ダイエットクラブ

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ダイエット13日目

私のダイエットは

①ジャストダンス
②EMS
③酵素
④半身浴

酵素は通販で買って昨日届きました★
味は…
まぁ、飲めなくはない(笑)
酵素は新陳代謝がよくなるらしいので、プチ断食をしながら今日から試してみます

ついでに今日は友達と遊びに行って、私のダイエットに付き合ってもらうためにROUND1で卓球を3時間やりましたぁ!


【朝食】酵素原液
【昼食】和風あんかけオムライス オニオンスープ
【夕食】オムレツ少々 肉じゃがの芋一欠けら 春雨少々

昼食を食べたのが3時半頃でお腹空いてなかったので、夕飯は少なかったです

URL
/diaries/2012/02/15/1087987.html

60.2kg 26.5% レモネード!

最近なんだかんだと食べ過ぎてしまっていたので、リセットもかねて今日からレモネードダイエット開始。
と言っても通販で注文した酵素ドリンクが届くまでの繋ぎとしてですが。
レモネード用のメープルシロップもなくなりそうだからちょうど良いかな。

URL
/diaries/2014/03/11/2803673.html

0日目

またデブったよー
通販で買った服全部ピチピチ

めちゃショックやった

だからまた頑張って痩せる

今流行りの浜田ブリトニーが
痩せた酵素ダイエットを注文した

これまぢいいみたいやし
私も痩せれたらいいな

届くの楽しみ

URL
/diaries/2012/06/21/1442785.html

酵素ダイエット 1日目


ご無沙汰ーん\(^-^)/


ここ数日で増えたり減ったりで実家帰った時から
76㎏台から抜け出せず…

仕事も工場から介護の仕事に転職~
なれんことするもんやから便秘気味なんです!


なによりも一番危険なのが
モチベーションが上がらない!!!
ダイエット意欲がわきません。

タイミングが良いのか悪いのかはさておき通販で
頼んでた酵素様が到着~
今日の朝から置き換えダイエットスタートです!
今の状態ではただ飲んでるだけやけ意味あるんないな??


みんなのモチベーションの上げかたや
下げないような工夫教えて下さい(>_<)
う~助けて~~




URL
/diaries/2013/02/05/2023248.html

酵素液

今日テレビの通販でしてた酵素液を食い入るように見てた(笑)

でも置き換えダイエット系はその物を買い続けないと元に戻るだろうし、安い品じゃなかったし…

悩む(笑)



納豆ご飯
卵スープ
エビとイカの揚げ春巻きハム
ヨーグルト
青汁の牛乳・りんご酢割り

間食AM
無し


ご飯
レタス
卵焼き
エビとイカの揚げ春巻きハム

間食PM
チョコアイスバー
ハッピーターン


カボチャのマヨサラダ
ダイエットバター菓子

便通
夜○

運動
トレーシーメソッド少し

URL
/diaries/2012/07/31/1556128.html

酵素ダイエット

おはようございます!
酵素ダイエットを初めて6日が経ちましたー!
毎日順調に体重がへっていってる!
もう3キロ落ちました!
たぶんこれから停滞期入ります

酵素ダイエットみなさんもやってみてください!

通販ですぐ買えるし、その日翌日配達です!

朝と夜は酵素をヨーグルトに入れてたべてます。お昼は普通にサラダとかお肉とか食べてます。

夜食べたい時はサプリメントを飲んでから食べるだけです!

めっちゃ簡単なので嬉しいです。

もう一本なくなりそうなので
2本目もがんばりたいとおもいます!

あ、私はこの6日間炭水化物を一切食べていませんが、全然いけます。
すぐ慣れました!それくらい苦痛じゃないんです!

みなさんも試してみてください。

URL
/diaries/2015/04/19/3579465.html

通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

2日目

朝の体重:64.8だった。体脂肪は48(?_?)うちの体脂肪計はいまいち正確じゃないかもな(--;)
起床後だからかな。測る時間によってかわるのかもだけど。


とりあえず2日目生理終わったし気合い入れて頑張ろうっとo(`^´*)

生理後くらいじゃないと私のリバウンドを繰り返した体は体重減らないしね。

一昨日通販で酵素ドリンクたるものを注文(^-^)早く届かないかな♪
ダイエット食品もいろいろ試して失敗してきたけど今回は効果あるかしら(--;)


朝:豆乳

昼:具だくさんみそ汁

夜:野菜ス−プ
プロテインダイエットドリンク
間食:豆乳
りんごヨ−グルト


URL
/diaries/2013/11/17/2616084.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

ダイエット22日目(ファスティング2日目)

◎ラジオ体操第一第二

〈朝〉
ベルタ酵素

〈昼〉
ベルタ酵素

〈おやつ〉
ベルタ酵素

〈夜〉
ベルタ酵素

体重の目標達成率20%!
やっと5分の1かぁ!
でも、進んだーって気がします♪

今日から、私のお気に入りサイト(通販)でバーゲンやってます!

いつも思うんです。
もうすぐで痩せるから←ココ重要!、大きいサイズの服は着れなくなるし無駄になるかなぁ?って…
で、痩せたら着よう!と思って今はハマらない服を購入して、いつまで経っても着られないっていう。
ある時、友達に『今着られる物を買わないと無駄だよ!』ってズバリ言われて(^^;)それ以来、痩せたら着よう!っていう服は買わなくなったのですが…
『バーゲン』って言葉に弱い私

ダイエット頑張ってるし
大きいサイズ(ちなみに今は3L~4Lです)を買うか、痩せる事を見越してLサイズ辺りを買うか、本音はもっと痩せたいからMサイズを買うか、
ここは我慢して、痩せるまで何も買わないか…
悩んでます(笑)

この体型なので、お店で試着するのも恥ずかしくて、いつも通販…
痩せてから堂々と試着して買いたーい!
やっぱり、痩せるまで買うのは我慢して貯金しとこうかな

URL
/diaries/2015/11/19/3934288.html

今日はお休み(≧∇≦)

今日は家事が終わってから何をしようかなぁ。
今日地元の祭りがあるんだけど、行くか行かないか迷い中…。天気も微妙だし(-_-#)
最近、通販でいろんなサプリメントを買って飲んでます♪野菜酵素、低分子ヒアルロン酸&コラーゲン、ビタミンE、グレープフルーツの飲む香水サプリ…。激安なのに効果が目に見えてわかり、とても良い!(*´∇`)肌ツルツル、お腹スッキリ☆毎朝起きてすぐのフルーツ酵素も効いてる感じだし、これからもダイエット&美肌目指して頑張ります!


朝:フルーツ酵素、フルーツ酵素の絞りカスとイチゴの豆乳&ヨーグルトスムージー

昼:ベトナムフォー(220Kcal)

夜:焼き鳥(精肉)2本、芋もち小2枚

間食:手作りのおからとココアの焼きドーナツ小2個

運動:モムチャンエクササイズ20分

URL
/diaries/2013/06/08/2303161.html

ダイエット決意!!

今日からダイエットするぞ!!

顔まん丸の、おばさん体型は脱出だ~ッ!!

 *1日1万歩!
 *毎朝6時起床!
 *夜9時過ぎには食べない!
 *1口最低10回かむ!

 通販でDVD付きの「モムチャンダイエット・プレミアム」を買いました。
 楽しみ~♪
 

URL
/diaries/2011/07/20/536439.html

ヒルズダイエット

深夜の番組ってダイエット関係の通販多いよね。

今、「ヒルズダイエット」のやつやってる。

ここに出てくる貝沼さんって人、すっごい痩せたよね。

しかもすっごく綺麗になったしね。


こういうの見ると「自分もいつか・・・」って思うよ。

やる気がわいてくるよ。


うん、わたしもがんばろう!


URL
/diaries/2012/04/02/1222807.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

なんてこった!

本当にダイエットに無知な私。

生理日から調べる『痩せ期』を調べたら、4月1日~7日。

今は生理前の『停滞期』らしい。
うーん、痩せ期にまたファスティングやろう。


しかし、酵素ジュースって高価ね・・・

行き付けのドラッグストアでは、ベジーデル7980円、聞いた事の無いメーカー3980円。

初めて買ったベジライフは通販で1本買ったので送料、代引き手数料込みで5920円。

効果がそんなに変わらないなら、3980円を試してみるかな~。


URL
/diaries/2013/03/24/2129796.html

うあああ


今までさぼってました、、、、、、

そのおかげで
体重すごく増えました、、、、、、


なので明日から本気だして頑張ろうと思います!!!!!


明日からファスティングダイエットします\(^0^)/

通販で注文して今日届いたので
早速今日からやりたかったんですけど
ファスティング始める前に好きなもの食べておきたかったんで
今日思う存分食べて、明日から気合入れて頑張ります!!!!!


1週間は昼に玄米ご飯たべて
それ以外は酵素液飲んで
8・9日目で復食っていう感じでやっていきます(^ω^)


頑張るぞーっw

URL
/diaries/2013/03/12/2103466.html

DHCプロテインダイエット14日目

【昼】
鳥カツ丼
豆腐
目玉焼き
レタス
【夜】
いなり寿司1個
サラダ
【夜中】
プロテインコーヒー牛乳175
【間食】
味付けうずら卵120


久々プロテイン
いつもドラッグストアで買ってたんですけど、やっと通販で買いました!
通販の方がめっちゃ安い(>_<)
けど届くの8月なんでまたドラッグストアで買わないとなんですけどね
苺味だけのやつ買おーう
コーヒー牛乳が、ちょっと、微妙(^_^;)

URL
/diaries/2011/07/25/550017.html

11/15、4日目。48.6→49.1

増えたし!( ; ; )
12:00にはかったから??毎日8時間ダイエットを知らずのうちにしてたわ。
産後ダイエットの本を通販したから届き次第やろー。筋トレだー。

アイス80
ごはん200
砂肝、もやし、たまねぎ400?

URL
/diaries/2017/11/15/4843155.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html