ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 学生 簡単”

しょっくw


最近ダイエット始めてるんだけど…
なかなか減らないw


どうしたらいいのかな?
今、うちは、お菓子を少なくしています。


ご飯をへらすのは、お母さんにおこらえるので駄目です・・・

なんか、めっちゃ簡単に作れる、おいしくて、材料も簡単な、学生のうちでも
つくれるようなお菓子程度のダイエット食ありますか??
教えてください!!


それと、腹筋っていいんですかね??
毎日10回~20回でも続けると効果ありますかね~??



おしえてくださいー^^

URL
/diaries/2011/01/24/113335.html

よろしくお願いします<m(_ _)m>

社会人経験後、現在、看護学生2年生です。
学生に戻ってから、この一年で激太りしました。

4月からレコーディングダイエットをノートに書いたりして反省するだけで変化なく(T_T)

簡単に50キロ台に戻らなくて焦っています。
体は、生きてきた中で一番重く、体が鈍いです(||´Д`)o

しかし!!
このままでは、ヤバイ!

明るく前向きに楽しく標準BMIに近づけていきたいと思います☆彡
よろしくお願いします^^



URL
/diaries/2011/05/21/354755.html

41日目

■本日のメニュー
「骨盤リズムRPBダイエット」(10分)
※「モムチャンダイエット プレミアム」(クールダウンなし/約12分)
「ゆるカーヴィー」(12分)×2


朝:200 kcal(カロリーメイト/1袋)
間:60 kcal
昼:670 kcal(チャーハン・他)
夜:440 kcal
間:110 kcal


昼食は、中学生からのリクエストで“えだ豆入り”のチャーハン。
「3人分:卵3個・ウインナ1袋・えだ豆」に、
ご飯1人分200gで作った簡単チャーハンだけど、
ネットで調べたら、
少なくみても“1人分 600kcal はあるよね~?”って感じだった。。
(; ̄_ ̄)

URL
/diaries/2011/07/26/556455.html

簡単にダイエットの恐ろしい事実

__だけのだいえっと、簡単にダイエットできるのは方法あるのかー?

ないの事実。

簡単できるのダイエットあるなら、世の中に太っている人いない。

なぜサプリとかで本当に痩せられるなら、お金持ち人でも体に悩んでいるひとが多いだろう。


ざんねんだが、簡単な道はない。

努力するしかない。。。。




URL
/diaries/2014/02/15/2762110.html

発芽玄米十六雑穀ご飯22日目

継続は力なり。
よくいう言葉だけど継続って難しい。
昨日も学生さんと弓の稽古をしながら
みんな教えた事が身に付くまで続けないで
「今出来たから次は逆側の手」とか
勝手に色々工夫して出来たはずの事を見失う。
かくいう私もその一人だけど
「ヤバイ、早かった!」と修正することが
学生さんよりも出来てる(と思ってる)。
ダイエットに引き当ててみると
最近はスロトレもスロージョギングもサボってる。
より楽な方向へ流れてしまう。
食事が続いてるのは雑穀ご飯だけで簡単だから。
簡単で出来るルールを考えようか?
『朝のトイレに行ったら体重を量る』のが続いてるように
トイレに行ったらスクワット10回とか・・・・。
脂肪を燃やす力を育てなくっちゃね。

URL
/diaries/2014/05/28/2958654.html

初めまして

明日から
徹底的に、ダイエットを始めようと思います((^-^)
えっと、、
あまりダイエット法
わかんないんで、、
教えてください(^^)/
あと、学生さんたちは、
学校で、どんなこと
していますか(?_?)
教えて下さい<(_ _)>

URL
/diaries/2011/12/02/882915.html

スタート☆*。


 初めまして*。
 美玲です♪

 早速今日からダイエット
 始めようと思います♪

 自己紹介*。

 職業??*中学生

 身長*153㎝
 体重*45㎏

*+。*+。*+。*+。*+。*+。
  目標☆*。

 体重40㎏ 【-5㎏】

 可愛くなって好きな人に
 告白するコト//

 よろしくお願いします!!
*+。*+。*+。*+。*+。

 ダイエット友達&ライバル募集中です*。

 できれば中学生の女の子~高校生の女の子でお願いします。
 
 

URL
/diaries/2011/02/13/146643.html

食欲が

止まらない〜
チョコ爆食い。
書き出してみると、自分がいかにダイエットっぽくない食事してるかわこるな〜
まず糖分とりすぎ。
でも、なんか食べたいって時は、ブロッコリーじゃなくてチョコが食べたいんだもん。
乳児育児中で人前に出ないし、そもそもちょっと太っただけでナーバスになってた学生の頃と違って、太ってても別に人前にでるの怖くない。
環境が痩せずらいマックス。時間があることと、食事が自由にとれることくらいかな、ダイエットにいいこと。
明日から明日からって言ってるけど...
ダイエットは生活習慣の改善。そんな簡単にはいかないか。
間食しない!3食バランスよく!明日から!笑 がんばる!

URL
/diaries/2017/01/11/4495507.html

忘れない!

毎日体重測るの忘れてしまいます…
後で後で…と思ってしまって(´・_・`)

!!朝起きたら測る!!

サボりぐせがあるので
まずは少しずつ
体重測ることを毎日続けるとか
習慣にしていきたいです。


友達から 8時間ダイエット
というのを進められました。
内容は簡単です
物を食べる時間を8時間にする
つまり朝食を8時に摂ったとすると
16時までしか食べてはいけないということです!
学生などには少し難しい内容かもしれませんが
入学までのいまは1日中自由なので
やっていきたいと思います!

一緒に頑張りましょうね♡

URL
/diaries/2013/03/20/2119435.html

shock!!!!!!!!!!


かなりの体重増加。
やっぱり食べていたのか:;

久々にみたよ。48kg
あー気をつけてたのにーー
なんかやだー病む病む病む

体重減らすの大変なのに
どうして簡単に増えちゃうの

やっぱり食事制限ダイエットは
リバウンドしやすいんだねー

運動メインにしていかなきゃ!

うーん(゚_゚)
でも朝runningしようと思ったけど
なかなか起きられないんだよねw
しかも学生だから夜には怖いし〜


なにかいい方法ないですか?
運動…やっぱりウォーキング?

URL
/diaries/2011/01/06/93699.html

ダイエット日記1日目

ダイエット日記....実は初めてです(*´∀`)
3日坊主どころか3日もてば凄いくらいコツコツ努力とかができないタイプで、今までも短期集中で一気に減らして気がつけばリバウンドしての繰り返しでした(*_*)

それと、ダイエットブログってもちろん体重も公表してますけど、わたしにとって
「みんな自分より余裕で体重軽い( ; ゜Д゜)!!」ってビックリで、自分の体重公表するなんて恥ずかしい....そんな思いでなかなか挑戦できずにいました.

でも就職してから3年目....学生時代のように簡単に体重が減ってこなくなり、ついに決心!

恥ずかしいなんて言ってられるかー(*`Д´)ノ!!!
ってことではじめました♪

せめて毎日体重測るのと記録していくのだけは欠かさずにがんばるぞ( *・ω・)ノ

いろんな方たちのがんばってる日記見て励みにしたいと思います(о´∀`о)!

URL
/diaries/2013/09/05/2488197.html

自己紹介

初めまして!


昨日から diet club はじめました!

みずさわ と申します(^ν^)


簡単にあたしの自己紹介を。


*都内在住在学の大学生

*しんぷるなファッションが好みです

*好きな芸能人は松山ケンイチ、仁藤萌乃

*よく聴く音楽は宇多田ヒカル、m-flo、2PM

*下半身が太いことがコンプレックスです


こんな、不束者ですが、

どうぞ仲良く楽しくお願いします!




置き換えダイエットに興味があるのですが、

どなたかオススメの食品などあったら
教えてください(^ν^)

URL
/diaries/2013/01/24/1993763.html

初投稿でございます!


こんにちは(^▽^)♪

17歳の学生♀です。

激ぽちゃ、筋肉質、動けるデブ(笑)


まずは、簡単に自己解析(^-^)

152cm、58kg。洋なし体形。
小さいころから太ってまして、ダイエットするも、三日坊主で…( ;∀;)

なかなか痩せることができず今に至ります~( TДT)


とにかく、もう大学生にもなるかもしれないですし、お洒落だってしたいし、彼氏だって欲しいもんね!(>_<)

いやー、彼氏欲しい(泣)



まあ、ブログの更新ってゆっても大したことら書きませんので、気楽に見ていってください(*^^*)

一緒に痩せましょう~(^-^)

☆今やってること
授業中に腹式呼吸
腹筋30回
秘密の二の腕トレーニング♪♪





目指せMax -8kg

『可愛いは作れる』

作ります!

でわ、

また更新しまーす|^▽^)

URL
/diaries/2012/09/19/1692229.html

今日からダイエット!

ダイエットのために高性能な体重計を買った!金ないけど!
22歳、大学生、男。
色々ありましてダイエットすることになった。頑張ろう

今日の記録

BMI26.3
基礎代謝1694
内臓脂肪レベル10

全体
皮下脂肪率16.7
骨格筋率32.5

体幹
脂肪15.2
筋率25.4

両足
23.7
49.8


23.9
38.2

がんばろう!

URL
/diaries/2009/12/23/11749.html

ダイエットスタート!

今日からダイエットスタートすることになりました!
大学生のモッキーです。
2ヶ月の短期集中で痩せたいと思います。
絶対にみんな見返します!
応援よろしくお願いします!
あと、一緒にダイエット頑張る仲間も募集しております

URL
/diaries/2016/10/24/4411061.html

1日目

おはようございます。

今日からダイエット…!
一応学生なので朝ご飯抜きとかはちょっとあれですよね…
健康的にダイエットしたいです。

ココアダイエットって初めて知りましたけど良さそうですね!
ココア好きだし、便秘なんで始めてみようかなと思います。
今度ココア買いに行かねば…!

URL
/diaries/2013/11/21/2622006.html

初(´^ω^`)日記


とりあえず今日から
真面目にダイエットします。
大学生です。

ほんま我慢と継続が苦手で
ずるずる太ってしまい、、、

(´Д`)


ダイエットに大敵のお酒が大好きです(´・_・`)
日常からダイエットから
いろいろ書くので
仲良くしてください。

さっきアボカドサンド食べました。(笑)

URL
/diaries/2012/05/31/1382859.html

開始

本日よりダイエット開始。
かなり痩せないといけない状況
後から振り返れるように記録的な内容にする。

以下、プロフィール補足

デブ歴 25年以上 小学生低学年からやってる

ダイエット失敗回数 数え切れず

ダイエット知識 けっこうあるはず。ただ実績がないので説得力なし

ダイエット方法 メイン・低炭水化物ダイエット サブ・体操

URL
/diaries/2014/10/21/3277048.html

22時の魔女

番組の中で、3日坊主の人がやってたダイエットなるものを見ました。
肩甲骨を簡単な体操によって動かすことで脂肪の燃焼を促進さすとのことでした。
とりあえず簡単そうなのでやってみることにする。
これからのダイエットは運動無しで進まないと思う。

URL
/diaries/2009/11/11/9744.html

今日から新たな気持ちで頑張ります。

20年ぶりのダイエットを始めてから、約2ヶ月弱で約7kg減です。

実は、私は学生の時も、とても太ってたのですが、
1年かけて、約12kgのダイエットに成功しました。

ここ数年で、学生の時以上に太ってしまったのですが、
今日、やっと、学生時代のダイエット開始時の時の体重まで戻りました。

今日から、新たな気持ちでリスタートです。

先週は停滞期で信じられないぐらい、体重が減らなかったのですが
ようやく停滞期を抜けれたようです。

これからも頑張ります。

URL
/diaries/2011/12/12/909589.html