ダイエットクラブ

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今日からダイエット

昨夜、部屋の片付けしてたら
2008年の健康診断やら10年前の写真を
発見し、なんと14キロやせてることを
再確認しました。
別人でした。

ここ最近は
体を隠す服にしてる自分
お腹をいっぱいにしてる食事や
習慣を見つめ直すためにも
今日から意を決してダイエットする!
夜は炭水化物とらないで
あと運動を。

3月末で4キロマイナス目標
(´・Д・)」

URL
/diaries/2016/03/06/4083246.html

ダイエット商売

昨日、幼稚園のママに
痩せたねー。写真を整理してたら
くるみちゃんの写真があって
別人みたいだったよー。
と、嬉しいことを言われました。
で、必ず
どうやって痩せたの?
と、聞かれます。

芸能人だったら
本出すとか…?
痩せる体操を考えて
DVD出すとか、
細く見える下着を共同開発するとか…
プライベートジムを作って
食事管理して三ヶ月で百万円とか⁇

あ、運動してないから
ダメか(笑)

URL
/diaries/2014/03/13/2807318.html

0923

昨日ですが、ダイエット成功者の友達とごはん行ってきました!
男性ですが半年で20キロ以上の減量に成功しています。
太ってた時も知っていますが 別人です。

私も別人!ってくらい痩せたい。
起き抜けにバクバク食べましたけどね。



おにぎり


プロテイン

URL
/diaries/2012/09/23/1703021.html

う~ん(~_~;)

なんとか大幅な増量はまぬがれました☆

しかし、今夜~明日にかけて実家に帰るので、またまた食べ物の誘惑がwっ(笑)

KEEPできるように頑張ろう(*^^)v

昨日、最近新しくバンドに加わったメンバーに一昨年のCDジャケット用に撮った写真をみせたら、『誰これ?別人?詐欺?』と言われてしまったww(=_=)
そうさ、そのころよりめちゃくちゃ太ったわよww

くやしいからダイエットがんばるわよ~!!<(`^´)>

URL
/diaries/2012/07/23/1530874.html

53.7kg 27.5%


順調に体重が落ちてきている!

早く40キロ台になりたいなー!!!(涙)


昨年の3月17日から始めたダイエット。

醜い姿の私。
仕事もやる気ないし、友達にも会いたくない、ましてや恋愛がどんどんできなくなっていく。着れる服がなくなっていく。写真を見れば、別人みたい笑


まだまだ絞れる。
彼の為にも頑張ろう。

いや自分の為だな(笑)

URL
/diaries/2012/05/08/1318600.html

やる気の維持

常にダイエット意識するために
スマホのホーム画面の一枚を
目標なんかを書き込み、
細く加工した自分の写真にしている。

正直全く別人のような写真だけど、
痩せればこうなるんだ!と
やる気につなげてます。

写真は一例です。

体型だけでなく
正直顔も似てる気がする
フ。ーリン○ブのバ○ビ○さん。

拾った画像をアプリで細くしてみた。
細くすると、不思議と足が長く見えるような…

ただしかし、時空のゆがみがすごいな笑

URL
/diaries/2014/10/10/3253842.html

たかが1kg、されど1kg

昨日ダイエット記事を読んでいたら、5キロやせただけでみちがえるくらい別人になっている写真を見つけた☆

いつも1キロ減ったり増えたりするくらいはなんとも思っていなかった私。
5キロについてもそこまで変わるものじゃないと甘くみていたっ★

でも、その写真で5キロ増減でも、その人が別人のように、やせて見えたり太って見えたりすることに気がついた!

よく考えれば、1キロだって、実際に1キロ持ってみるとけっこう重いよね〜(; ̄O ̄)

これからは、たかが1キロの違いでも大事にしていこぅって思った(=´∀`)人(´∀`=)


ウォーキング1時間
ストレッチ
腹筋背筋少々

URL
/diaries/2012/07/18/1519090.html

モチベ

今週の体重は・・・86.5kg!

皆さんはどうやって、モテベを維持したり上げたりしていますか?

ちなみに僕はダイエット動画を見てモチベを上げてます。

有名どころで言えば「仰天チェンジ」です。
動画サイトで検索したらすぐヒットするし、動画の数も多いのでオススメ。

どんな理由で痩せたのか、どんなダイエットで痩せたのか、
十人十色で見てて飽きないですが、やはり一番の見どころは

“ビフォーアフター”の写真!

痩せたら別人のように可愛くなってるひともいて、あのギャップが面白いです。


ただ不満なのが、男性の仰天チェンジが少なすぎる・・・。

以上。


URL
/diaries/2017/03/26/4582356.html

71日目

★食べたもの★
朝:ご飯
麻婆豆腐
昼:給食(カレイ、あざみ炒め煮、からあげ)
間食:コーヒー
お菓子いろいろ
夜:ご飯
ひじき
たまごとブロッコリーとえびのサラダ
ほっけ

★運動★
ゆるゆるカーヴィー
メラメラカーヴィー


下の子が、布団にはいる!と、メラメラカーヴィーの途中でテレビを消してしまいました


ポヨポヨおなかどうにかしたいな。
会社で「初恋太郎」っていう人の話を聞きました。
写真見たら、別人みたいにダイエット成功してて、すこしやる気がでました。
まぁダイエット方法が違うんでしょうが…。(どんな方法かまで見てませんが…)

URL
/diaries/2012/02/16/1091741.html

83キロ代

やったー。
やっっと83キロ代になった!!
ちょうギリギリだけど( ̄▽ ̄;)

今日ダイエットに成功したお客さんのびふぉーあふたーの写真見せてもらったんだけど、
まじすごかった!!
別人だよってくらいに変わっていた!

あたしもあぁなりたいー!
って心から思いました(笑)

-40キロ減。
ほんとに尊敬しちゃうー!


うし、
夏が終わるまでには、
少しでも目標体重になっているよう、頑張る(^ー^)
今回のダイエットはマジ!(笑)

URL
/diaries/2015/04/13/3570452.html

まるで別人

100キロの人が30キロ痩せると、ホント別人です…。
しかも3カ月で30キロのダイエットに成功したというから驚き!!
小さくなって若くなって…。
変わりすぎて普通に話すのも変な感じで、少し敬語気味?!
だってホント別人なんだもん!!
彼曰く、食べなきゃ痩せる…。
そんなコトはわかっていますよ!!
でも、彼も空腹と闘って今の姿があるんだと思います。
私は授乳中なので、食事の制限はできないけれど、
卒乳したら、置き換えとか考えてみようかなって思いました。
今の体重から10キロ痩せたら、みんな驚くんだろうな…。

URL
/diaries/2012/06/21/1441525.html

無駄に食費がかかって、ダイエットにお金かかって

ダイエット開始前は、コンビニに行く回数が多かったり、無駄に甘いものを食べまくったり。
ダイエットしなきゃと思うと、ダイエット食品買ったり。


食べる ⇒ ダイエット この繰り返し。

繰り返しながら、MAX体形。

お金もったいなーい。
体に悪ーい。



デブだった私にさようならをするために、日記を書いてます。
ああ、もう、繰り返したくない。
痩せて、別人になりたい。

URL
/diaries/2016/11/25/4446340.html

風邪っぴき (><)

いや~本格的な風邪ひいてしまいました。

ちょっとダイエットは停止中(言いわけか?w)

でも鏡を見て「やばい!!私の外見別人!」という気づきは昨日出来たので、ダイエットを心がけて復帰を目指します。 

まずはティッシュを買いに行かないと使い終わっちゃいました(笑)

URL
/diaries/2015/09/16/3839807.html

今回は本気☆☆

7/6から始めて5日で、マイナス2キロ!!
それもそのはず今まで何も意識せず、自由に生活してたこの五年間。
20歳のときゎ40キロ台だったのに。。。

たった二年ほどで、ストレス太りで20キロも。。

そんな私も、入籍し結婚式も一年以内に控えてます。

ストレスの原因になっていたこともなんとか解決し!
今がそのときだ!!とダイエット始めます。

このまま負け犬のまま20代終われない!!
まだまだかわいい服きたいし!

昔の写真見て自分を別人のように思うのは今年で最後!

まずは三ヶ月で10キロ減に挑戦します。

URL
/diaries/2010/07/11/28008.html

ダイエット宣言から一日目!!

身長171㎝ 体重62キロ………。


それは今から三年前!!!確かに この体重だった!!!!

それは 写真が証明する事実!!!


だが………………………、



だが!!!!!

たった三年で増えた体重10キロ強!!!


まるで別人の私が完成する!!!!!


ノォォォォォォォォォォォォォォォォッ!!


昔履いていた ゆとりのあったジーパンが、恐ろしい程のピチピチ加減!!!そんなファッションで買ったハズじゃないのに!!



この危機的状況を打破する為、私史上 始まって以来の【ダイエット】に取り組むのだった!!!!!



始める前に買いあさった雑誌【Tarzan】や、【ダイエットサプリ】。思わず間違えて高橋克実の本まで買ってしまった!!!



とりあえず準備万端!!!

社会人として資本にモノを言わせて挑む!!


いざ!!!鎌倉!!!!!(←行かないけど!!)

URL
/diaries/2011/05/25/366717.html

朝の計測できませんでした

今日は仕事が早番の日でして、6時には家を出なければならなかったんです。
そんなわけで、いつもの朝の計測が出来てません

一応、夜家に帰ったら量ろうと思います。


会社でもスープが食べたくなって、スープ用のお弁当箱?を買いました。
温かいスープがいつでも楽しめます。
(写真は後で載せます)


具沢山スープでヘルシーなお昼ごはん




話は変わって、この前載せたお腹の写真
ダイエットの必要ないって言われることが多いので、追加写真を載せます。
横からバージョン

このときは食べる前なので、マシな方です。

食べたら別人のようにぽっこり。

学生の頃はぽっこりしてなかったのに、悲しいものです

URL
/diaries/2011/10/11/753112.html

美肌すぎる36才

私の肌のことじゃないですよ~

写真屋さんで証明写真とってくれますよね。
そうすると「スーパー美肌仕上げ」みたいな
オプションがついてます。

店員さん(男子)に美肌仕上げを勧めらる
36才。ううう~む
じゃ試しにお願いしま~すって
なりますわね。

したら仕上がり別人すぎ!
友人の子供(2歳児)より美肌になってるけど。
だけど現実こんな人いないよねっていう・・・

なんか写真撮るときベースメイクいらないんじゃ・・・
と思いました。

けど企業の担当者さんはきっと
「あ、まだ美肌仕上げだ~」って思ってそうだな。

それくらい肌の印象で人の見た目は変化します。
そしてジョギングすると肌、綺麗になりますよ!!
(やっとダイエットとつながりました)

ジョギングしようっと。。





URL
/diaries/2014/08/13/3135447.html

Day24 メタモルフォーゼ期

おはようございます。
夕食抜きにもかかわらず3台で本格的にメタモルフォーゼ期(体重減らず体型変わる時期を勝手にこう呼んでます。笑)に入ったようです。
まだ誰にも「痩せた?」とか言われないし、指輪も相変わらずきついし、そろそろ体型の方でもダイエットの効果が欲しいところです。

1月の最初の方で、友達家族としゃぶしゃぶを食べに行った時のこと、
今年の目標は!みたいな話しになり、友達の旦那さんが「ダイエットする」とのこと。
「私もダイエットする~」と言って以来、なんとなくライバル心を勝手に燃やしています。
この旦那さん、以前私の昔の写真見て笑ったんですよね~「別人!(>▽<)」つって。
別人に戻ってやろうじゃないの~!
ちなみにこちらの旦那さんの方は、ウォーキングしまくってみたり、炭水化物をほとんどたべなかったりして1ヶ月で7kg減ったそうです。
ウォーキングはいいと思うんですが、炭水化物抜きはどうなんでしょうね~
リバウンドが怖いかも?
この家族と去年も7月に海に行っていて、今年も多分行くと思うのでそれまでに
ばっちり痩せてドヤァと言いたい!(笑)

昨日の食事
<朝>
十六穀米
キムチ
アボカド鴨
しょうが入り味噌汁
トマトジュース

<昼>
中華風雑炊

<夜>
なし

<間食>午前中のみ
アーモンドカシューナッツ

<運動>
ウォーキング50分

URL
/diaries/2018/02/07/4913870.html

三日坊主に

ならないようにゆっくりとダイエット始めます。

昔の体重42キロ

今じゃ別人…主人の為、娘の為に頑張る

サプリとか色々出てて買ってるけど全然痩せないよ

ジムに行きたいけど、まだ娘が一歳半で母乳だし…。

買い物ついでにウォーキングして夜歩こうかな?

URL
/diaries/2011/01/25/114759.html

4/10



ダイエットの
モチベーションが
上がらないorz



やる気が出てくるまで
しばらくの間、



体重を減らすことより
48~49kgを維持することを
重視して頑張ろうかな…







PS・プロフ画を愛犬から
また自分に変えました(‥)ノ



実物とはほぼ別人ですが。







Chika

URL
/diaries/2013/04/10/2169310.html