ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット ケンタッキーフライドチキン”

16日目

こ、これは...(ᇂ_ᇂ|||)
昨日の夜のパスタと朝のどんぶり納豆が主張している...( ;∀;)
31日の夜まで調整モード入りますろ(´△`)↓

夜はお鍋にしようと思ってたけど旦那さんとの炎のジャンケン大会で負けてケンタッキーフライドチキンに...
( T-T)チクショウ…

【朝】ダイエット用置き換えきな粉ドリンク

【昼】卵かけご飯、お吸い物(ネギ、かまぼこ、とろろ昆布)

【夜】ケンタッキーフライドチキン2ピース、ポテト

URL
/diaries/2015/12/29/3985316.html

今日のカロリー

足を痛めてるので運動無し

朝:ケンタッキーフライドチキン、サンドイッチ
昼:ローストビーフサラダ、茄子のミートソース焼き
夜:焼き肉、居酒屋、アイス


今日は朝からフライドチキン(;o;)
旦那が昨日夜に買ってきてくれてた……ダイエットしてるって言ってるのにーでも食べたのは自分の責任(;´д`)

夜は義理両親と食事!カロリーやばい!計算できないので2000としますー(T0T)

URL
/diaries/2017/07/15/4712793.html

65.4

8時30分
→ケンタッキーフライドチキン 237kcal
→スイカバー 114kcal
→パン 130kcal
→牛乳 103kcal
           朝食 584kcal

12時00分
→冷やしうどん 320kcal
→ヨーグルト 50kcal
→ケンタッキー 237kcal

          昼食 607kcal          

         朝昼  1191kcal
6時30分
→プロテインダイエット(コーヒー牛乳) 175kcal  
→ペプシ 0kcal  

URL
/diaries/2012/05/26/1367994.html

ケンタッキー


 朝 コーヒー
 
 今日は朝からジムに行ってきました。
 ウオーキング
 エアロビクス
 などなど、3時間半は運動できました。
 運動が大好きなので、ジムに行ける日はウキウキです。
 気分最高❤
 
 明後日はベリーダンスの日❤ 楽しみやわーーーー。

 昼 プロテインダイエット
   ケンタッキーフライドチキン 1本
   ポテトフライ
    ビスケット 
    
   ケンタッキーって、すっごく食べたくなる時ないですか?
   

 夜  ナスちキュウリのサラダ
    かつおのタタキ
    トマトのスープ
    お豆腐
    (完全に、お酒のおつまみ状態)




URL
/diaries/2011/07/12/513028.html

2日目

朝 シュークリーム、コーヒー

昼 キャラメルパン、回鍋肉(昨夜の残り)、野菜ジュース、ぶどう1/2房

夜 ケンタッキーフライドチキン2本、ごま豆腐、ギャバチョコ3個


なんともダイエット中とは思えない食事内容。ただ今日は9963歩歩いた。
体重計の50の数字。見るだけでイラっとする。

URL
/diaries/2017/04/27/4617658.html

くまのがっこうゲット


昨日の食事♪

朝…フレンチトースト

昼…食パン1枚、スクランブルエッグ

夜…ケンタッキーフライドチキン2ピース


夕べは、ケンタッキーの「くまのがっこう」のお皿のセットが欲しくて、ケンタッキーへ行ってみると、うちの娘たちが(  ̄▽ ̄)

「食べたの?」と聞くと、「もう食べた」とのこと(。-∀-)

「ママ、このセットが欲しいから、あなたたち、協力しなさい」と注文(  ̄▽ ̄)

家族4人で、手分けをして食べた(  ̄▽ ̄)

くまのがっこう、ゲット♪ヽ(´▽`)/

URL
/diaries/2011/12/19/926133.html

13

めっちゃ順調に減ってる〜(*゚v゚*)

<朝>
ケンタッキーフライドチキン
白菜とワカメのサラダ
→240kcal

<昼>
かき揚げそば
→575kcal

<夕>
蒸し野菜
煮物
チョコレートケーキ
ケンタッキーフライドチキン
→700kcal

合計:1585kcal

<運動>
筋トレ

URL
/diaries/2014/03/12/2806456.html

ケンタッキー

ピザトーストとキムチが朝食。

菓子パン二つが昼食。

ケンタッキーフライドチキンとヨーグルトとベビーチーズとユッケジャンスープが夕食。

チョコチップクッキー一枚が間食。


ひさびさのケンタッキー。たまにはこんなガッツリした夕食もアリ。

URL
/diaries/2015/09/04/3821053.html

ケンタッキーダイエット!?


お餅 2個
豆腐


ケンタッキーフライドチキン
クリスピー

おやつ
シュークリーム


オルビスプチシェイク


夜、みっちり45分歩いて体重増えた分もどった!!


ケンタッキーがどーしても食べたくて、えぇい!食べてしまえ!とおもって行ったんです。
おいしいけど罪悪感を感じて、ダイエット中にケンタッキー食べたくなったひとはどうやってすごしてるんだろうとおもい、

ケンタッキー ダイエット

でググったら

まさに、ケンタッキーダイエットってのがでてきた。笑

ケンタッキーの製法だと、お肉の中まで油がしみこみにくかったり、衣の小麦粉が少なめだったりで、サラダチキンよりはカロリーはあるものの高タンパク食品なんだそう。
ポテトやサンドイッチ系はだめなんだけど、チキンだけなら許容範囲のよう!

すばらしい!!!笑

鳥肉大好きなので、食欲がスパークしそうになったらまた行こうかなとおもったり。

そして、明日はがっつりしゃぶしゃぶに行く予定。

お酒は飲まない、ご飯はたべない、


あぁでもシメのぞうすいとかあるならたべちゃうかな。笑

明後日ジムなので消費したいと思います!

URL
/diaries/2014/06/30/3038420.html

誕生会

息子の16歳バースデー。

ケンタッキーにモンブランケーキ。

食べました。

ケーキは問答無用もちろんだめなんですが、ケンタッキーのフライドチキンって頃もが少ないからダイエット中でもNGの食品ではないみたいです。

だけどそういうおごりはいけないですね。

けど思ったけど「マテ茶」飲んでると体重増えない気がするんです。

たまたまなんかもしれんけどね(笑)

URL
/diaries/2013/08/28/2472473.html

ダイエット3日目

・ダンベルストレッチ20分

・豆乳グリーンスムージー500ml 2杯 400カロリー
・メロンパンの皮(チョコチップ) 217カロリー
・じゃがりこ(たらこバター) 258カロリー
・ケンタッキーフライドチキン(オリジナルチキン) 1個 237カロリー
・大根と人参のナマス 200グラム 80カロリー
・炭酸水
・禁煙パイポ

URL
/diaries/2015/01/03/3399822.html

ケンタッキーフライドチキン(;´Д`A ```

夜は嫌がらせみたいに娘が買ってきた・・・。
ケンタッキーフライドチキン(;´Д`A ```これ1個でカロリーが・・・。

・・・・・・・・・・プロテイン飲めず・・・・・・・・・・・・・

明日は年に一度の野球観戦。昼はプロテインで夜はビール飲み放題…。
昼抜きで行くか…。体重戻りそう(゜∇゜ ;)

朝食 トースト 154カロリー
    カフェオレ77カロリー

昼食 お弁当 398カロリー(娘の残り)

夜食 ケンタッキーフライドチキン 237カロリー×2 (゚д゚)!

明日には多分体重増えてるかも。・゚・(ノД`)・゚・。

URL
/diaries/2012/07/13/1505490.html

ダイエット28日目~飲み会のつけが・・・

朝食:
油揚げピザもどき
チーズ

昼食;
ケンタッキーフライドチキン(塩コショウ的な)2本
コールスローMサイズ

夕食;
ソラマメ
空芯菜とマッシュルームの炒め物
もろきゅう

→やってしまった~またケンタッキー

でも美味しい。皮がぱりっとしてて、いつものより美味しい。

この味好きだー。

しかもその後昼寝→起きたら胃もたれで夕食軽く済んだ。

ちょっと便秘気味かもなあ

金爆DVD観ながら踏み台昇降1時間+カーヴィー

URL
/diaries/2013/04/15/2180631.html

爆発日

今日は、娘ちゃんの希望 ケンタッキーフライドチキンとX'mas料理です

調べたら夕食の驚き
カロリー

でも、たまにはお腹いっぱい美味しい物食べる日があってもいいか〜

明日はボディバランスに 行きます。

食事

和風野菜サラダ
きのこ豆腐味噌汁
ご飯(少し)


野菜サラダ
コーヒー


ケンタッキーチキン2本
ビスケット
フライドポテト

苺のケーキ
シャンメリー

URL
/diaries/2013/12/24/2673779.html

(・v・)ノ

朝✳︎連日オムレツ、サラダ

昼✳︎なんちゃってチーズフォンデュ、白菜の豆乳スープ、高野豆腐煮

夜✳︎釜揚げうどん具、ケンタッキーフライドチキン♡ ポテト(・v・)ノ♡
やっぱり美味しかったです!

運動✳︎五キロランニング

URL
/diaries/2014/11/08/3313468.html

少し減った

朝、豆腐、ミネストローネ。
昼、ケンタッキーフライドチキン2個、サラダ、茶わん蒸し。
夜、あじ刺身、あじの骨天ぷら、牡蠣、うに、鮭のかま焼き、ビール、獺祭、グレープフルーツサワー。

筋トレ、無し。

今日も頑張ろう❗

URL
/diaries/2018/08/02/5078394.html

便秘解消〜(≧▽≦)☆

【食事】
朝:味噌汁、ご飯、味付け海苔
(玉葱、じゃがいも、葱、豆腐、豚肉、
榎、わかめ)
昼:ほうれん草のソテー、ご飯
ミニハンバーグ2個、
付け合わせブロッコリー
夜:ケンタッキーフライドチキン、
ほうれん草のソテー

【運動】

URL
/diaries/2014/03/05/2793181.html

引き分け

朝、ミニ焼売4個、ご飯0.8膳。
昼、ステーキ定食、ご飯無し。
夜、ケンタッキーフライドチキン2個、刺身、サラダ、ビール、日本酒。

筋トレ、無し。

今日も頑張ろう❗
健康診断が6/14なので、6/13まで、気合いで痩せたい。

URL
/diaries/2018/05/24/5010981.html

11日目

やっぱり少し増えてるけど許容の範囲内という事で...
本当の恐怖は今日の夕食(;´д`)
ケンタッキーフライドチキンの予定だから朝から調整しないと(^_^;

朝は写真撮り忘れてしまった/(-_-)\

【朝】卵かけご飯、みそ汁(エノキ、豆腐、白菜)ヒジキの煮物、レンコンの漬物、長芋漬物

【昼】ブロッコリー、ナゲットもどき、ひじきの煮物、里芋煮物、金時豆、雑穀ご飯

【夜】ケンタッキーフライドチキン3本、チキンテンダー2本、チョコケーキ4分の一、コーンスープ1杯、サラダ

URL
/diaries/2015/12/24/3979595.html

10日経過

朝 ヤクルト R1 玉ねぎサラダ プチトマト 肉じゃが イチゴ ヨーグルト 納豆

昼 ケンタッキーフライドチキン・チキンフィレサンドセット R1

夜 プチトマト アジの南蛮漬け 生春巻きサーモン キュウリ味噌 ウイスキー
 イチゴ ヨーグルト めかぶ ピーナツ R1

※プール

URL
/diaries/2016/01/14/4006331.html