ダイエットクラブ

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ふ、増えた(。´Д⊂)

やっぱり食べたら増えるな…当たり前だけど…(-_-;)あ、200増えただけか。冷静に見ると。
前に2週間で二キロ、バターコーヒーで痩せたから、まだ半分バター残ってるから無くなるまでやろう。
今回も2週間で二キロ痩せれたらいいな…(^_^;)
お腹すくけど、頑張ります✨
今日は、神社に行きます。自転車で30分ぐらいの大きな有名な神社✨
行くと癒されるので、主人とよく行く所✨街にあるから、母の日のプレゼントも物色しよう…(-_-;)本当に毎年悩む。。もういらないって言われたけど、今年からあげない訳にもいかないし( ´_ゝ`)私はユニクロのギフトカードがいいと思ったんだけど、主人が、金で解決か?心がこもってない。とかワケわからん事言い出して…
手作りの人形作るとか言い出したよ…(;´д`)
勝手に作っとけ!
あ、ダイエット祈願もしてきます(笑)


URL
/diaries/2018/04/29/4987505.html

6/14

今日はダイエットさぼったー(>_<)運動してない(>_<)食事はヘルシーだったから体重キープだったのかな(^_^;)生理も終わったことだし頑張らないと

今日、父の日ギフトでヘルシアコーヒーの無糖30本届いた☆味はあんまり苦くないので飲みやすかった★父さんのだから毎日飲めないけどこっそり飲んでやろう

明日はウォーキング行けるといいな~

URL
/diaries/2013/06/14/2317989.html

久々になってしまった…。

ダイエットを始めたけれど、全然体重が変わらず、女の子の日が来てしまいリバウンド状態になってしまった…。
あれ、私何をしていたんだ?
あれは夢か?

最近全く歩かないし、歩くのが嫌になってしまったのでゲームの力を借りる事にしました。
はい。
ポ○モンgoです。
友達とギフト交換する為に歩いて探す。
何ていいゲームでしょう。
歩くのが苦にならない。
…単純さ。
私は単純なのである。

URL
/diaries/2018/09/10/5114571.html

新30日間集中ダイエット で ダイエット72日目

3巡目の……ってコレもういらないかなw何回目のWEEKなのかは覚書きとして役立ってるけど。

WEEK1の2回目です。
数日間のブランクがあっただけで、筋肉痛までいかないけど痛いというか動きがぎこちないです。壊れたロボットのようだw
それとも寝そべって遅くまでゼルダやってたせいかな(´ω`)寝そべってプレイすると肩甲骨の間に疲労たまりますよね〜。

そう!ダイエットとは関係ない話ですが、任天堂スイッチが定価で買えたんですよぅー(๑>◡<๑)
ゼルダが楽しいって評判聞いて欲しかったんですがいつも売り切れで、あっても通販の転売屋。1万くらい定価より高いから諦めていたんです。。。
その後たまたま何気なく任天堂公式眺めてたら在庫有りになってたので買ったんですが、アクセスしたタイミングが偶然再販しはじめた瞬間という神タイミングだったんですね!たぶん1分早くても遅くても買えなかった。。。まだこんなに手に入りにくいとは。。。

今月は下着や服も買ったし、母の日ギフト奮発しちゃったし、ハードも買ったし、旅行も行ってきたし、なにかと出費が多いなーw ちょっと節約しなきゃ。

URL
/diaries/2017/05/13/4635083.html

Week3 土曜日

前夜体重59.0→今朝58.4kg
前夜体脂肪率36.1→今朝36.6%

就寝時減量600g〜〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪この就寝時減量を増やしていくのが私のダイエットの目標になっている(๑>◡<๑)

職場のクリスマスのプレゼント交換のプレゼント探しに奔走、、、値段に決まりがあるからなかなか難しかった、、、
くじ引いてやるヒミツのサンタさん。
くじ引いた名前の人の好きなもの調査してクリスマスの一週間前に小さなギフトひとつ、クリスマス本番用のメインギフトひとつ。ちゃんと誰がその人のヒミツのサンタかバレないようにプレゼントを相手のデスクに置くのが大変。違う人に頼んでおいてもらったりしてバレないようにしたり(*≧∀≦*)クリスマスの一週間前のギフトで大体、あの人が私のヒミツのサンタさんかな?ってわかる時もあるんだけどね、(๑>◡<๑)

URL
/diaries/2016/12/10/4463335.html

3月5日

ダイエット本を参考に、今日はなりたい美人像、現在の私データを書き出してみました。
書き出して比較してみると、太さに関係なく、すぐにでも出来ることが沢山あるんだなと痛感(。-∀-)
さっそく自転車の修理に行きました(*´∀`*)


プチギフトも考えてみました(´ω`*)
考えるのが凄く楽しかった(ノ∀`)
頑張るぞー

URL
/diaries/2013/03/05/2088101.html

さぼってます

頭の中が、引き出物だったり、プチギフトだったり、BGMだったりと、決めなきゃいけないことで、いっぱい!

昨日は街中を歩きまくって、色んなお店をみたのがダイエットでしたー

疲れすぎて、考えすぎて、体重測るの忘れました。
いつも夜測るので、今日こそ測りたいなと思います。
いってきますー

URL
/diaries/2013/03/09/2095698.html

今日は良いこといっぱいの日でした!

メリーのチョコレート2袋貰って、お寿司ご馳走になって、雑誌sweet買ってくれて、カワイイ雑貨屋さんを発見しました!

初対面の方だったので、どうなることかと心配してたら、すごく話しやすくて良い方でした

お詫びにプレゼントしたギフトのお試しセット(写真のは少ない自分用)

チョコレートはスノーマンやサンタさんの袋の他に星型とか入ったのをもらいました


あ、ダイエット中…←

URL
/diaries/2012/12/16/1915487.html

1時測定~GW2日連続飲み→太った

ここ3日間の日記を
書きます

3日(私にとってGW初日)
朝バイト
少し食べた
12時~町田→水着2着と服2着買った♡
13時半~リンリン
デニーズでご飯
17時~新宿→ショーパンと靴した購入♡
22時~大和で飲み←相当食べた
2時~マン喫オール

…4日

~5時マン喫出て
本厚木へ
6時半~朝バイト
13時~帰宅

14時ー風呂入り

15時~本厚木

15時半~カラオケ

18時~飲み←2日連続

20時半~母の日ギフト買い

21時~帰宅

22時~就寝



…5日

6時~起床

パンツ食べる424kcal

6時10分~自転車30分

7時~バイト

9時~ミラノサンド食べる

14時~バイト

14時半~自転車30分

15時~帰宅

15時半~餃子とチャーハン食べる

16時~寝る

寝る

寝る

20時半~起きる

21時~夕飯←がっつり

テレビ見て

12時~風呂入り

12時半~テレビ見て

3時~就寝

水着買って
ダイエットを試みたばっかりなのにー!!!
やらねば!
なぜ太っているのー?
のんだからだー!←
わかっています。←

よーし!明日から頑張ろう( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2012/05/05/1312633.html

プチギフトメモ

ダイエットを始めてよく読んでる本があります。

わたなべぽんさんの「スリム美人の真似をしたら一年間で30キロ痩せました」というコミックエッセイなんですが普通に面白いしダイエットの参考にさせてもらってます。
その本の中で5キロ痩せたら自分にちょっとしたプレゼントを買うというのを真似したいと思います。
以前もWiを買うといってたんですが田舎なのでまだお高いので少し変更…

90キロ→水着
85キロ→ウォークマンかiPod touch
80キロ→ジューサー
75キロ→Wiiフィット
70キロ→髪の毛のパーマをあてる
65キロ→脇の脱毛
60キロ→ディズニーかUSJ

最初らへんはダイエットのとき欲しいなあと思ってるものを後半は痩せたらしたいことをつめこみました!
ギフト欲しさに頑張ります!

URL
/diaries/2014/02/16/2763057.html

やっぱり…

食べたら食べた分増えるな
オートミールに入れるレーズンがっついてしまった

最近はダイエット始めてからダイエット以外にも美意識が高まって髪にも力入れたくなってきました
みんなはどこのシャンプーとかトリートメント使ってるんだろう
おすすめ合ったら教えて下さい
私は今白つばき使ってます
最近使ったのはパンテーンとちょっと高めのピンクの入れ物のギフト?ってやつ
ギフトは高いわりに良くなかった
マシェーリーといち髪気になるけどどうなんだろう

昨日の朝ご飯→納豆ご飯.チキンのスパイス焼き

昼ご飯→オートミール

夜ご飯→バナナ野菜ジュース.ブロッコリーと卵のサラダ


運動
腹筋50×3
逆腕立て50×3
足ぱか50×3
スクワット50×2
腰回し.ストレッチ

モムチャン15分
半身浴50分

URL
/diaries/2011/09/26/715462.html

無題

昨日の母の日。

娘と夫からはAmazonのギフトカード、息子からLOFTで買った入浴剤とケーニヒスクローネの焼き菓子詰め合わせをもらいました。

ママの好きなもの=Amazonと甘いものとお風呂

というイメージなようです。

ちょっと前から「もうすぐ母の日やなぁ」とインプットしていたのがちょっとは効いたみたい。(≧∇≦)

さて、Amazonで何を買おうかなぁ。焼き菓子は日持ちするので、少しずつ頂くことにします。

うれしいです。

URL
/diaries/2014/05/12/2921850.html

母の日


今日は歩きでTSUTAYA行って
母の日のハンバーグの材料買って帰宅!


14時頃家出たから
炎天下の中疲れた(>_<)
でもダイエット


母の日大成功でした(*^o^*)


夜中にピノの誘惑に負けました(ToT)あぁ


体重減ったけど
体脂肪がこれぢゃあね…


URL
/diaries/2011/05/08/321388.html

順調かな?

今日は旦那ちゃんへ父の日ギフトを買いに行った。
というか、お店行ったら20%引きになっていたから買ってみた!
晩酌好きな旦那ちゃんへは、すでに新潟おかきの詰め合わせを買ってあるので。
そのおかきが本当に美味しくて、私のダイエット道の妨げにならないのかが気がかりです。。。

【今日のご飯】
(朝)ごはん、鯵の干物(小1枚)、野菜ポタージュ、つるむらさきのカラシ和え
(昼)ごはん、焼鮭、アボカドwithおかか&わさび醤油(半個)、五目豆、枝豆入りさつま揚げの霙煮
(夜)プロテインダイエット(ストロベリー味)

今日も大した運動がなかったので、夕食後に1時間弱の半身浴してみました。
1年前のフィッテを読みながら、頑張りました。
少しモチベーション上がったかも。

URL
/diaries/2011/06/16/431716.html

2日目

目ギンギン状態により、
1人ベッドでオールを
余儀なくされたオグリです。
昨日に引き続き無意味
に起きてる、なう(笑)
8時起きなので流石に寝たい。

だが、なかなか楽しい
このブログ。今まで続いた
ことのない新記録なんです(笑)


そんな8月30日ーーーーー
風呂入りストレッチして
若干化粧して、ノーファンデ
で12時半ごろ出発!
カラコン代金振り込んで
EARTHでカラー!
ちょっと暗く秋カラー
の予定がガッツリ黒(泣)
だんだん明るくなるけど
今週重要なのっ(;o;)
必死でシャンプーしよ。
んで、名鉄百貨店で
櫻井のケーキと彩の
誕ぷれ予約。ギフト券つえー
パッセぐるっとして
ダイコクで必需品買って
マイホームただいま。
かーらーの、オグリ!
久しぶり、りぃ(;o;)
ガッツリ語って高島屋
寄ってコンビニって終了。
今日で1万5千くらい
なくなった(泣)ギフト券
あってヨカッター(泣)
稼がねば、お母さん
借金あるんだ。とか
将来ヤダもん(笑)
ハモネプってロンハーって
風呂で必死にシャンプー。
黒染めか!なーんて。
カカムとコンビニって
現像できんことに嘆いて
パンプキンアイス購入。


マズイ、


明日何するーを元に
話し合い今に至る。
所謂、ムダである。

って、ダイエット(笑)
ただのオグリの日記(笑)


トゥディ
朝:なし
昼:なし
夜:醤油マヨおにぎり
クランキーチキン辛口
夜食:パンプキンアイス

ストレッチオッケー!
でわ!ドロン

URL
/diaries/2011/08/31/645837.html

体重未測定 m(_ _)m

逆ダイエッッター、行進中(/≧◇≦\)
とても書けない、ダメダメっぷりです。

それなのに、✨コメント✨くれて、
本当に、支えられてるのを感じます❤️
。゚( ゚இωஇ゚)゚うるうる
✨ありがとう✨

2年前からの事で、
今、2.3決めなくては、いけないことの会議や、これまでの報告等の雑務に、終われ、つい?食べ過ぎてしまってます。
今日は、子どもの学校、クリスマス休みの前の日なので、それぞれお菓子やパーティーの食べものを持っていきます。12時に終わり。なんか、いつも遊んでばっかりなんだけど。。。
勉強、いつやっているのやら。。。

それより、可哀想に、日本語の宿題多過ぎてで、終わりそうもないんですけど。何冊あるんだ。だから、皆やめていく。
クリスマスプレゼント貰ったよ\(^_^)/
H&Mのギフト券15000円分とスポーツギフト券8000円分セットで送ってくれた。
日本から、段ボールで、お菓子と食料。
大人ってプレゼント貰うの少ないから、嬉しいなぁ~✨

URL
/diaries/2018/12/20/5197878.html

46日目:うそ~!! 減ってるぅ~(^з^)ノ***

うひょひょひょひょ(^Ⅲ^)V
体脂肪が、初の26%台だよ~~~ん!!うれCーY(モンキッキー風)

今日はまだ筋トレしてないの。なのに減るって、どうしたんだろう私(^_^)ただ、「無駄に歩く」は意識してたよ。それかな~(^u^)いい感じですな!

今日は、朝は子供のスイミングへ。今回は忘れ物しないで行けた(笑)あはあは(^_^;)今日はだんなが入れてくれた。私は3日目なので・・・。(イヤン^^)その後に、お昼食べがてら今度沖縄に行くのに必要なものを買いに行くことに!そこで、ひとまず歩いたな。いろいろ無駄にみて(笑)、ぐるぐるとね。
ちなみにお昼はサイゼだよ。ミラノ風ドリアあいかわらず安いね~。全部食べたけど、途中お腹いっぱいな感覚を味わえた!なのに食べた(笑)まー、いいっか(^з^)
買い物は、子供のおむつとおしりふき、あとぐずった時のおやつね。それと、私の日差しよけの帽子とサンダル♪お金がないから、私のは我慢しようかと思ってたら、義姉から出産祝いのお返しがやってきて、JTBギフト券が1万円分はいってたの~(●*u*●)なので、それで買っちゃった!わ~い^^
もうすぐ、沖縄だよ~(^3^)義父さんの退職金でいけちゃうから私と息子はただだよん!!うふふ~。海の写真撮ってくるからね~!たのしみー☆

帰ってきて、朝できなかった家事と、沖縄の準備でバタバタと。今日は、夕食を餃子にしようと思ってたら、もう6時半!!そんなときに限って、ぎょうざの皮がない!子供もぐずってきたから一緒にベビーカー早歩きで近所のスーパー行きました。帰るころには、暗い!!行きより早足で帰ったよ!
餃子とチャーハンを1時間で作って、だんなとこどもに食べさせた!!
作った私は、食べられない(>_<)くーっ!辛抱の時間!おいしそう~。

お風呂に入って、こどもも寝たし、これ書き終わったら筋トレするつもり(^u^)がんばるね!

そうそう!明日は母の日だね。みんなはプレゼント用意した?私たちは、実家の母には「てもみん」のチケット(←マッサージ大好きなのよ!)で、義母にはお花とキティーちゃんの万歩計をあげるよ!
義母は持病があって病院からダイエットをいわれてるの。もう、だいぶ痩せたんだけど、まだまだ気をつけないとなんだ~。だから、大好きなキティーと一緒に歩いてもらおうと思って(^_^)歩数をカウントして日本一周できるっていう楽しい万歩計よ!これなら、続くかなと思って。長生きしてほしいしね☆私もほし~っとねらってるんだ(^Ⅲ^)イヒヒ。買っちゃおうかな~。

明日は、だんなの実家で過ごす予定です。みんなも、お母さんにありがとうを伝えよう!すてきな母の日を☆

URL
/diaries/2010/05/08/21622.html

32日目

昨日食べたもの


マイクロダイエット


マイクロダイエット


野菜サラダ×2皿
具沢山スープ×丼1杯


体重動かず。
お通じもなくてモヤモヤです(>_<)

仲良しのママから、バレンタインギフトもらったよ〜(*^_^*)
食べる勇気がなく、パントリーの奥へしまってはみたけど。。。
ちゃんといただいて、「美味しかったよ、ありがとう☆」言わなきゃね( ´ ▽ ` )ノ
生理がきたら、ありがたくいただこう♪
ホワイトデーは何を返そうかなぁ☆

家族にも、昨日はチョコ渡しました。
全部買ったものだけど(笑)
手作りしてるライバルさんもいて、すごいなぁと尊敬です!

URL
/diaries/2015/02/15/3474734.html

Week28 作り置きメニュー

①スンドゥブ
②ローストビーフ
③クリチベーコン青唐辛子
④味玉
⑤焼きなす
⑥もち麦トマトリゾット風
⑦梅ズッキーニ
⑧ピリ辛マッシュルームチキン
⑨陳建一風トマト麻婆豆腐
⑩かぶのオリーブオイル風味
⑩①クリームマッシュルームリゾット風

子供達がそれぞれ学校泊まりがけ行事で週末留守に〜(T ^ T)寂しいけど
この時代、フェイスタイム出来るから
ホント便利♡(๑>◡<๑)
久しぶりに夫婦水入らずでゆっくりします♡(๑>◡<๑)♡
こういう時間は母の日ギフトのピンクのグリッド、ゆっくり試せるチャンス!٩( ᐛ )و
今週もモリモリ食べて痩せなきゃ〜〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

URL
/diaries/2017/05/28/4654124.html

34日目《母の日》

★今日は母の日なのでごちそうです。食べ過ぎる~!!
食べ過ぎたと思った時ほどカロリー計算した方が良いのに、
今日はサボります(^^ゞ

★やせたい勢いでダイエットレシピ本、中古で10冊近く買ってしまいました。
実行しなきゃ意味ないのにね!

《食事》
朝)カレーライス
昼)雑煮
夜)寿司8貫、から揚げ、アイス

URL
/diaries/2016/05/08/4174872.html