ダイエットクラブ

Search results for “足 集中 ダイエット”

ペア募集中です!

20代前半の栄養士を目指す女です

一緒にダイエット生活してくれる方募集中です。

8/25~9/21までの付き合いにはなりますが、ペアダイエットしたい!という方コメントください!

画像多めでよければ報告型ダイエットで一緒に暮らしている感覚でダイエットはじめましょう!

URL
/diaries/2015/08/25/3804188.html

減った!



やほ←


お風呂はいる前に
体重はかったら
減ってた\(^o^)/


うれしい!


でも、この調子で
まだまだ頑張るぞぉ★


いまから
骨盤まくらダイエットやる-(笑)



ダイエット仲間
and
ダイエット方法
募集中です!



ばいちっ(*^^*)

URL
/diaries/2011/08/17/611999.html

またまた、集中ダイエット!!

この頃、ダイエットを少し休んでいました。
けど、2PMのイベントに行けるから、やせなくちゃ!
後、2週間、集中ダイエットします!
やっぱり、食べない事が一番だから、間食をやめます。
絶対に、あと3kg痩せたい!
ガンバるぞ!!

URL
/diaries/2013/05/29/2280302.html

26日目

体重の減りが悪いので、もう少し運動量を増やすことにした。

新30日集中ダイエットweek1+30日集中ダイエット初級編
これにプラス理想は午前中にダンベルダイエット、ステッパー40分
まだまだ体力がなくて全部は無理なので徐々に増やしていく予定

URL
/diaries/2017/05/26/4651325.html

短期集中ダイエットに決めた

ダイエット方法をいろいろ調べたが、今さら運動もできないし、継続できないだろうから、短期集中ダイエットに決めた。

20代の頃にやったことのある、ボノラートダイエット。
とにかく高い。でも個人ジムに通うことを考えると安い。
もちろん成功が前提だけど。

休みの日は誘惑が多いから、平日からボノラートダイエットを始めようと計画。

URL
/diaries/2017/03/05/4610138.html

ダイエット

昨日の、運動♪

・アブズ 腹筋集中P 約23分
・コアリズム上級 約20分
・アブズ 腹筋集中Pレベル2 約32分

今日も、運動バッチリしたよ♪

今日、仕事頑張ったら!!
明日は、休みだぁ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2014/08/02/3112655.html

ダイエット方法変更!



やほ←


今お風呂上がりました\(^o^)/


んで、今回また
ダイエット方法かえます!


断食ゎ続かないって
気づいたので…(涙)


まず、メインに
popteenにのっていた、
骨盤まくらダイエット
脚とじダイエット
骨気メソッド


seventeenに
のっていた、
骨格美人ダイエットを
やっていきたいと思います!


そして、サブに
腹筋、
リンパマッサ-ジ
腕回し
コアリズム
をしていきたいと思いますd(^_^o)



まぁ、サブにやるのは
今までやってきた
ものなのですが…


頑張っていきたいと
思いますっ\(^o^)/


ダイエット友達
募集中です★


ダイエット方法も
募集中です!



それでゎ♪(´ε` )


URL
/diaries/2011/08/15/606765.html

今日からはじめます☆

今日からダイエットはじめます〜!!!
今回こそダイエット成功してみせます(∩´∀`)∩
一緒に頑張って下さる方募集中です( ^ω^ )
高校生、女子です( ^ω^ )

若干引きこもり(´・_・`)

よろしくお願いします〜。

URL
/diaries/2014/10/27/3288610.html

集中ダイエット8日 8日目

朝: 抜く                    成功
間食:忙しくて、まだたべてない
昼:アボカド 茹で卵 バナナ 春雨スープ
   クッキー2枚 神戸バームクーヘン1カット

夜:食事

夜、友達がくるので、私の手作りが食べたいって。作るけど、自分がたべない?!
残酷。でも、今日集中ダイエットの最終日で、65キロの壁!!!

URL
/diaries/2014/05/07/2911382.html

今日からダイエットクラブ入会しました

先週からビリーザブートキャンプ、ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエットを始めました。できればジョギングをしていきます。

今日はビリーとJ・Mの二種類のプログラムをこなしました。
短期集中型だとリバウンドしやすいので気長にできれば・・・

URL
/diaries/2013/02/24/2067207.html

ルンルン☆やった

3日前から集中してダイエットを始めましたが、、、

2キロ程痩せました!!!

やっぱりダイエットには何か決意を決めるキッカケが必要ですね!
ちなみに私の場合、、今週末に良い縁談の話をいただいたので、、笑

もう少し集中して頑張ります!

URL
/diaries/2011/05/16/341063.html

朝の散歩。

今日も、朝の散歩からスタート。
体重は、ダイエットから逃げていたので、変わってない感じ。
でも。
ダイエット本を買いました。
グサッっと刺さるダイエット格言で、やる気UP!
このモチベーションを保ちながら、ダイエットに集中(≧へ≦)
朝食は、かるめに。

URL
/diaries/2015/03/04/3504524.html

ダイエット2日目



やほ←


なんか、ちゃんとやるようになったのが
昨日からだからダイエット2日目に
してみたぁ(笑)


今日たべたもの

朝→なし
昼→あんだんご3本
夜→ご飯(小・サラダ・煮物

体重はまた更新します\(^o^)/


頑張るぞぉ!


ダイエット仲間
and
ダイエット方法
募集中です★



URL
/diaries/2011/08/17/611804.html

再開!

久々にダイエットクラブ参加です。今は、毎週、月火のプチ断食で頑張っています。ツイッターでは、知り合いに知られてしまうので、ダイエットだけはここでと思い始めました。気長にダイエットすることが苦手なので、短期集中です!今年中には痩せて、ダイエットクラブから卒業したいと思います!

URL
/diaries/2013/11/09/2603540.html

ダイエットスタート

今日からダイエット始めました★


楽しい高校生活を送りたいので頑張ります♪


私がやるダイエットは


間食を減らすことと、カーヴィーダンスなど・・・


あと、ロングブレスダイエットもやってみます♪


ライバル募集中です(^^♪

URL
/diaries/2012/03/26/1204338.html

ダイエット期!


生理はじまってから7日目に入るので
ダイエットモードに切り替え!

実習も今週のりきれば楽になるので、
ダイエットも集中しよう!

きょう
朝 ヨーグルト
昼 カレー
夜 ヨーグルト えだまめ

朝好きなもの、夜少なめダイエット!
明日から1週間またがんばろう!

URL
/diaries/2015/09/13/3835452.html

48時間集中ダイエット

ダメだ…合わない。
腹痛頭痛下痢吐き気腰痛…辛い。
辞めて普通にごはん食べようと思っても吐き気で戻しちゃう。
合わない事は辞めて、1食置き換えにしよう。
1食置き換え、2食置き換え、集中ダイエットと段階を踏む事が重要だと分かった。
良い勉強になった。

腰いてぇ…

URL
/diaries/2012/03/15/1172136.html

33日目

朝:蕎麦、豆腐、スマートチーズ、ところてん 776kcal
昼:スリムアップスリム 154kcal
間:プロテイン、スキムミルク 121kcal
夜:プロテイン、スキムミルク 121kcal

30日間集中ダイエットLv1
新30日間集中ダイエットweek1
半身浴60分

URL
/diaries/2017/06/02/4659424.html

34日目

朝:押し麦トマトリゾット(ささみ、玉ねぎ、チーズ) 762kcal
昼:スリムアップスリム 154kcal
間:プロテイン 79kcal
夜:プロテイン 79kcal

30日間集中ダイエットLv1
新30日間集中ダイエットweek1

肥満遺伝子診断キットをポチった。どんな診断結果が出るかちょっと怖くもあるけど、これで効率よくダイエット出来るなら!

URL
/diaries/2017/06/03/4660695.html

再スタート  ダイエット仲間、大募集中

4月から、ダイエット再開したいと思います☆
(今は、準備段階かな?)

ダイエット仲間、大募集中です!!


皆で楽しく痩せていきましょう~☆☆
皆さん、春からがんばりましょう~



脱甘党、、、、、、なるか??甘いの大好きストレス発散のわたしには
厳しい厳しすぎる^~^;

徐々に脱甘党、、、   ちょっとづつ



焦らずに、、  が難しいな~    !!

よろしくお願いします~♪

URL
/diaries/2013/03/30/2142883.html