ダイエットクラブ

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計測

びっくり。


ダイエット決意した瞬間、人生最高体重を迎えてしまいました。


先週は53だったのに。



今週54キロって何の冗談ですかこれ???



ウエストも67→72cmに。



生理前だからたまたま余計な老廃物を抱え込んでいるだけだと信じたいです。






今月初旬、まだここに登録する前。



 50.8キロ 33% 




そこから順調に増量していったのがこの4月だったのです。

一週間ごとに1kて。


今月の乱高下ひどいwwww



慌てて奮起した次第です。






以上、恐怖体験でした(|||д ゜)







この数字には早々にご退場願いたいものです!





URL
/diaries/2013/04/25/2203319.html

初★更新!!!!!!!!

私は、小学校の時から太ってて、
けど中学になって部活に入ったら
13キロも痩せました!
そして162cmで52キロというナイスバーディーになりました♪w
けど部活を辞めた瞬間から1年間で、33キロも太ってしまったんです(T_T)
私はずっとその1年間の間ダイエットしよ。ダイエットしよ。って思ってましたが
部活の時はすごい運動量で食べても全然太らなかったんですが
食べる量がかわってないのですごい勢いで太ってしまいました(T_T)
そして、2011年の4月から友達3人とダイエット決意して4キロ痩せました♪
けど昔に戻るにはまだまだ痩せないと行けません(汗)
なので私はジムに通うことにしました。
そして今ピークの85.2キロから7.4キロ痩せました(*^^)v

あんまり見た目は自分では変わってない気がしますが、
もっと頑張って運動と食事制限します★!!!

URL
/diaries/2011/08/15/608554.html

空きました(汗

体調不良もすっかり良くなり食欲旺盛な私です♡
筋トレもすっかりさぼっている私です♡←

育児家事、夫婦間でのストレスを理由にしてるけど、言い訳してる時点でデブ脳ですね(´・_・`)
明日から気持ちを新たに頑張ります…!!

もうすっかり暑くなり、久しぶりにピッタリとしたTシャツ(貰い物♡)を着て出掛けましたが、ふとガラスに映る自分をみるとすっかりおばさん体型です↓

二の腕はたぷたぷのゴンぶと
背中は丸くブラの段々が
とにかく分厚い上半身!´д` ;
家で鏡の前に立つ時は、きっと無意識に凹ませたりマシな角度を選んでるんでしょう
ふとした瞬間の自分は悲惨なもんです…↓

こんな時「絶対痩せよ!」と決意してやる気がわくのに、いつの間にかその時の悲惨な姿を忘れて、また絶望して決意して…
そんな繰り返しです

もう万年ダイエッターから抜け出したい…まじで(;_;)


URL
/diaries/2015/07/20/3746888.html

ありがとう

「順調だね。」
10人から12人に増えています。
停滞しててちょっと ん..って感じでしたが
パワーもらいました☆
ありがとうございます♪



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「明日からがんばろう」そう決意した瞬間に敗北が決まる。

--今でしょ?(* ̄ー ̄*)--


「痩せること」がダイエットなんじゃない。
「痩せるために変わること」がダイエットなんだ。

--少しずつ少しずつ変えていけばいいんだ~--


体の声を聴いて食事する習慣を身につけよ。
さすれば食欲に素直に従うとも決して太ることはない。

--お腹いっぱいでしょ。もう食べなくても大丈夫だよ♡--


ダイエットとは「自分に負担をかけるもの」だと考えてはいけない。
明日も明後日も何年も後も、健康でいられるために
「気を遣う」程度の構え方で十分。

--健康に感謝 元気に感謝♡--


ダイエットはツラい、苦しいことじゃなくて、楽しくて嬉しいことだよ。
だって自分の求めているものに自分の力で近づけるんだもの。
頑張れば頑張るほど結果は裏切らない。

--がんばらなくていいんだよ。楽しもー♪--


ダイエット格言botより



URL
/diaries/2013/03/23/2127071.html

SHINee!

半身浴後なら、50キロ切るようになった!最近湯船に入った瞬間、大量のサラサラ汗がポタポタ滴る(^o^;

水分抜けただけだろうけど体重減ると嬉しい^^♪♪



あ!
そうそう!
救急過ぎるけど、明日のSHINeeのリリイベに行けるようになったー!嬉しい\(^-^)/


け、ど、、、
あ、、れ…?
わたし、、、
痩せてない、よ……?
)^o^(????

次、SHINeeに会うときは絶対に激やせして可愛くなってから再会するんだ!と決意して3ヶ月…






現在のわたし…
50キロだ・と…\(^-^)/?\(^-^)/



行けるなんて思ってなかったから、ぐうたらしてた!!!

生理終わって痩せやすいはずなのに痩せてないし、全身浮腫みもマックスだよ…\(^-^)/

どうしよ……/(^-^)\


と、
とりあえず、、

とりあえずは!
今日は果物オンリーの生活でデトックス!

むくみ撃退に専念しよう!

うん!

よし!
超超短期ダイエットがんばろ!



目指すはテミンの美脚w
無理だけど、理想はあんな感じになってみたい^^

URL
/diaries/2012/10/30/1803888.html

02/14



きょうからはじめます╰(*´︶`*)╯
ちゃんと続くかな(笑)

ダイエットは春まで頑張ります!!

もう大学のスーツ試着した瞬間…
ヽ(°▽、°)ノ

改めてデブやなって、
痩せやなあかん!って
火がつきました!

ダイエットは冬休みから始めて、
もともとは53キロやって、
いま49キロ。
ちょーっと気が緩みがちなんで、
日記付けて頑張ります♡

URL
/diaries/2014/02/15/2761523.html

32

今日はダイエットなし~

沖縄♡

しかーし…ついた瞬間頭痛が…(´Д`)

頑張って一日行動したけど、国際通りで限界…薬局発見して体温はかったら38度~!

そのあともどんどんきつくなって、食欲もないし、お酒飲めないし(´・_・`)

残念。

明日復活出来ますように♡

ダイエットの神様が食べないように見張ってるのかも♡

URL
/diaries/2013/07/05/2365036.html

479日目

なんとなく

ダイエットやる気なくなってきたなーって思って友達にはなしたら、



「ダイエットお疲れ様でした。
楽になって下さい。」


って真顔で言われて…(;´д`)

その言葉聞いた瞬間、何とも言えない恐怖が襲ってきた!Σ(゚□゚;)


ヤバいヤバい!

このままじゃアカン!!!

あたしゃ痩せるんだ!!!

頑張らねばならん!

URL
/diaries/2012/11/06/1822151.html

残業後の誘惑

今日からきちんとダイエット開始!
しかし、歯の治療の関係で、運動は明日から!

なので、体重測定も明日!

ただ、今日は朝ごはんと昼ごはんはいい感じに食事してたけど、残業で8時に帰宅。

夜も遅いし、食べる量気をつけようと思ってたのに、帰った瞬間、キッチンにおにぎり。

おにぎりの隣にはうどん。

歯の治療後であまり噛むことが出来ない私におばあちゃんが用意してくれてました。


…食べちゃいますよね(笑)

あぁ、増えてそうで怖い!

URL
/diaries/2018/03/28/4957583.html

ダイエット初日


関ジャニ∞のコンサートに参加して毎年、来年こそはとダイエットを決意しては
挫折を繰り返す女です・・・涙
しかし今度こそと決意しこのクラブに参加を決めました。

ここで恥をさらしながら自分をこぶしていきたいです。

一緒に頑張ってくれる仲間募集中です。
よろしくお願いします。

URL
/diaries/2011/12/25/939563.html

脂肪燃焼スープダイエット


始めるよ~はじまるよったら始まるよ〜


てことで朝東京から帰還したときに
ミルクティーとカツサンド食べたけど
決めた瞬間からダイエットは始まりますー笑


1日目は、
スープとオレンジを食べる〜



10キロ痩せたい
がんばるー!!!ううう

URL
/diaries/2014/10/09/3252973.html

舞い戻ってきました

失恋を機に決意したダイエット…

いつの間にかその傷は癒え、それと共に固く決意した気持ちは薄らぎ、7か月がたってしまった

しかし、わたしは再びここに誓いをたてる!

性懲りも無く、好きな人ができた!


人は恋をし、ふられ、また恋をし…
嗚呼、素晴らしきかな人生!!

URL
/diaries/2018/04/30/4988851.html

九日目!


昨日ダイエット日記サボってしまいました・・・!
かなり反省(m´・ω・`)m

遅番+マネージャーの精神攻撃に家に帰った瞬間にノックアウト!
辛いよー(´;ω;`)


今日はエアロバイク30分しましたー。
そして置換えはバニラ!
バニラって甘いからお腹に貯まるー(*´∀`*)

明日はなんの味にしようかしら・・・

URL
/diaries/2012/09/19/1692673.html

チャンス期 -0.4キロ

朝早く起きてなでしこジャパン見てた

試合終わった瞬間泣いてしまった

後レスリングの31歳の女性 最初で最後のオリンピックで金メダル
感動いたしました

あたしも諦めずにダイエット頑張ります

明日から盆休みロングウォーキング出来る

URL
/diaries/2012/08/10/1581449.html

恋活ダイエット。笑

★breakfast...

★lunch...

★dinner...
└チーズバーグディッシュ150g
└ポテト

★etc...

★exercise...

★murmur...
健康診断で52㌔だしたよ!!
まぁ調子乗って終わった瞬間、びくどん。
↑真似しないでください。笑
明日は24時間ウォーキングだよー。
がんばる!!

URL
/diaries/2013/08/23/2462100.html

肉の揺れ

若かりし頃って、今思えばハリがあったよね~(^_^;)

今日、急いでてちょっと走ったら、あらゆる所の肉がぶるぶる(決してプルプル♪なんてものぢゃなく)揺れて、なんか悲しかった。

いややわ~(T_T)

ダイエットもそうだけど、やはり引き締めしないと。
あらゆる肉が重力に負けて下がってきてるのを感じた瞬間でした(≧ε≦)

URL
/diaries/2014/06/25/3025202.html

ダイエット日記111/112第①目標まで02日②


 本日の記録

☆29日・晩御飯→
 ウォーキング後の計測☆

【体   重】74.2
【体 脂 肪】33.0
【体の水分量】50.1
【筋 肉 量】32.2
【骨   量】 2.0
【基礎代謝量】1314


(☆☆☆☆☆☆☆☆)


こんばんは☆ミ

今日は午前中に届く予定の宅配を待ち息子達を車に乗せ自宅へ向かったのは11時半回ってから……

腹減りMAX大きな息子と合流
行き先は決まっていたものの
日程違いとわかり急遽変更し

①旦那の買い物 バス釣り用品

②息子達+大きな息子の要望
ゲーセン 私は隣接本屋&
百均ウロウロ徘徊
そしてGUへ

百均&GUでお買い物

③台湾料理の店と回転寿司言いながら17時の時報が流れ決まったので移動

運転しながら結果はどこ?
台湾料理の店で外食

本日も担々麺&鶏肉とカシュ
ーナッツ炒めの定食を頼みほぼ
完食(^0_0^)

④旦那の缶コーヒー購入 お店へ

⑤またも釣り用品を買いに…

⑥自宅に帰宅

ふぅ~ぅ…(^^ゞ…

バタバタしたのに大幅UP

だから夜のウォーキング決意し1時間とする


★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 ☆夜の運動記録☆

【距    離】 3.51km
【歩 行 時 間】 39:03
【消費カロリー】 86kcal
【平均 ペース】 11’06"/Km
【平 均 速 度】 5.39km/h
【歩    数】 4683
【モ  ー  ド】 フリーラン

▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲


1時間と言った瞬間
旦那&次男 えっ(; ̄Д ̄)?

と表情だったので早目に帰宅…

体重はうん(=^ェ^=)

ウォーキング後だから75kgでは
なかった(;A´▽`A

良かった

あと数分で明日だ

みなさん今日もお疲れ様

おやすみなさい
(+.+)(-.-)(__)..zzZZ


URL
/diaries/2013/06/29/2351741.html

くいしばり

週末行った歯医者さんで
くいしばりの指摘が。
確かに、言われてみるとふとした瞬間に
歯をくいしばっていることに気がつく。
これを治せば、偏頭痛もなくなるかもしれないらしい。

ダイエットは、
ネクストステージを狙った今月最後の週。
できるところまで
やってみよう。

URL
/diaries/2016/07/25/4293818.html

はじめて

彼氏のために頑張る決意しました。

今日までお正月でなんだかんだあったから……

そんな事もぶっちゃけ逃げだよね……


ワンコも買ったしお散歩しながらダイエットに励む決意しました。

しんちゃんに嫌われたくないもん。

やっとまた、付き合うことができたのに……

しんちゃんのために頑張ろう。

URL
/diaries/2012/01/04/959785.html

start

今日9.26→2015.10までに-22キロダイエットしようと決意しました。
まず、ダイエットを始めようと思った理由は...彼女有の彼を好きになってしまい、彼の彼女より綺麗になって彼を奪いたいと思いダイエットを始めようと思いました。また、今の太った体だと洋服を選ぶのにも困るし、なにより自分自身、こんな醜い姿は嫌だ。と思ったので決意しました。

URL
/diaries/2014/09/26/3224493.html