ダイエットクラブ

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韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

続・逆イメトレ

昨日、太っている芸能人を見て、こうはなりたくないと逆イメージトレーニングするって話を書きましたが。

もっと反面教師にしたのは、企画でダイエットし、その後リバウンドしたケースですね。

一ヶ月で10kgとか、ハードなダイエットをし、成功したあとの、リバウンドしたケースです。

バラエティなので、
一ヶ月に体重を2kg落として、それを五ヶ月続けて10kg落とした~!!では
企画にならないので、仕方ないですが。

ああいう番組は健康的に痩せようとしている人には害でしかないので、見ないのが吉かと(´~`)

URL
/diaries/2014/03/19/2818266.html

今日は青空 気分がいい

昨晩から8時間ダイエットに入った。
1日のうち8時間は食べていいが、残りの時間は燃焼に使うダイエットらしい。
以前からテレビで聞いてはいたが、昨晩、芸能人がやって成功したのを見て
やってみたくなった。

昨晩は食べたのを7時最終にしてあとは食べずに寝た。
そのせいか・・・今朝は300g減っていた。

さぁ、がんばってみよう!

URL
/diaries/2015/10/17/3885756.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

15日目

朝食 サラダ 唐揚げ少し コーンスープ 生揚げの煮付け

昼食 おにぎり

夕食 豆腐ステーキ 餃子 豆腐のあんかけ

食後にアイス食べちゃった…



友達も恋人もいないせいか
明らかに詐欺な芸能人を装ったメールに騙されて1500円払いそうになったw

我に返って払わずに済みましたがw

早く大学生になって人生enjoyするぞー

その前に、ダイエットなー

URL
/diaries/2015/04/21/3584101.html

2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

芸能人のダイエット法

綾瀬はるか[1ヶ月で-6kg]
90分走って、その後に90分泳ぐのを週に2~3回。

倖田來未[-8kg]
3食きっちり食べ、午後6時を過ぎたら一切食べない。その他にもご飯の前に炭酸水でお腹を満たす、空腹に耐えられなくなったらスルメをかじる。
やるとしたら8時ぐらい?少なくとも寝る4時間前までに夕ご飯は済ませておきたい。

いとうあさこ[2ヶ月で-8kg]
朝と夕食の食前に一個ずつ食べる。
便秘の時はグレープフルーツを薄皮ごと食べるとお通じが良くなるそうです。

バービー[2ヶ月半で-20kg,-11.5%]
方法はそのまんま、朝にカレーを食べると言うもの。
一回の量がカレー200g、ご飯200g。
カレーはカレーライスとしてではなく、調味料としてスープやおかずに混ぜると言う手もあり。
昼と夜の食事は腹八分目さえ守れば好きなものを食べてOK。

URL
/diaries/2012/08/20/1604278.html

1人

サタネプ
「不健康芸能人たちの残り寿命ランキング大発表SP」

前回(4か月前) 
残り寿命0年と発表された安田大サーカスのHIROさんが
その後の治療や生活改善で 残り寿命が伸びました。

HIROさんはキャベツダイエットとウォーキングを実践していました。
体重160kg→137kg

「アドバイスを受けてやろうと思う人は1万人
 それを実際にやる人は100人
 続けている人はその中の1人」

と言った医師の言葉が印象的でした☆



朝 フルグラ+豆乳
昼 みそ汁 キムチご飯 フルーツ豆乳+青汁 和菓子
夜 みそ汁(大根 人参 昆布 豆腐 蒲鉾)+しらたき
☆ ㊡
  お通じ2
天気 晴れ
〇↓→しらたき少し食べ過ぎてしまって 腹痛。



総消費量 1605kcal
活動量 337kcal
歩数 920歩
歩行距離 0.6km
歩行時間 14分
脂肪燃焼 48.1g

URL
/diaries/2012/03/25/1202191.html

芸能人て改めて見ると細過ぎ

BMI18もある女の人のほうが逆に珍しいんじゃないかってぐらいの細さですよね(●´ω`●)
めっちゃ綺麗やし…✨✨

今日は暇だったんでけっこう動き回りました。
私は顔が薄いんで、舌出したり眉間にシワ寄せたり笑顔めきゃめきゃして遊びながら運動してました(●´ω`●)
私の身長やと芸能人やったら30代ぎり前半ぐらいなんかなあ、って芸能人って美とかに対する努力がすごい大変なんやろなあって思いましたヾ(*´▽`*)ノ
なんだかほんまに運動しながらダイエットして、エステとかそういうのは一切してないから綺麗にはなれないんじゃないかって、めげそうになった一日でした。
でも、やっぱり元カレのことが大好きでどうしてもそれをもしいつか会うことがあるかも、とか考えたらそのでっかい好意を形に現したいなって思ってしまって
頑張ったよ!って言いたいし、もう一度好きになってほしいから、って考えてたらやっぱり前向きになれてきて…ヽ(;▽;)ノ
ここで諦めたらそんなに好きじゃないみたいってなっちゃって頑張りました。まだまだこれからですけど

いつ会いに行けるかな…
ほんまに頑張る。今日は朝忙しくて食べれなかったけど明日はもっと健康的に!✨
楽しくダイエットします…!!(〃ω〃)

URL
/diaries/2013/07/27/2410114.html

2日目


朝 ホットヨーグルト

昼 おにぎり2こ
  チョコレート
 寒天ゼリー

夜 納豆ご飯


朝と夜だと2kgも体重が違う!!なんかショック‐
朝のテンション返して!笑


背中もお腹もお肉がやばい(>_<)
すごいお肉だなぁ‐
泣けてくる‐


芸能人のダイエット生活は、エステに行くし、トレーナーいるからいいなぁ‐


何日続くかな…笑

URL
/diaries/2010/10/25/55386.html

結婚式꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

今日はお姉の結婚式!
姉ながらめちゃめちゃ可愛かった☆
芸能人を思わせる様な豪華な披露宴でした!

目標体重には全く及ばなかったけど、体脂肪が落ちたからか、見た目は少しスッキリしました☆

また目標をたて直しダイエット再スタートだな!!

URL
/diaries/2013/03/23/2128035.html

敵は糖質


本屋でダイエット特集系を
読み漁ってみた(^ω^)

優香めっちゃ痩せててびっくり!

芸能人は必要ない!って言うけど、やっぱり痩せたらより綺麗だよねー(*_*)

やっぱり1ヶ月に1~2キロ落として、半年あたりに「あれ?痩せた?」が理想なんだねーふむふむ…


夏までに好きな人作りたいー(>_<)

URL
/diaries/2012/01/14/988740.html

感動

ダイエットとは関係無いですが。
ミーハーかもしれませんが、好きな芸能人に会ってサイン貰い、更に本にもサインもらいました!!!
もう興奮して今日はご飯食べれなそう!!
いつも必ず読む本なので凄く嬉しかったです。(。ノωノ)

URL
/diaries/2015/12/20/3975196.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

体脂肪率15%ってホントかな。。

私と同じ身長の芸能人

後藤真希 43kg
小林麻耶 41kg
指原莉乃 43kg
安室奈美恵 40kg

数字が全てじゃないけど
みんな細いなぁ(´-`)

特に安室ちゃんの体型に憧れる。
(あの小顔はダイエットでどうにかなるのかな。。?)

URL
/diaries/2017/03/25/4581125.html

やばい!

最近サボってたら74キロまでいってしもおてたorz

先週の土曜日からガチダイエットしております、はい。。
知り合いの力を借りてジムにエステ‥
頑張るぞ!

大好きな芸能人を恥ずかしいけど待ち受けにして頑張ります!w

URL
/diaries/2015/08/26/3805176.html

お久しぶりです

食べ順爆発ダイエットって女性も効果あるのかしら

仕事疲れて更新できず…
芸能人さんのブログはすごいと思います(⌒~⌒(⌒~⌒)


朝ごはん

☆ごはん
☆ローストチキン2本


昼ごはん

☆幕ノ内弁当
☆とん汁
☆ほっきがいのサラダ


間食

☆軟骨つくね


夜ごはん

☆ごはん
☆味噌汁(長芋・わかめ)
☆豚なす
☆いかの塩麹だれ
☆おから


URL
/diaries/2013/02/21/2060336.html