ダイエットクラブ

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長崎ちゃんぽん

今日の夜ごはんは、長崎ちゃんぽん。
麺は、ダイエットによくない事は分かってるんだけど
頂き物なので食べない分けにもね・・・
ばーちゃんが、長崎出身なのでちゃんぽんと皿うどんは
きちんと作ってくれます。
どちらも野菜がたくさん入ってるから
ダイエットに向いてるとは言わないけど
まだ、ましだよね?

URL
/diaries/2016/03/14/4096020.html

長崎

最近旅行や帰省などイベントが続いているため、中々ダイエットになりません(´▽´;)
今週明けからは長崎へ行っていました。
実家へ帰って太った分は長崎へ行く前に戻したのですが、長崎から帰ってきたら予想通りまた増加。
そんなものよね(;ω;)
寧ろ、プラス0.1キロで済んだから全然良かったかな。。

でもそんなことも言ってられず、明後日にはまた東京に帰る予定となっているので、出発日の朝までに0.1キロは戻したいな。
この帰省を最後に暫く旅行する予定もないので、落ち着いてダイエットに励めそうです。
まずは運動する癖をつけないと…(´ω´;)!!!

URL
/diaries/2013/09/11/2499118.html

長崎へ♪

GWの予定が決まりました~(^O^)
急遽、三女が居る長崎へ家庭訪問ですf^_^;
主人が1日からお休みになり長崎へ突入!
三女宅で福岡に居る四女と合流します。
そこで問題発生!
ダイエットが出来ませ~ん( ̄∀ ̄)ダハッ
どうしよう…(泣)
またもや、ドカ食い バカ食い お菓子食べ放題の模様ですね
( ̄○ ̄;)
アハハ(;∇;)
泣くに泣けないGWだわ
(ノ><)

よってGW中はお返事が滞ります、何卒 ご理解のほどお願い致します
m(__)m

URL
/diaries/2015/04/28/3594867.html

2日目

今日は…

長崎ランタンフェスティバルに行ったよ~


めっちゃきれいだった



でもでも…

体重増えてたよ~

ショック~


長崎は、意外と坂が多くて

「歩いた~!」

って勝手に思い込んでたのに…。



ちなみに

今日の晩御飯は、オムハヤシだったよ


今から半身浴して…

そのあと、モムチャンダイエットしようかな


URL
/diaries/2011/02/13/146762.html

1日目

ダイエット開始!
オートミールダイエットとレコーディングダイエットを始めたいと思う(>_<)
頑張るよーー!
とりあえず、10月に大好きなタキツバのコンサート( ´艸`)
それまでに、ちょっとは痩せたい(゚Д゚;)
長崎と福岡行きます!
遠征は友達と食べるのも楽しみだから、ちょっとは落としとかないとね(>_<)

URL
/diaries/2011/09/26/716935.html

in長崎

長崎懐かし!

早速胃がはちきれんばかりに食べてます 笑
けど、食べながら久々の友達とダイエット話に花を咲かせて意識高まりました~


あ、昨日は夜ご飯食べながら知り合いが出る舞台?を見るっていう不思議な体験をしましたよ


昨日のご飯
朝:梅おにぎり
100%オレンジジュース

昼:キーマカレー
ナン

夜:サラダ
フライドポテト
そうめんパスタ
お酒2杯


夜2:ハイボール
各種高カロリーおつまみ

URL
/diaries/2011/09/10/673570.html

ダイエット!

今日から長崎は梅雨時期スタートのようです・・・


もうじめじめやだ(>_<)
感謝だ!


ダイエットは、
生理のときに中断して、


明日から
開始!

今日は部屋を掃除して
気分をスッキリさせたいと思います!


お願いだから
痩せてくれますようにヽ(;▽;)ノ
わたいのbodyよ・・・笑

体重も怖くて測れない(ーー;)

明日は必ず
測ります!!!

URL
/diaries/2013/05/28/2278068.html

ダイエット26日目

今日は出張で長崎へ
ついでにお気に入りの佐世保バーガー食べました

土日月ととてもダイエット中とは思えない食生活です(笑)

【朝食】
白身フライ
ご飯×2
味噌汁
サラダ
ヨーグルト

【昼食】
佐世保バーガー
コーラ

【夕食】
ミックスピザ×1/2
コーヒー

【運動】
サボり

URL
/diaries/2012/12/10/1903694.html

軍艦島とグラバー邸。

こんばんは。^_^、

長崎2日めの今日は、午前中は、軍艦島ツアーに参加。

雨は降っていましたが、なんとか無事に上陸することができました。

見渡す限り廃墟の島。

そこがかつて大勢の人々で賑わっていたということを思うと、なにかもの悲しい気持ちになりました。

お昼は、長崎の海鮮をお腹いっぱいいただき、午後は歩いてグラバー邸へ。

ここもかつては人々が暮らし、活動していたのだと思うと、歴史の重みや時代の移り変わりの不思議を感じました。

その後、長崎チャンポン発祥のお店でチャンポンをまたまたお腹いっぱいにいただき、ダイエットとはまるで無縁の状態。>_<

いまは、ホテルの部屋で休憩中。

もう少ししたら、長崎の夜景が見渡せる展望台のある山までドライブする予定です。

明日は、由布院に移動します。
あと2日も楽しみたいと思います。^_^

URL
/diaries/2015/12/15/3969497.html

ダイエット

ダイエットに終わりはないですなo(T□T)o
朝→豆乳バナナ、チョコいっぱい
昨日も寝る前お菓子食べまくった(>_<)
気合いが全くはいらん
昼→ドトール、カフェオレ夜→したらば、長崎チャンポンと餃子
クッキー
ライバルの皆さんこんな日記ですいません(笑)恥ずかしいです

URL
/diaries/2013/08/05/2427491.html

ダイエット17日目


今日の食事メニューです。

<朝食>
食パン 小2枚 
スクランブルエッグ 1人前
カフェラテ 1杯

<昼食>
ごはん 1人前
サイコロステーキ 1こ
豆苗のオイスターソース炒め 1人前
たまごやき 2切れ
ミニトマト 5こ
さつまあげ 2きれ

<夕食>
長崎ちゃんぽん(小) 1人前

明日はエステやー
頑張ります^^

URL
/diaries/2011/06/02/391331.html

17日目☆オートミールダイエット再開!!

帰って参りました(*^_^*)
3拍4日の長崎福岡旅!

大好きなタッキー&翼のコンサートに行って、美味しい物もたくさん食べて幸せ♪
今井翼くん、ほんとイケメン(*・ω・)ノダンスも歌も上手でかっこよかったよぉー(*^_^*)


☆長崎二日目夜☆
・海鮮盛りだくさん
・長崎の焼酎をボトル飲み(゚o゚;
友達4人で飲んだけど、飲み過ぎた。
ダイエットで酒断ちしてたから、
久々に飲んだけど、ほんとは酒大好きなのです(^^;)

☆三日目福岡☆

みかん


餃子にビール
昼からビール飲んで幸せ(*^。^*)


中洲で水炊き

☆四日目福岡☆

中洲の一蘭で重箱に入ってるラーメン。


焼そばパン
お菓子

*************************
夜中に間食したり、コンサート打ち上げで友達と夜まで飲んでたり、
飲みながらツマミも食べたし、もっと間食してました。

けど、帰って着たら体重減ってた(笑)
コンサートで動いたからかな?(笑)

あと、ご飯物はあんまり食べないようにしたからかな?
でも麺類とか普通に食べてるしな。


とにかく、多少胃がでかくなった事は確実なので、今日からはいつものオートミール生活に戻し間食も止めます!!
長崎はとにかく魚が美味しくて、最高!!
昼も夜も刺身食べたけど、ハズレが無い!
あと、有名な江山楼の海鮮チャンポンも格別に美味しかった!

くんちも見れたし、観光出来ました。
長崎好きになりました。

今朝はオートミールに牛乳とバナナです。






URL
/diaries/2011/10/12/755891.html

再開

もぅ6月にもなり薄着が
多くなりましたー_| ̄|○

ぽっこりお腹が隠せない(笑)

日記もダイエットも
サボリ気味だったので
又頑張ります!!


週末は、長崎の鷹島とゆい所に
釣りに行きましたー( ´ ▽ ` )ノ

魚もいっぱい釣れたし
海も凄く綺麗で癒されましたー

又宜しくお願いします(^O^)/

URL
/diaries/2015/06/08/3666828.html

70日目

さて、今日は両親と別れ、今度は逆に私の旅行がスタート(・∀・)

朝6時台の新幹線なのに、長崎につくのは14時近くという凄まじい移動時間(-_-;)

飛行機嫌いだから仕方ない。

とりあえず、気持ちはダイエットしつつ、美味しいもの堪能してきます(*^_^*)

URL
/diaries/2012/10/08/1744992.html

2日目


朝:ご飯…252
  味噌汁(じゃがいも)…80
  焼き魚(鮭)…93
  卵焼き(2つ)…80
  小松菜のごま和え…20
  漬け物(白菜)…10

昼:長崎ちゃんぽんうどん…472
  おさつアイス…300

夜:明治プロテインダイエット…220
  チキンナゲット…40


お腹はっとる感じする
無理に3食食べようとする意識を
変えていかんなんなぁ

URL
/diaries/2010/09/10/41336.html

今日からダイエットします

昨日,飲みすぎて記憶がなくなって,ゆで卵を2個も食べてしまった!後悔先に立たず・・・
今日から本気でダイエットするぞ!

朝 なし

昼 納豆,ほうじ茶

夜 きびだんご1個,よりより(長崎土産),牛タンせんべい,横浜ミルフィーユ,たこ焼きせんべい,名古屋パイ,コーヒーウォッカ,ゆで卵1個,ミックスナッツ,バゲット(薄切り4枚)

ああもう食べ過ぎ!

URL
/diaries/2013/01/07/1953871.html

寒い

寒い。
そのせいか、体調がすぐれません。
注意しなくては。

昨日、雑誌のターザン買いました。
糖質制限ダイエットの特集記事。
だいたい知ってることだったけど、レシピは参考になるものが
あった。

昨日の食事
朝 長崎ちゃんぽんめん
昼 ソイジョイ2
夜 アジのみぞれ煮3切れ ミニ豆腐1 ほうれん草と豆腐の味噌汁

URL
/diaries/2012/10/03/1731351.html

計るだけ…(>_<)

昨日は、美味しいもの食べて映画見て花火大会行って☆楽しかった

が、ダイエットは進まず…。
ま、毎日体重計るのだけはがんばろう

今日は、朝からお墓参り行ってスーパー銭湯に

朝→ご飯と味噌汁
昼→長崎ちゃんぽん、タコの唐揚げ
風呂上がり→デカビタC
夜→控え目にします

URL
/diaries/2011/08/14/604350.html

1/13

【摂取】
朝:ご飯
  味噌汁
  辛子明太子
  ウインナーとじゃがいもの炒め物
昼:ご飯
  味噌汁
  マカロニサラダ
  とんかつ
夜:白菜と豚肉の鍋
  厚揚げ豆腐のあんかけ
  いかの塩辛
  ホッキ貝サラダ
間食:長崎カステラ2個
   ツナパン

【消費】
雪かき
腹筋20回

ダイエットらしいこと何もしてない
来週から東北に転勤。
環境変化でやせるか太るか、、、

URL
/diaries/2012/01/13/986448.html

ダイエット7日目

□朝
中華スープ春雨&くずきり/114kcal
ひきわり納豆/97kcal
味付け海苔/6kcal
ロイヤルミルクティ/120kcal
みかん/20kcal
紅酢30ml /52kcal
計409kcal

□昼
なし

□夜
『西海』
長崎ちゃんぽん/623kcal
計623kcal





URL
/diaries/2013/01/07/1959404.html