ダイエットクラブ

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24日目

*朝→ご飯、ハムステーキ、味噌汁
*昼→お弁当(ご飯、回鍋肉、キャベツ千切り、ポテトサラダ、漬物)、野菜ジュース
*夜→飲み会
*間食→なし
*飲み物→杜仲茶(朝食時:1杯)、微糖コーヒー
*運動→なし


今夜は飲み会でした!
久しぶりにお酒飲みまくったし、食べまくったー♪(´ε` )
ダイエットのことは明日から!w

おやすみなさい

URL
/diaries/2016/11/24/4445814.html

振り出しに…

昨夜、飲み会があったためお酒も食事もしてしまったので、明日から(お酒の場合は、24時間空けてから)やりなおしです。7日間、指示通りにやるのは、難しい

   朝…パン3個
   昼…なし
     おやつ パン1個
   夕…飲み会 鍋物、さしみ、つけもの 酒

朝の反省があったのに、飲み会が急遽入ってしまった。
ダイエットのために、ヒッキーになっているのに…

URL
/diaries/2011/09/07/664795.html

飲み会

(朝)
48.0kg
26.8%

(夜)
48.7kg
-----%


(ごはん)
朝:
ヨーグルト

昼:
三角蒸しパン
お味噌汁

間食:
チョコ
ミルクティー

夜:
職場の飲み会の席にて、海鮮系コース料理。

間食:
チョコ


(ダイエット)
なし><;



飲み会の席で、好き嫌いある人の分まで食べたりして
2人分くらいの食べてたかも!!(@@;
お酒も飲まないつもりが、注がれると飲むしかなく
ビールに焼酎・・・

おかげで体重が凄いことに!!

でも疲れてダイエットらしきこと全くせず寝てしまった><

URL
/diaries/2014/06/13/3000597.html

どうしよう

今、プチ糖質オフダイエットしてるけど、飲み会が今月末にある( ´△`)
元々、お酒はカクテル派。
でも、糖質満載のお酒だよねー。

糖質オフダイエット中って、アルコールは何飲めば?


朝…卵焼き
昼…豆腐のピカタ、ほうれん草のサラダ、鶏肉のコンフィ
夜…ベーコンエッグ

お通じ…なし

朝の体重…61.3㎏ 朝の体脂肪率…31%

URL
/diaries/2017/05/18/4641234.html

チョイ増え(ノ△・。)

昨日は仕事の飲み会で同じ業界の人たち30人位の飲み会でした!!
やっぱりお酒はダイエットに敵ですね!

朝: トマトジュース
昼: 坦々麺、高菜飯
夜: 海鮮丼

運動 ~ジム~ 仕事後
ジョギング 1.5時間

今日、会社社員から明日の週末は
飲みに行こうよオーラを感じました(笑

どうする俺(笑

URL
/diaries/2014/07/03/3045525.html

⑤⑥

朝→あんぱん、イチゴジャムパン(500)


昼→ハーベスト①包(70)、ダイエットビスケット(80)、サンクスのサラダ(50)



夜→飲み会…お酒はウコン茶ハイ③ハイ、食べ物…(:_;)


あー先週から飲み会続き!!毎回、四千円払われて最悪(>_<)金欠だし、体重計乗る勇気ナシ!!
あーイライラ

URL
/diaries/2012/04/24/1283209.html

少しずつー(´∀`)

またもどったーて感じ
53から早く脱出したいっ

今朝のごはん>>鮭、お味噌汁、野菜炒め、プルーン
おやつ>>干し葡萄、アーモンド
お昼ごはん>>野菜ラップ
夜ごはん>>サークル飲み会

今日はサークル飲み会っお酒こそ太りのもと(*_*)

失恋したー(・ω・)
失恋ダイエット開始っ

URL
/diaries/2011/05/20/351569.html

今夜は飲み会

飲み会はダイエットの敵だけど久しぶりの高校メンバーなので楽しんできます♪
カロリーを気にして食べないでいるとすっごく酔っぱらってガンガン飲んじゃうから気をつけなきゃ。
「きれいにお酒を飲むオトナ」とは真逆です。

URL
/diaries/2013/10/12/2556017.html

61

これはやばい。とりあえず集中的ダイエット。食事制限含む。というかおやつ禁止。

今日インターン先の飲み会。飲み会よくあるバカぐいをしなかった。けどお酒飲んでるからな。
いやーすごい方々とすごい所でインターンさせてもらってることを実感しました。

URL
/diaries/2014/05/15/2930362.html

昨日のつけ

昨日は会社の飲み会で、お酒の勢いで過食…
帰り道に成城石井に入ってポテトチップスやクッキーを買って食べてしまったーーー。。
やはり食事制限中の飲み会は危険!
今日も誘われてるけど、
さすがに体力もないし、眠いし、断ろう~。
今日は食欲ないので、二日酔いダイエットだなぁ。

URL
/diaries/2013/02/07/2026663.html

今日から開始!

今日から本格的にダイエット開始!
昨日の...というか夕飯にこてこてラーメン食べてお酒も飲んで、お腹ぽっこり体重増量。。
そりゃそうだ...(笑)

今日は飲み会があるけど朝昼控えめにして、飲み会もあんまり食べ過ぎないように気を付けよう。。


反省して脚のマッサージと、足ぱか30回やった!

URL
/diaries/2017/09/17/4783723.html

飲み会

今月は,明日から始まって6回も飲み会が予定されている・・・!
ある程度はお酒は楽しむつもりだけど,これ全部フルで楽しむとダイエット的にはヤバい!!

なので,飲むフリ,食べるフリを上手にこなして,何とか乗り切ろう。

URL
/diaries/2017/11/17/4844955.html

生理二日目

食べたもの☆
朝。シナモンロール一個、ヨーグルト
昼。卵のせたトースト一枚、豆腐
間食。ロールパン二個_| ̄|○
夜。飲み会、お酒一杯とイタリアン

ダイエット内容☆彡
朝、ファンココの散歩一時間、腹筋、カーヴィーダンス

生理二日目、体調はなかなか良い(*´▽`*)  今日は夜飲み会ー。食べ過ぎないようにしなきゃ。

URL
/diaries/2011/06/08/406118.html

5日目

昨晩は友人宅で飲み会でしたー
せっかく順調に減っていたのに、増えた・・・

朝・・・ケロッグスペシャルk
    低脂肪乳
昼・・・ゼロカロリーゼリー
    カップヌードルライト
    サラダ
夜・・・飲み会ーーー
    ゴーヤーチャンプル
    さつま揚げ
    はんぺん焼き
   酒:ビール
     マッコリ

ダイエット時にはお酒はNGですね

URL
/diaries/2009/07/31/3524.html

飲み会

昨日は会社の飲み会でした(*^▽^*)

夜にお酒を飲むのでおやつに頂いたケーキを我慢したものの…ヾ(≧∇≦)

朝の4時まで呑んでしまった(T.T)
久しぶりにやってしまった感…

酒の勢いで会社の同僚達にダイエット宣言までしてしまった(゚o゚;

今夜からまた走らなきゃッ!(^_^)ゞ

URL
/diaries/2013/07/28/2411289.html

おしッ

無謀なダイエット宣言~!
11月50㎏
12月45㎏
2011年
1月43㎏


*基本(コーヒー、野菜ジュース、タバコ、お酒、ウーロン茶、ダイエットサプリ、MINTEA、スープ、水、フルーツ)

*写メ付き日記を書きます
*自虐ネタばっかりかくけど貶されて伸びるタイプなんでWWW
*飲み会のときは食べずに飲みます笑

URL
/diaries/2011/10/06/741897.html

116日目(飲み会)

バーベキューで食べ過ぎ&出るものが出ない私は1キロ増えました(;_;)

体調崩して、丸々4日間運動してない。
そんなに運動をしないなんて、ダイエットしてから始めて・・・(>_<)

わたし、続けられるのか?!

そして、日曜日夜は飲み会・・・(>_<)
お酒がぶ飲み・・・、炭水化物とりまくり・・・
ちょっと、歯止めがきかなくなってるのかも・・・(>_<)

今日から春休み。
イベント続き・・・(>_<)
私、ダイエット続けられるのか?!

URL
/diaries/2012/03/26/1205356.html

ダイエット28日目☆

今日は飲み会だったのでダイエットはなーし!飲みました!


朝食  モスバーガー4分の1

昼食  なし

夕食  お酒たくさんww
     ごはんも居酒屋メニューたくさん\(^o^)/

夜帰ってきてから体重計乗ったらやっぱりな結果ww
明日もクリスマス会だしやばーーーい!

URL
/diaries/2012/12/11/1903753.html

飲み会

ダイエット中だけど、飲み会…
この時期は仕方ない。
年末年始をどう乗り越えるか考え中。

ダイエットの為に付き合いを減らすのは
やっぱり嫌だな~。

お酒はエンプティーカロリーだし、
糖質と脂質をなるべく一緒に摂取しないように
気をつけよう!と思ってたけど、
お酒飲むとどうでも良くなってしまう…

ま、楽しかったし、それはそれとして割り切って
その前後の食事で調整するしかないかな。

今日も飲み会前はカロリー抑え目の食事にしました。

URL
/diaries/2012/11/30/1880384.html

15日目


こんにちは!



今日はこれから飲み会です~_(:3 」∠)_




楽しみだけどダイエットの事考えると
飲み会ほど魔の誘いはないと思う(笑)





でもお酒大好きだし!!12月だし!!
って感じで今週飲み会がもう一件……





今日は夜の10時からバイトあるから
私はソフトドリンクで我慢しますよ~_(:3 」∠)_




生理中お腹は空くし体重は減らんしでほんと嫌ー!




もう少しで痩せ期がくることを楽しみに頑張りましょう!

URL
/diaries/2014/12/17/3378193.html