ダイエットクラブ

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豆乳ダイエットの経過【月の障りへの影響】

昨日は一時的に増えた体重ですが、夜にはまた0.5キロほど減ってました。
一般的にむくみが取れて痩せるのは生理5日目と言われてますので、
効果はまだまだ不明です。

豆乳ダイエットをされた方で、副作用と言うか、生理への影響があったという
話しを耳にします。例えば、

・生理が遅れるor早まる
・経血が増える
・期間が長くなる

など・・・・

私の場合は、若干遅れましたが、標準の範囲内でした。
ただ、経血はいつもより多いかな~と感じました。
だけど、生活する上で特に影響はないので、今のところ副作用はないといえます☆

URL
/diaries/2013/10/05/2543870.html

ちょっと生理が不順で・・・

どうもそれで身体がむくんで体重増えたみたいです。

今まであんまりそういうことなかったんですけど、ダイエットの影響かな・・・。年かな!?

ともあれ、いつものダイエット。

30分ウォーキング、30分ランニング。

雑炊+豆乳クッキー6枚で260kcal。

URL
/diaries/2011/07/23/545187.html

35日目

昨日も食べた~けど体重にはあまり影響なし!
生理前豆乳ダイエットなるものを実施してるけど、水飲めば飲むほどトイレに行きたくなるという(笑)
汗かかないからか!と思ったけど、夜中3回も起きたのは異常だよね…

URL
/diaries/2015/06/28/3706870.html

ダイエット24日目

おはようございます

やっときたああああああああ

生理(灬ºωº灬)♡


予定日より2週間も遅れたから、もしかして?!と思っていました…

まぁ検査していたので、ダイエット始めた影響というのはわかっていたのですが。。

でも生理きてくれてよかったああああ

╰(*´︶`*)╯


今日から少し、身体を労ってあげようと思います♪

【朝食】
きゅうり

【昼食】
豆乳バナナスムージー
コブサラダトルティーヤ

【ダイエット】
レコーディングダイエット
ゆるーく糖質制限
なるべく歩く、なるべく階段
Wiifitでヨガを中心に30分

URL
/diaries/2015/06/24/3699968.html

台風

あまり影響ありませんように

朝★豆乳 ネオ黒糖ロール二個

おやつ★瓦せんべい二枚 五目ご飯(なんで)
お腹すきすぎておやつにご飯

昼★冷凍パスタ ヨーグルト プルーベリー入

おやつ★クッキー一枚

夜★サーモンサラダ 冷や奴 エダマメ 叩きゴボウ
ダイエットビール

雨風強くなってきたなぁ…

URL
/diaries/2011/09/02/651269.html

16日目

生理入ったぐらいからやる気がちょっと下降中…_(」∠ 、ン、)_
やばいなー
一応生理前の豆乳ダイエットもしてみたけど、この結果が出るか出んかで今後のモチベーションにもずいぶんと影響が出そう…orz

テンションが上がらない。はぁ。

URL
/diaries/2014/10/07/3249282.html

無題

皮下脂肪率 28.4
体年齢 51歳(T_T)

まさかまさかの昨夕からの生理開始。
きっちり28日周期で来るのに
今回は3日も早いです。

これってダイエット始めた影響?
好転反応?
ならいいんだけど
生理前から飲んでみる予定にしていた豆乳
どうしましょ・・・。

URL
/diaries/2016/05/26/4203058.html

4/2

朝 プルーンヨーグルトドリンク、おからドーナツ
昼 おからドーナツ
夜 サラダ、味噌汁、さかな
さつまいも
間食 ポテチ400キロカロリー、ポタポタ160キロカロリー

生理前豆乳ダイエットの影響か、今月も生理が遅れてます。。なので、今日から豆乳中止。豆乳、体重減少にはほんとに効果あるのに、私には効きすぎるみたいです。

URL
/diaries/2014/04/02/2842246.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

生理前豆乳ダイエット

もう身体もだるいし、むくみも始まって完全に溜め込み期に入っているので、
豆乳を飲み始めることにします。
先月も生理前に飲み始めたら少しずつ体重が減ったので今月も飲む!

【生理前、豆乳飲むだけダイエット♡】
http://www.offitsuku.com/index.php/archives/10889

うすうす昔から感じてはいたけれど、こうして記録をつけていると女性ホルモンの影響で1ヶ月のうち調子がいい日が4~5日しかないのがはっきりした(TдT)

URL
/diaries/2015/03/08/3511708.html

15日目 昼 夜

昼 プロテインダイエット コーヒー味

夜 ポトフ

プロテインダイエットが後、一袋で終了。今回のダイエットでは置き換えで結果が出ていない。

レコダイする前に六キロ減ってるから、やっぱり停滞期の影響もあるのかもしれないけど、一度、プロテインは止めて運動に切り替える?

URL
/diaries/2014/07/28/3102333.html

98日目

朝食
甘酒豆乳
キムチ納豆のココットカマン

昼食
煮豚丼

夕食
小籠包
ローストビーフサラダ

おやつ
ロイズ バトンクッキー

運動
レッグマジック 5分
その場足踏み 10分

ちょっと遅寝の10時起床。
お昼は煮豚丼を食べると決めていたので朝は軽めに。
発酵食品ばかりですね(^-^)
お通じがあまり良くなくて…。
あと生理もだいぶ予定より遅れてるのが気になるところです。
ダイエットの影響だったらイヤだなぁ…。
と言うかそんなにダイエットの効果も出てないんだから影響なんか出ないで欲しい٩(๑`^´๑)۶
昨日の階段昇降運動のせいか今日はふくらはぎが痛いです。
階段だと高過ぎた??
明日からまた仕事!!
忙しいのは火曜で終わるハズだから水曜からダイエットメインの生活にせねば!!

URL
/diaries/2014/12/07/3363148.html

ダイエットスタートから34日目

親不知を抜いたところの治りが悪く、今日も歯医者へいきました。
帰ってきて、痛み止めを飲んでも治らず、少し仮眠。
今日は半身浴はお休みします。
そして、豆乳おからクッキーの影響なのか、胃もたれ、胸焼けがひどいです。
今日で、豆乳おからクッキーがなくなったので、しばらくは、マイタケ、しいたけなどのきのこ類を食べるようにしようと思います。

明日は病院に行って、点滴を打ってきます。

★★★
朝:カレーライス
昼:豆乳ココア・豆乳おからクッキー8枚
夜:豆乳おからクッキー3枚・ヨーグルト

★★★
お通じあり。

URL
/diaries/2011/07/26/553285.html

26日目

最近なまけ気味です。天気が悪いからってことで(^_^;)

朝:青汁豆乳 スクランブルエッグ エビフライ1つ みそ汁
昼:焼き鳥2本 フランクフルト 豆腐牛丼
夜:みそ汁大

今日テレビで氷こんにゃくダイエットなるものがやってました。これは取り入れるしかないでしょ‼︎明日早速こんにゃく買いに行かなきゃ。
テレビの影響で品薄だったりして(°_°)

全身浴 マッサージ

URL
/diaries/2015/07/09/3727782.html

ダイエット12日目

朝食→きな粉豆乳・くるみ食パン(マーガリン)・コーヒー(ブラック) 300kcal
※便秘解消のため今日から豆乳は朝一に。

昼食→おにぎり(小)・ローカロ雑炊・納豆・餃子  550kcal

間食→ぷくぷくたい・コーヒー(ブラック)  88kcal

夕食→ごはん・煮物・ニラたま・サラダ  510kcal


生理がきた。
やっぱり、生理前って体重減らんのやなぁ。。

ダイエットの影響か、ヘルペスが…
今日は家でおとなしくしてました。
おかげで、子どものお菓子食べてしまった(*Д*;)
バレませんように。

URL
/diaries/2011/03/22/216632.html

腹筋7

一昨日まで10回は出来てたレッグレイズが全然上がらない(´・_・`)
1セット目は辛うじて6回、3セット目になんとか8回にもどした。
昨日の焼肉で体重は思ったより影響出てはいないのだけど、
なんとなく身体が重い気がする…。
ダイエットも気分がだいぶ影響するのだなぁ(*_*)

URL
/diaries/2013/11/05/2597268.html

−0.4kg

おぉ!減った!
仕事がハードで昼ごはん食べられずが2日続いた影響かと思われる…45kg代に引き戻されない様に生理前まで粘っていきましょー

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止❌
②お肉を減らして野菜を増やす⭕️
③ダイエット中の揚げ物は禁止⭕️
④あいうえお体操⭕️

URL
/diaries/2015/03/29/3544734.html

−0.4kg

おぉ!減った!
仕事がハードで昼ごはん食べられずが2日続いた影響かと思われる…45kg代に引き戻されない様に生理前まで粘っていきましょー

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止❌
②お肉を減らして野菜を増やす⭕️
③ダイエット中の揚げ物は禁止⭕️
④あいうえお体操⭕️

URL
/diaries/2015/03/29/3544736.html

ダイエット1ヶ月!生理

昨日は体調が悪く1日ダウンでした。

今日より生理。
多分この生理の影響です。

今日でダイエット1ヶ月!

結果1ヶ月で5.5キロです。

今日は1日生理痛で辛いですが仕事終了しました。


サラダ
285カロリー



置き換えダイエット







URL
/diaries/2013/07/17/2389710.html

8時間ダイエット



テレビの影響で 母と二週間だけ 頑張ってみようと 昨日から 実践中
(*^^*)
母も ダイエットに意欲的になり やる気満々(^o^;)
娘の修学旅行までに三キロ減らしたいに乗っかって三人でダイエット強化月間("⌒∇⌒")
さて 二週間後どうなってるかなあ

また夜書き込みます

(*´∇`*)

URL
/diaries/2016/05/10/4177599.html