ダイエットクラブ

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3日目

あー
既にダイエット辞めたくなってる〜
やめないぞーやめないぞー
予想外に昼抜きになりました。
レッグマジック的なの20回しました。
明日仕事たいぎいな。
ホットヨガ今月でやめて、ジムに切り替えようと思ってたのに、ヨガに電話するの忘れてた!!
来月もヨガに行かなきゃな、、、

URL
/diaries/2016/05/08/4174262.html

そういえば

書き忘れてたんですが、
るいちゃんは生粋のお酒好きで、夜は書き忘れることもたびたびなのですが毎日なんかかんか
お酒飲んでます(*ToT)

お酒はやめなきゃダイエットはだめなんてよく調べると書いてあるのですが、あまあまなるぃちゃんは
お酒をやめずのダイエットを続けます!!

お酒をやめなくても痩せられるよう
頑張るヽ(・∀・)ノ

…ダメダメなるぃですが嫌わないでね(ノ_・,)

URL
/diaries/2013/03/21/2123964.html

月曜日

日曜の怠惰が体重に表れますね~いいのに

ダイエットするにはやはり1にストレスをためない
2に体を冷やさない
らしいです。

ダイエット自体がストレスだと思うのに無理な話かも
ダイエットやめたら痩せたとか言うのはそう言う意味があるのかな~?

やめれないけど

URL
/diaries/2011/09/12/679151.html

甘い

自分はダイエットしたいのに間食やめられなくて甘かった。
友達に言われた
ダイエットしたいのに間食やめられないとか自分に甘すぎだし本当に痩せたいと思ってないんだよってね…

言ってること間違ってない。間食やめなきゃ。
自分に厳しくしなきゃ

URL
/diaries/2011/02/10/141468.html

反省

ポテチ食べました。
しかもコンソメ3倍ってやつ。
アイス2個食べました。

食欲が止まんない。

生理だからいっか。
なんていつものように思ってました。

そういうのから卒業しようと思って
ダイエットしてるんだから
自分の意思でやめなきゃ。

やめれるやめれるやめれる

ガム噛みまくるぞ。

URL
/diaries/2016/11/28/4449958.html

今日から頑張る!!

朝早く目が覚め、ダイエットしなきゃなぁと思ってたら眠れなくなった。

4時間しか寝てないがずっと計ってなかった体重をおそるおそる計った・・・

ビックリ!!

今までで一番太ってる!!

こんなに太ってたなんて。


今日は息子の1歳半健診。

気づくのが遅かったけど、ならなきゃ進まない。

とにかく『ダイエットをやめない!』を目標に頑張る。

少々食べてしまってもやめない!!!

URL
/diaries/2012/07/06/1483455.html

やってるぅ~?




\(^o^)/
やってる♪ やってるぅ♪



( -_・)?
ダイエットを?



(ヾノ・∀・`)チャウヨチャウヨ♪




リバウンドをぉ(^o^)v



p(^0^)q やってる、やってるぅ♪



やっちゃってるぅ(*^3^*)フゥ~♪




・°・(ノД`)

今日から…

少しづつ、お菓子をやめます(涙)


さようなら…

フローズン

さようなら…

井村屋のあんこさん達


本日よりダラダラやめやす、やめなす、やめ…やめ…やもめ…


ダラダラやめやすっ!



(まだ宣言できない…わたし。)


URL
/diaries/2017/08/24/4757246.html

禁パチンコ1ヶ月 更新

毎週末パチンコに通い続けて、マイナスが増えて、やめなきゃやめなきゃ、と思いながら通っていたけど、8月の最後の週末から心機一転、行かないでいる。1ヶ月以上続いたの、久しぶり。 こういう意思の強さもダイエットに関係するかも、と思ったり。

URL
/diaries/2011/10/07/743717.html

こんな日もある

体重は減っていたけど、体脂肪は少し増えてた。
今日はおやつ、昼食、夕食も食べて、運動なしだから、反省すべき1日だ。

明日の体重が怖い(-_-)
でも、吐いたりしなかった自分を誉めたい!明日体重増えたとしても、ダイエットやめたりしません。

だって、やめないダイエットが一番効果あるもの!

URL
/diaries/2014/08/27/3163799.html

O2日目


カスピ海ヨーグルト
不老仙+オートミールを
トッピング

いつもこれに、ご飯とか
チビ達の残り食べてたけど
それをやめないとね•́ε•̀٥

家事&ながら運動
今日もダイエット頑張りましょう
҉*\(๐•v•๐)/*҉

URL
/diaries/2013/06/21/2332789.html

えーん(T_T)

間食やめて食事も食べ過ぎないようにしたけど、具体的なダイエット方を始めないと痩せないねきっと歳のせいで新陳代謝が低いんだわ 今日から①水1日2リットル②ウォーキングと③低炭水化物ダイエットを頑張ってみよ~

URL
/diaries/2011/07/02/480549.html

糖質制限1週間

目が回るほど忙しい・・・いつもこれでダイエットあきらめちゃうんだよね・・・

減ってないけど、のんびりし過ぎだけど、でも忙しくて運動もカロリー計算もしてないのに維持してるんだから、また諦めないで明日から頑張ればいいや。

今回は途中でやめない!!

URL
/diaries/2013/02/04/2020975.html

地味にイラッとした(´・Д・)」

ダイエット公言せずとも昼食ってる物でダイエット悟られるタイプですが(´・Д・)」
まあ分かり易い。

一応カロリーは気をつけてるけど来週日曜に椅子の名古屋のライブでライブ後檀家で打ち上げするからその日はチートデイとしてカロリー気にせず食いまくる!とは言ってます。別にダイエット自体はその日でやめない、とも同僚に言ってるんだけど。

会社ではダイエットが流行ってるわけでダイエットの話題は多い。ダイエットやめたらリバウンドよくあるよねの話になって
「ミチロヲさん来週(ダイエット)やめるんだよねw」
「(゚Д゚)ハァ?やめないよ?」

前からやめないっつってるだろーが!
ダイエット気付かれた時も
「ダイエットする必要ないじゃん!食べなよ」
必要かどうかは私が決めますんでお気づかいなくー(´・Д・)」

後、ことあるごとく人を「太りにくい体質」って決めつけてくるのも地味にイラッとくるお(^ω^#)
人並みに太るわ!

だからダイエットしてんだろうがよううぅぅぅぅ(「・ω・)「


ちょっと愚痴ってすっきり.。゚+.(・∀・)゚+.゚

ピリピリしすぎかな。

URL
/diaries/2014/09/09/3191458.html

はかるだけ

はかるだけだと減らない。

当たり前か。


今日は夕飯食べ過ぎた感がある。
もうこーゆーの、やめないと。

ダイエットのモチベーションだけは上がってきてる。

始めなきゃ。

無理しないで、でも少しずつ負荷をかけていこう。

『はかるだけでは減りません』(笑)

URL
/diaries/2015/09/17/3842075.html

はらすま2日目

はらすまダイエット、2日目。
昨日は朝昼を控えて、夜ウォーキング。
痩せてる!くびれ出現。
ダイエットはやめるからリバウンドする。だから、やめない。
やめないためには、楽しむしかない。

壁を扉にしよう!

朝 プロテインドリンク 通りもん
昼 牛肉とニンニクの芽のせラーメン半分 半チャーハンの半分
間食 野菜1日これ1本
夜 ヨーグルトの予定

今日のはらすま
・ラーメンと半チャーハンを半分残した お昼は間違って高カロリーの定食注文してしまって反省(^_^;)
・朝、軽くした
・帰りに一駅歩いた

URL
/diaries/2014/04/09/2855328.html

はじめるよーーー

何回始めるねんっダイエットw
正直ダイエットやるやる宣言して真剣に取り組んだためしがない
間食やめればすぐに痩せそうだけど
やめられない!!
お菓子が1日も我慢できないという精神力の弱さw

今日はまだおかし食べてないなぁ…

せめて今日1日抜いてみる事から始めよう!

ストレスためない程度にまったりやるよーーー

URL
/diaries/2011/07/12/512461.html

77日目

昨日から、嵐ツアーの当落でバタバタ。
私の頭は、一つのことで一杯になると、他の事がバランスよく出来ない。

ダイエット、どこへ行った?

でも、どんな時でも、ここへ来ることだけはやめない。
やめたら、またリバウンド。

歩数 7,796

URL
/diaries/2016/09/15/4361879.html

(`・ω・')


これから、いっぱい
痩せれるように
ダイエットに
挑戦していきたいと
思います('・ω・`)←

まずは、一番だめな
間食です(*'・ω・`*)
だめなんですよね~..
これは、やばいです(笑)
まずは間食やめます。

それから馬鹿みたいに
食べないですかね('・ω・`)

腹筋背筋腕立てw

URL
/diaries/2010/12/29/88769.html

ダイエット日記を始める。

43を過ぎ、成人病になる危険性を大いにはらんだこの体。
ダイエットの一助となればとダイエットクラブに入会し、
日記を綴っていこうと思う。
①夕飯炭水化物抜き
②出来る日はウォーキング
③定期的に水泳
④気が向いた時に素振り&シャドーピッチング
以上4つをダイエットの指針とする。
ライザップの社長か誰かが言っていた
「ダイエットのコツは続ける事」という当たり前の秘訣。
飽きない、やめない、頑張らない
の3ない運動をスローガンに今日から何度目かわからないダイエットロードを
突き進む決意!

URL
/diaries/2017/09/15/4782453.html

ダイエット6日目

食べ方も何もかもダイエットになってない!

朝 ドーナツ
昼 コムタンメン
夜カレー山盛り

おやつ
マクドシェイク
シャカシャカチキン二口
チョコ 少し
ポテチ小さいふくろ

間食をやめなさい!ヽ(´o`;

運動
腹筋50回
背筋10回
ももあげ20回

URL
/diaries/2012/01/29/1037490.html