ダイエットクラブ

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ダイエットは明日から?

今日もダイエットとは真逆な生活でした。


今日は一日中雨の予報。
昼からは本降りになりそうなので、
朝一からB1グランプリ稲荷、稲荷公園会場へ♪


雨は降るし、すごい人!!
傘もさしてるから、混み具合は半端ない!!


私は自転車で行ったけど、身体も濡れちゃって冷えてきたし、
戦利品、2品。
郡上のカレーと、駒ヶ根のソースかつ丼だけGETして帰宅。

家でコタツに入り、テレビを見てたら
B1生中継してる!
しかも雨が止んだと!

特集でやってた、四日市のトンテキが美味しそうで、再び自転車で会場へ♪♪

雨が止んだから、ちょっと行ってくるわー!って距離でB1の全国大会があるなんて、ホントに幸せものだ!


日差しも出てきて、会場は午前の雨の中より空いていて。
府中焼き、甲府の鳥もつ、四日市のトンテキ、ハムカツ、シメはやはり豊川のいなり寿司!
を購入して帰宅しました。


まぁ、これらを5人で分けたから、一品一口ほどしかないんだけどね。


でも、おいしかったー!!!


そして、17時からはB1の閉会式と表彰式を生中継でコタツで見ました♪♪


浪江町の焼きソバ
おめでとう!!!


次回開催は福島県の郡山市だそうです!!

今回、B1グランプリへ行ったり、テレビで見て、
町おこしのために一致団結している姿。
一生懸命の姿、おもてなしをしてくれる姿。
いろいろな姿を見て、心うたれ、
何度と涙腺が緩んでしまいました。


私が料理をもらうに並んでた隣では、ラストのお客さんが料理をもらい、その団体の方々は全部売り切れた喜びで拍手と万歳コール!!!

その姿見て、涙。


いなりんがステージで踊って、涙。


おばさんになると、こんなに涙腺ゆるくなるのでしょうか?


来年の開催はきっと、復興にも繋がるいい大会になることと思います!


明日のテレビは目が離せないのですが、
明日は早々番。
朝の情報番組ですらあまり見れない!!泣


よかったら、豊川を見てやってください♪♪


自然たくさん、のんびりの町です♪♪

いなり寿司美味しいですよー!

URL
/diaries/2013/11/10/2605071.html

富山市散策

仕事終わりに地図も何も見ず
富山市を歩き回った。

お城とかガスランプとか橋とか。

出張3回目にして知る美しさ。
(今まで散歩する余裕無かった…)

ダイエットのためのお散歩だったけど
飽きなくていいね。

毎日同じ道じゃ私飽きちゃうし。

今回泊まった先でのお散歩は
若干の勇気とズクが必要だけど
次回からも地元でスロージョギングできない分やっていこう!


朝食
たかみーお手製ごはん。


無し


豆腐のネバネバサラダ
プリン
ミックスじゅーす

間食
ちょこ
こんぶ
ぽっぷこーん
グミ

今日は間食多かった。
暇だと食べちゃう。

はぁ…。

URL
/diaries/2013/09/12/2502219.html

285日目♪

食事

朝:なし

昼:つけ麺・チャーハン

間食:チャーハン

夕:お寿司・ビール二本・焼酎沢山

今日は美容室♪
夕方16時~。
カラーカットで18時過ぎには終わるかな?
と読んでいた。
旦那に、子供達と夕飯お寿司食べてアイスケーキ取ってきて♪
と、お願いしていたの。

今朝
『今日の18時30~19時過ぎ位に取りに行きます』

と、近所のサーティーワンに予約入れといたから♪
 なのに、美容室にいる私に
『ケーキ取りに来たけれど予約入ってないってよ?』 
と連絡来て。
調べたら…

私茨城県なのに、
福島県郡山市のサーティーワンに予約していました(-_-;)

18時45分に
福島県郡山市のサーティーワンに電話して
『すみません!午前中に予約したruruですが、私茨城県の○○市に住んでいて、今近郊のサーティーワンにケーキ取りに来たら予約入っていなくて、調べたらそちらに入っていました(>_<)』
取りにいけないのでキャンセル出来ますか?
と聞いたら
快く 
『大丈夫ですよ♪』
と。

ネームプレートも書いてしまったであろうに。

無事、近所でアイスケーキ購入して誕生会出来ました(^^)

確認したつもりなんだけれどな…
とりあえず次男誕生日終わって良かったよ(^_^;

URL
/diaries/2016/01/18/4012611.html

25日目

朝 ポテサラ
昼 お寿司 赤だし
夜 うどん カレーライス(半分)
オヤツ オレンジジュース お団子
ひさびさに岡山市いったよ。前に住んでたから楽しかったー。サンステや天満屋、いっぱい歩いた。田舎より都会のほうが自然と歩くよね。田舎は意識しないと歩かない。どこへ行くのも車だもん。仕事場も、車通勤。
車で25分かかるので音楽必須。カラオケダイエットしようかなー。

URL
/diaries/2015/11/07/3916873.html

266日目、67.2kg

写真は福島県広野町、郡山市の田んぼ。

起床時測定値 67.2kg 体脂肪率18.8%
起床時血圧・脈拍 98-57-44 (降圧剤服用)

前回比+0.75kgで体重、体脂肪率ともに増。
取材時の夕食で生ビール、刺身定食、昼食では牛丼等を食べた。
デザートにアイスを食べたが間食は無し。
ただ、運動しないで車で移動することがほとんどだった。
本日はフィットネスがある。
間食無しは10日間となった。
達成期日3月10日→4月10日→6月10日

前日→今日
66.45kg →67.2kg

◆昨日の夕食(腹八分目)
喜多方ラーメン、チョコアイス、コーヒー(無糖)

◆昨日の運動
無し

◆朝食 (腹八分目)
カレーライス(ご飯1/2)、ひじきサラダ、野菜ジュース

◆昼食 (腹八分目)
カレーライス(ご飯1/2)、ひじきサラダ、野菜ジュース

◆夕食(満腹)
鶏唐揚げ、ポテトサラダ、キムチ
缶ビール、焼酎水割り、ゼリー、栗饅頭

◆運動
ウォーキング1時間(階段昇降あり)

◆飲み物、間食
緑茶、麦茶、コーヒー(無糖)

URL
/diaries/2016/05/31/4209883.html

100才のスイマー!

今日も朝から寒くてなんだか
身体も心も縮こまりそう。
ダイエットも水泳も牛歩状態だし〜

ということで、自分を元気づける
ためにも、先日何気に見ていた朝
の情報番組で知った、とてもびっ
くりしたニュースをあげておきます。
以下、東京webNewsから借用
………
100歳の現役スイマー、長岡三重子さん=山口県田布施町=が4日、松山市で開かれた日本マスターズ水泳短水路(25メートルプール)大会の女子1500メートル自由形に出場し、100~104歳の部で世界初の完泳を果たした。ゴールの後「やれやれです。寿命があれば105歳まで泳ぎたい」と笑顔を見せた。画像①
…………
水泳を始めたのは80才の時で、
リハビリ目的から。
挑戦3度目で達成したそうです。
1,500メートルを泳ぐって…
100才ってもう生きてるだけで
凄いのに、水泳って…
60回ターンを繰り返して、1時間以上
泳いでの記録達成、凄すぎます。
年だから…なんて言ってられない。
まだまだ色んな可能性があるね。
…………
昨日の食事の記録
画像②
…………
昨日の運動の記録
半身浴
ウォーキング20分
スクワット20回

今日は寒くて、めげそうだけど
夜ジムでサーキットトレーニングと
水泳をがんばる♪

URL
/diaries/2015/04/10/3565607.html

ダイエット4日目

朝 抜き
昼 BLTサンド.フライドポテト
夜 野菜モス
間 ソフトクリーム半分

水分をたくさん摂取。
出かけ先だったので、あまりバランス的には良くない食事だけど野菜をとるようにした(^ν^)


今日は、flumpoolのLIVEで郡山へ♥︎
ほんとにほんとに楽しかった!!
近くで見れて生で歌声聞けて幸せ♥︎笑
そしていっぱいタオル回して、燃焼したはず!!!!

URL
/diaries/2014/06/08/2984934.html

驚き

一週間ぶりに体重測定。
週2回のプールダイエットを始めて2週間経った頃、効果がでてきた?
体重計にのり、久々の53キロ代!!
この調子でプール頑張ろう*\(^o^)/*

食事は、プールダイエットと並行して燃焼スープダイエット!
普通の食事の前にスープ食べてます。
そのおかげか、便秘も解消され、化粧ノリも良くなりました(^^)

まずは1ヶ月!続けてみよう*\(^o^)/*

URL
/diaries/2015/10/16/3885060.html

ダイエット生活1日目

今日からダイエットスタートします。

手始めにコロと散歩しました。

約1時間歩きました。

夕食はごはんを少なめにします。

来年の誕生日までに目標体重になるように頑張ります。

ティーライフでダイエットプーアール茶を注文しました。

運動と食事、そしてダイエットプーアール茶でダイエット成功させます。

URL
/diaries/2013/04/16/2181836.html

今日から始めます☆

今日からダイエットです。
基本DHCのプロティンダイエットの置き換えダイエットです。

9月8日(木)
朝 プロティンダイエット いちご
昼 わかめうどん半分 チキンステック1個 カフェオレ2杯
夜 温野菜サラダ少量 プロティンダイエット ココア

運動
子供とプール3時間!
寝る前にストレッチ10分

元の体重がわからなかったので、夜測定した。
プールでくたくた(;一_一)

URL
/diaries/2011/09/08/668345.html

ダイエット合宿最終日

連休を利用し、毎日プールにいく目標をたて実施していたものの、肝心の体重は測らず。
ついに最終日体重計にのりましたら
減ってました!

プールと夕飯制限が効いたみたい(^.^)
うれしー! 最終日の今日も水泳部の後輩とプールいきます!

からのランチ
バジルクリームパスタ!
お腹いっぱい!

URL
/diaries/2016/08/28/4336428.html

4日目

おはようございます。
届いたダイエットプーアル茶飲みまくりです。
会社でも、エレベーターを使わず階段をがんばって昇ってます。
自分の重さを実感して、凹みそぅ…

*朝食*
トースト6枚切スクランブルエッグ乗せ
ヨーグルト
ダイエットプーアル茶

*昼食*
玄米ご飯、納豆、鶏肉のソテー半分、キャベツと人参のコールスロー、ヨーグルト、ダイエットプーアル茶

*間食*
かるかん饅頭、チョコ
鹿児島土産だそうな。美味しいんだょねぇ~。

*夕食*
玄米ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、キャベツと人参のコールスロー、鶏肉のみぞれ煮、ダイエットプーアル茶

URL
/diaries/2012/02/13/1081805.html

本日プールなり

本日家族でプールにいきました。そりゃあぶよぶよのからだ 皆さまにみせるのは心ぐるしかったんですが
昔に比べて 水着も多様で助かりました
流れるプールって歩いてるだけでも、かなり体力つかう
ダイエットタイムになりました

URL
/diaries/2012/08/12/1587634.html

ダイエット2日目!!

ちょっと減ったヾ(@⌒ー⌒@)ノわぁ〜い、嬉しい。

【朝食】
プーアール茶 コップ1杯
食パン 2枚『ママレード』

【昼食】
お弁当『焼きそば』
バナナ 1本
プーアール茶

【夕食】
カレーうどん
プーアール茶

今日もコアリズム頑張るぞぉ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2011/09/18/696019.html

53.1㎏ プール

近いうちにジムのプールに行きたいと思います。
子供の時プール習ってたんですが、数年ぶりに泳ぎたくなりました。
ダイエット効果期待してるので、できれば通いたい♪楽しみ~。

★通勤で歩く30分×2
★スーパーで買い物30分
★踏み台昇降30分
★腹筋20回

URL
/diaries/2017/08/24/4757391.html

維持44日目~ダイエット114日

お通じあり。
昨夜のカレーを早速食べました。
大人にはいいけれど、娘は食べれないなぁ(∋_∈)

プール行こうと思ったけれど、家の掃除、押入れ整理で終わってしまった。

プールとかジムに行くと家事をしっかりしていないのに来てしまったと言う罪悪感が沸くんだよね。
主婦は家事をしっかりやってこそのジムやプール。

家が綺麗になったらプールに行こうっと。

URL
/diaries/2016/09/01/4341612.html

ダイエット26日目

先週はひざとかかとが痛くなったのでマラソン中止
でも、何もしないとダイエットにならないので
プールで1時間半ウォーキングしてきました

ゴーグル忘れて泳がなかったので、プールの後のぐったりは
なかったけど、なかなか良い運動にはなったはず

ただ、、、、

体重減らないなー

URL
/diaries/2011/02/07/135332.html

101日目!プール♪

ジム行ってきました~!
いつも着替えるのがおっくうでプール入らないんですが、ダイエットで「おっくう」なんて言ってられないんで久しぶりに水中ウォーキング30分。
帰宅したらぐったりです…(/_;)


●朝食●810キロカロリー
食パン二枚 サラダ 目玉焼き チーズケーキ
●昼食●280キロカロリー
プロテインダイエットムース
●夕食●180キロカロリー
プロテインダイエットスープパスタ

URL
/diaries/2014/08/09/3127412.html

4日目

今日はバイト休み

午後からプール(・∀・)

そしてDHCのダイエットパワーっていうサプリを買ってみました。
サプリは気休めだと思うけど(笑)

病は気からっていうし
ダイエットも気からってねヽ(´ー`)ノぇ。

【今日の取り組み】
・バイト 休み
・プール 25m×100本

URL
/diaries/2012/07/17/1516147.html

23日目

☆朝☆
レーズンパン×2個
はちみつミルクティー×2杯

☆昼☆
炊き込みご飯おにぎり

☆夜☆
味噌汁
豆腐
フォー×二杯
飲むヨーグルト

☆今日の一言☆
今日はプールも行った!!明日もプール行く!ちょっと疲れたけど運動もダイエットも頑張る!でも夜ちょっと食べ過ぎてしまったぁ(~_~;)早く酵素ドリンクダイエットしないと!!

URL
/diaries/2014/08/27/3165130.html