ダイエットクラブ

Search results for “ピクルス 大根 ダイエット”

3日目

昨日、焼き鳥食べたのに減ってた

朝は、水1リットル。
昼は、生大根、カレー(お米抜き)、おかゆ一口。

夜は、プロテインダイエット、ヨーグルト、ピクルス、アサヒスタイルフリー3本。


腰が痛い

早く痩せなければ…


URL
/diaries/2012/05/23/1359474.html

ダイエット開始~

10時朝食

大根おろし
こんにゃくとしいたけの炒め物
おでんの大根とさつまあげ
菜の花のお浸し
大根のピクルス
ブロッコリーの炒め物
梅干し
きんぴらごぼう
オニオンとセロリとサーモンの塩ダレサラダ

クリームたっぷりのカステラ

チョコクッキー

ポテチ


15時昼食
大根おろし
みかん
トマト
ピクルス
セロリ
納豆ごはん
きんぴら
パイナップル

URL
/diaries/2013/01/31/2010049.html

ピクルス

知り合いから、ご飯つくるの大変でしょう(^-^)と
ピクルスを頂きました。

私も以前は作っていたんですが
最近めっきりつくっていなかったので
また作って常備菜にしようとおもいます。

ピクルスの決め手はやっぱり美味しいお酢
ふつうのお酢だとすっぱすぎてイマイチになってしまうので
ちょっとイイ酢を買ってこようとおもます。

野菜とお酢はダイエットにもよいはず(^-^)

URL
/diaries/2016/04/04/4125552.html

日記開始

10月始めから本気ダイエット。
すでに3キロ減。

この調子頑張れ。

コアリズム始めたのがいいのかなぁ。

朝食
プーアル茶
お粥の具(鳥肉、大根、もやし)

昼食
爽健美茶…のみ

夕食
たっぷりキャベツサラダ
しらすおろし
きゅうり、大根、人参のピクルス
子供が残したいわしの蒲焼き一口

運動
ストレッチ
自転車
基本爪先立ち笑

URL
/diaries/2013/10/16/2563790.html

ダイエット18日目



*運動*
お尻歩き50歩


*朝ごはん*
黒糖ロール
コーヒー


*お昼ごはん*
ごはん
五目豆
ピクルス
きゅうりのぬか漬け
卵焼き1切れ


*おやつ*
黒糖ロール
コーヒー

*晩ごはん*
ごはん
なすと豚肉の甘辛炒め
たこの煮物
ピクルス

URL
/diaries/2016/08/18/4324973.html

ダイエット10日目

朝 豆乳で割ったミネラル酵素グリーンスムージー
昼 ココナッツトマトカレー(ココナッツオイル、玉ねぎ、キャベツ、セロリ、トマト缶、舞茸、人参、胸肉)、大根ピクルス、食パン
夜 昼の残りパンと同じカレー

昨日は末娘がお昼寝せず起きてる間になんとか日課の運動ストレッチ出来た(>_<)


URL
/diaries/2014/10/28/3289714.html

54日目

運動お休み

8時間ダイエット
12:00 手作り卵サンドイッチ
手作りクッキー おせんべい1
15:00 かき氷 フランクフルト
17:00 手作りクッキー
18:00 ワカメご飯 お味噌汁
うどん1/2 豚肉大根卵の煮物
水ようかん1切れ ピクルス
19:00 コーラ


夕方調子にのって食べ過ぎたらお腹を壊しました(;´Д`A

URL
/diaries/2014/07/07/3052483.html

-0.6


バナナ+みかん+豆乳+小松菜のスムージー

昼 ※またベーグル屋さん通い_(^^;)ゞ
よもぎとあんこのベーグル
ハニーナッツベーグル
なめこの和え物
ひじき煮
もやしのサラダ
コーヒー

間食
炒り豆腐
ピクルス


豚肉と野菜の炒めもの
ひじき煮
大根と豚こまの煮物
ピクルス
ビール一本

旦那が仕事に疲れて帰ってきて、やけ酒したい気分だから一緒にお酒を飲んでほしいと、、、ダイエットだからダメっと言ったけど、あまりの落ち込み方に…かわいそうだなぁっと思ってしまい、一本だけお付き合いしました。



お通じ▲

運動 なし_(^^;)ゞ

URL
/diaries/2015/04/02/3552145.html

ダイエット50日目

少〜しだけ体脂肪減ってきてるような、きてないような。

[食事]
朝: オリーブオイル入りトマトジュース、バナナ、牛乳。

昼:発芽玄米半分、酢豚、カリフラワーピクルス、ごま塩、小松菜、牛乳。

夕:秋鮭ときのこホイル焼き、ほうれん草お浸し、鶏手羽と里芋煮、お吸い物、カリフラワーピクルス。

デザート: マスカット。

[運動] ランニング7.5Km、自転車7Km、腹筋5セット。

URL
/diaries/2014/10/03/3241285.html

今日から

朝:野菜ジュース
昼:ラーメン・ドーナツ・カフェオレ(外食)
夜:カレースープ・野菜ピクルス・焼売
夜体重56,6キロ

お仕事で今日から1ケ月ダイエットやから年末年始のだめだめな食生活改善しな(;´д`)
作りおきの野菜ピクルスなくなったら体内リセットに断食しよ〜
しかしなんでみんな心斎橋から梅田まで歩くって言うたらビックリするんやろか?1時間くらいで歩けるのになぁ・・・

URL
/diaries/2015/01/14/3419832.html

ダイエット69日目

[食事]
朝: オリーブオイル入りトマトジュース、パン、コーンスープ、カリフラワーのピクルス、ゆで卵、牛乳。

昼: 発芽玄米半分、キーマカレー、牛乳。
デザート柿。

夕: パエリア、ほうれん草のアンチョビ炒め、塩タラのサラダ、カリフラワーのピクルス、イカ刺し、サワー、ビール、白ワイン。
デザート: 洋梨、柿、ハーゲンダッツアイスクリーム。

[運動] 自転車7Km、ウォーキング3Km。

URL
/diaries/2014/10/22/3279726.html

5.10


スムージー
(バナナ、アーモンドミルク、きな粉、黒ごま、チアシード)

昼 社食
ハンバーグ
温野菜
サラダ
野菜の煮物
お味噌汁


ピクルス
もずく酢
いりこの佃煮
焼き芋

運動
コアリズム
半身浴

今日はダイエットdayにできました*\(^o^)/*

ピクルスの季節がやってきましたね〜♡
たくさん作るぞ〜♡

久しぶりのコアリズムは
脂肪が揺れて辛かった( ; ; )笑

今週は毎日続けるぞ!♡

URL
/diaries/2016/05/10/4178288.html

7/13

朝食
R-1
トースト(娘の残り)
バナナ
トマト
目玉焼き

昼食
そうめん
野菜ピクルス

夕食
筑前煮
ささみフライ半分
野菜のピクルス
鶏ごぼうごはん

間食
チョコレートポテトチップス(やっちゃった)
ガム

昨日娘が40度の熱を出したので、幼稚園を休みリズムがめちゃくちゃだった〜10:00のオヤツを食べてしまったし、お昼寝もしちゃったからダイエット失敗…

URL
/diaries/2015/07/13/3734648.html

朝55.6

少し戻ったけれどまた振り出しに戻った。
いつになれば55切れるのか、、

不二家でミルキーソフト食べた。おいしい!
なめらかプリン 人参サラダ

ピクルスを作ってみたいなーと思う今日この頃。定番のキュウリはもちろん、たまごのピクルスなんてあるんだって。どんな味だろう。
料理を楽しみながら、ダイエットも頑張れたらいいよね。

URL
/diaries/2016/06/26/4250355.html

今日は。

いい天気◎

体重は200g増Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

昨日の休日は◎
友達と一緒にカフェでランチ&カフェ♪
週に一度のダイエット休息日。

ストレスなく、元気に痩せていきたいな~( *`ω´)
今日からまた一週間がんばろ~‼

昨日のゴハン

●朝
すいとん汁、おでん(こんにゃく、卵、大根)

●昼
春巻きのプレートランチ
(ごはん、春巻き、ポテト、ピクルス、コーン、サラダ、スープ)

●夜
豆腐、納豆、味噌汁

●間食
コーヒー&チーズケーキ

URL
/diaries/2011/03/03/182906.html

やっぱり増えてますねー

朝やっぱり朝もたれていたー。
今日はピザづいている。
ダイエットようにハーブティーを購入。うーん、あきてしまいそーだーが、大丈夫かなー。


朝11時
ピザ二切れ
味噌汁(かぼちゃと大根)
かぼちゃのにつけ
きゅうりの浅漬け
ヨーグルト梅シロップ
カフェ・オ・レ

昼20時
ピザひときれ
かぼちゃの煮付け
ヨーグルト アサイーベリー酢
ピクルス
きゅうりの浅漬け
ハーブティー

URL
/diaries/2014/09/13/3199640.html

65(モムチャン残10日)


フランスパン1
クルミパン2
柿ジャム
バナナ
ヨーグルト
干しいも4
クッキー1
チョコ1


白米
むしやきそば
春菊ゴマ和え

味噌煮


ピクルス
大根の煮物
キムチスープ

スロトレ15分
モムチャン
脚やせプログラム1週目

今日は、お菓子の食べすぎを防げたように思います(^o^)とりあえずダイエット食の前に、普通の食事量を目指します( ๑ ´╰╯` ๑ )♬

運動もできたし。わたしは偉いな!

誉めないとダイエットってやってられませんよね( *¯ ³¯*)♡最近誉めることわすれてました。

URL
/diaries/2014/11/12/3320069.html

再開44日目 67.1kg

今日は動物園にピクニックなんぞ行ってきました!
天気良くてよかった〜!

朝☆バナナ1個
  ブラックコーヒー
  お水

昼☆全粒粉サンドウィッチ(ターキー/チーズ/ピクルス)
  ダイエットスナック(チーズ&オニオン味)
  ブラックコーヒー

3時☆ダイエットスナック(チョコ味)
   バナナ1本
   お水

19:00☆おくら親子丼 
    かくてき 
    韓国海苔
    緑茶
 
運動☆1時間くらい動物園を散歩

まったり出来る幸せよ…♡
明日も頑張るぞ!

URL
/diaries/2013/05/16/2253282.html

18/5/4

かなりの久しぶりです。

ダイエットスイッチが、入るとダイエットクラブへあらわれて、オフになるとまた、消えてます(笑)

ひさびさに前回の12月以来のヤル気スイッチオンです。

今のところ、6月8日までに、
59kgを目指して頑張ってます。

朝 ルタオのチーズのお菓子半分
酵素の炭酸割り

昼 温泉玉子
ステーキ2切れ
シーチキンレタスサラダ

間食 ブロックチョコ
パリパリわかめ
ポテチ
ピクルス

夜 ステーキ1切れ
シーチキンレタスサラダ
温泉玉子
冷奴
ピクルス

食欲が戻ってきたな。

URL
/diaries/2018/05/04/4992446.html

食事記録

朝食前お通じ前

よっしゃー、記録更新★
今日は昼たべすぎたので夜カラオケダイエットwと、三日連続の1時間ウオーキング!

朝、ライ麦パンハムチーズサンド、大根ピクルス、青林檎
昼、天ぷらもりあわせ、かけ蕎麦、漬物
夜、きんぴらごぼうレンコン、ちゃんちゃん焼き、大根わかめ大根葉味噌汁、さつまあげ1/2

※全身画像におとがめ頂いて、いままでの経過写真は全部画像修正しました…モザイクがわりのスタンプでわちゃわちゃして見にくくなりましたが…スミマセンΣ(・□・;)

URL
/diaries/2015/02/09/3464510.html