ダイエットクラブ

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増えた

朝、かき揚げ月見うどん、麺少し残し。
昼、Coco壱番屋ハーフビーフカツカレー、ご飯半分残し、野菜サラダ。
おやつ、タフマン。
夜、アジフライ、ひやじるうどん、エリンギ焼き。

筋トレ、片手腕立て伏せ16回。

夜、うどん多かったので、増えた。
朝のうどんは440円で店で食べた。
500円以下でこのうまさは、ダイエットしていても、つくづくうまいと思った。
関東のうどんは、ものすごくうまい。関西のうどんも、うまい。

URL
/diaries/2015/05/28/3646185.html

朝食はうどん



朝はうどんで炭水化物を
しっかり摂取する!

夜はこんにゃくラーメン
にするつもり(>_<)

単品ダイエットは絶対に
だめだからね♪

うどんってゆうても
具なしの素うどんだよ!


290~300kcalですむしね♪

今からいただきます☆



URL
/diaries/2012/01/05/960935.html

ダイエット6日目。

今日は朝まで彼氏様とスカイプでお話。
朝から昼まで寝てました。
お昼は友達と 友人の家のうどん屋へ。
かまたまうどん小とおにぎりを頂きました。

晩…食べれるかな。
香川県はやっぱうどんやわ。うどんないと駄目だ

運動予定。
ビリーサン一時間
腹筋50
背筋50
腰回し50回ずつ。
を絶対しよう。

URL
/diaries/2011/06/05/397162.html

そばか、うどんか

そば屋に行って、ざるそばか、ざるうどんかで良く悩みます。
ダイエットに良いのは「そば」と思うのですが、6月に1週間程入院した際
(入院の原因は内臓系)
お腹にやさしい(消化に良い)は「うどん」
負担が大きいのは「そば」ということで
「うどん」を推奨されました。

痩せたいから「そば」にしたい、でも体壊した経験から「うどん」の方がいいかしら?
よく悩みます。

URL
/diaries/2010/07/23/30276.html

単月➖0.9

2016/12/23 金

■体重:57.6

ダイエットドリンクを久しぶりに飲んだ。
食べ過ぎた。


■午前:ヤクルト
■昼:ダイエットドリンク。スープ。うどん。ヨーグルト。
■午後:
■夜:チキン。枝豆。お寿司。ヨーグルト。メロンパン。

URL
/diaries/2016/12/23/4476803.html

1422日目*5月4,5日○(5日)

4日朝測定時:53.4キロ
5日夜測定時:55.4キロ
4日2553㎉
4日食べたもの
昼:とり天うどん(700)、肉うどん(450)、ジュース(60)
夕方:釜玉うどん(343)
夜:居酒屋で、サラダ、枝豆、つきだしでタケノコ、骨付鳥、刺身、ビール(1000)
5日2423㎉
5日食べたもの
昼:かけうどん(333)、カレーうどん(516)、とり天とざるうどん(300+289)
夜:焼き飯、餃子5個(644+341)

うどん巡り行ってきた~
食べ過ぎた~
今日からダイエットしなければいけないけど、もう食べ過ぎた。。。
詳細はこれから書きます。

では~

URL
/diaries/2015/05/06/3607096.html

ヤバいなあ(T_T)

さっきお姉ちゃんとコンビニ行って…
ついつい買いすぎた(;O;)
ダイエット中なのに(T_T)…

~買った物~
ミルクティー(リプトン)
カップうどん
アメ 3つ
アイス(サクレ)


ダイエットの自覚なさすぎだ(・_;)

URL
/diaries/2011/09/17/692828.html

げっ(-_-;)

やってしまった…
体脂肪率急上昇↗

お昼に食べたエビ天うどん
おーきな、エビ天3匹入った大好きなエビ天うどん
やっぱり原因はこれかなぁ

明日はお昼も少なめにしてみます(;_;)

朝…鮭フレーク丼(チーズのせ) 野菜サラダ
昼…おーきな、エビ 天うどん
おやつ…東京ばなな♪ だんご
夜…オルビスプチシェイク(マスカット&ダイエット)

URL
/diaries/2011/04/23/286278.html

ダイエット ★27日目★

☆体重は、はかって無いので、29日の体重を入力してます☆

ひたすら食べまくったうどん5件。

・なかにし
・あたりや
・がもううどん
・谷川米穀店
・山越うどん

          以上。

夜も「骨付鶏」とかいうやつ食べました!
車の中でのおやつも色々・・食べました。

URL
/diaries/2011/05/30/384500.html

ダイエット21日目

朝:乳糖ドリンク、自家製きゅうりの漬物
昼:回転寿司5皿、ミニうどん半分、コーヒー
夜:なし

昨日は昼に主人のリクエストで回転寿司へ。ミニうどんは、息子が最近うどんが好きで頼んだので残りを私が食べました。
食べ過ぎたので、夜はなしに。

URL
/diaries/2015/06/29/3708981.html

2017/4/19

昨日はお昼に無性にうどんが食べたくなったので、近くのうどん屋さんでかけうどんと、
晩御飯には鶏もも肉の唐揚げとシードルを飲みました

天気が良かったのでお散歩できたし、気持ち良い一日でした✨
今日もダイエットがんばろう!!

URL
/diaries/2017/04/20/4609416.html

40日目。

今日はプチ旅行。

うどんツアーに出かけました。

朝から夕方までで、うどん(かけ)4杯・かき揚げ①・ちくわ天①・温玉①
間食で、ソフトクリーム
夜ごはんに、こってりラーメン

超美味しかったー!!!!!

食べまくって少しのウォーキング。

旅のときは、いいのだ。
と、自分に甘やかしながら今日もダイエットしています。

うどん最高!大好き!!

URL
/diaries/2010/10/10/50292.html

運動


今日は縄跳びをした~ダイエット始めて授業以外で運動したの初めて(笑)
結構きつい!筋肉がもりもりつきそう(泣)


朝 白ご飯(茶碗半分) 昨日の残りもの

昼 釜あげうどん

夜 すき焼き風うどん


うどん続き(笑)

体重が思うように減らない(´;ω;`)

URL
/diaries/2011/05/28/375161.html

食べたもの


おろしぶっかけうどん 冷
ざるうどん
天ぷらうどん


ほか弁
からあげスペシャル

お酒1杯
ぽたぽた焼き
チョコ
柿ピー

ストレスがたまって沢山食べてしまった…!
ダイエット中とは思えない!
夜は先輩が泊まりに来て飲み。
おおおーー

URL
/diaries/2012/05/25/1375039.html

昼ご飯

土曜・日曜は、外食が増える(ー ー;)

とりあえず、今日のお昼は近所の丸亀製麺のぶっかけうどん&ピーマンの天ぷら

揚げ物はダイエットの敵よね〜‼

でも、うどんには必要よね〜‼

本当は、かき揚げが良かったけど´д` ;

いつもなら、子供が残したうどんを食べてたけど、今日は我慢(´・Д・)」

URL
/diaries/2013/07/20/2395396.html

39日目

生理のせいなのか、、、運動不足のせいなのか、、、体重が徐々に増えております(ーー゛)

朝:糖質ゼロ麺のきつねうどん
昼:糖質ゼロ麺のきつねうどん
夜:糖質ゼロ麺の納豆うどん
豚肉の野菜炒め
ヨーグルト
ミリカルダイエットバー

はっっっ(^◇^;)
夜が食べ過ぎだわ(笑)( ˙-˙ )
気を付けよーーー

URL
/diaries/2015/03/31/3547866.html

ダイエット食を買ってからたくさん食べてしまう・・・汗

夜食 カップうどん(吉田うどん) 460kcal

朝食 おじや 249kcal

昼食 500kcal

ダイエット食    150kcal
肉うどん 小    100kcal

ゴーフレット  150kcal
ミニラーメン  100kcal


夕食
coco一番 キノコカレー ごはん200g 野菜サラダ 650kcal


URL
/diaries/2013/12/20/2668322.html

ダイエット1日目

ダイエット初日

食事

【朝】
納豆鮭ごはん
サラダ
クッキー1枚

【間食】
アメ1個

【昼】
ミスド
坦々野菜麺ドーナツセット
カフェオレ

【間食】
アメ1個

【夜】
はなまるうどん
かま玉うどん(小)
さつまいも天ぷら
コロッケ

こりゃ、全然だめですね

はなまるうどんで、なぜコロッケをチョイスしたのか

甘いな自分。


運動

・職場まで歩く(片道35分)
・腹筋30回


明日は、職場でご飯会がある、、、

控えめにね



URL
/diaries/2011/03/20/213445.html

ダイエット4日目。

@朝ごはん
抹茶クッキー(小8)

@お昼ごはん
うどん
(肉団子4、ネギ、ゆで卵1、七味)

@夜ごはん
カレーライス
トマト
りんご

@間食
チョコレート 5粒
醤油団子

@実践ダイエット
半身浴 30分
18時以降食べないダイエット
踏み台昇降ダイエット 1時間

@サプリ
ビタミンC
野菜満点

URL
/diaries/2012/02/12/1078694.html

★ダイエット開始から120日目

おぉ・・・増えてる^^;
反省はするけど、落ち込まない^^

★朝食 焼きうどん
★昼食 焼きうどん(朝の残り)
★夕食

テレビで唐揚げやってるのを見てしまった・・・
こうなると暴走モード突入!
今夜は唐揚げです^^;

ダイエットする気あるの?って言われそう・・・

URL
/diaries/2011/05/26/368823.html