ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 方法 高校生”

ダイエット開始です。

社会人1年生が、高校生時の体重80kg,体脂肪率8%を目標に頑張ります。


●減量方法
通勤を自転車で。
スポーツの誘いには積極的に参加。
食事も抑える。
間食は無し。


●今日の運動記録
自転車2.5時間(距離36km)、フットサル2時間


URL
/diaries/2011/07/26/553216.html

今朝の体重

夜は酢鶏、すき煮、中華サラダ

夜は極力炭水化物を減らして
9時までには食べ終わるようにしてるけど少しづつ減ってるから嬉しい〜(*^^*)

高校生の時ぶりにダイエットサイト登録してみた✩

高校生の時は83→55まで落とせたから今回も落としたい
高校生の時より10㌔も重くなってリバウンドしちゃったけどorz

妊娠出産で怠けすぎたな…

母乳辞めたら10キロ太ったし…orz

頑張るぞ!!!

URL
/diaries/2017/09/25/4793004.html

今日からはじめます☆

今日からダイエットはじめます〜!!!
今回こそダイエット成功してみせます(∩´∀`)∩
一緒に頑張って下さる方募集中です( ^ω^ )
高校生、女子です( ^ω^ )

若干引きこもり(´・_・`)

よろしくお願いします〜。

URL
/diaries/2014/10/27/3288610.html

ヤバい><


あと2日で高校生だーっw

でもでも...
春休み中に体重増えた><;;

高校生で真面目にダイエットしないと...
彼氏できねー笑

頑張らなきゃ...
ってコトで、今日から毎日きてから
頑張ります^^
コメントもしていこーと思ってるので...

よろしくお願いしまーすw

URL
/diaries/2011/04/07/249668.html

人生最重量



人生最重量…59.8㌔


もうデブじゃん(´・_・`)


私、大切な人ができました。

女子高校生生活残り1年

かわいくきらきらしていたい!

女子高校生は最強で最高!

もっとかわいくなりたい!

そこで、ミオレダイエット?始めます。

明日からなんてもう遅い
今からだ!!!


URL
/diaries/2014/02/09/2751636.html

決めた


今日はめっちゃ食べた…
最近いつも口ばっか

けど、決意!
高校生になる前に目標体重まで落とす!
きついと思うけど高校生活を充実させたい(^^)

入試は早く決まれば2月中旬までにはきまる
そこからが勝負と思いよる。

今ダイエットしても勉強せなんし
ストレスになってしまうー。

私の決意応援してください♪
入試終わるまではそれなりのダイエットします

URL
/diaries/2013/01/26/1999045.html

ダイエットスタート

今日からダイエット始めました★


楽しい高校生活を送りたいので頑張ります♪


私がやるダイエットは


間食を減らすことと、カーヴィーダンスなど・・・


あと、ロングブレスダイエットもやってみます♪


ライバル募集中です(^^♪

URL
/diaries/2012/03/26/1204338.html

忙し(>_<)

昨日は更新できなかったー(´Д` )

今日は忙しかった(´Д` )!!!


実力テスト間に合わないー(>_<)
時間ないとかいいながら高校生クイズ見ちゃったし\(^o^)/


高校生クイズに出てる人達はもうおかしい\(^o^)/
(すいません。)

頭よすぎて・・・高校生じゃないよ!あれは!!
((((;゚Д゚)))))))


全国模試1位とかどんな気分なんだろね〜


明日朝早く起きれたらウォーキングしようかな♪



無理せずゆるゆるするダイエットは楽しいってことに気づきました\(^o^)/

おやすみ〜

URL
/diaries/2012/08/31/1636452.html

ダイエット始めます!001



高校生。

今日からダイエット始めます!

今日からっていうか
今までもダイエットしていたけど
今日からもっと!って感じです!


食事 運動 マッサージ………


色々やって
13キロ頑張っておとしたい!

とりあえず60キロの壁を乗り越えることから
はじめますo(`^´*)


よろしくお願いしますっ!



URL
/diaries/2012/09/08/1659526.html

2年ぶり!



中2のときにこのサイトで
パソコンから日記を書いてて

今では中学も卒業して、
第一志望の高校に合格して
高校生活で毎日が充実…


と思いきや、

今でもダイエット意識は
結構あるものの
高校はある程度自由で、
おかしも容赦無く
食べられるから、うん( ◜◡◝)

やっぱり食べてる!((;ω;))



てなわけで



本気ダイエット始めます(・・)。

URL
/diaries/2014/03/02/2789054.html

1からやり直し。



完璧にさぼりすぎた…。

たぶん、過去最大!!

今、youtubeで100日間ダイエットを見てて、

体重計ったらこんなんだった(TT)

もう今かわいい服がいっぱいほしかったり、

もうちょっとで受験で高校生になれるのに、

こんな体型で高校に入ったら、

前までと同じだ。

100日間ダイエット始める!!

今日は、計画を立てて、気持ちを切り替える!!!

サイズを気にせず可愛い服来て、いろんなところに遊びに行って、

高校生活めっっちゃ楽しみたい!!

明日から頑張る!!

URL
/diaries/2011/12/27/943821.html

はじめまして


今週からダイエット始めました


最後の高校生活を
痩せた姿ですごしたい!

彼氏とキレイな姿で
デートしたいと思いました

とりあえずあたしの
彼氏は優しいので一緒に
いるとダイエットなりません

みなさん一緒に
ダイエットでキレイに
なりましょう(;_;)

URL
/diaries/2011/01/14/101108.html

今日から、スタート( ´ ▽ ` )ノ

今日から、ダイエットスタートしました。( ´ ▽ ` )ノ

中3ですがもうすぐ、高校生なので、高校生活が始まるまでに、見苦しくない程度までには、痩せたいと思います。

お友達募集してますので、どうぞよろしく。

さっそく、今日は、晩御飯の量を、少し減らしました。
食事制限だけでなく、運動も、取り入れたいと思うので、オススメがあれば、教えて下さい。。・°°・(>_<)・°°・。

URL
/diaries/2011/03/07/191390.html

今日も(´;ω;`)

今日もダラダラ過ごしてしまった(ToT)

8時の電車で大学向かうはずだったのに、雨だから行くの止めてしまった(ToT)

授業参観の記録も全然進まなかった(´;ω;`)

もう私ダメ人間すぎる、、、。
高校生の頃のやる気と集中力もどってこーい。

高校生の時は勉強もダイエットとかもそれなりに頑張っててそれなりにモテてた気がする、、、。今の私はただの頭の悪いブタだ。

URL
/diaries/2012/03/02/1136127.html

効果的だと感じたダイエット方法

自分は高校生の時に3か月間で25㎏減量することに成功しました。
体力のある人は以下の方法で試してみてください。

1.朝・昼ご飯はきちんと食べて、夜はサラダだけにしてください。(間食はしない)
2.ランニングマシン毎日1時間 10.5㎞/hor 水泳1時間自由形(休みなし)
4.1日おきに腕立て、腹筋、背筋、スクワット、各100回

これをやれば必ず痩せます。一番大事なのは夜は必ず野菜だけにすることです。
あとは飲み物!水かお茶以外は基本的にダメです。
大人になるとお酒・おつまみ等の誘惑があると思いますが、それも一切禁止です。
この誘惑があるから失敗したという人も結構いますね。

基本的にはスローペースが一番良いです!(自分もスローペース)
でもどうしても!という時は上記の方法をお奨めします。
簡単に痩せる方法など皆無だと自分は思います。

URL
/diaries/2011/07/24/547397.html

1日目

田舎の高校に通っている高校生です

今日怖くて怖くて体重計のったら去年より10kgふえてた

だから今日からダイエット!

みんなで協力してがんばりましょう


こうやって、ブログっぽいの、書くのが3年ぶり

なんか、ワクワク


あと、痩せたら好きな人に告白します


がんばるんばっ!

URL
/diaries/2014/12/29/3394357.html

今日からっ

今日からダイエットブログを書きます!
いつもいろんな方法を試してたんだけど。。。
挫折ばかり(;_;)
今回こそは!
高校生活を楽しむためにも頑張りますっ
プロムでドレスだって着なきゃいけないときがくるんだし!

では食べたものー
朝:ベーグルwithピーナッツバター,ヨーグルト
昼:チョコアイス,おにぎり1個
夜:かき揚げサラダ丼,大根と人参の煮物


今日した運動
ジムでランニング&ウォーキング1時間

URL
/diaries/2011/06/02/390076.html

体重計の謎

 私が使っている体重計だと、体脂肪率55.6%、筋肉量47.60kgと表示されるんだけど…これだと、私の体はほぼ筋肉と脂肪でできてることになって、骨とか水分はないことになっちゃてないのかな?(笑)
 もしくは計算方法が違う?うまく計量できてない?
  
 体重計の謎です。

 ダイエットについては、また115kgに…。

 反省して、今日から本棚の肥やしになってたトレーニング本に従って筋トレ初めてみました。
 高校生の時の余裕で腕立て伏せ、腹筋ができていた状態にまで戻りたいな。

 あとは、食事控えめに…

URL
/diaries/2015/03/14/3522206.html

はじめまして

こんにちは。
私はもうすぐ高校生になるのでイメチェンしたいとおもい参加しました。
しかし、入学しきまでまと2日・・・
いっこうにやせる気配なし・・・
そりゃそのはず、夜に少しダイエットケーキ食べて1時間のウォーキング
それで15キロ減はあまかったな・・・
このブログをみた方に質問です!
なるべく短期間で15キロやせる方法を教えてください
つらくても一生懸命がんばります!お願いします

URL
/diaries/2011/04/06/247372.html

今日からっ

今日からダイエットブログを書きます!
いつもいろんな方法を試してたんだけど。。。
挫折ばかり(;_;)
今回こそは!
高校生活を楽しむためにも頑張りますっ
プロムでドレスだって着なきゃいけないときがくるんだし!

では食べたものー
朝:ベーグルwithピーナッツバター,ヨーグルト
昼:チョコアイス,おにぎり1個
夜:かき揚げサラダ丼,大根と人参の煮物


今日した運動
ジムでランニング&ウォーキング1時間

URL
/diaries/2011/06/02/390075.html