ダイエットクラブ

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完全食事改善二週間ダイエット始めました

今日から完全食事改善二週間ダイエット始めました

勝手に名付けてみた

義母さんの過去やったダイエットメニューを二週間頑張ります

効果がでるといいなお~

ちなみに
http://blog.crooz.jp/chikatotomo
にも更新してます

めんどくなってどっちかだけになりそうだけど

URL
/diaries/2011/05/14/336732.html

2週間チェック!

こんばんは!

ダイエットはじめて 
二週間がたちました★

まずは結果から

一週間目63.3キロ
二週間目62.6キロ
一週間で-0.7キロ

二週間全体で-3.4キロ!

先週の目標は二台前半だったので
目標クリアならず

三週かんめこそ
二台前半で安定!

さっがんばろ

URL
/diaries/2011/08/12/600611.html

変わらない。

ダイエットのため今年から、gym通い始めて…頑張って二週間で-3キロそしてスクワットしていて尻餅ついて腰がぁ(>_<)二週間接骨医院通い…食事に気をつけていたんですが、リバウンド…腰も落ち着いてきたので、またgym通い始めて頑張る。去年の体重に戻さなきゃ

URL
/diaries/2012/02/26/1118410.html

ダイエット開始!アゲイン

リバウンドして帰ってきましたw

悪魔の二週間を乗り切ることから始めたいと思います。(すぐ飽きるんで……)
今日したこと。
散歩一時間
オチョダイエット
ワインオープナーダイエット

食事
糖質制限
炭水化物抜きダイエット(夜のみ)

とにかくまずは50キロ台に戻りたいです。

URL
/diaries/2016/09/27/4377075.html

継続二週間。

二週間が立ちました

私の一ヶ月の減量目標は
*-2kg*
ダイエット始めた時が
*54.8kg* なので、
後二週間内には*52kg*代を安定させておきたいというのが、理想です

今は53kg代で安定しているから順調と言えば順調なのかな。

『継続は力なり』

頑張るで~

URL
/diaries/2012/05/08/1321399.html

一週間頑張るぞ~~。

二週連続、月曜日に出勤できた。
「やった!!」
小さな達成感です。
(その前、二週連続で月曜日休んだ。)

そんな私にご褒美を!!

・こんにゃくゼリー(×2個)

昨日からは
-0.2kg。

さ、今週もダイエット頑張ろう~~。

URL
/diaries/2011/06/27/466245.html

8時間ダイエット



テレビの影響で 母と二週間だけ 頑張ってみようと 昨日から 実践中
(*^^*)
母も ダイエットに意欲的になり やる気満々(^o^;)
娘の修学旅行までに三キロ減らしたいに乗っかって三人でダイエット強化月間("⌒∇⌒")
さて 二週間後どうなってるかなあ

また夜書き込みます

(*´∇`*)

URL
/diaries/2016/05/10/4177599.html

二週間到達!!

今日でダイエット二週間目('∀`)

ちょっとリバウンドをしてしてしまいました・・・

最近日記つけるのをさぼってしまい非常に申し訳ありません_(_^_)_

一応二週間たったということで反省会します

正直最近全然筋トレも運動もしておらず食事と半身浴だけで楽していました

これからの抱負として毎日朝歩くことにします!!

残りの春休みでせめて40代にはしたい!!

何事もポジティブに(゚∀゚)



頑張るぞ!

URL
/diaries/2012/03/27/1206743.html

はじめまして。

原因不明の下痢や生理痛の重さが続き。二週間ほど前から、食事の量を制限するダイエットをしている。

朝と昼はがっつり食べて、夕食は炭水化物抜き。間食は、豆腐やトマト、果物などローカロリーなもの。

まだ二週間、1キロしか痩せていないけど、下痢はなくなりました。普段、よく食べていたスナック菓子が良くなかったのかもしれない。

URL
/diaries/2017/10/13/4812103.html

糖質オフダイエット1日目

10:00 豆乳
13:30 ジャーサラダ/チーズ/豚肉
19:00 野菜とツナのチーズ焼き

機能の屈辱を晴らすため今日は食事に気をつかって過ごした。
無事成功。このまま3日、一週間と続けていき、無事に魔の二週間をクリアしていきたい。

URL
/diaries/2015/10/03/3864705.html

43

友達とダイエット勝負をはじめました(*´˘`*)

昨日からスクワットに、リンパマッサージ頑張ってます!


二週間すれば、少なからず体型が少しは変化あるのでは、、と期待しつつ続くかどうか心配笑

二週間後は水着きなくちゃ!!

おうちできてみたけど、もう少しお尻がちいさくなるといいなー

URL
/diaries/2016/07/13/4276084.html

二週間を振り返って

2日の体重測定はまだしておりません。
…今日は自分に大×食らわします。
お菓子が我慢できないと悟り、おからでミニカップケーキを作ってパクパク…
一応食べてしまった分、夕飯で飲むはずだったものを溶かすココアを水に変更。
明日のお昼も野菜の卵とじ丼に。
…それでも今日の分の体重測定が怖いっ

さて、タイトル。
二週間を振り返り、結果。
スタート→81.2kg
昨日まで→80.0kg
本日食べてしまったので、増えていると思うのですが…
とりあえず、昨日までで「-1.2kg」達成です。
5月からだと、-3.6キロ。

二週間、食事の内容がとてもヘルシーだと分かりました。
ダイエット食を売るためのカリキュラムなので一食はそれに代えていたため、その一食を普通の食事にするとすぐ戻ってしまうと思いますが…
今まで本当に大量のものを食べていたんだなと痛感。

明日から…どうしょう(;×;)
カリキュラムがないと頑張れないんですよ!悩むんですっ
…また最初から二週間ダイエットカリキュラムを繰り返す…?
まだダイエット食残ってるし…
使い切るまでにヘルシーな三食を作るようになれば…ってなれるかなorz
いや、やるっ!

さて…二週間の平均摂取カロリーでも計算してみようかな。
お風呂入ったら恐怖の測定…ここの体重更新しますーorz

URL
/diaries/2013/06/02/2290280.html

二週間ぶりっ!


やっとこさ夏からー11kg突入!!

けど、やっぱ10kg落ちてからの停滞期のようです、、、(´;ω;`)

なかなか落ちない、、、

置き換えダイエットしてます。朝と夜。
二週間たったけど、たったー0.2kg

運動はカーヴィーのみ。

プラスでやっぱウォーキングとかいるかな(・ัω・ั )

URL
/diaries/2012/04/20/1274578.html

あと2W!!

気付けばあと二週間しかない(゚Д゚)
GWに約一ヶ月ぶりに彼に会える♪

二週間みっちりダイエットをしなければ(*´Д`*)

朝ヨーグルト、トースト半分、牛乳一杯、フルーツ

昼☆300キロカロリーくらいのお弁当

URL
/diaries/2012/04/20/1273568.html

無題

少しずつだけど減ってきてる♡

ダイエットって日々の努力の積み重ねだなってしみじみ思いました(。-∀-。)

友達の結婚式まであと二週間!!

二週間でどれだけ減らせれるのかなぁ〜〜

明日の体重が楽しみ⁽⁽ ʚ(*ฅ́꒳​ฅ̀*)ɞ ⁾⁾

URL
/diaries/2015/09/07/3824788.html

戻ってきたー!

久々にこのサイトに戻ってきました!

ダイエットしなくちゃいけないくらい デブになってしまったので、せめて標準をめざしてがんばるぞ(´・_・`)!

明日からダイエットはじめます!
二週間で5キロやせたい…(>_<)
とりあえず二週間を目標に短期ダイエット(・ω・)ノ
朝、昼は普通(なるべくカロリーと野菜を意識してとる)夜は抜くか 美容シェイクで収めます^ ^

がんばるぞー!

URL
/diaries/2016/02/11/4047607.html

無題

今日から基礎看護1の実習でした!
患者さんがとてもいい方だったのでどうにか二週間頑張れそうです。
この二週間がダイエットの勝負期間だと勝手に考えてます。
ストレス太りしないようにしないとですね\( 'ω')/
朝ごはん→スープヌードル
お昼ご飯→お弁当
夜ご飯→

URL
/diaries/2013/11/05/2596838.html

明日から

本気で頑張ります

二週間くらい食べ過ぎが続いちゃって、今日は日中63kgを超えた

63kgは一年前のダイエット前の体重です
これじゃあいかん
ということで、明日から二週間、朝晩どちらか置き換えで頑張ります

URL
/diaries/2011/04/18/272911.html

週末①

今日は二週間ぶりのバレエお稽古でした

やっぱりレオタード来てスタジオ行くと気合い入ります


また市場から姿を消していたトマトジュースちゃんにも再会出来ました

とりあえず二週間くらい夜トマトダイエット続けてます

URL
/diaries/2012/03/24/1200836.html

2日間

飲み会だったけど、+200グラムで収まった。良かった。
今日から二週間は、飲み会も断り体を絞ろうと思います。
友達にダイエット宣言しても、1日ぐらい大丈夫だよ~と誘われ断れずに行ってしまったけど、昨日は二週間頑張るから終わったら飲んでねとキチンと言えました。がんばれ自分!

URL
/diaries/2013/11/11/2606244.html