ダイエットクラブ

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遺伝子検査結果!



ついにきたぞ〜!
ダイエット遺伝子検査の結果。
私は混合型肥満みたい!
なんか書いてあることあたってて顔が引きつっちゃったよ…笑

自分の脂肪のつきやすい部分もあたっててこわかったー!!!

私は普通の人より基礎代謝が低いみたい。
筋トレもウォーキングを合わせた運動をしたほうがいいらしい。

さっそく今日からやるぞー!!(੭ु´ᵒ̴̶̷̤ωᵒ̴̶̷̤`)੭ु⁾⁾

URL
/diaries/2013/12/13/2657374.html

DHCの遺伝子検査・ダイエット対策キットをやってみた

昨日DHCから、遺伝子検査のキットが届いていたので、
今日中身を書いて出してきました。
結果は2~3週間後とのこと…
早く届かないかな、楽しみ(*_*)
まあ多分りんご型だと思いますが、、、

遺伝子検査の詳しい内容は↓
http://top.dhc.co.jp/shop/idenshi/diet/

URL
/diaries/2012/05/04/1309254.html

77.9kg 40.4%

ダイエット遺伝子検査の結果が出た
どうやら脂質とタンパク質リスクがやや高いようだ
筋肉がつきにくく下半身太りタイプだそうだ
糖質は摂っても大丈夫だそうで、
糖質制限ダイエットをしても効果があらわれなかった訳だ
遺伝子検査をやっておいて良かった

URL
/diaries/2017/07/15/4712579.html

間違ってた(°Д°)

私バカだー!!
むかーしやった遺伝子検査で洋ナシ型だったのに、炭水化物抜いてた。。。

私が押さえるべきなのは、脂質!!

食事内容は

たんぱく質20%
脂質20%
糖質60%

どーりで低糖質ダイエットしても痩せないはずだわ(((^_^;)

てか、遺伝子検査、ようやく役に立つときが来たのね(笑)

てか、生理来たので痩せ期ー

URL
/diaries/2016/05/10/4178159.html

遺伝子検査の結果

このクリニックを選んだ理由の一つに遺伝子検査を出来るから
ダイエットをしても効果がない、出ずらいのは寂しいし
あと、遺伝上間違ったダイエットをしたら
ダイエット後遺伝上間違った生活をしたら
また、リバウンド…。
もうリバウンドしたくないし、保つ為に普通じゃない生活はしたくない。


この結果で
DietClubのカテゴリにあるダイエット方法のうち
私には、向かないダイエット方法が一部判明しました。

食事系ダイエットでは
・肉食ダイエット:NG
・オリーブオイル ダイエット:NG
・1日5食ダイエット:NG

運動系ダイエットでは
・縄跳びダイエット:NG
・踏み台昇降ダイエット:NG
・ランニングダイエット:NG
・エアロビクスダイエット:NG


私に向いたダイエット

食事系ダイエットでは
・キャベツダイエット:OK
・野菜たっぷりダイエット:OK

運動系ダイエットでは
・スロージョギング:OK
・ウォーキングダイエット:OK
・有酸素運動ダイエット:OK


1ヶ月前にお願いしていた遺伝子検査結果

【遺伝子リスク】
肥満(脂肪燃焼低下):低い(と言っても1つあったから)
酸化ストレス(細胞内):高い
酸化ステレス(血管内):平均より高い
酸化ストレス(脂質):高い
脂質異常:高い
高血圧:低い
血栓:低い
動脈硬化:高い
高血糖(インスリン抵抗性):平均より高い
歯周病:低い
アレルギー:平均より高い
骨(女性で骨粗しょう症):低い


【推奨される生活習慣】
私の遺伝子情報から推奨される生活習慣ポイント
※お勧め※
有酸素運動:
・脂肪が燃えやすくダイエット効果が出やすい体質、有酸素運動を継続的に
・インスリンが効きにくい体質なので特に有効

野菜を先に食べる:
・インスリンの分布を抑え、脂肪吸収を遅らせる働きがある
・食後の血糖値の上昇を抑えることが出来る


※注意点※
・脂質異常と動脈硬化の遺伝リスクが高いので、軽い運動を心がける
・動脈硬化の遺伝リスクが高いので、過度な運動は控えめに
・酸化ストレス(血管内)の遺伝リスクが高いので、夏場の運動は控えめに
・酸化ストレス(脂質)の遺伝リスクが高いので、夏の紫外線に注意
・アレルギーの遺伝リスクが高いので、マスク、手洗いを心がける


その他に
・推奨される栄養素
・ダイエットと維持方法
・詳細な遺伝情報とその対策アドバイス
など、情報が盛りだくさんだった♪

URL
/diaries/2013/01/12/1965537.html

夫婦二人とも、太る遺伝子を持っていた!!!!

昨年9月12日から『1ヶ月、1kg』、『10ヶ月、10kg』を目標にダイエットに挑戦して、奇跡的に目標体重になりました。

目標体重になったら、今度はリバウンドとの戦いです。

リバウンドとの戦いが辛いので、私自身の太る原因を調べる為に遺伝子検査を受けてみました。

遺伝子検査の結果は、ビックリする程正確で私は【脂リスク型】でした。
私の食事は、脂質を少なめが良いことが分りました。

主人も遺伝子検査を受けてみると、主人は【脂・筋肉リスク型】でした。
主人の身体は、私より多くタンパク質を必要としているそうです。

夫婦二人とも太る遺伝子を持っていることが分ったのは、正直言ってショックでした。

ダイエットは孤独で辛かったので、思い切って遺伝子検査を受けて、本当に良かったです。

URL
/diaries/2012/10/17/1769500.html

遺伝子検査結果

ダイエットの参考になればと思って、DHCの遺伝子検査に挑戦。
2週間待って、今日結果が届いた。

『洋ナシ型』だって。

甘いものの食べ過ぎで太ったのかと思っていたら、脂質の代謝が苦手で、脂質で太るタイプらしい。

特徴は、太るときは腰回りから。肉や揚げ物、クリームが大好き。ストレスがたまると、たくさん食べたくなるって。

まさにあたし!

遺伝子ってすごい!

URL
/diaries/2016/03/25/4111609.html

0日目

DHCの遺伝子検査の結果が届いた今日、改めてダイエット開始します(ง •̀_•́)ง

検査結果はまさかのアダムイブ型ฅ(๑*д*๑)ฅ!!遺伝子よりも生活習慣で太りやすいみたいです(º﹃º )

まぁー今日はもぅ夜なんで、明日から頑張ります←おいw

明日は久しぶりにジム行く(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

グリーンスムージーも再開するぞo(・`д・´。)

痩せてキレイになってウエディングドレス着るぞ(*゚∀゚艸)

URL
/diaries/2015/02/22/3492535.html

遺伝子博士?

遺伝子博士とかいうサイトで遺伝子検査で最適なダイエット方法を教えてくれるそうで。どんだけふんだくられるのかと思ったら¥4000。安いかというと決して安くないが、ネタとしては許容できる範囲なので受けることにした。サイトみるとスゲーチープでうさんくさそうでほんとにちゃんと遺伝子検査するのかすら疑わしいけど、糖質制限ダイエットに向いているのか、そうでないのかだけでもわかればよしとする。申し込み完了。

URL
/diaries/2017/04/04/4591969.html

遺伝子検査したことある人居ますか??

ちょっと気になってる遺伝子検査。

DHCとか、あるじゃないですか。

自分に合ったダイエットを遺伝子検査で見つける!…ってやつ。

そこまでお高くもないし、いいようならやってみようかなー?って気もするけど、実際やった方おられます??(´・ω・`)

節約中なので、そんなに高くない、とはいえ、悩むところ。

やっぱりわかると違うわ〜って、実感できるものなのでしょうか?あんま意味ないよーって感じでしょうか。

体験談求む。

URL
/diaries/2015/05/09/3611278.html

遺伝子検査ー

ついに買いました
ダイエット遺伝子検査キット( ´ ▽ ` )ノ

ジムで売ってて
オススメされたから
彼氏に頼んで買ってもらった!

7000円しましたσ(^_^;)

食生活のアンケートと
付属の綿棒に
口の中の粘膜をつけて送る!

ほっぺの裏側を
左右10回ずつ軽くこすって
容器に戻すだけ
簡単でした( ´ ▽ ` )ノ


一週間で結果が届くとの
ことなので楽しみだなー

URL
/diaries/2015/03/02/3501230.html

29日目バナナ型

DHCの遺伝子検査の結果が届きました!
私のタイプは
「一度太ったら痩せにくいバナナ型」
筋肉の付きが悪いので筋トレやたんぱく質中心の食事を取り入れると良いとの事。早速、タイプ別のサプリも注文しました☆
遺伝子検査オススメです!
ムダな努力が減り、的確なアドバイスが受けられますp(^-^)q

今日は朝一1時間ウォーキングしてきました!

朝:シリアル+豆乳+納豆+絹ごし豆腐(580キロカロリー)
昼:根菜類+舞茸+ピーマン+ササミ+ひじき+大豆+卵+ハンバーグ+しじみ汁+チーズ(340キロカロリー)
夜:プロテインダイエット+豆乳葛湯(290キロカロリー)

歩数→8175歩(311.5キロカロリー)

URL
/diaries/2014/05/29/2960821.html

DHC遺伝子検査の結果

体温 36.72

以前ダイエッターさんが利用されているのを見てやってみました。結果は下半身太りの洋ナシ型。うんまあそうだよねどう見ても。
詳しくは

β3AR遺伝子 ワイルド(-)
USP1遺伝子 ヘテロ(+)
β2AR遺伝子 ヘテロ(+)

という結果に。この三つは肥満に関連する遺伝子なそうな。この結果から言えるのは、まず脂肪が燃焼されにくく下半身に脂肪が蓄積されやすい傾向あり。脂肪が分解されやすいので比較的太りにくいが、たんぱく質が代謝されやすく、筋力が付きにくい傾向があるため、一度脂肪がつくと落ちにくい。とのことでした。

脂肪が分解されやすくても燃焼しにくかったら意味ないんじゃ、とは思いましたが、とりあえず一度脂肪がつくとまずい、というわけでそしてその状態にすでになっているということは理解。

ということで脂質をカットしたんぱく質を積極的に摂ることを心掛けたい。あと糖質のことはわからなかったけど、PFCバランスは2:2:6推奨らしいので、糖質カットダイエットは私には必要ないのかもしれない。

そしてこの遺伝子検査結果から適したサプリメントセットがあるということで買ってみました。今日の夜から開始。効果が出るなら続けてみたいところ。

URL
/diaries/2012/01/06/964368.html

109日目 遺伝子

増えたけど気にしなーい。
しかたないよ休み明けだもん♪
前向き前向き♪

注文してた「DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット」が届きました。
これで自分にあったダイエット方法が見つかるかなー。
こんなのに4700円・・・と思いましたが
最近めっきり減らないので何か抜け道が見つかればと思って。
また結果も載せまーす。

URL
/diaries/2012/05/28/1374818.html

べんぴ

してます。。
そして、体重は52キロ。

生理まえなのかイライラ(-.-;)

痩せたいなぁ…

DHCのダイエット遺伝子検査によると、脂質を分解できない、筋肉が付きにくい体質のようで。。

油での調理はあまりしないようにしています。

もうすぐ30。どんどん代謝が低下するから、ここいらで一度落としたい(>_<)


ファスティングダイエットしてみようかな…高いけど。


URL
/diaries/2012/08/02/1561788.html

遺伝子検査!

ジムの紹介特典で遺伝子検査を受けました。

私は糖質で太る体質だそうです!
逆に脂質はわりと太りにくい方だそうな。

ちなみに糖質で太りやすいタイプは上半身デブ
脂質で太りやすいタイプは下半身デブになりがちだそうです。あってるー!!!!(バーソロミュークマ)

まあ、つまり、ダイエットは今まで通りにやればいいってことですね。


ちなみに最近、紅茶と高いチョコを2粒だけ食べたりしてます。
満足感高いー!ありがとうバレンタインー!

最近、気疲れすることが多いので、チョコで助かってます。

URL
/diaries/2016/02/04/4037491.html

遺伝子検査に挑戦

朝:玄米フレーク+豆乳
昼:ハムサンド、サラダチキン、きのこペペロン
間食:ふわとろくりぃむわらび
夜:DHCプロテインダイエット
__________________________________

昨日のカレーでドーンと増えるかと思っていたら、それほどではなくて一安心。
今日はセブンイレブンでサンドイッチ買ってきました。

停滞期入った頃に「止まった!なんとかしなければ」と、試してみたDHCの遺伝子検査。結果が今日届きました。
私のタイプはリンゴ型。
ざっと見たところ、インスリンの効果が弱いから脂肪をエネルギーに変えにくいとか、たんぱく質がエネルギーになりやすいから筋肉がつきにくいとか書いてありました。本来は太りにくい体質らしい。(なのになぜ……)

糖質制限ダイエットが効果的とのことで、あんまり白米やパン、うどんを食べないように心がけたいと思います。

URL
/diaries/2016/08/26/4335157.html

かろうじて

なんとか65キロ台を維持したい。

ダイエット遺伝子検査なるものをしてみた。
返ってくる結果、対策は大体見当がつくけど。
実際に文字でみるのと分かっているのでは、今後の取り組み方が
違ってくるような気がする。
私の場合は。

頑張ろう。

URL
/diaries/2010/03/11/17068.html

51.6kg 19.9%

今朝は、遅めの早朝ウォーキングをしました。
ウォーキングの時は、リーボックの【イージートーン】を履いています。

遺伝子検査の結果、太る遺伝子を持っていることが分ったので、毎朝、『行きたくない!行きたくない!』、『でも、太る遺伝子があるから、ウォーキングしなきゃ!』と自分自身の身体に鞭を打ってウォーキングを続けています。

毎日、毎日、太る遺伝子と戦っています。

今朝も、私の大好きな5kmウォーキングコースを歩きました。

私が受けた遺伝子検査→http://www.dina-dna.co.jp/tanita/

URL
/diaries/2012/10/27/1796162.html

ダイエットグッズ~

楽天市場で買った!
タニタ ガラスタイプ体組成計
DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット

届いたらまたブログで感想を載せます。
ダイソーでメジャーを買った!
95 92 94
時々調べよう~

昨日届いたカメヤマ酵母を1日3回飲んでみた。
食事は普段通り。

URL
/diaries/2013/05/25/2271017.html