ダイエットクラブ

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合わなかった…。

ダイエットに乗じて女子力なるものもあげてやろうといろいろ画策。

その一つにホットマッサージジェルというものがありまして、塗ると熱くなるという。

あの、熱すぎ。これあかんわ私は合わないわ。

昨日、今日で試したけどだめだー。

素直にジョンソン&ジョンソンのミルクでマッサージします…。

URL
/diaries/2016/07/15/4280024.html

乾燥

今日はいつもより遠いスーパーまで歩いてお買い物に行ってきました♪

帰ってきたらお肌の乾燥がひどい!痒くなってきちゃいました
使ってなかったオールインワンがあったのでこれからはこまめに塗ることにします( ; ; )

ダイエットも美容も頑張ろう♡

URL
/diaries/2017/01/23/4510680.html

__________.





こんばんはっ 〇о


今日からダイエット
頑張ります (ノ)・ω・(ヾ)



朝 バナナ3本
( パンに塗るチョコ 少 )
昼 お弁当 ( おかず )
夜 サラダ3杯
( ごまドレ )



よく噛んで食べました ♪


恋は辛いけど 、
本返す時少しでも
変わったって
思われるように
頑張りますっ !!!!!



:: マッサージ
:: 腹筋×背筋


あとでやります



URL
/diaries/2011/03/25/222904.html

父へ感謝。

また、タヌキに起こされました。夜中に。昨日のタヌキ退治対策が役に立ち、今日から来ないことを願います。お父さん、ありがとう!

朝のコーヒー(砂糖、ミルク、牛乳)

朝食 チンゲン菜とエリンギのバター炒め わかめの味噌汁 ご飯

塗り絵ダイエット(ひたすら色鉛筆で色を塗る。手、腕を使う為二の腕に効きます。)

URL
/diaries/2015/02/01/3449988.html

体重はかってないよん



なんか、お腹にガスが
たまってるみたい(--;)

お腹下さそうだよ…


お風呂から上がったなう


今日はきちんとストレッチ
やったよ(^O^)


まず、
エアーチャリ
手を振るみたいなやつ

あと、ダイエットジェル!
お腹、足に塗った


毎日塗ることを決意!
よーし



がんばろーっと







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/diaries/2012/02/19/1100018.html

ダイエット29日目

今日はいよいよマラソン大会!完走目指して頑張ります(`・ω・´)ゞ

【今日の目標】
□ボディークリーム塗る
□ニキビ薬塗る
□豆乳飲む
□自宅ヨガをやる
□翌朝に備えて就寝

【食事】
朝→チョコラBBハイパー,スタバラテ少し,スポーツドリンク
間食→リポD2本,チョコ1個
昼→和風おろしハンバーグ,アイスコーヒー
夜→プリン豆乳1/2,養命酒50ml,牛角煮,牛肉炒め
【夜間摂食①】
栗菓子1個,チーズケーキ,プリン豆乳1/2
【夜間摂食②】
牛肉3口
【夜間摂食摂食③】
白米,マヨラー油,壷漬け昆布

URL
/diaries/2014/04/06/2849528.html

マイペース


-2キロだぁ!
再スタートして、何日経ったのかは 数えてません。
みんな、減り方のペースは違う。

私はカメの歩み。

それが、私のちょうどいいペースです。


ダイエットと一緒に、肌のスキンケアも開始してます。
今までは、日焼け止めを 普段から塗ることもなく、『日焼け止めって プールとか海に行くときに塗るんじゃないの?』と思ってましたf(^^;


お化粧して、髪を巻いて、ヒール履いて。

お化粧落とさないで寝ちゃう なんてことも。

今じゃ考えられません!!
スキンケアで素肌美人になるどー

URL
/diaries/2013/06/11/2309615.html

脚やせボンプレッソ使い終わった(∩´∀`∩)

下半身ヤセを夢見て購入したボンプレッソ レッグ用.☆.。.:*・°
毎日1回使用して2週間ぐらいもったかな~
「塗るだけで引き締め、マッサージの必要なし」
って書いてたけどせっかく塗るから勿体なくてリンパマッサージのオイル代わりに使うって感じで使用…
色んなダイエット複合的にやってるからコレのお陰って確信はないけどデニムはゆるくなってきたー\(^ω^\Ξ/^ω^)/!!
なによりテクスチャーがサラッとして塗るとじんわりあったかくて癖になるー!
今日からは無印のオリーブオイルを使ってるんだけどこの時期だと使用感が重たく感じる〜(இ罒இ)‧º·˚
コスパは無印のがいいかもだが。。。
無印使い終わったらまたボンプレッソに戻すか良さ気なジェル探そ~っと٩꒰。•‿•。꒱۶

URL
/diaries/2015/06/18/3687494.html

愚痴っぽいお話 26日目

昨日、トメさんにジムに通ってて食事制限していること話したら

「そんな食生活してたら痩せるに決まってる。わざわざジムに通う必要はない。ムチュメちゃんのエステでお腹に塗るだけで痩せるやつがあるんだけどこれなら何もしなくてもお腹が痩せるの。私のお腹痩せたでしょう?すごいでしょう?これ使いなさいよ。お風呂上がりに塗るだけよ」

って色々うるさくてうんざりしてました。

万年ダイエッターだから塗るだけ・食べるだけ・サプリを飲むだけで痩せるわけないって身を持って知ってる。もうそんなダイエットはしたくないからジムを選んだのに。塗るだけで痩せるんならとっくの昔に痩せてるよ(笑)
まだうるさく言うのなら商品買って消費者センターに文句言うぞゴルァって喧嘩売ればよかったわ。トメさんなんてラーメン大好きアル中だから今のままだと絶対痩せることないのになー。

旦那は旦那で少しは痩せたかな?って聞いたら

「デブが少し痩せただけで気づくわけないやん。標準体重になってから聞いて」

って言うもんだから絶対痩せてやるってやる気出てきた。
最近トレーニングしんどいけど頑張ろう。

URL
/diaries/2014/07/21/3086560.html

口内炎

いやー嫌ですね(>人<;)口内炎!!めちゃくちゃ痛い!!食べる気をなくすのはいいんですけど、なんにもやる気がしないです!!だから運動も中止です☻本当は走りたい今日この頃です!
ネットみたら、塩を直接塗るといいとか、やってみたら泣くほど痛い!!死ぬかと思いましたが、あまり変わらない!!いやー口内炎治ったら、ダイエット再開ですわ!
朝 ご飯 目玉焼き 味噌汁
昼 弁当 チョコちょこっと
夜 なし

URL
/diaries/2014/02/06/2747327.html

メンソールダイエット


今日からメンソールダイエット始めました

メンソールダイエットとは

メンソール入りのリップを眉間と鼻の下塗るだけです*゜.

メンソールのスースー感が満腹ちゅうすに刺激を与え、間食を抑えられるらしいです(‘o‘)ノ

間食の量がやばい私にはもってこいなので、早速やってみました

確かに、抑えられるかもしれません

でも思い込みかも

せっかく今日は間食しなくて済むと思ったのに

夕食食べた後にスイッチが入ってお菓子を食べてしまいました

しかも9時以降に

ニキビがぁ

URL
/diaries/2011/03/08/194109.html

ψ(`∇´)ψ

戻った、、、ψ(`∇´)ψ
このまま頑張るぜよ!!
昨日仁の録画みたので坂本龍馬風味で笑

暑いから日焼け止め塗るじゃないですか。
乾燥するんですよねー(´Д` )
体もクレンジングしなきゃ気持ち悪いし(´Д` )
面倒だよねー
でも美のためだ(`_´)ゞ
シミできやすいから特に!!

やっと今週も終わりー(((o(*゚▽゚*)o)))
土日もダイエットは頑張るけどハジける♪( ´▽`)

URL
/diaries/2011/06/30/477598.html

体重が戻った

ダイエットをスタートして以来初めて、体重が最初と同じになった。
少しハッピーな気分。
しかし最近深刻な悩みがある。
背中ニキビは治らず、顔や指の肌荒れが悪化していること。
毎晩洗って薬を塗る、これを続けてもう半年以上。
何故状況の改善が見られないのだろうか。
現在新たな方法を模索中。

URL
/diaries/2011/04/09/254776.html

不動

でも日焼け止め塗る時とか、腕痩せたなーってわかる
脂肪は落ちてるけど他のとこが水分とか溜めてると思っとこ。週末は糖質系の食べ物を食べる事が多い。

開始から今まで自分でできる極限ダイエットをやってきたけどそろそろ誘惑に負けそうになる事もあるだろうなーと思うので
数値にこだわらないように、のんびり思考に切り替えたいけどなかなか難しい。

過去今までのダイエットと今回の違うとこはエアロバイクでひたすら体動かしてるとこ。ゆるく漕いでるだけだけど、動かないよりは違うはず(´ω`)

URL
/diaries/2017/06/27/4689831.html

ダイエット25日目

食パンにジャム塗るのに
はまってしまった…
しかもイチゴとブルーベリー
半分ずつ塗って食べるのに…
ダイエット中ってある食べ物に
はまってしまうんですよね。
よりによって炭水化物とか(;o;)
なんとかせねば!
間食に果物、食パン、ジャム入りヨーグルトやら食べてます…

運動は毎日wiifit踏み台1時間
腹筋50回脚パカ100回
階段往復30回です('ε'*)

菓子パン、スナック菓子、ジュースは
NGにしてます。

URL
/diaries/2014/03/22/2824442.html

ダイエット6日目

朝食 AM8:00 そばめし(豚肉、コーン)150g

昼食 PM12:15 ネギ塩豚丼(並)

夕食 PM8:00 おかゆ150g、イカフライ、オニオンフライ、みそピーナッツ

間食 サクラドロップ1個

セルライト除去のため、セルローラーとホットバーニングジェルを使っています。半身浴しつつセルローラーでゴリゴリ、あがったら気になるところを絞るようにしながらジェルを塗るんですが、熱い!ジェルの量を間違えると大惨事です((((;゚Д゚)))))))
これで細くなってくれればなぁ・・・(´・_・`)

URL
/diaries/2012/07/22/1528672.html

突然の

大雨!!

せっかく久しぶりに気分がのって、ウォーキングに出かけたらバケツをひっくり返したような大雨(llllll゚Д゚)ヒィィィィ


わたしのダイエットの邪魔するなーーー|`皿´)ノ



【朝】


【昼】
・ベーグルメンチカツのセット

【夜】
・焼きそば1パック
・安倍川餅 あんこ1 きなこ1



最近塗るだけで痩せるとゆうジェルをゲット( ̄^ ̄)ゞ

今日初めて使ったら、ものすごく熱くなって汗がけっこう出てきていい感じ(*´∀`*)


しばらくつかってみよう!!

URL
/diaries/2011/09/19/698203.html

56日目

ダイエット…
してない
最近食べてばっか
体重計も乗ってないけど体重減って来た割に脚の変化が全く見られない気がする
めんどくさくて避けて通ってきた脚のマッサージをしようと思います
脚やせにはマッサージと聞きますがことごとく避けて通ってきました
ボディミルク等を身体に塗ると言う事をした事のない人生でしたが1年前にオットの友人に貰ったボディミルクを遂に開封しました
がんばろう

URL
/diaries/2018/05/02/4990766.html

ダイエット開始

今日は会社をずる休みして
家でごろごろ・・・
冷蔵庫見てもお菓子無いし・・でも食べたいし・・
かぼちゃと豆腐と砂糖と小麦粉と卵がある・・
クッキー焼こう
・・そこまで考える自分が怖い
しかも焼いたクッキーを端から食べつくしてしまった。。
カロリーいくらなんだろ(汗)

朝:サラダ(キャベツ・玉ねぎ・きゅうり・えのきとシメジ(ゆがいたもの)
  味噌汁(キャベツ・セロリ)
  食パン:8枚切り・・1枚 マーガリンを塗る

おやつ:かぼちゃと豆腐のクッキー

URL
/diaries/2009/07/07/2791.html

記録1

【本日の体調】
太もも圧!⇒ヤバシ…
顔!⇒パンパン
その他!⇒疲れた、やたら眠い

【本日のダイエット活動】
ウォーキング!⇒30分
ダンス!⇒なし
ストレッチ!⇒なし
筋トレ!⇒なし
よく噛む!⇒まぁまぁ出来た
部屋の掃除!⇒買ってきた物を整頓

【本日の美活】
風呂上がりにクリーム塗る

【本日の節約】
なし

【本日のする事リスト】
会社のお菓子を処分!⇒出来た

【日記】
7月23日までに41キロを目指す!
最近約2キロ増えて体が重たい…
ウエストもきつい…
頑張って自分が納得いく体型になろう(^^)
て、ことで前から気になってたtrfのDVD買っちゃた♪明日から踊りまくるぞ~(^3^)/

URL
/diaries/2014/04/30/2897838.html