ダイエットクラブ

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何日目?

いったい何日目だろう・・・???

ダイエットは続けていたけど、

いろいろ忙しくて、ここへの書き込みはサボリっぱなしだったので、

ダイエット開始、何日目なのかわからなくなってしまった(;´▽`)


46㌔台にやっと突入!!!

記念に❤

URL
/diaries/2011/09/25/713525.html

もう何日ダイエットしたかわからなくなったから50日で日記書く

・エアロバイク 40分
世界陸上見ながらこぐと高まる。
いいね!良い運動だ!

・腹筋
回数じゃなく、ゆっくりフォームを確認しながら腹筋運動。
じわじわきます。

・腕立て 30×3
さぼってたけど、以外と出来た。

あとは風呂入って体柔らかくしないとな。

URL
/diaries/2011/08/30/645296.html

そういえば、

私、ダイエット何日め~っていうの書いてなかったなあと思ったΣ(´ω`)
ダイエットを始めたのは…確か5/16からだから、今日で147日めだ!
明日からはダイエット何日目って題名つけて、中身かいていこう´ω`*
いつも簡易入力だったから、そろそろちゃんと日記つけたい´p`(笑)

URL
/diaries/2012/10/09/1748471.html

7日目!?



何日目か
分かんなくなってきた
今日この頃…。

朝食

ご飯
きゅうり
もも

昼食
蒸しパン
スクランブルエッグ
焼きおにぎり

間食
いかソーメン

夕食
豆腐
天ぷら
(いんげん×2、蓮×2、ゴボウ)

お昼食べ過ぎたぁー
朝、体重計乗るの
怖いよ~

運動
腹筋60回
両手両足プルプル3分
ダイエットDVD105分

URL
/diaries/2011/08/23/627908.html

ちょっとサボり気味…


ここ何日か食べ過ぎて
体重乗るのが恐ろしくて


サボってました(´⌒`)


居酒屋に
焼き肉…

そして今日はパン


ど~して
あんなに
美味しいかね( ´Д`)゚・。


母が前に買って
挫折して放置されてた!


巻くだけダイエット
を私が再利用(笑)



なかなかいいかも!
腹筋も筋肉痛で
使った感じがする!!


おしゃー。・3)

URL
/diaries/2011/05/14/337033.html

1日目

朝*肉じゃが、レアチーズタルト

昼*置き換えダイエット、ハイチュウ

夜*カレー、しゅうまい、サラダ

腹筋ローラー、レッグマジック、
脚マッサージ


生理来た!何日ぶりだろ。
生理のせいで体重増えるし
便秘なるし腹痛いし嫌(*_*)

URL
/diaries/2014/02/20/2771913.html

5月20日


もー何日目かすらわからん(笑)


サボりぐせやばいです


しかし、
久しぶりに体重計乗ったら
減りすぎてびっくり(笑)


でも、嬉しい(*^^*)


腹筋とかウォーキングとか
地味にやってたからかな?


これからも地味なダイエット
続けよう~



とりあえず
明日はレッスン4本(*_*)


ダイエットだと思って
がんばろうかな







次会えるまでには
痩せたい!!!!!


新しい目標もできた(^^)

URL
/diaries/2012/05/20/1350128.html

ダイエット18日目!!

停滞期に入ってから0.2キロ増えたり減ったりな状態です(;;)
いくら動いても本当に減らない・・・(**;)

正直、凹んでます(笑)

ですが!
みんなが驚くくらい、絶対に痩せてキレイになりたいので(><)
ここ何日か、ウォーキングの時間を増やしたり、普通の腹筋に+αでねじり腹筋を始めてみました★

効果はいつになるか分からないけど、挫けずに続けたいです(^^)!

頑張るぞ~(*^^*)

URL
/diaries/2011/06/25/459002.html

置き換えダイエット

今日はじめて置き換えダイエットなるものを試してみました。
ドラッグストアでいろいろ悩んだあげく、スリムアップスリムを買ってみた。
そして、これが正解!おいしくてびっくりした。
毎日はできないけど、週に何日かこれを取り入れてまたダイエットをがんばろうと思った。
いろいろ美容栄養成分もそしてもちろんプロテインも入っているからよさそう♪

朝 なし
昼 十六雑穀米弁当、サラダ、トロ刺身(982)
間食 (220)
夜 置き換え(103)

計1305

半身浴60分
有酸素運動30分、腹筋3分

URL
/diaries/2010/04/18/20155.html

何日目だろう

日記サボってました…
でもダイエットはサボってないよ
今日の体重は52.4kgでした
顔がデカい。どうやったら痩せられるんだろう

毎日スクワットしてるから、なんか清々しい気分になってる笑 お腹はプニプニすぎるから腹筋も毎日するべきだな…

朝 手作りワンタンスープ

昼 バナナヨーグルト 手作りワンタンスープ ピザまん25%

URL
/diaries/2014/11/12/3320430.html

何日目だろう笑

ダイエット始めて今何日目か分かんなくなった笑

昨日は散歩お休みして、夜ご飯普通に食べました!

どーしてもお腹すいてしまって(ノд・。)

今日はちゃんと歩いて夜ご飯も抜いたよ。

朝 ブルベリーヨーグルトパン1個
  豆腐とワカメのみそ汁

昼 ロコモコ丼

夜 なし

URL
/diaries/2014/05/17/2934937.html

何日目?(笑)

数えてなくて、今日がダイエットから何日目からわからないけど、ま、いいか

朝:バナナ2本
昼:タンメン
フランクフルト
菓子パン3個
15時:団子2本
夕:菓子パン2個
寿司

食べ過ぎた
久しぶりに気持ち悪くなったよ

ダンナに『太った?』って言われた

水曜日に半年振りに友達に会うからそれまでは本当に控えよう

URL
/diaries/2012/04/23/1279954.html

何日目?

今ダイエット始めて何日目?
後で計算しよーっと。てかタニタの体脂肪計調子いい!
てかこの調子でガンガンやせてやるー!早く早く二十代前半の体重50キロまで落とさなきゃ( ;´Д`)

朝62.9 夜62.5
基礎代謝1227kcal
便通⭕
運動 20分の散歩

明日は娘とスイミングー♪(´ε` )

URL
/diaries/2012/08/20/1606688.html

三日目

毎日寝る前に今日でダイエット始めて何日かタイトルに書いていこうと思う。
何日続けられてるーって思えるかも知れないし!

保険じゃないけど
もししばらく体重図らなかったり
日記を書かなかったら
久しぶりに書いたその日が一日目。

保険じゃないけどッ!!!(´・ω・`)

URL
/diaries/2013/06/14/2318086.html

何日め?

もーダイエット何日目かわかんない。
炭酸水嫌いだったけど、
いろはすの炭酸水なら飲める‼︎
これからコレにしよー(p>ωいつもはお茶でいいけど
たまに炭酸飲みたくなるから
いいね‼︎
明日も仕事頑張らなきゃ。

22日
朝→おにぎり
昼→なし
夜→湯豆腐

23日予定
朝→ヨーグルト
昼→なし
夜→プロテイン

URL
/diaries/2015/05/22/3636124.html

ダイエット30日目  逆戻り

今朝の計測。

昨夜子供の残したカレーライスを食べたので(もちろん自分も食べた後で)

覚悟はしていた。


体重58.8kg  体脂肪率34.7%


たった1kg、たった1%落とすのに何日も何日もかけたのに

元に戻るのたったの1日。



朝からテンション下がる。。。

URL
/diaries/2011/09/22/705395.html

路頭に迷う

食事制限ダイエットをすると老ける。食べ過ぎて太ると肌に張りが出るが、腹も出る。
ここ何日かは生理前⁈で食欲半端ないから、肌に張りはあるが、お腹ヤバい(~_~;)
美魔女さん達は 何食ってどんな生活してんだろー。
今晩は ここ何日かの食べ過ぎを断ち切る為に我武者羅にジョギングしようかなぁ。

URL
/diaries/2015/02/28/3498402.html

何日目だっけ?

はい、どうも♪
ダイエット日記つけ始めて何日目か解からないけど、
運動始めてから13日目!
昨日は、雨だったので
自転車10分
エアロバイク30分

今日
自転車1時間

帰りに本屋で立ち読み20分(๑≧♉≦)ゞテヘッ

始めた頃より、ちょっと肺がキツクなってきてるしw

URL
/diaries/2011/12/13/912083.html

何日目だっけ?←


ダイエット初めてから何日目かわかんなくなってきたw

まあ、いっか(°ν°)b←

朝☞グレフル ヨーグルト ご飯 ぱっくんちょ5個

昼☞お弁当

夜☞もやし炒め

歩きと水泳


昨日から0.8も減ったよー怖いよー
生理おわったからかなあー
がんばるぜぃ!

URL
/diaries/2011/12/27/944050.html

何日目だっけ?

ダイエット始めて何日目だろう?



今週から筋トレ始めようと思ったけど

今、なにげに観ていた(昔の)韓国ドラマにハマってしまい

夜片づけた後、洗濯物回しながら見入ってます。

正直『筋トレ』どころじゃなーーーいっっ

URL
/diaries/2012/06/26/1454554.html