ダイエットクラブ

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飲み会の不思議。笑

昨日の夜は飲み会だったのに...

体重減ってるっ!!!!

この前も飲み会の次の日は減ってた気がするんだよね

不思議ぃ~


まぁ今週は結構運動とかしてるから、そのお陰かもだけど

それにしてもねぇ



一般的には太りそうな飲み会だけど

食べ方、飲み方によってはダイエットになるのかもね

URL
/diaries/2012/07/13/1504911.html

飲み会次の日

飲み会の次の日って何か体重落ちてることが多い
お酒飲んでるから脱水症状なのかな?
まぁ、飲み会中も一応ダイエット意識しておつまみ控えめにしてるからね
でも、久々に52kg台いって嬉しい^^
今痩せ期だからこのまま突っ走りたいな

[朝]
クリーム玄米ブラン半分
[昼]
和風ハンバーグ、サラダ、ご飯、甘味
[夜]
なし

ご飯一食抜いてしまった・・・
とりあえず、WiiFitは30分やった

URL
/diaries/2010/03/13/17261.html

2日目




朝食
・ホットヨーグルト

昼食
・おでん

夕飯
・飲み会
焼鳥・から揚げ・サラダなどなど…



今日の日記
今日は、高校の先輩との飲み会ダイエット中の飲み会は、厳しいよね
明日から…また頑張る



URL
/diaries/2010/11/27/70083.html

飲みの次の日

一昨日と昨日,飲み会つづきだったから体重の変化が怖かった~(-_-;)

特に昨日の深夜にラーメンを食べてしまったから,体重を見るの恐ろしかった
でも,ほとんど変わらなかったから,とりあえず一安心。

今日からまたダイエット頑張ろう。

URL
/diaries/2015/04/12/3568760.html

きた!

66キロ台前半!*\(^o^)/*
生理終わりかけだからかな?

でも今日飲み会だしなぁ。

これまでは、ダイエット頑張っても、どっかで飲んだり暴食したら、次の日からはもういいやっていうか体重計も乗らないみたいなパターンだったけど、ちゃんと自分と向き合って体重計も乗って、食べた次の日に調整する、ということを継続できるように頑張る。

焦らず継続します!

URL
/diaries/2015/06/26/3703339.html

12日~14日

水曜日会社を半日で帰り
次の日も熱が下がらなくて会社を休み(;_;)
会社のみなさまに迷惑かけちゃって本当に申し訳ないです(;_;)
ゆっくり休ませてもえたおかげで熱が下がり金曜日は出勤できました!!

そして今日は飲み会!!!w
熱でご飯あんまり食べれなくて体重減ったのに( ;∀;)ww
飲み会は楽しみたいと思います(^^)

そしてそして今日めっちゃ嬉しいことが!!!!!!
関ジャニ∞の十祭当たりましたー!!!!!
ダイエットと全然関係ないことですいません(;_;)
最高に嬉しいーーー(^^)v
ダイエットもっと頑張ろー!!!!!!!!


朝…ヨーグルト、野菜ジュース

昼…ひじき、豆腐、キムチ

夜…飲み会w

URL
/diaries/2014/07/05/3049690.html

飲み会連続…:;( 'ω');:

久々の日記です

そしてここ連日で飲み会に参加してました…
この時期飲み会多いですよね:;(∩´・`∩);:

そして体重やはり増えてる:;(∩´・`∩);:
お通じも2日きてないので心配…

飲み会が今月あと2回ありますが他の日は気持ちをダイエットモードにしてストイックにがんばります!

URL
/diaries/2014/03/14/2810389.html

停滞期( ;´Д`)

体重が全然落ちなくて...( ;´Д`)
今月入ってピクリともしない( ;´Д`)

でも飲み会の次の日の朝もこの体重だからまぁ許せるけど。

結果が出てこないとモチベーション下がる( ;´Д`)

今月中にまた体重落ち始めたらいいなー!!
なんだかんだ食べてたりするから、また気合い入れ直す!

今日はお昼ダイエット飲料にして夜の飲み会もハイボールメインでカロリーおさえていきます\(^o^)/

URL
/diaries/2016/07/14/4277109.html

3日目


こんばんは〜☺︎
今日は遅くなってしまいました(;_;)


なんせ今日は好きな人もいる飲み会だったのです!!!!!


男の人の考えてることはわかりません…(笑)
彼女がいるのに優しくされるなんて…でもそのおかげでモチベが最高潮ですwww


飲み会でビアガに行きましたが、なるべくお野菜から先に食べてお肉もなるべく脂を落としてから食べました!!


今回のダイエットでは、どか食いや飲み会など食べ過ぎた次の日でも1〜2kg増えるのは仕方ないからまた次の日から頑張ろうと考えるようにしました!!!!


食べ過ぎて次の日体重計乗るのを躊躇ってそのままずるずるいくのが失敗の元と学んだので!!


ポジティブに考えましょ♡


今日は飲み過ぎたので早めに失礼します〜(笑)

URL
/diaries/2014/06/01/2966447.html

1-43 8月!

昨日の飲み会の後遺症か?やたらお腹がすいた1日。
すごく食べてしまった。
飲んでいる最中から次の日まで、お腹すきかた半端なくて困る。

けど、今日から8月。
ダイエットに本腰入れるのだ!

目標、3キロ減。
これ達成できなかったら、ここを退会も視野に入れて考えよう。

URL
/diaries/2014/08/01/3111911.html

いきなり…っ!


まさかの次の日サボりとは…いったい何考えてんだッ!!

昨日は飲み会だったため、制御、制御と思いつつ、
けっこう食べてしまった。

体重に変動はないものの、この書き忘れ癖は直さないと…
食べた物をメモするのは向いてないのかしら?

知人から納豆ダイエットを聞いたので、挑戦してみようッ!!

URL
/diaries/2011/04/06/249070.html

ちょっと

昨日の内容で、増えるとかないわー。ダイエット中はグラム単位の変化を気にしすぎちゃダメだとは思うけど、モチベーション維持のためにはやっぱり100gとかは減ってほしいし、がんばった次の日は特に結果に表れてほしい。
とりあえず今日も頑張る。とか言いながら今日の夜は飲み会。

URL
/diaries/2014/06/20/3014199.html

夜の体重

夜の体重を50㎏以下に定着させたいな。
今日は49.8㎏だった^_^
明日は彼とデート。どうしても食べちゃうし飲んじゃうんだよね〜。
飲み会、デートで必ず1㎏は増えるし。けど断れない(´・_・`)あんまりダイエット中だから‼︎とか水を差す事したくなくて楽しんでしまう(>_<)
で、次の日後悔。

URL
/diaries/2014/10/21/3277856.html

_(´ω`_)⌒)_


さぼりまくりですねー

お仕事が覚えられず、飲み会いって2日酔いになったり、次の日仕事終わってから帰って仮眠と思ったら朝だったり、わやでした。

自業自得 _(:3」┌)┘彡 ズシャア←

まだまだ仕事できないけど、ダイエットと共に頑張ります!

URL
/diaries/2012/05/09/1322417.html

ダイエット31日目☆

ようやく、こないだの飲み会で増えた分が戻った!と思ったら
次の飲み会が目前…(๑•́ ₃ •̀๑)
このシーズンはどうしてもだめだね!!飲み会だらけだよー!


朝食 お芋のポタージュ(半分)
    フォースコリー2錠

昼食 チーズトースト(3分の1枚)

夕食 なし
    フォースコリー2錠


運動 コアリズム(10分だけ)
    ミオドレ(顔だけ)

URL
/diaries/2012/12/13/1909848.html

飲み会フィーバー

昨日ゎ飲み会でした

久々にあんな思いっきり
笑えた~(○'v`*)♪
楽しかった

でも私、アルコール入ると
次の日の食欲を抑えるのが
大変です

なので今日ゎ
たくさんの
千切りキャベツと
シチューと
ヨーグルトを食べました

ヘルシー

ちょっと仮眠して
ランニング8㎞

疲れました(笑)

でも運動しなかったら
絶対後悔すると思って
走りにいきました!

でも次から次に
飲み会のお誘いがっっ!!!

今月だけであと4回あります

来月も結婚式を含めて予定3つ


ダイエットうんぬんの前に
お金ないょっ!!笑

がんばれ私!笑


今日ゎゆっくり半身浴してスッキリしよう

URL
/diaries/2011/01/10/97407.html

六日目☆夜☆オートミールダイエット

夜ご飯
・キャベツトマトスープにオートミールを加えて加熱したもの。
今日はお昼ガッツリ食べたから、夜はこれだけです。

なんとなく胃が小さくなってきた気がする☆
間食もしないようになってきた。
来週は飲み会入ってるし、生理なりそうだから、
今のうちに落としとかねば(^◇^;)

でも、1日で増えたものは、次の日とその次の日を掛けて、巻き返せばよい。

これ、ダイエット何度もやってきたけど、一番重要な事だと思う(^◇^;)

URL
/diaries/2011/10/01/729442.html

がんばります

一時的に減った体重はやっぱり運動をしたからのようです。

なにもしないままではなにも始まりませんよね!
なので今日から、夕食早めダイエットをしようとおもいます。


<自分ルール>
*7時以降は食べない
*飲み会などの場合次の日の夕飯をおかゆに
*どうしてもお腹がすく場合はフルーツかヨーグルトでごまかす
*7時以降でも飲みものは可。

よし、がんばります!

URL
/diaries/2012/05/22/1356011.html

ダイエット開始★

5/18 Wed

今日からダイエット開始。
体重は58.8kg。
怖い><
人間ってこんなに太るものかとビックリ↓↓
夏までに10kg減!
運動・食事に気をつけて絶対痩せるぞっっ

まず運動。
一駅ぐらいは歩く!
職場では階段を使う。
あと、ちょっと興味のある加圧トレーニング!

次に食事。
基本自炊。
そしてご飯を少なくする。
夜ご飯は置き換え。
会社で飲み会があったら、次の日は昼ご飯だけにする。

頑張るぞっっ
色々な人のダイエットを参考に頑張るぞ!
自分にあったダイエット方法を探して絶対痩せるぞっっ

URL
/diaries/2011/05/18/347643.html

飲み会だったのに!

ダイエットなかには痛い飲み会でした(:Δ;)
◎洋食コース(飲み物は各自で形式)
野菜中心でいただきました。ほんとサニーレタスばっかり。
白身魚の刺身とかロースト肉、堅焼きそばをチョイチョイつまみ・・・
最後のデザートは巨大パフェ、これを8人で。
飲み物はレッドアイと梅酒水割りにしました。幹事だったから飲めなかった(涙。
サワーとか可愛いやつ飲みたかったな…

それでもたくさん食べてお腹いっぱいで帰宅。お風呂入ってちょいと体ほぐして体重測ったら
「体重減ってた」
これは次の日への励みになりますよね。しかし、
飲み会の体重変化は数日後と聞いたことがあるから注意しないとだ。

ちなみに
朝:ご飯、味噌汁 200
昼:おにぎり2個弁当(卵焼、唐揚げ) 430
おやつ:これ1本満足、豆乳(コーヒー)300
夜:飲み会 900

URL
/diaries/2011/06/15/429136.html