ダイエットクラブ

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ダイエット2日目

朝:肉まん・どら焼き
(間食:ガム・紅茶)
昼:なし
夜:野菜スープ・チョコ・雪見大福

今日は6時半起床で、8時から行動開始。
いろいろ用事を済ませて新大久保―新宿間を徒歩。
その後何も食べない状態でお買いものし続けたら、
帰宅時には49.6kgまで落ちてた!

明日こそはジムに行こう。

URL
/diaries/2012/01/04/960148.html

新大久保

今日は病院終わってから新大久保に向かって歩きました。
頑張って歩いたんだけど道を間違えてしまい歌舞伎町へ…

昼間なら怖くない歌舞伎町なんだけど
昼間っから香水がキツイお兄ちゃんがビラを配りにやってきた
何のビラ?!
怖くて確認もできずあわてて新大久保へ…
顔パックを1ヶ月分購入しました。

そうそう新大久保でIKKOが撮影中を目撃!
キレイな方でした

今日の運動
腹筋100回
四つん這い足あげ100回ずつ
腕立て伏せ50回
背中痩せダンベル50回ずつ
ツイスト100回
肩甲骨ダイエット60回

お風呂でツイスト100回

なんか今日はイラっ
眠れないよ~

URL
/diaries/2012/05/15/1338888.html

20日目

朝:りんごクリームパン、春巻き
昼:紅茶、キャラメルマキアート、ホットク
夜:トッポギ、チヂミ、ワカメスープ、プルコギ
運動:ウォーキング30分、半身浴1時間、腹筋50回


今日は、研修いって友達と、また新大久保(^o^)笑
夜ご飯、750円とか、安っ!笑
しかも、研修終わったあと600円ぐらいする紅茶タダで飲んじゃった<3

今日ちょーラッキーデイだったー!笑
から、ダイエットこれからも頑張ろっと!

URL
/diaries/2012/02/07/1064661.html

×体重計ってない。

朝 サラダ
洋梨アイスクリーム
アイスコーヒー

昼 野菜スープ 野菜サラダ 前菜 煮込みハンバーグ パン二個レーズンパン三個
デザート

おやつ メロン
カプチーノ
夜 白ワイン
キムチ
スンドゥブ
レタスサラダ

夜62キロになってる
東京歩く
メトロポリタンに前日に泊まる。あそこはビジネスホテルに泊まる感じでお家で寝てから東京へ行きたかった。

次の日、CRUISE CRUISE 035568800銀座でランチこれは良かったo(^^)3800円で窓際席
それから御徒町、原宿、表参道、大久保 へ行った。
原宿~新大久保まで2000円ちょっとタクシー。高いな”(ノ><)ノ大久保から池袋メトロポリタンまでタクシー1700円”(ノ><)ノ高かったな…

マッサージにもかかれた。週末ちょっと、贅沢のご褒美で、ダイエットしていきたい。

URL
/diaries/2013/03/03/2082438.html

...

記録忘れ。
朝:なし
昼;パン3枚、青汁、カフェオレ
夜;カフェオレ

昨日はオールだったため昼過ぎに起きてパン3枚とか食べてしまった。。
リセットとかほざいてた私ww

明日は友達と久しぶりの新大久保と原宿で韓国料理とパンケーキ!!
とりあえずダイエットは忘れて楽しもう←
リセットが肝心だし笑

URL
/diaries/2013/11/15/2614398.html

4日目!!

昨日から歩いてます!
今日から骨盤ダイエットも軽く取り入れよう。
3日目 幼稚園試験!
    朝:レーズンパン・バナナジュース
    昼:お弁当
    間食:試験のご褒美★ハーゲンダッツ(チョコバナナクッキー)
       大久保ロール
    夜:はるさめスープ(たまご)・きんとき豆半分

URL
/diaries/2009/09/17/6436.html

アンニョン!

超久しぶりです!

すごい体調崩して
しばらく熱出してました(´;ω;`)


完全に復活です\(^o^)/


また
今日からダイエット頑張る(´;ω;`)



昨日ゎ、新大久保いって、原宿いってきた\(^o^)/


チャンミングッツ超いっぱい
天国や~\(^o^)/


買っちゃった(///∇///)



写真ゎ私服など

URL
/diaries/2012/06/16/1427391.html

韓国料理

朝:
豆乳
アルフォート2個

昼:
ご飯
サラダ
スープ

夜:
先輩と新大久保にご飯
韓国料理めっちゃ食いまくり
おいしすぎて箸が止まりませんでした……


付き合いゎ大切
だけどダイエットにゎ敵ですね

明日ゎ夜勤なのでゆっくり寝ます

URL
/diaries/2011/03/26/225436.html

ma-sa-ka--------

OMG!!






昨日!!
新大久保で、運命の出会いをしました!

本当、かわいいーんだもん❤
年下ナムジャ★★★

だから、今日からまた必死にダイエット頑張ります!!
かわいくなるぞーーーーーーー★★

よろしくお願いします★

URL
/diaries/2013/03/02/2080579.html

9月6日(火)


今日は新大久保に行ってきた~
また食べてしまった
最近ダイエットしてるのに
気ゆるみすぎてる

だから体重もだよね

これ以上豚になりたくない
これから久しぶりのカーヴィーだ

朝:味噌汁 野菜ジュース アイス
昼:ビビンバ 海鮮ちぢみ
夜:なし
間:スタバ

URL
/diaries/2011/09/06/662997.html

ダイエットクラブ37日目


PRONTOのカフェラテと卵のパン


新大久保のサムギョプサル
はちみつちーずのホットック


品川グースにある、カジュアルステーキレストランリブのお肉♥



今日の朝は、昨日の疲れがどっと出て起きることができませんでした(><)

ホテルの朝食ブッフェを食べたかったのに…。


お昼は韓国コスメを求めて新大久保に行き、素敵なコスメをお得にゲットしてきました(๑•̀ •́)و✧

サムギョプサルもめっちゃ美味しくて、やっぱ新大久保良いですね!

夜は、昨日の夜行こうと思ってたのに、行ったら終わってたカジュアルステーキのお店へ♥

鶏、豚、牛の食べ比べのセットと、牛の食べ比べのセットを頂きましたが、ホントに美味しかったです!お酒も飲んでしまったので、明日からは節制生活です!

今日は
品川~新大久保~巣鴨~湯島天神~アメ横と今日もたくさん歩きました!

普段全く運動しないので、ヘトヘトです(><)

お家に帰ったら、ゆっくりお風呂に入って楽しみにしていたファミコンクラシックミニをやります!

早く寝ろって言われそうですが…。

URL
/diaries/2017/01/03/4485886.html

ゆるゆるダイエッツ

8月に入ったというのに、相変わらずの体重。とほほ。

今日は、新大久保で韓国ディナー。
男の子もいたのでがっつりコースでサムギョプ&タットリタンコース!
めちゃくちゃボリューミー。
おなかも合わせてボリューミー!!

しっかりおデブな1日でした。

朝:なし
間:カフェオレ
昼:サンドイッチ、ヨーグルト
夜:サムギョプサル、トッポギ、海鮮チヂミ、タットリタン、生中、マッコリ2杯

まずいと思い、帰り道は1時間のウォーキング。

URL
/diaries/2011/08/02/573615.html

5日目


昨日食べすぎたからふえてた(>_<)


ホットヨーグルト100


新大久保で
海鮮チーズビビンバ
ホットックあんこ


焼きそば少し
トッポギのお菓子少し

昼めっちゃたべて苦しくて
夜お腹すいてないのに
9時半ぐらいに食べちゃうし
最悪(;_;)

昼もサムゲタンとかにすればよかったあああ(;_;)

全然ダイエットできてない(;_;)
痩せろ豚!

URL
/diaries/2011/05/28/373010.html

あちゃ〜

友達に誘われ…

飲みの誘惑には勝てません(つД`)ノ

焼肉屋に来ちゃいましたw

生2杯♡

ユッケジャンスープとキムチを食し、デザートに苺あずかホットク♪( ´▽`)

ホットクってなんだ?って思ったら、どうやら韓国のデザートらしい。

『新大久保に行けば屋台で売ってるよ〜♪』

と友が教えてくれた(=´∀`)

是非とも屋台に出向こうと思うほどに美味でした♡

って、ダイエット忘れてたよ…ε-(´∀`; )
明日の体重計恐いな…

URL
/diaries/2014/04/06/2850755.html

15日目・16日目



*朝食*
おにぎり2個

*昼食*
石焼きビビンバ
トッポッギ

*間食*
ホットク(チーズ)
ミックスジュース

*夕食*
サムギョプサル
ネギチヂミ


昨日友達と新大久保に
行ってきました!
ダイエットを考えずに
食べちゃったけど満足です


今日↓

*朝食*
ご飯
酢豚
味噌汁
ブルーベリーヨーグルト

*昼食*
食パン1枚

*間食*
オレオクッキー

*夕食*
ご飯
大豆サラダ
塩から揚げ
かぼちゃの煮物
茄子と挽き肉の炒め物

URL
/diaries/2012/03/26/1206237.html

歩いて歩いて

新大久保でトッポギ ホットク、唐揚げの甘辛たれ
朝から何も食べて無かったので
美味しかったけど
鶏肉以外は炭水化物 ばかりでも
昼間だったのと 歩きながら腹式呼吸ダイエットを意識してお腹を凹ませて歩きながら
次に渋谷に移動
こちらからは原宿、渋谷間を歩いて移動 食べた分はカロリー 消化出来たかな?

URL
/diaries/2011/08/21/621479.html

4日目

前日比 体重-0.4
体脂肪率-0.7

お嬢様酵素っていう酵素ドリンクが届きました!りんごっぽい味で美味しかったです(^ω^)明日からこれでプチ断食頑張ろうと思いますo(`^´*)

〈朝〉
お嬢様酵素

〈昼〉
サムギョプサルランチ
ホットク

〈夜〉
お嬢様酵素

友達と授業終わりに新大久保行きました(*^^*)韓国料理美味しかったです!

最近毎日外食してます(´Д`)ダイエット中なのにやばいなぁ…

URL
/diaries/2012/11/07/1825489.html

こないだの~

アンニョン\(^o^)/

新大久保行った時のプリです^^

新大久保行ったあと
原宿行って
竹下ぶらぶら~

お店が閉店セール?やってて
14000円の時計がなんと1000円になってましたよ~^^


おもわずまいこと即買い^^

お揃いで購入しました♡


それゎそうと
最近ミクシイはじめたのですが
まだまだマイミクが居ません(._.)


たっくさん輪を広げたいので
もしここでミクシイやってる人いたら
教えてください\(^o^)/

マイミクになりましょう~(●^o^●)!!!!



そして
最近わたし
ダイエットさぼりぎみです(._.)
大変です・・・
カツを入れてください!!!!!

すんごい食べるよ~
風邪ひいてから
食べるようになっちゃったよ~
どうしたらいいの?(._.)・・・



URL
/diaries/2012/06/17/1429167.html

やった!大久保、おー

生理前だからしょうがないけど、なんとか54キロで健康診断を迎えました!
はぁ〜、短期集中は本当にしんどかった〜。
お昼は大好物のドトールミラノサンドを噛み締めながら食べました。
ほぼ絶食生活して、代謝が上がった気がします。
課題は、増えた体脂肪率!
体脂肪には有酸素運動が一番なので、
今夜も1時間ウォーキングがんばろっと(^o^)

朝 なし
昼 ドトールのミラノサンド ホットコーヒー
間食 豆乳
夜 ブラックコーヒー

夜追記
久々の豆乳、うまい(笑)
そして、豆乳でお腹いっぱいのため、夕食はコーヒーのみで。
さて、最近、炭酸ミストにはまってて、朝炭酸ミスト顔にかけて、リファでコロコロマッサージしてたら、本当にアゴがシャープになってきたの。
ウィルキンソンの炭酸水飲むダイエットもいいらしいですね。
甘いのはダメだけど(^o^)

今日は生理前でお腹痛いから、ベッドメイクして、早く寝よっと。

川崎フロンターレ大久保、W杯招集、よかったね〜!
最近等々力のお客さんも増えて、地元ティーとしては、嬉しいかぎりです!
ブラジルでも、がんばってね(≧∇≦)

URL
/diaries/2014/05/12/2922108.html

新大久保



今日は新大久保でサムギョップル食べたよっ(*^o^*)

まじでマシッソヨ~だった

ワタシは失恋してしまった

しかし、しょうがない。

うん(^^)今年は女パラダイスだよ~( ̄∀ ̄)


男は今は考えられない

URL
/diaries/2011/07/17/528275.html