ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 魚肉ソーセージ ダイエット”

ダイエット用の 食材

ダイエット用に 買った
魚肉ソーセージ、糸コンニャクなどの
賞味期限が 1ヶ月を切ったので、

今日から数日間、深夜のオヤツで、
嫌でも 魚肉ソーセージや
糸コンニャクのきんぴらなどを
毎日、食べないと いけない。

なぜなら、もったいない、からだ。
節約して、しかも 痩せるかもぉ。
(((o(*゚▽゚*)o)))


URL
/diaries/2015/05/23/3636856.html

第504日目:2016年12月17日(土)

(朝食)なし

(昼食)リンガーハット:野菜たっぷりスープ、魚肉ソーセージ②、チーズ②、胡麻、無糖アイスコーヒー

(間食)魚肉ソーセージ②、チーズ②、胡麻、ダイエットコーク

(夕食)豚骨鍋、ぶり照り、胡麻、無糖アイスコーヒー

URL
/diaries/2016/12/17/4469597.html

ダイエット日記12



腹八分目◎
間食ダメ◎
少し運動△
よく噛む○


ウィンナー
餃子
白飯
海老フライ
魚肉ソーセージ


さけのふりかけごはん
玉子焼き
ウィンナー
魚肉ソーセージ
枝豆
海老フライ


大根とお肉を煮込んだもの
ウィンナーとキノコを炒めたもの
豆腐
漬物
雪見大福アイス(片方だけ)


今日はがっつり食べてしまった…(汗
今度からは気をつけなきゃっ

明日はずーとWiiFitをやるつもりですっ

URL
/diaries/2011/11/19/851125.html

いい天気

気分がいいから鳥かごと部屋の掃除して今からウォーキング行ってきます!

朝 卵かけご飯、おでん少し、キムチ、豆乳鍋
昼 魚肉ソーセージ一本、おでん、豆乳鍋
夜 明治プロテインダイエット(ココア/予定)
間食 飴、パン、魚肉ソーセージ
運動 ウォーキング(14209歩)

URL
/diaries/2016/01/14/4006609.html

ダイエット41日目


こんばんは\( ˆoˆ )/

食べた物
朝。カロリーメイト3本、ゼリー、お茶漬け。
昼。キャベツと魚肉ソーセージ炒め、豚つくねの照り焼き丼。
夜。キャベツと魚肉ソーセージ炒め
間食。ロールケーキ2切れ。


早く早く早く73㌔に戻るぞ!

URL
/diaries/2016/02/17/4057012.html

第四百九十七日目:2016年12月10日(土)

(朝食)なし

(昼食)サラダ、豚汁、ゆで卵、卵焼き、チーズ②、魚肉ソーセージ②、バターピーナッツ、無糖アイスコーヒー②、ダイエットコーラ

(夕食)味噌汁、あらめ、鮭フライ、漬け物、白身魚天ぷら餡掛け、八宝菜、無糖アイスコーヒー、チーズ、魚肉ソーセージ

URL
/diaries/2016/12/10/4462610.html

90日目深夜

深夜食

魚肉ソーセージ2本
パック牛乳

夜勤中につき昨日と同じメニューです。

でも昨日と今日では魚肉ソーセージの種類が違います。

今日食べた魚肉ソーセージはスーパーで購入し家から持参したもの。

昨日食べた魚肉ソーセージはコンビニで購入したもの。
(スーパーで買ったソーセージを持ってくるのを忘れていた為)

前者(スーパー)は植物性油が、後者(コンビニ)にはラードが成分に含まれています。

魚肉ソーセージはどれも同じように見えますが、商品によって成分もカロリーもそれぞれ違うのです。

ちなみにスーパーで購入した植物性油の魚肉ソーセージのほうが、コンビニのラード使用のものと比べるとカロリーが低いのです。

ラードではなく植物性油を使った魚肉ソーセージですが、スーパーでも置いているところは少ないです。

僕はこの魚肉ソーセージ(植物性油使用)を買う為ににコノミヤへ行き購入しています。

同じ食品でも製造元が違えば味も成分もカロリーも違います。

僕は何を食べるか自分で考え、決めていつも食べています。

自分に合わないな(痩せない)と感じたら他の商品や食品を試します。

こういう風に、日々、試行錯誤しながらダイエットをしています。

URL
/diaries/2013/06/21/2332202.html

(・・;)

体重の事で、焦らない焦らない~(/´△`\)

大丈夫だよね?…( ̄▽ ̄;)


今日は、お昼は、青汁→食べるスープ、魚肉ソーセージ

今週は青汁ダイエットしようかと。
でも間食しちゃいました((T_T))アイス半分、スナック菓子




URL
/diaries/2017/08/29/4762521.html

24日目

やっぱり51キロ台は一時的なものだった(ToT)
増えてたー(ToT)

朝ごはん:青汁、ふりかけごはん

昼ごはん:カレーピラフ、きゅうりとトマトのマリネ、チキンカツ、ポタージュ

夜ごはん:パウンドケーキ、ミニサラダ、卵焼き、アイス

間食:魚肉ソーセージ、チョコ、饅頭


魚肉ソーセージにハマってる。
ダイエットに適しているのかな?
塩分とか多そうだからダメかな~(´・ω・`)


URL
/diaries/2011/05/10/325422.html

9日目

今日から夜は毎日ダイエットシェイクで置き換えします!
今日も頑張ろう(^-^)/

朝→カレー、小松菜の中華スープ
昼→おにぎり、湯豆腐
間食→魚肉ソーセージ半分
夜→湯豆腐、ハツともやし炒め少し

踏み台昇降30分
カーヴィーダンスゆるメラ
腰回し左右50回

URL
/diaries/2012/06/22/1443204.html

89日目

ガーン(´Д` )

今 書いたはずの日記がない…
も一度やり直しだー(´Д`)

っつか昨日の日記を
今頃 書く私…
すっかりダイエットに
対する意識を無くしてる(´Д` )

7:00
・納豆ご飯
・シジミわかめスープ
・魚肉ソーセージ

ポテチ
ハイチュウ

16:30
・酸辛湯スープ
・魚肉ソーセージ

20:00
・お好み焼き
・茄子の蒸しぽん酢
ダブルレモン×5

夜更けに磯辺餅…

ライバルさん みんな
頑張ってんのに
私…(´Д` )ハァ

URL
/diaries/2014/01/12/2700128.html

食事制限はきつい

 痩せていた頃の食事を取り戻そうにも、中々難しいね・・・・。でも、みんなでダイエットすると楽しい気持ちもあります。
何としても、土曜日まであと1キロ減らしたいから、がんばります。
朝、煮物、ビスケット、昼きゃべつのサラダ、ちょっとのお豆腐、長いも少々夜、糸こんにゃくや、焼き野菜、魚肉ソーセージ

URL
/diaries/2011/04/21/281848.html

58日目

ダイエット開始58日目
朝と昼:パスタ1/3、ハンバーグ1/2、魚肉ソーセージ1本、ロールキャベツ1個、白米、わさび海苔、牛乳1杯、カフェオレ1杯
間食:豆乳マンゴー味、カフェオレ
夜:春雨スープ、麻婆豆腐1/2、白米、魚肉ソーセージ、水ようかん

今まで生理前の食欲ってそんなに無かったのに今回は凄い!(-""-;)
食べても食べてもお腹空いてる!

しばらく記入お休みしますm(__)m
生理終わってモチベーション上がった頃に絶対戻ってきます!(´;ω;`)

URL
/diaries/2013/09/13/2503779.html

【36】9/10

朝ご飯
味噌汁(もずく、わかめ、高野豆腐、もずく、ノリ)
魚肉ソーセージ
QBBチーズ
サラダ(大根、キ
ャベツ、人参)
ゴマドレッシンング


お昼ご飯
ヨーグルト(ブルーベリー)
おにぎり(筋子)

チョコボール一箱


夕ご飯
朝と同じサラダ
味噌汁(少)
ナゲット2つ




便通有り(●´∀`●)


最近たかの友梨ダイエットメソッドをすこしだけ取り入れました(^^)

URL
/diaries/2012/09/10/1668561.html

22日目


朝ごはん:青汁、トマト

昼ごはん:ケーキ ←

夜ごはん:豆腐チゲ鍋

間食:魚肉ソーセージ


母の日ということでケーキあげました( 〃▽〃)
でもほとんど私が食べました(ToT)←
母もダイエットし始めたみたいwww
家族そろって痩せるぜーーー!(^▽^)w

URL
/diaries/2011/05/08/320415.html

記録

朝:パン、ツナマヨ、卵焼き、ソーセージ、キャベツ
昼:トマトカレー
夜:魚肉ソーセージ一本、チーズケーキ

今日はスキニーのジーンズを買ったのですが、前より断然細いものが入ったので嬉しかったです
ダイエットって楽しいですね

URL
/diaries/2012/06/24/1448793.html

体調不良ダイエット

週末から体調不良で、お酒をあまり飲みたくない。。。
飲まないわけじゃないけど 笑

朝 御飯 納豆 卵焼き キュウリ トマト バナナ 豆腐とワカメの味噌汁
昼 御飯 卵焼き 魚肉ソーセージ キュウリ 味噌汁
チョコ1こ、プリッツ、ラスク
夕 蒸し鶏 ビール、焼酎

URL
/diaries/2017/05/15/4636521.html

食べよう日(^_^;)

今日はなんとなく食べよう日(^_^;)
ご褒美DAYとします⚡⚡
ダイエット休み 笑


高野豆腐1枚
冷し中華(356)
枝豆
食べる煮干し
ゼリー少し
野菜ジュース(65)

この後…
ブランフレーク(109)
かぼちゃと栗のパン(278)
デザート(250?)
ライフルーツパン(400?)
スルメ
きのこの山チョコミント(250)
魚肉ソーセージ

URL
/diaries/2012/09/08/1658955.html

食べるダイエット!

先週末、ジムに行ってきました(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
基礎代謝分は必ず食べないといけない!!と言われました(^∇^)ビックリ〜(笑)ただ、食べるものを変える!炭水化物、魚、豆、鶏肉、魚肉ソーセージで!!


バナナ1
すき焼き(ササミ4本、白菜、白滝、豆腐、ネギ、卵1)
白ご飯150g

URL
/diaries/2016/01/11/4001876.html

33 ◎ 痩せおか

朝 無し
昼 お弁当 ミルキーチョコタルト1
間 カステラ1切れ 豆乳
夜 豆腐1/4 鳥と玉ねぎの卵蒸し 唐揚げ2
魚肉ソーセージ1本 納豆

金スマの痩せおか観てたんだけど
凄い‼︎ 伊藤さんのダイエット前の食生活全然食べてなかったんに太ってた-‼︎
やっぱり食べないんではなく
食べる物が大事なんだな-(´-`)

URL
/diaries/2016/11/11/4431294.html