ダイエットクラブ

Search results for “酵素 酵母 ダイエット 効果”

ダイエット破綻・・

非常に暴飲暴食してしまった。。
週末に引き締めるしかない・・・・

酵母・酵素について、引き続き確認した。

ビール酵母
→厳密には死んでる酵母なので、ビタミンB/ミネラル剤のようなもの。

酵母
→酵母は小腸・大腸で使われるもの。
 普通のものだと胃で消化されて腸まで届かないとのこと。
 なんで非加熱、剛カプセル化されたのがいるとのこと。
 それが、「カメヤマ酵母」なんだと書かれ猛プッシュされていた。
 しかし高い。でも買います。。
 (店で買える通常の製品も効果はあります)

酵素
→同様に非加熱処理のものである必要があるので、
 カプセル製品がいいとのこと。
 以前発注したものが届きました。心の籠ったパッケージで好感持てました。

【食事】
ブランチ マック1
昼 マック2・サラダ
夜 酎ハイ4本、カレー(卵10・ほうれん草・もやし)、生ハム・
  スモークチーズ、スモークチキン

【サプリ】
朝・昼
  ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
  酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
  乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
  ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
今日も2回摂りました。(3回とるべきものが取れていない)

URL
/diaries/2016/05/27/4205263.html

2日目

イースト×エンザイムダイエット(酵素×酵母)を始めて2日目。
昼と夜の食前に2錠づつ飲んでみてます。

ネットで効果・評価を見たけど、いまいち・・・
効果あるかわかんないけど、
とりあえず飲んでみようと思います!

そのうち、食べた物とかメモしてみようかな~

URL
/diaries/2015/04/17/3577569.html

コウボン

昨日ナチュラルハウスで酵母ドリンク購入。酵素の母酵母はお腹にめっちゃええらしい。取り敢えず続けてみます。腸を制する者はダイエットを制する…かも(笑)

昨日はダイエットの敵食べ放に行きましたが体重増えず(^ー^)
朝から7Kmウォーキング。
生理も何とか終わったみたいやし良かった♡

URL
/diaries/2013/06/16/2321273.html

休日

***朝***
酵素青汁


***昼***
キムチ
さつまあげ
トッポギ
プゴク
きゅうりの浅漬け
プルーン

***夜***
カレーライス
すり身汁
野菜炒め

***おやつ***
芋けんぴ
かっぱえびせん
アンパンマンアイス
ロールケーキ
マッコリ



酵素も酵母もダイエットには特に効果ないんだってね。
さっき調べてがっかり。。。
酵素ドリンクで過ごせるかと思ったけど、結局おやつで1食分位食べてるし。
きちんと食事するのが一番ね。


話題になる即効性ダイエットは調べてみないとわかんないものね。


今日は久しぶりに彼にあってきましたー☆
楽しかった!

URL
/diaries/2012/09/09/1663187.html

▷ 8 7 日 目


今流行りの、酵素ダイエット!

とゆうことで、お試しで

買ってみました!(ノ・д・)ノ

やっぱり、食事制限してるってことは

栄養とかも偏りやすくなってたりしてて、

栄養をちゃんととってへんと

代謝せんくて、結果痩せにくくなる

というこで、一ヶ月間この

酵素サプリを飲み続けてみよう!




【酵素酵母サプリダイエットのいいとこ】

①デトックス効果があって代謝ÜP⤴︎

②脂肪燃焼効果⤴︎

③糖質分解効果!で糖質の吸収を防げる!

④ストレス軽減効果

⑤整腸効果で便秘解消!


さらに、食前に飲むと、空腹感を和らげてくれて、

食欲を抑えるることができます。

食後に飲むと、消化吸収を助ける働きを

してくれます。

ほんといいことしかない!!

頑張って続けてみよう♡(`・∀・)ノ


URL
/diaries/2016/09/12/4357458.html

2日目朝の体重

ダイエット再開!と決意したきのう夕方。夕飯の食べ過ぎに気をつけ、野菜から食べてご飯は少量に。酵母×酵素のサプリ、ダイエットパワーのサプリをのみ始めました。ここに、夜のウォーキングを加えていきます!少しでも減ったからよしとします!

URL
/diaries/2016/07/27/4296169.html

順調♪

朝→64.5 夜→

❮食事❯
朝→ミスド2つ
昼→娘の残り飯
夕→パン食べ放題 抹茶スムージー

❮その他❯
酵素酵母サプリメント
半身浴
腰回し

❮日記❯
夕方まで実家に居たので
色んな誘惑が(;_;)
ダイエットしてるって言うのに
色んなもん出してくるから親は本当鬼だと思う笑

朝の体重はココ最近1番低い数値!!
授乳してるからなのかサプリ効果なのか分からないけどイイ感じに減ってる(^-^)/

そして夜は自分のお家に戻ってきたので、子供達寝かしつけてから半身浴!
3日ぶりの発汗タイムだよ~
お風呂上がりは美意識向上の為ネイル☆

明日はオートミールで置き換えに挑戦!!

URL
/diaries/2015/10/24/3897083.html

誰でも楽しく無理なくできる健康ダイエットを目指して!

日記を読んで下さり誠にありがとうございます。
初めまして。僕は元々痩せておりましたが中学生に入る少し前に一度太りました。
それから部活で卓球を続けたことで十分痩せることができました。しかし、社会人になりまして体重が再び増えてしまいました!運動不足とカロリーコントロールの問題によるもので間違いないでしょう(汗)それから現在まで運動できる時間も余裕も限られてしまったため、ダイエットが思うようにできていないのが現状です。今回のダイエットは、下記の3つが素敵な出会いをしたことにより素晴らしい結果に繋がるのではないかと思い始まるに至りました。
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 近赤外線:太陽光の大半を占めており、有名なところでは「NASA」が宇宙で光線療法に確かな効果があることを研究されました。「science」では認知症や記憶障害の改善に効果があることが紹介されてます。韓国のSungkyoo Lim博士による「光線療法とLEDの効果」についての論文は実証したことによりSIDジャーナルで発表されました。
 
        ・細胞の活性化
        ・血行の促進
        ・痛みの緩和(全般)+早期治療
        ・学習能力+記憶力の向上
        ・デトックス効果
        ・アンチエイジング(若さの維持、若返り)
        ・体内時計の調節(夜勤による体調悪化、
                    海外移動での差ボケ等に有効)
         など様々な効果があります。


    酵母:自然界のあらゆるところに生息する微生物です。パン酵母、ビール酵母などよく耳にしますよね。キノコ・カビの仲間でもあります。
        
        ・糖を分解する(生活習慣病の予防)=甘いものを食べても
          太りにくくなる
        ・腸内環境を整える(便通改善)=肌も体の中も綺麗になる
        ・必要な栄養素が豊富に含まれている=栄養不足の解消
                                 
  生食  :韓国で古来から伝わっている健康食品であり30種類以上の穀物、野菜、豆類、海藻を生の状態で凍結し乾燥させて粉末にした健康食品のことである。摂取の仕方は水、牛乳、豆乳のいずれかに混ぜて飲みます。(はちみつ加えるもあり)生食(センシク)は加熱をしないため酵素を壊さずそのまま取り込むことができる。
        
※酵素:呼吸や筋肉を動かすことにも消費するため生きる上でとても重要になります。一生に体内で作られる酵素の量には限りがある。つまり酵素を外部(食べて)取り入れない限り寿命には限界があるということになります。「酵素の切れ目が命の切れ目」ということです。
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URL
/diaries/2012/09/18/1708902.html

スタート

産後1年1ヶ月
ヤバイ、体重全然戻らない(>_<)

9月に友達の結婚式があるので、まずはそれまでに少しでもいいからなんとか痩せたい(>_<)

頑張るo(`^´*)


昨日から体調が悪いので、果実酵母マーベルを梅肉と一緒に飲んでる。ダイエット効果もあるのかな?

URL
/diaries/2013/07/20/2394733.html

650プチ断食1日目!

エビオス錠のダイエット効果について引用サイト発見!
サイトはこちら⇒ http://www.synapse.ne.jp/tabata/old-website/health/h_010101.html
▼転載
空腹感なく必ずやせる! 夕食は食べ放題
「ビール酵母」ダイエット

基本は酵母ヨーグルトを食べるだけ。夕食は好きなものを好きなだけ食べる

ビール酵母ダイエットは、低カロリーで栄養価が高く、空腹感を感じることなく体重を減らすことができる画期的なダイエット方法です。原理と方法は至って単純。「食べなければやせる」という原理から、食事のかわりに栄養満点、低カロリーの酵母ヨーグルトを食べて、摂取カロリーを減らすのです
天然素材ビール酵母「エビオス錠」についてはこちらへ!!
ダイエットの最強の味方! 酵母ヨーグルトの作り方

ヨーグルト90グラムに、すりつぶしたエビオス錠25錠(約6グラム)の割合が普通です。(100グラムに対しては30錠)
「ヨーグルトがちょっと・・・」という方やお子様には、プレーンタイプのヨーグルトよりも、ブルーベリーやストロベリーヨーグルトがよいでしょう。


エビオス錠はすりつぶします。(そのままでは効果が下がります)エビオス錠は簡単にすりつぶせます。すりこぎがあると便利です。またコーヒーミルを使用するのもよいでしょう。


すりつぶしたエビオス錠をヨーグルトに加え、ねっとりするまでスプーンでよくかきまぜます。


「ビール酵母ダイエット」のポイント

朝食のかわりに酵母ヨーグルトを食べる
起床したらまず水分を十分に取ります。(紅茶、コーヒー、牛乳、何でもOKです。砂糖を加えても構いません)
原則として朝食は取らず、代わりに酵母ヨーグルトを食べます。朝食を抜くのは大変だという方は、昼食を酵母ヨーグルトにするといいでしょう。
空腹を感じたら
酵母ヨーグルトと水分を取る空腹を感じたら、砂糖などで好みの味付けをした酵母ヨーグルト一単位を、口の中いっぱいに食感が広がるように、舌触りを感じながら食べます。空腹感がなくなったら、好みの飲み物を取ります。ただしジュース類はカロリーが多いので避けます。
一日一食は好きなものを好きなだけ食べる
ビール酵母ダイエットでは、朝食と昼食の一食ないし二食を酵母ヨーグルトに置き換えますが、不足栄養素を補給するため、基本的に夕食は好きなものを好きなだけ食べます。このことでダイエットも長続きします。
苦しいことはしない
味が合わないときは、食べやすくするために砂糖を加えたりしましょう。自分が無理せず続けられる形で続けることが何よりも重要です。自分の生活習慣やペースにあわせ、各自で応用してください。

▼最近、夜を食べ過ぎていたので、いくら何を食べても良いといえ、節制しながら減量めざします。やっぱり、食事制限と、サーキットトレーニングの継続が一番効くと思います。ここでポイントは継続!絶対にリバウンドしないために!
毎日の継続を大事にいきますねっ
せっかく20kg痩せたんですもん!もう絶対戻らない為に。更なる目標の為に!

URL
/diaries/2013/06/14/2316904.html

67kg

酵母ダイエット、やっぱり島暮らしにはなかなか難しいことが分かりました。
なので、やっぱおなかがすいたら食べるダイエットしてます。
酵母も食事代わりに飲んでます。
エネルギーも必要だし、玄米食べたり。
クリーンな身体目指して頑張ります。

URL
/diaries/2011/07/03/483126.html

準備完了( ̄^ ̄)ゞ

どーも
はむ子です☆
本日入会したてホッヤホヤ〜

明日から置き換えダイエットしまーす
BE-MAX
通ってるホットヨガで半額キャンペーン中だったもので即ゲット!
1箱21袋入り×2箱+専用シェイカーで12,900円な〜り〜
50種類のローフード+酵素+酵母+乳酸菌が入った美容補助食品ですって!

はむ子、形から入るタイプなもんで。
とりあえず準備完了( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2014/02/23/2776436.html

4日目

増加傾向にあった体重が足踏みを始めました!
酵素×酵母が効いてきてるのかな?

食べ物の量とかは特に気にせず、
無理せずに行こうと思います。

愛犬の散歩ついでに歩いてはいるけど、
運動もした方がいいのかなぁ・・・?

前はプールとか行って9㌔とか体重落ちたけど、
辞めた会社の近くでいろいろ思い出して気持悪くなるし。。。
PTSDかしら。。。

頑張りすぎないダイエット目指します!

URL
/diaries/2015/04/19/3580314.html

20日目です!

こんばんは!

なんか複雑な感じ…
夕べはヤバいと思い、YouTubeを見ながらボクササイズ、エクササイズを30分程度頑張りました。

今日はグリーンスムージーでなく普通に、お昼は手作り弁当(^_^)
仕事の帰りにドラッグストアによって、ダイエットサプリ【酵素×酵母】を購入 夜から飲む予定です(^。^)
何か変化があるといいなぁ…

URL
/diaries/2013/05/13/2242064.html

2日目

朝→65.35kg 夜→66.0

❮食事❯
朝→ぽてち半袋
昼→チャーハン きのこスープ
夜→チャーハン ドーナツ

その他
酵素酵母サプリメント

半身浴30分

❮日記❯
今日は旦那がお仕事おやすみ!
旦那と子供達のご飯用意したら
あまりにも多く出来て
私も食べてしまった…(T ^ T)
夜もお昼のあまり+ドーナツ
二日目にして間食多くて
ほんと残念な自分…。
明日から私も主人も仕事なので
切り替えてダイエットするぞー!

URL
/diaries/2015/10/21/3892962.html

ペコパー

今日から酵素ダイエット開始。
効果はまだ分からんけど頑張るぞ!!
とりあえず夕食置き換えてみた。
だからちょい腹へった状態…これが辛いんだよな。
でも好きな人のために自分のために辛抱ーまた逃げたら悔しい思いをするだけだ。
酵素ダイエットの効果ありますように…

URL
/diaries/2012/03/26/1203993.html

酵素飲んでみた

夕飯がわりに酵素60ccを炭酸水で割って飲んでみた
酵素ってマズイとかのレビューもあったからドキドキしながら飲んだら普通に美味しかった
味覚がおかしいのかしら

過去にやったビール酵母ダイエットはメチャクチャマズクて吐きそうだったけど

体内の塩分不足で頭痛やダルさがあるらしいから美味しい高めのお塩と回復食用の玄米がゆ買ってきたし準備万端
頑張るぞ~

URL
/diaries/2012/03/26/1205625.html

余り痩せた実感が・・

朝・昼を抜いて、夕方スポクラ後に体重を計ったら、
86.9kgだった。
89.1→88.6→86.9 1日3回計ってしまった。
鏡に映る自分を見ても全く実感が湧かなかった。
しかも、89kgや90kgにいつも戻るので・・

【食事】
朝: オレンジジュース、飲むヨーグルト
昼: なし
夜: 飲み(磯丸水産)
 
【サプリ】
朝:とった (カメヤマ酵母も)
昼:とったはず。
夜:ー

【運動】
2,871kcal(基礎代謝込み)
673kcal(歩数のみ)
14,099歩(総量)
ー歩(早歩き)
ー歩(階段)
10.9km
→一部つけてなかったので、もっと歩いてますね。

○運動
散歩をJRで3.5駅分歩いた。
この身体にしては、ものすごく歩いたと思う。

久しぶりに筋トレをした。
スポクラでボディパンプをした。
錘の重さは非常に控えてますが。。

前は、異常な体調不良で受け付けなかったのですが、
昨日は案外動けた。
やっぱり胃腸の状態が戻ってきたからなんでしょう。。
前は、超回復ができなかったので、有酸素しかできなかった。

しかもスポクラ入りの時間を間違えて1.5hストレッチしてしまった。

○酵母サプリ(カメヤマ酵母)
とにかくまずい。体感的に1日1袋が限度。
効果は、一般的な粒状のものとあまり変わらない気がします。
なので契約止めます。30袋×4か月分あるから超絶効きがよかったら
改めて報告しようかと。
(そもそも定期販売っつうのがこれいかがなものかと)
→月曜日に解約しました。。

○ダイエット方針
ダイエットカテゴリを入れてみた。
自分的には全観点盛り込んででやってるつもりです。
(管理系)
・レコーディングダイエット(予実管理+監視効果)
(体質改善・胃袋縮小)
・ファストダイエット(空腹ダイエット)
・サプリダイエット(ファストダイエットにも含有されるかと)
(食事系)
・低糖質ダイエット
・野菜ダイエット
(運動系)
・有酸素運動ダイエット
・無酸素運動ダイエット(体調向上後に)

URL
/diaries/2016/06/12/4229026.html

筋肉痛

一昨日の筋トレ&スイムはかなりダイエットに効果があるものと実感。
昨日は何の痛みもありませんでしたが、一日遅れて筋肉痛がMAX!!(久々の筋トレだったからですね。)

先日、全粒粉のパンを求めて廿日市の小麦のワルツさんへ。
砂糖不使用、天然酵母使用などこだわってるのに値段も手頃で味も美味しい!!
美味しくて健康にも良いなんて・・・ハマりそうです。

URL
/diaries/2015/10/08/3872805.html

2日目

夕飯は米抜きでキャベツの千切りと味噌汁、麻婆豆腐手羽中の唐揚げ。量はいつもより少なめを心がけた。食べた割に排便が少なかったから増えたのは当然か…ダイエットプーアル茶をのみ、生理不順や手の荒れの悩みに体質改善を目的に酵母の摂取も始めた。効果に期待。いつも短期集中で息切れしてたことを頭に入れて焦らずに…

URL
/diaries/2011/09/15/688556.html