ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット 3日間”

酵素ダイエット2日目

ダイエット開始前の連休に伊豆で3日間も美味しいものを食べてたから、
昨日は酵素と玄米食で、当たり前のように体重も減った。

朝:酵素30cc×3杯
昼:玄米おにぎり80g×2個・たくあん8枚
夜:酵素30cc×5杯
間食:粉末酵素×8本・しいたけ茶3杯・わざびしいたけ茶3杯

お通じ:○


URL
/diaries/2011/02/15/149947.html

とりあえず自己流でやる

いまじゃ、世間は酵素ダイエットって、レビュー見てもま、痩せて3キロ
とにかく高いな、ダイエット食は。

とりあえず、いつも初日のやる気はハンパない!(笑)


朝はシェイク3日間~6日まで昼は、米抜き、3日間
夜はご飯抜き3日間

胃と食欲を抑える3日間に

運動はマンションの階段を使う3日間!

水分は、水か、お茶にする。

URL
/diaries/2012/07/04/1476519.html

酵素ファスティングダイエット

産後、体調が思わしくなく体質改善兼ねて酵素ファスティングダイエットしました!
1日の準備食
3日間の断食
3日間の回復食
を昨日終えて、57kgから55kgに。
(断食中は54kg)

少し減ったので、もうしばらく頑張ろうと、日記始めます!
頑張るぞ!!

夕飯(*´ ˘ `*)回復食ちっく
玄米粥
なす味噌炒め
サラダ
ししゃも
ひじきの煮物

URL
/diaries/2015/05/21/3633489.html

酵素ダイエット15日目

酵素断食3日間終了‼︎
昨日無事に酵素断食3日間やり遂げましたぁー( ´ ▽ ` )ノ

今回は飲みの誘いもなく、
あんまり誘惑もなく思ったより余裕で終わりました( ´ ▽ ` )ノ

昨日の朝までパンパンだった浮腫みも今日起きたらスッキリ‼︎
やっと浮腫みがとれたようです‼︎
それでも体重はあんまり減ってない気がします。
ので、もうちょっと続けてみようかな…。。


ウエスト。60cm
下腹。74cm→新記録‼︎✨

URL
/diaries/2016/05/27/4204534.html

酵素ダイエット63日目


体重がこの3日間で
2kgくらい増えているのです…
恐ろしいくらい
食生活が乱れています…

今日からまた頑張ります…!
頑張れるかな…



朝:ホット豆乳、鰯の生姜煮、
じゃがいもと切り干し大根の煮物、
大豆とひじきの煮物、ミニトマト3個、
酵素サプリメント


昼:酵素液

夜:酵素液

運動:レッグマジック60回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:

URL
/diaries/2016/02/14/4051371.html

酵素断食1/3日目‼︎

さぁー今日から私のダイエット強化月間が始まりました‼︎
まずはとりあえずデトックスからとゆうことで体の悪いものをぜーんぶ出しちゃえ作戦です‼︎
酵素断食3日間します(°▽°)
できるかなー⁈大丈夫かなー⁈とりあえずやってみよー‼︎

やっぱり初日はキツイねー
でも、なんとか乗り越えたぞぉー
でも、明日が一番キツイだろうなぁー

酵素180ml
お茶
炭酸水

URL
/diaries/2016/10/23/4409828.html

あと3キロ

あと3キロやせたい…
この4日間位で
一日1キロ位で

最近ものすごい汗かいてるのに
なんでたろうか

半年前に買ったきりの酵素ドリンクダイエット明日から始めます3日間やります

これから帰宅するので帰ったら一応ヤーナリズムをやってお風呂長めに入ります。


URL
/diaries/2012/07/29/1550663.html

戦い

3日間の旅行中、遊園地行ったりと動いてはいたけど食事は気にせず食べてました(^_^;)

自分の身体は好き勝手やってると、3日で2〜3kg増なんだなと理解。前回も、そんな感じだったし。

というわけでリセットのため、またまた酵素ドリンク断食!
ダイエットとイベントはバランスが難しいですね〜

URL
/diaries/2016/10/11/4394953.html

今日から

アプリ登録したきっかけで本格的に自制してダイエット開始します笑

まずは友達からおすすめされたファスティングをやってみようと思います。

最初3日間は減食期、中3日で酵素断食、最後3日間を復食期とします。

自堕落な性格もあり自己管理が出来ないので出来る限りこちらに来て状況を記していきたいと思います。

宜しくお願いします( ^ω^ )

URL
/diaries/2016/08/14/4319009.html

酵素

夕飯ぬいて
今日はサスガに お腹へってるので
リエータを飲みました。

まーそれ飲んでも お腹へってますけど
黒豆もなくなっちゃったし
なにか ダイエット方法ないかなって
ネットで調べてたら 酵素が
気になってきましたー!

こうやって 夕飯抜くなら
酵素のんでるほうが 体にいいかも??
なんておもいます。

でも スコシ調べたら
断食を3日間するのが基本みたい

それ・・・できないかも
また 悩むー



URL
/diaries/2012/05/24/1364220.html

初投稿◎

ダイエット始めました!
くそデブなんです、おしゃれしたいんです!!
最初は勢いつけるために、ベジライフ酵素液の3日間断食に挑戦(^O^)
23日の朝が59.5kgだったから、-0.6kg。
食べてないんだし、水分とかでそんなもんよね。
張り切りすぎたら失敗しそう、少しずつ頑張ります!

URL
/diaries/2013/07/24/2403055.html

再開から33日目

酵素ドリンクダイエット2日目です。なんとかヤル気が出る結果はでそうです。

3日間は酵素ドリンクのみの断食状態です。昨日は大好きな料理番組やクックパッドのサイトもとにかく美味しそうな物を見ないようにしました。

でもこんなダイエットだとリバウンドするかなぁ

BMI 25.4
基礎代謝 1144
皮下脂肪 37.8

URL
/diaries/2011/08/05/580608.html

今日から酵素ダイエット!

5月に酵素ダイエットで1週間に4~5キロ痩せたのをキープしていたのですが…

最近仕事のストレスで10キロも太り!!

久々の80キロ台に危機感を感じ、先週ヘルシー弁当生活をしたら、4キロ減った。

あと6キロ減を目指して3日間のファスティング。

あー、連休ってありがたいわ。

URL
/diaries/2012/10/06/1740841.html

酵素ダイエット12日目

だぁー太ってると思う‼︎
本当に…自分でも思うけど…
長期出張中で一時帰省をした彼に、

出会った頃より太った⁇


と、ご指摘を頂きました。

今日からまた1ヶ月くらい会えないかもしれないので、
1ヶ月後には痩せたねぇ‼︎って言ってもらえるように頑張ります‼︎

とりあえず…
得意の酵素断食からしちゃおうかなぁ‼︎
彼がいない時にしか出来ないからな。
明日から3日間酵素断食致します‼︎

URL
/diaries/2016/05/23/4198361.html

ダイエット〔12日目〕

今日から酵素液ダイエット開始です。
始める前に体重を測ったところびっくりするほどいっきに減っていました。なぜだろう??!
58.0㎏から3日間でどれだけへるものか、楽しみです。
56㎏台にはのりたいなぁ。

私の酵素液ダイエットは、2時間おきに35ml飲むだけです。今のところ空腹はありません。
水分も1日 2ℓ~2.5ℓ取らないといけません。2日目が辛いと聞いているので、明日は気分転換に
子供たちとお出かけしたいと思います。もちろん酵素液持参です!!

URL
/diaries/2011/11/12/832891.html

やっぱりね

実家パラダイス終了。がっつり現実に戻りました(-。-;

予想通り体重が増えて帰ってきたので、今日からまた酵素ドリンク断食3日間スタート。鉄は熱いうちに打て!!ダイエットが、なしくずしにならない様に気合い入れて気分リセットです。

URL
/diaries/2016/08/19/4325713.html

ダイエット8日目

朝:酵素スムージー

やっぱり増えてます(笑)
でも思ったより増えてなかったのは、
長めにお風呂に入ったからかな?

今日から3日間かけて
また仕切り直しです!

友達で、すごく痩せた子がいて
すごく食べて体重が増えたら
3日間かけて元の体重に戻せば大丈夫と聞いたので
ちょっとやってみます!

私の場合は、直近の最低体重が49.1kgだったからそれを目指します★

URL
/diaries/2015/06/15/3682147.html

ダイエット270日目

6月に入ってから1食置き換えのベルタ酵素をしていました。

昨日は1日ファスティングに挑戦☆彡

前日より1kg減!!

3日間ファスティングより良いかも(^^♪
1日のファスティングだったので、復食は今日だけですが、徐々に普通食に戻していくよう気を付けようっと。

まだベルタ酵素が残っているので、1食置き換えは続けます!
42kg見えてきた!!



昨日の食事(~`*)モグモグ

7時:ベルタ酵素(50ml)
13時:ベルタ酵素(50ml)
19時半:ベルタ酵素(60ml)

運動"(」゚ペ)」
プランクチャレンジ

URL
/diaries/2017/06/08/4667439.html

休憩期間終了

脂肪燃焼スーププログラムから2日間休憩!
明日からスープを入れた食事メニューをスタート^_^
また減量していこう!★

そして
6/30.7/1.7/2 の3日間は
脂肪燃焼スープダイエットの
1.2.3日目のメニューを実施予定!

3日間脂肪燃焼スープダイエットを、して、3日間お休みを3回繰り返そうと思います(^_^)

とりあえず
7/2の3日目に51kg台に出来たら良いな★

URL
/diaries/2015/06/25/3702652.html

!Σ(×_×;)!

勘違いしてたー!
会社の健康診断、23日だと思ってたのに再度確認したら!!ら!!
2、3日だってーーーー!

本気の5日間ダイエット開始!

6:00
豆乳1杯

11:20
お茶
酵素玄米

18:30
お茶
中華スープ
おから
そぼろ丼少し

URL
/diaries/2014/08/28/3164958.html