ダイエットクラブ

Search results for “鍋 ダイエット 肉団子”

ダイエット4日目。

@朝ごはん
抹茶クッキー(小8)

@お昼ごはん
うどん
(肉団子4、ネギ、ゆで卵1、七味)

@夜ごはん
カレーライス
トマト
りんご

@間食
チョコレート 5粒
醤油団子

@実践ダイエット
半身浴 30分
18時以降食べないダイエット
踏み台昇降ダイエット 1時間

@サプリ
ビタミンC
野菜満点

URL
/diaries/2012/02/12/1078694.html

恋愛

すると、絶対ダイエットにいい!

ただ今回は好きになってはいけない人(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)



【朝】

・ごはん
・肉団子
・なすとピーマンのお浸し
・チキンナゲット


【昼】

お弁当
・ごはん 梅干し
・肉団子
・えびしゅうまい
・きんぴら牛蒡
・枝豆

・せんべい
・クッキー



【夜】

・ミネストローネ
・サラダ



今日は職場のエアコンが壊れて暑くて最悪だった三 (lll´Д`)
明日治るのか?!?!

URL
/diaries/2012/07/17/1516146.html

1日5食ダイエット

1日5食ダイエット気になる!!
やりたいけどダンナが休みの日は外食が多かったり土日どっちかはダンナの実家でご飯を食べるしなぁ…しかも来週の土曜日飲み会だし(*_*)
どうすれば…(;´Д`)

朝→昨日のシチューの残り、食パン
昼→団子二本
夜→おから入り肉団子、きんぴらごぼう、味噌汁、ご飯
間食→ホームパイ、せんべい(幼稚園にて)

おから入り肉団子なかなかだったなぁ(´ー`)

URL
/diaries/2012/01/17/998935.html

*41日目*

脱☆64㎏台!!!!

最近ずーっと増えもせず減りもしなかった体重が
本日63.7㎏!!
やっと64㎏台突破できたー(T_T)☆


でも今日、おやつにチーズケーキ食べちゃった(^_^;)
しかも、夜ご飯もお昼の肉団子が残ったからって
普通にご飯と肉団子をパクパク。

ダイエット始めてから、口にするものは全て写真撮るし
白米とかは計ってから食べてるのに
夜はそれさえもしなかった(´・ω・`)

いかんいかん。
土日は気を抜きがちだけど、
負けないぞ!!



なし


ご飯100グラム
麩と白菜の味噌汁
甘酢肉団子
ズワイガニの上肉
ホタテの刺身


ご飯
甘酢肉団子

間食
チーズケーキ

URL
/diaries/2016/04/09/4133310.html

【ダイエット29日目】記録のみ

【本日の献立】
《朝食》
・おからと鶏肉の肉団子&ポトフ
・紅茶

《間食》
・カレーまん

《昼食》
・おからと肉団子&ポトフにカレールーを入れたカレー
・玄米ご飯
・豆乳

《夕食》
・人参とキャベツのサラダ(黒酢ドレッシング)
・コーヒー
--------------------------------------------------------------
【本日の運動ぽいこと】
・犬の散歩長めに(30分くらい)

URL
/diaries/2012/11/27/1872768.html

ダイエット46日目

今日も変動なし~子供のご飯食べさせたら、一緒に散歩でも行くか~



朝:肉団子とキャベツの春雨スープ・ヨーグルト



昼:肉団子とキャベツの味噌風スープ


夜:ハムピラフ(3口)・ヨーグルト



Wiiマラソン→20分

URL
/diaries/2012/09/20/1693853.html

ダイエット3日目

朝→お吸い物(150kcal)肉団子(70kcal)
昼→お弁当(250kcal)抹茶オレ(100kcal)
夜→お吸い物(150kcal)大福(300kcal)トマト(25kcal)梨(160kcal)

URL
/diaries/2012/09/25/1711279.html

今日から

半年前にダイエットで52㌔まで落ちたのに、昨日、ショックの59、5。
ブルー
朝 ご飯、じゃこ、納豆、もやしみそ汁、
昼 キャベツ、しめじ、鮭、肉団子3つ
夜 ビール、レバー1、焼鳥1、アスパラ、サラダ、日本酒、筍

URL
/diaries/2011/03/28/227733.html

ダイエットブック

今日からダイエットブックに沿ってやってます。いちお1か月なんだけど、途中で挫折しないように頑張るぞ。仕事が夜勤もあって不規則だから完璧にこの通りにはできないけど、なるべく近づけられるように。
間食しなければそれなりに痩せると思うんだけどな~。

朝;ライ麦パン 肉団子と野菜のスープ
昼;ライ麦パン 肉団子と温野菜のサラダ
夕;ご飯(75) 肉団子と野菜のスープ ワカメ納豆 シラス 海苔

URL
/diaries/2011/01/31/122850.html

仕切り直し5日目

今回のダイエットで一番減っていました\(^o^)/
でも夕飯にピザ食べたから、明日はズシンときそう…だって、たまには食べたいよー
今日は雨の中、児童館へ行くため息子12kgを抱っこして40分くらい歩きました。
昨晩の晩酌→ビール1350cc、いかの塩辛
朝食→ごはん、塩さば、肉団子スープ
昼食→スリムファースト
間食→ゆで卵
夕食→ピザMサイズ3カット、肉団子スープ

URL
/diaries/2015/04/07/3561025.html

やっちまった……‥



▼朝
鮭ごはん
卵スープ
くるみパン

▼昼
弁当

▼夜
ベーコンエピ
肉団子キムチver
+中華ver

肉団子がいけなかった……‥
でも自分で作ったらやっぱおいしく感じるんだもん´・ω・`


もはや、夕食抜きダイエットとかやってなすwwwwww


***間食***
カフェオレ500ml
チョコクッキー2枚


***運動***
ウォーキング40分
半身浴30分



以上…‥


URL
/diaries/2011/01/14/100838.html

お疲れ様ぁーー( ´艸`)

今日も1日お仕事頑張った(´д`)

疲れ過ぎて眠い(>.<)

今日は置き換え失敗(´д`)

空腹の時間が長すぎて暴走しちゃった…

でもカロリー低いから ま、いっか(*´Д`*)w


★eat★

朝・バナナ一本

昼・水炊きのおなべ(白菜 ネギ くずきり 豆腐 餅 エノキ マイタケ ダイエットこうや入り肉団子 豚肉)

夜・パステルゼリー
 ・水炊き残り(白菜 豆腐 くずきり 肉団子)

URL
/diaries/2012/12/23/1927562.html

66日目

学生最後の実習が終わり、やっと落ち着いたのに…さぼっていたからすっかり体重が戻ってしまいました

今日は、お義兄ちゃんのダイエットの相談に乗って、自分も気を引き締めました。

あと、彼氏に会ったら私の顔をじーっと見て一言。
『…肉団子みたい。(ニヤニヤ)』

キーーー(`Д´)!!!
肉団子はひどい。

ということなので、年内に2kg落とす目標でっ!

ライバルも増やそうかなぁ。

URL
/diaries/2012/12/22/1927441.html

旦那が休みだと太る

昨日は昼はこってりしょうゆラーメン
夜は居酒屋
を家族三人で堪能しました
いっぱいたべた
居酒屋で海鮮丼まで食べた…
てかダイエットしてんのに、旦那は俺が休みのときくらいは食べなさいと言います
そして食べます…(笑)
今朝:チキンカツ三切れ
チビ残しパン お肉
まいたけ汁
昼:フルグラ
肉団子
マカロニサラダ

間食:ピックアップ
カントリーマーム
夜:中華丼少し
肉団子 二個

URL
/diaries/2013/04/01/2147516.html

4日目

朝:味噌汁、ごはん

昼:さつまいもロールパン3個、コーンスープ

夜:八宝菜、肉団子、納豆、味噌汁、ごはん三口


…ん?(^ω^)

春雨どこいったwww


はい、3日坊主ですた。

肉団子の誘惑に負けますた。

でもでも!!18:00以降、何も食べないお(´Д`)

18:00までダイエットに変更しようそうしよう。

それと明日から、WiiFitも開始するであります(`・ω・´)

やっと体重計に電池入れたんで、明日の朝から毎日計りたいと思います。

URL
/diaries/2012/01/06/965148.html

6月18日

朝:7時半
ダイエットゼリー(半分)

昼:12時
肉団子の黒酢あん弁当

夜:18時
バーニャカウダ、生ハム、オムレツ、リゾット、仔羊のグリル、ワイン

昨日は外食だったけど、思ったほど体重が増えてなくて良かった☆
できれば今週55kg台にしたいので、夕ごはんはダイエットゼリーで頑張ります!

URL
/diaries/2013/06/19/2328205.html

3日目

*昨日食べたもの*

朝:ダイエットゼリー

昼:卵雑炊

間食:ぐんぐんグルト(乳飲料)、饅頭1つ、ところてん

夜:ナスとピーマンの味噌炒め、生姜入り肉団子スープ、白米

朝はダイエットゼリーを食したあとに計ったので、本来ならもちっと減ってたかも;;

まあ、そんなに増えてはいないと思うので

今日も頑張ろう!

URL
/diaries/2012/09/24/1706097.html

白湯飲みはじめた

白湯ダイエット!!!!!!
寝起きと食事前に白湯をマグカップ
一杯飲むという簡単なダイエット!!!!

とりあえず今日からはじめた!!!!!
熱い白湯は火傷する!!!!!!
とりあえず何か続けな!!!!!

レッグマジック×5
腰回し左右×100


納豆ご飯
肉団子
キャベツ
味噌汁

朝食後
白湯


白湯
なし


白湯
鍋パスタ

URL
/diaries/2013/01/13/1968426.html

10日目

朝―なし
昼―オレンジ3個 海鮮まき6個 爽アイス 
夜―焼きうどん小 肉団子キャベツスープ 豆 しゃけ焼き
基礎代謝 1244
筋肉量 26.6%

最近、正直ダイエットしてません。
ダイエットしてない。
せめてもの救いが、筋肉量がこの2日増え、体脂肪が落ちてきていることです!!

URL
/diaries/2011/06/21/447335.html

恋ダイエット9日目



*朝食

ガーリックトースト 輪切り3枚
コーヒー牛乳 砂糖


*昼食

白菜と肉団子のクリームスープ
じゃこトースト 半分
すりゴマ蜂蜜トースト 半分
牛乳


*夕食

味噌煮込みうどん どんぶり一杯
もやしの中華風サラダ 少し



学校でダンス開始!!ダイエット効果狙ってがんばるぞ(* ̄∇ ̄*)

URL
/diaries/2013/01/09/1959625.html