ダイエットクラブ

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約一ヶ月

ダイエット日記をここで書き始めて約一ヶ月になりました。
怖いけど写真を載せたいと思います。

体重の変化は76.8kg→73.0kg

一ヶ月で-3.8kgは頑張れた方かな?
次の一ヶ月はもっと頑張りたいです><

写真は・・・どうなんだろ、変わったのかな…(;´Д`)ウウッ…

URL
/diaries/2012/02/29/1128887.html

今日で一ヶ月

ダイエットから
今日で一ヶ月になりました。

結果は・・・
一ヶ月で-1㎏とちょっと
減りました(∀)!

この調子で
うまくいけば
一ヶ月に-1㎏だとして
40㎏になるには
あと-5㎏だから
11月くらいには40㎏のはずっ!

ま。
そんなに上手くは
行かないと思うけど(苦笑)

体脂肪も早く減るといいな。

URL
/diaries/2011/05/25/365630.html

一ヶ月経過

ダイエットを掲げて、一ヶ月です。
20代の時は、一ヶ月で、もっとすぐ体重も減ったのに、年齢と共に代謝が落ちてるのを痛感!
体重計まで44さいってゆってくる。。

ええ。ええ。見た目後ろ姿確実におばさんになっているという事です。

正月は食べてばっかりだった気がする。運動せねばだ!

URL
/diaries/2016/01/04/3991573.html

ダイエット30日目


朝:パイナップル+ヨーグルト
昼:ご飯、唐揚げ、春雨スープ(韓国チゲ味)
夜:なし
間:ベビースター少し

ダイエット始めて一ヶ月*\(^o^)/*
66.4kg→63.7kg
2.7kg減り(*^^*)!まだまだだあー。
てか一ヶ月でこんだけしか減らないってやばいー。
先がまだまだ長い!でも一ヶ月もダイエット続いた事ないから、ここで辞めたら勿体ないし頑張ろう☆

URL
/diaries/2013/04/29/2212345.html

再チャレンジ一ヶ月

一ヶ月で3キロ弱減。
両手放しで喜びたいところだけど 実はこの75キロというのは 前回ダイエットした時のスタート地点。

前回 四ヶ月で10キロ痩せ、半年で13キロリバウンド。
つまりプラスした分をやっと一ヶ月かけて落としたわけだ。

あ〜 何やってんだか。。と自分が嫌になりそうだけど ここはひとつ前向きに♪

過去は忘れて一からのスタートよ!

URL
/diaries/2012/05/03/1307425.html

この数日

訳あってダイエットプチ休止してたけど減ってる\( 'ω')/ありがたやありがたや。まあ今日バーベキューなんだけど✌('ω')✌
ダイエット始めて2ヶ月経った。この一ヶ月で約4キロ減。このままいけば今月で目標の55キロいけるかな。でも最終目標は40キロ代なのでまだまだ。

URL
/diaries/2017/08/06/4737799.html

帰国!

日本から戻りましたー!一ヶ月ぶりにダイエット再開します!
56キロ代に一時期行ったのに…

一時帰国中は予備校にもいったりして
不規則な生活をしていたので
また58キロ代に戻りました(;ω;)笑
今日から一ヶ月で戻したいな!

またよろしくお願いします^_^

URL
/diaries/2013/08/05/2428360.html

一ヶ月で-4キロでした!

今朝計ったらぴったり54.0で笑ったw

ちょうど4キロ!

真ん中の二週間はなかなか思うようにダイエットできてなかってダメダメだったけど、

そっから奮起して
最後追い込んで頑張ったー!!!!

まだ一ヶ月だし、これからも頑張ろー(^O^)

URL
/diaries/2015/06/25/3701594.html

一ヶ月で

2.3キロ減!
ダイエット始めて一ヶ月。いい感じ。

来月には50キロ代に行きたい(>人<;)


このまま夜はスープか炭水化物必ず抜く感じで行く。

ストレスためないようにお菓子も食べてたけど、いい方にいったみたい。よかった。

頑張ろう!

URL
/diaries/2015/09/01/3815718.html

再開!

◼︎昨日の食事◼︎
朝。カステラ、ミルクティー
昼。ブリの照り焼き
間食。ミルクティー
夜。小松菜と厚揚げの煮浸し


◼︎運動◼︎
昨夜。半身浴
今朝。腹筋30回

ダイエット再開‼︎
一ヶ月で40キロ代になる‼︎マイナス2.0kgを目指します(*^^*)

途中で挫折せずに続けるのが今回の目標ですので一ヶ月よろしくお願いします(*^^*)

URL
/diaries/2014/11/04/3303686.html

初日

今日は会議で爆食いの後、
野球観戦しながら爆食い(´×ω×`)

ダイエットする、といいながら
体重増える一方ฅ(๑*д*๑)ฅ!!

女の子の日が来ないイライラと
仕事のストレスで
一ヶ月で四キロ増えた!!

ストレス発散を食以外で
見つけないと…٩(๑>◡<๑)۶

女の子の日も来たことだし、
一ヶ月後、健康診断だし
今日からがんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧

URL
/diaries/2016/05/12/4181889.html

コレはヤバイ

なかなかダイエットが進まない




というわけで



ダイエット日記復活だ!



うーん

7月までに40まで落とせるかなぁ



三ヶ月で8キロってことは一ヶ月辺り3キロペースで落さにゃいかんのよなぁ




ダイエット食作ってみようかしら?

URL
/diaries/2013/04/12/2173431.html

一ヶ月

すっかり忘れていましたが、ダイエット始めて、昨日がちょうど一ヶ月でした(* ´_ゝ`)
だいたい四キロほど痩せました。
辛いときもありましたが、体重の減る喜びは計り知れないものです。
目的があるとやはり頑張れますネ!
明日も頑張ろう((๑✧ꈊ✧๑))

URL
/diaries/2015/03/12/3518344.html

65.3kg

ダイエット一ヶ月目に突入したみたい
久々に日記に残します
開始から一ヶ月で7キロ痩せたみたいだね
数値で見ると頑張った感じはするけど
鏡で体型を見るとまだまだな感じ
BMIだと軽肥満だし
あーもーうるさいうるさいわかった痩せるよ

URL
/diaries/2015/08/15/3788322.html

春休み


しくしくしくしく。

大学休みになって
めっちゃ増えた…


辛い。


自分が
太っていることを
自覚してがんばって
ダイエット始めよう。


一ヶ月で5キロは
無理でも

一年で10キロは
落とせる。

一ヶ月1キロ未満で
いいんだもんね



ほんとにがんばりたい


現実見よう!



みんなに笑われても
私はがんばります。

URL
/diaries/2012/04/06/1234439.html

十九日目

日記つけるのほんと不定期で申し訳ない_(_^_)_

朝食
クリームパン

昼食
サンドイッチ

夕食
すき焼き
白米
ういろう

もう少しでダイエット一ヶ月・・・・

しかし、あんまり痩せていない・・・・

一ヶ月で痩せる平均ってどのくらいなんでしょうか?

URL
/diaries/2012/04/01/1222198.html

12/4


本気でダイエットを再開して

ちょうど一ヶ月。

あの時で59.7㌔まで

増えていたから

この一ヶ月で4㌔ちょっとの

減量に成功!

今月は飲みの予定も増えそうだし

最低限、キープ

少しずつでも減らして

今月中に53㌔台になる!

URL
/diaries/2014/12/04/3357794.html

やっと~

やっと、一ヶ月で1kg減。。 (長っ!!)

ダイエットクラブに入会するちょっと前から
始めてたんで、やっとな感じ^^,

一ヶ月1kgのペースだと、半年で6kマイナス。。

理想的だけど、維持するのが大変そう~
精神力強化しないと。。

URL
/diaries/2010/02/27/16137.html

【29日目】

久々日記。
リベンジダイエットから早一ヶ月ですが、一ヶ月目の成果としては-2.9キロ(^^)/
58.8キロだった一ヶ月前は確かに浮腫んでいたし、55.9キロの今日とはコンディションも違うだろうけど、それでも3キロ近く落ちてるのは事実。
私は出来るという自己暗示がうまくいってるみたい☆褒めてあげよう。
*
自己ベスト記録まであと1.2キロ。
目標まであと5.9キロ。

URL
/diaries/2017/07/28/4726862.html

今月を振り返る

え~ダイエット日記でダイエット宣言して早一ヶ月と数日。
スタート時の体重が97.8kgで現在95.7kgジャスト。
一ヶ月で-2.1kg・・・なんてっこったッ!!`;:゙`;:゙;`ゞ(゚ε゚ヽ)ブッ
言い訳はしません!サボタージュしてました...(;-ω-)
はい!振り返り終わり~!過去のあやまちは明日からの頑張りで倍返し!!
唐突に目標~!今年中にダイエットの目標を達成させます!!
え~と今年も残すとこあと3ヶ月、逆算すると一ヶ月あたり-10kg!!
3日で-1kg!('ω'*)アハ♪
やるしかないでしょ~!やってやりますよ!(・∀・)
よし!

URL
/diaries/2009/09/30/7246.html