ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 太る時期”

さぼり


もう何ヶ月もダイエットサボっていました(^_^;)

いや~
太るわ太るわ!

これから年末年始の太る時期くるし ちょっと意識してダイエットもう一回やります(>_<)


昨日

朝 なし

昼 トマト 豆腐

間食 シェーク

夜 水炊き鍋 ピザ ふすまぱん ラブレ

URL
/diaries/2012/12/29/1938090.html

キヌア

まだまだダイエット、諦めてません!

継続こそ力、頑張ります!

ところで、、最近キヌアと言う物にはまっています。
友人に、ダイエットにいいよ、と貰い、お米の代わりに食べています!

大いに気に入り、毎日食べています。栄養は豊富なのに、カロリーは低いらしい、。
これから、太る時期に突入ですが、このキヌアで頑張るぞ~!

URL
/diaries/2015/01/23/3434379.html

今気付いたけど…

今気付いたけど、私、砂糖抜きダイエットを登録してたのね(^_^;)
アイス食べてちゃダメじゃないか

今日の勉強
・痩せる時期は食べることにストイックで、太る時期は寛大過ぎる
・食べると体重より体脂肪率に反映される
・ナッツと炭水化物の組み合わせは太る

あるブログで実験してたけど、
やはりナッツと炭水化物の組み合わせは太る(私が太った要因の一つ)
過食時でもこの組み合わせは気を付けなければいけない
体重の増加、ほんと早いから

炎天下の中、よく歩いた
意外と歩けるもんだ


URL
/diaries/2011/06/26/464326.html

謹賀新年!!!

明けましておめでとうございます!!

クリスマス、正月、と、太る時期が続いております。。。

が。。。!!!

ここでまた油断しては、今年の5月の時期、、、つまり、66キロ近くまで増えてしまった時期に戻ってしまう!!
昨年のダイエット(マイナス5キロ!)を無駄にするわけにはいかない!!

というわけで、今年は、昨年のペース、というわけにはいかないけど、なんとかリバウンドを阻止するため、細々く、頑張りますーー!!

URL
/diaries/2015/01/02/3398015.html

う~ん

順調に減ってた体重が・・・もうそろそろ太る時期に入るし、どう乗り切ればいいのか?週末は友達と久しぶりにご飯食べに行くしなぁ~。あまりハードなダイエットはリバウンドに繋がるっていうし・・・とりあえず今の体重から増やさないように朝のストレッチは欠かさず頑張るぞ

URL
/diaries/2011/06/28/468586.html

くもり

風邪もだいぶ治り、そろそろダイエットかな?でも気が付くと、もう太る時期ではないか!?生理前豆乳もできてないし、やばい!!

やっとさっき実家から戻って来て、食べまくったお盆休みが終わろうとしている・・
旅行中の暴食、実家での暴食、一体どれくらい増えたんだろう・・(((;꒪ꈊ꒪;)))

URL
/diaries/2016/08/17/4323074.html

再スタート◎


受験勉強を理由に
ダイエットも日記更新も
サボってました…。
すいません(´・ω・`)

これからも受験勉強優先になっちゃいますが
体重は記録していきたいと思います!


冬は寒くて動きたくなくなるし
いっぱい食べちゃって
いちばん太る時期ですよね(ToT)

冬の寒さに負けずがんばりましょう!

URL
/diaries/2011/11/28/872641.html

さあ今日から頑張ります!

今日からダイエットにチャレンジしていきます。

年が明けて、おせち料理におもちなどなど太る時期になりましたが、新学期までにしぼっていきます!!

わたしが参考にしているのが、わたなべぽんさんの「スリム美人の真似をしたらやせる」というダイエット本です。
これを読むだけで女子上がるんちゃう?みたいな気持ちになります笑

よかったら読んでみてください


URL
/diaries/2016/01/03/3990403.html

64.7kg なんとか64kg台に

たんとごはんなりはお金かかってるのでなんとか効果を維持したいと思ってたところに昨日と一昨日のあの体重。実は夜の時点では66kgだったので焦りました。今太る時期に入ってしまったのはわかるものの、毎度のことながらこの時期はモチベが下がってきっついところです。おまけに友人と食事の予定とか入ってるのがまた厳しい。それでも美味しいものを食べないダイエットはもう私には不可能であり、太ってしまうとわかっていても食べる方がまだストレスは少なくリバも少ないとなればやはり食べると。そして太ると。早くこの太る時期が終わって欲しいところです。今日も沢山食べたので明日が怖い。

URL
/diaries/2012/06/30/1465616.html

体は痩せても、心は痩せるな

最近は1か月1kg減のペースでのんびりダイエットしています。

食べたいものを食べてあえて太る時期を用意して精神的負担を減らして、1か月トータルで1kg痩せるように計画しています。

あえて太ることで痩せてしまった心を太らせる。その心の余裕を使って追い込むことを繰り返しています。

ダイエットは長丁場なのでストレスを貯めないように気をつけないといけないですね。

URL
/diaries/2017/11/17/4844519.html

痩せるホルモン、太るホルモン

エストロゲンが多く分泌されている時期は、心身共に体調がよくなり、集中力もアップ。ダイエットや運動の効果も出やすくなります。
反対にプロゲステロンが分泌されている時期は、体が疲れやすくなり気持ちもイライラしがち。水分を溜め込みやすくなるのでむくみが出て、大腸の蠕動運動が低下しするので便秘になりがち。自律神経の働きも鈍くなり、ダイエットの効果が出にくい時期です。
ダイエットをスタートするなら、エストロゲンが分泌されている時期に、プロゲステロンが分泌されている時期は、無理なダイエットは控えましょう。
絶対に知っておきたいブログ:
http://tukauhouhouhasiranai.blog.fc2.com/
http://www.hamq.jp/i.cfm?i=brandmobi
http://wowosweet.web.wox.cc/blog
http://sareller.wordpress.com/

URL
/diaries/2014/11/06/3308626.html

キュウリダイエット



やっぱり3日坊主の私。


年末年始は太る時期なので、とりあえず現状維持出来るようにまたダイエット始めてみたいと思います!


とりあえず今気になっているのはキュウリダイエット!


ご飯の前にキュウリを食べるだけという簡単なものです( ˙ᵕ˙ )


田舎に住んでいて野菜は比較的リーズナブルにゲット出来るので、これをやってみようと思います



中々続かないので、続くものを色々試してみます


またお付き合いお願いします!!


URL
/diaries/2017/12/27/4878160.html

久々の日記

10月に入り、北海道旅行、バリ旅行

楽しかったけど、外食続きでダイエットどころじゃなかった

体重も54キロ越えてたし、何とか53キロ台にここ数日で落としたケド、また太る時期になる前に、本格的に痩せなきゃかなぁ

取りあえず11月は大きな予定ないし、DHCのプロテインダイエット始めるか悩み中。。。

前にやったときは途中で諦めちゃったし

運動しなきゃ痩せないのはわかってるけど、女子力低下してるため、やる気がおきない

恋でもしたら頑張れるのにな

URL
/diaries/2011/10/30/799513.html

おおおぉ

びっくりした。
昨日はほんとにびっくりした。
太りすぎ。
よかったー!体重戻って。
てか
痩せた。
朝から半身浴。便秘解消。
したら痩せたーー!!
嬉しい♡♡

でもこー考えると女子日中って太る言うけど、きちんとダイエットしてればそんな太らないもんなんだなって思う。
毎回真剣ダイエットしてる時期は絶対太らないもんな。

あー……今日はおもてなしされる日だー
フルコース……
嬉しい♡♡だけどもぉぉおー……
嬉しいには変わりないし
明日使って調節しよと。

URL
/diaries/2015/07/19/3744037.html

☆再開70日目

・パン(ブルーベリー)
・コーヒー
・ヨーグルト(柚子)

・のり弁
・お吸い物
・生姜

・コーヒー

・チェルシービスケット
・コーヒー

そろそろむくんで重くなる時期(´・ω・`)
日記が食べた物だけになると、ダイエットに飽きてる時期Σ(ノェ´*)

URL
/diaries/2011/11/08/823313.html

今は減らない時期?w

*ひとこと*

今生理前でPMSの時期
一番ダイエット意味ない時期なんだよね。でもふとりやすい時期でもある
蓄える時期

昨晩は魔の旦那さんの
誘いにまけそうになりましたが
Wゼロカクテルと
こんにゃんのだしいためを
おつまみにしてセーブ!


あー、ほんとにダイエットを乱す
旦那さんだーー

ダイエット=脱旦那ですw

22時にかきのたねとか
買ってくるなーー
隠れてたべてもらったもんw

今日は便通もわるいので
ふえてます。たぶんw


【昨日より+0.2キロ】

*朝*
塩鮭
ごはん
とまと

*昼*

*夕*

*間*
ビスケット3枚

*運動*

*お通じ*


*サプリメント*
フォースコリー

URL
/diaries/2011/10/27/793433.html

まあ

こうなりますよね(´・ω・`)

筋肉量21.1キロ、増えた☆
筋肉は重いのでそのせい?

今日は間食しないよヽ(`Д´)ノ

でもそろそろ排卵?体重が増え始める時期かも。でもまだダイエットにはむいてる時期。

あ、それでも。体脂肪落ちてる( ´∀`)やった!

では朝ご飯食べてきます(・ω・)ゝ

URL
/diaries/2011/04/06/246615.html

18日目

太る時って
呆気なく太るよね(´Д`)


まぁ、太るような
生活したのが悪いんだけど


よし!最近ダイエット
サボってたから
また頑張ってみるか!


とりあえず
太った分早く戻さないと
いけないから…


明日は、絶食ですね(;.;)
お水だけ飲んで良い事にしよう!


じゃないと
+0.7は、減らせない(;.;)


それでもあんまり
落ちないだろうけど(>_<)


URL
/diaries/2012/12/11/1903741.html

明日から

明日からいよいよ学校でーす。
そして明後日は実力テスト・・・\(^o^)/←


もう諦め\(^o^)/


そして今日でやっと生理終わった!
痩せやすくなる時期突入!


勉強もダイエットもがんばろーう\(^o^)/


おやすみ☆

URL
/diaries/2012/09/03/1642689.html

53【ダイエット】

久しぶりの友達に会ったら
やっぱりダイエットしてるって☆

時期的にも年齢的にも
いろいろと気になる時なんだろうな〜^^

自転車に乗り始めて痩せたという友達は
「あるときガクッと体重減るときが来るよ」
と言ってた。

人によって時期は様々みたいだけど、
わたしもそんな日がくることを願って、
地道にダイエット続けます☆


W 73
W2 80
H 88
T 50

URL
/diaries/2011/07/03/484534.html