ダイエットクラブ

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生理前

眠気、食欲、むくみ、体重増加!生理前って憂鬱だ( ̄▽ ̄)
生理前体重が増加するからダイエットに挫折しやすいよー
2年後痩せて綺麗になって韓国留学楽しむためにファイティン♡
≪本日運動》
半身浴20分
足上げキープ運動10回

URL
/diaries/2014/06/16/3005052.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

変化…

今日生理が始まった。
生理前のイラつきや異常な食欲、体重増加もなく始まった。
こんな事は小学生以来??覚えていなぃほど昔。
毎月悩まされる生理前の感情の浮き沈みがなかったのは凄い事だ。
ダイエットのお陰??
もしそぅだったら体が変化し過ぎて不思議すぎて感動。

URL
/diaries/2012/12/08/1898383.html

ダイエット休息日

ダイエットを始めて3ヵ月ですが、ストレスがたまらないよう、土日はダイエット休息日にしてます。
今日のお昼は寿司屋でたらふく食べたので体重増加しました。生理前じゃないとそんなに増えないけど、しかたないと思います。

明日も休息して月曜日からまた頑張ります。

URL
/diaries/2011/04/16/270145.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html

15日目

8時間ダイエット、夜勤や仕事が終わるの遅い日はムリみたい。
最近、生理前のせいで、やたら眠い&甘い物がムショーに食べたくて我慢出来ない…。
皆さん、こんな時どうやってダイエットしてるんだろう…。生理が近いから、体重増加してる。

URL
/diaries/2014/10/16/3267743.html

恐るべし生理前

タイトル通り

痩せるどとこか、見事に体重増加(;´༎ຶД༎ຶ`)

生理前の胸の張りもあるし、
しょうがないとはわかってるけどね〜。

お通じ3回もあったのに(T┏_┓T)

今は、とにかくガマン‼️

ダイエット中のみんな一緒に耐えましょ♪

ご飯、撮るの忘れてて、慌てて撮影(笑)

URL
/diaries/2017/08/21/4754008.html

12-5

あれ…朝更新したはずの日記が投稿できてなかった…(´・_・`)
生理が遅れて早一週間。。そろそろきておくんなまし 苦笑
今回より生理前の豆乳ダイエットやってます!
生理前の一週間〜10日間に豆乳を飲むってゆう。
生理がきたらストップで良いらしい。
生理前の体重増加を食い止める効果があるとか?
さて、どうなることやら^_^

URL
/diaries/2014/12/05/3360062.html

ダイエット31日目

昨日から旦那の実家に泊まっている為、
朝の体重測定なし^^;

昨日の夜生理来ましたー!
生理前の体重増加はそれほどなく
いい感じかな?
生理中も油断禁物( ̄Д ̄)ノ


ご飯、お味噌汁、トロ鰹醤油焼き二切れ、厚切りベーコン焼き二切れ、しらす

間食
みかん

URL
/diaries/2012/12/23/1928028.html

さらに増加

生理前だとわかっていても、増えるとガッカリします。顔がむくんでいるし、トイレの回数も減るので、水分をどんどん蓄えてるんだなと感じます。週末の爆食いのせいもあり体重増加は仕方ない。
なんかスッキリしないけど、ダイエット中ということは忘れずにすごします。

URL
/diaries/2016/04/19/4146914.html

スープダイエット1週目終了~

昨日で脂肪燃焼スープダイエットの
1クール目終了~。
途中生理前の体重増加があったけど、
まだ最中なこと考えれば
一週間で-2.3kgは上々かな♪

昨日初めて食べた玄米ごはんは粒々してて美味しかったv
今後も時折白ご飯の代わりに取り入れるぞ~

URL
/diaries/2011/04/09/253614.html

(・∀・)

生理予定日に
ぴったりきたから
びっくり(°д°;)

炭酸水ダイエット
やり始めたよ~
どれだけ落ちるかな?w
生理前~生理3日目までは
食欲緩やかやけど
水分取るだけでも
体重増加するわ(笑)
3日目以降が
勝負やな~
食欲旺盛に勝たなあかんからな(・_・、)
がんばろ

目標は9月中に
70㌔代切ることやってんけど
どうなるやら…

URL
/diaries/2012/09/13/1677044.html

生理前

体重増加1~2キロは普通なんだそうですね~。

幼稚園の仲良しママ友(ダイエットで10キロ減量成功、現在も継続中)が言ってました。

だから、生理前は気にしなきゃいいって☆

かなりネットやら本やらDVDやらお持ちで、たくさん知識あるダイエット成功者なだけに納得しつつも、やっぱり増えるとね~(;^_^A


さてさて、頑張らないと(;^_^A

URL
/diaries/2013/04/17/2183154.html

生理前の体重増加

生理前だからなのか、いつもと変わらない生活なのに便秘にはなるし、ガスは溜まるし、体重増えるし体だるいしで今までで一番コンディション悪い(;_;)
ダイエット始めてから生理前でも体重増える事なかったのに、、、
数字を減らすことに集中しすぎて
何か凄い嫌だな(;_;)順調に減ってたのに、、

とりあえず体重測定は当分休もうかな、、過食にならないように気をつける事だけに集中しよう

URL
/diaries/2017/11/02/4831167.html

生理前

生理がきそうで、お腹が重い(>_<)
この時期の体重増加は恐ろしい…

息子が寝てる間にコアリズムをやってみた!
前回は運動だけだと、ものすごくゆっくり体重が減っていってイライラしたから、今度は食べ順ダイエットを併用してみようと思う。

URL
/diaries/2013/04/03/2151116.html

生理前なので♪

多少の食欲と体重増加は大目に見たい(๑˃̵ᴗ˂̵)

でもそこまで体重は増えてなくて、あくまでもこの時期は現状維持が理想♪

お昼のハンバーグ美味しかったなぁ(๑˃̵ᴗ˂̵)


ダイエット始めてからたまにご褒美デー作ってるけどそれで体重増えた事一度もないなぁ♪
やっぱり筋トレして、ウォーキングして、のダイエットはリバウンドはしなんだね(๑˃̵ᴗ˂̵)

眠いからもう寝よう〜早く寝て脂肪燃焼〜♪

URL
/diaries/2018/06/10/5027820.html

生理前?

生理前のせいか全然体重が落ちない・・・まさかの体重増えちゃった・・・
生理前だとはわかってても体重が増えるのはショックだなぁ(;_;)みんなは生理前と生理中のときどんなふうにダイエットに励んでるんだろ・・・?

URL
/diaries/2012/05/22/1357401.html

生理前ってどうしても減らない逆に増えちゃう

空腹と闘いながら頑張ってダイエットしていますが
どうしても生理前って体重減らない(´・ω・`)
この期間になると何しても減らないから
とりあえず体重増加だけはなんとか止めなければ!

 
最近、モムチャンのDVDを引っ張りだして運動してます


 
筋肉が少しずつ付いてきてイイ感じかな笑
体脂肪も少し減った感じヽ(=´▽`=)ノ

URL
/diaries/2015/08/14/3786619.html

生理早く来い〜

毎月、生理前には絶対に2キロ増加して、生理終わったら元に戻る。
今月、生理前なのに2キロの増加がない。あと数日で生理開始するはず。
てことは、生理終わったら、体重今からマイナスになるかも⁉️ちょっと期待しちゃう。


腹筋、背筋、腕立て 各30回
モムチャンダイエット有酸素DVD1枚

URL
/diaries/2017/03/25/4581517.html

いきなり


今日からこのサイトを使ってダイエットしようと思ったら…

いきなり体重増加…

始めた時期が悪かったな。

生理前で身体がむくんでる時(汗)

それでも、肩こりもあったし簡単なエクササイズを実施。

ちょっとスッキリ。

来月のライブまでに少しくらいは引き締めたいところ。

URL
/diaries/2016/05/17/4189502.html