ダイエットクラブ

Search results for “足 回転 ダイエット”

85.6kg

朝:明治プロテインダイエット、コーヒー

昼:回転寿司、モンブラン

夜:ハンバーグ、野菜スープ、サラダ

間食:チョコ2粒、カフェオレ




まだ生理中だけど、思いがけず体重減っててうれしい♪


昼食は急にお声がかかって回転寿司に行くことに。

でも、5皿で我慢(5皿も食べたんかいっ!)


てか、うち回転寿司の頻度高っ(笑)

URL
/diaries/2012/02/24/1113003.html

ダイエット4か月3日目

回転寿司で食べたマンゴーシャーベット美味しかった~~~
最近はカロリー取りすぎで痩せない・・・
やせ期なのに、もったいないな~~~
明日こそは気をつけよう。


朝 パン2こ
昼 回転寿司
間食 マンゴーシャーベット アイス
夜 からあげ なす天ぷら マイタケ天ぷら ごはん少
野菜ジュース ソーセージ

URL
/diaries/2015/08/03/3770357.html

12/27

今日は通院(^_^;)そして夜お仕事☆頑張ろう!

お昼は回転寿司☆7皿食べた(^-^)
えび、いなり、つな、ナゲット、蒸し鶏、海老天、味玉☆

来年はダイエット頑張る予定☆何回言ってるか分かんないけど頑張ります!


URL
/diaries/2016/12/27/4479476.html

ダイエット記録22日目

朝 回転寿司10皿 夜勤明けに行ったらあかん
昼 寝てた
夕 ザッハトルテ、照り焼きチーズラップ

深夜小さい焼き芋半分

めっちゃ食べてるなー
違うことで情緒不安定になり朝から彼氏に遊んでもらって回転寿司まで行って、ご機嫌だけど、体重もご機嫌。

URL
/diaries/2016/02/02/4034547.html

8日目*お友だちとランチ

出勤前にランチしてきました\(^o^)/
回転寿司♪
ご飯美味しくて、話も弾んで楽しかったです♪

…ヤバイ、ダイエットしてない!((((;゜Д゜)))

朝:トースト、レタス、カニカマ、ゆで玉子
間:チョコ饅頭
昼:回転寿司
晩:ローストポーク、レタス、おにぎり

URL
/diaries/2013/10/06/2545039.html

ダイエット21日目

朝:乳糖ドリンク、自家製きゅうりの漬物
昼:回転寿司5皿、ミニうどん半分、コーヒー
夜:なし

昨日は昼に主人のリクエストで回転寿司へ。ミニうどんは、息子が最近うどんが好きで頼んだので残りを私が食べました。
食べ過ぎたので、夜はなしに。

URL
/diaries/2015/06/29/3708981.html

21日目

旦那休みで昨日のお昼は回転寿司…
最近外食多い(つД`)
今日も休みでこれから動物園…しっかり歩いてカロリー消費しよう!


<昨日の記録>
朝 DHCプロテインダイエットココア味
昼 回転寿司7皿
夜 ーー
間食 ポテチ1/3袋

運動 なし

URL
/diaries/2015/10/15/3882980.html

ダイエット2ヶ月28日目

昼は回転ずし行く前に、五苓散の漢方を飲んで出かけたら、
トイレが近くて困った困った。
夕食も食べた後トイレにずーと居座っていました。(笑)
久しぶりの漢方こわ~~い。

朝 目玉焼き ウインナー グラノーラ+ヨーグルト
昼 回転ずし
夜 冷しゃぶサラダ ごはん少
間食 アイス2こ

URL
/diaries/2015/06/28/3707889.html

試験まであと14日

ダイエットは暫しお休みにして・・・

とりあえず、あと2週間しかないけど最善を尽くすp(^^)q

問題集は1回転し、2回転目は「Let’s try」と「★★★」から制覇する!

あと62問。。。今日はどこまでがんばれるか!?

会社のお仕事、持ち帰ってきたけど・・・そっちはノータッチ

URL
/diaries/2016/05/29/4207792.html

あと11日でマイナス1.3Kg達成する事‼️

朝 あんぱん小、ふきの煮物、卵焼き、春雨サラダ、コロッケ1/3、コーヒー

昼 回転寿司6皿

夜 野菜スムージー


回転寿司食べ過ぎました( ̄▽ ̄)
さて、明日はやっと家に戻れる‼️
洗濯に掃除に食事作りにダイエット、頑張るぞ〜( ̄^ ̄)

URL
/diaries/2017/06/19/4681302.html

回転寿司

朝:メープルパンと牛乳、昨日の残りのカルビスープ
昼夜一緒:回転寿司10皿くらい(@_@)キツネうどん
その後ビール

ダイエットしてるとは思えないメニユー

カロリズム(18:30):1465キロカロリー

明らかに、動いた分より食べてしまった。

URL
/diaries/2015/01/18/3425435.html

10日目

朝 白湯 コーヒー
昼 ハンバーグ定食1/2 ポテトフライ1/2皿
夜 生ビール 回転寿司 三皿 ポテト10本

朝食べてないので、8時間ダイエットはできたけど、昼はポテトが余計だった(*´-`)
回転寿司も三皿で我慢したけど、ビールで増量したのかな。はぁ、、

URL
/diaries/2015/11/24/3941727.html

61.5kg 35%

【朝食】
・コーヒー
・DHCダイエットサプリメント
・温野菜サラダ
・DHCプロテイン

【昼食】
・回転すし4皿
・コーヒーゼリー

【間食】
・ヘルシア スパークリング1/2

【夕食】
・サラダ
・ブリ大根
・DHCプロテイン

URL
/diaries/2014/10/02/3239510.html

回転寿司

昨日、回転寿司で10皿…いや、それ以上食べたかもいやぁ、満足
おかげで晩御飯は抜きでも大丈夫でした
まあ、もちろん体重はアップしましたが
でも、ダイエットしてても余りストレスにならないのがいいな
食べすぎにはなるべく気をつけているけど、欲しい物は余り我慢しないし、運動も筋トレもすれば気持ちイイ
ダイエット5ヶ月目、まだまだ頑張れます

URL
/diaries/2011/02/07/134850.html

ダイエットは 回転寿司が終わってから~。

風邪を貰い 風邪薬を飲んだら
爆睡で 飲むたんび 爆睡で (笑)

って昨日は 体重計る前に食べてしまい
グダグダとしていました。

それでも 猫ちゃんの世話はちゃんとしましたよ(*^▽^*)

自分の子どもは 放置。

もう大きいからね。

今日は 娘の誕生日!

回転寿司は 夜から昼に変更。

夏休みだからね(*^^*)

ダイエットは 明日からにします(*^▽^*)


コーヒー牛乳入り………………………………100


回転寿司……………………………………………1005


揚げあんぱん………………………………………200
揚げカレーパン……………………………………310

合計……………1615kcal

URL
/diaries/2013/07/24/2402984.html

ダイエット1ヶ月19日目

77.2キロ

生理、血が少ないなぁ・・
お腹痛いんだけどおかしいなぁ・・・
これから来るのかな?
なんか変・・・
ダイエットストレスが原因かな???

朝 グラノーラ+ヨーグルト
昼 回転寿司 デザート
夜 サラダ おかず味見 ごはん少



URL
/diaries/2015/05/19/3629952.html

ダイエット5日目


ダイエットスープ
バナナ半分

間食
サータンダギー


カロリーメイト一本
野菜ジュース二本


回転寿司
オニオンリング
プチイチゴパフェ半分


今日はママさんコーラスの発表会でした。家族も見に来てくれてお客さまも喜んでくれて嬉しかったな☆
夜飯は5時に食べました。
見に来てくれた家族に回転寿司のお礼そして頑張った私にもご褒美(o^−^o)シアワセ
そのかわり夜は何も食べず、半身浴。
だけどきっと明日は体重増えてるんだろうな。
明日からまたダイエットスープで頑張ろ。

URL
/diaries/2014/04/27/2892286.html

ヘトヘト-_-b

朝:コーヒー 野菜ジュース豆乳
バナナ ダイエットクッキー
昼:サイダー(0カロリー)ダイエットクッキー
夜:回転寿司(6皿ぐらい)
仕事忙しく休憩とれずクタクタ( ̄^ ̄)ゞ
夜はご飯作れず外食となりました(^。^)

URL
/diaries/2011/04/15/267829.html

休日は

平日は昼食をプロテインダイエットを飲んでるけど休日はついつい外食が多くなっちゃうから、体重管理が難しい・・・昨日も昼食が回転寿司。
ゆっくり噛んで満腹感がでるようにはしたけどもやっぱりプロテインダイエットにはかなわないかな?少し体重が戻っちゃったのが悔しい

URL
/diaries/2011/07/11/510352.html

疲れたー

今日は朝からフル回転。
久しぶりに、置き換えも活用してみました。

あー、疲れた。
忙しいって素敵。
暇でゴロゴロしてるのも好きだけど、忙しく時間が過ぎることが、ダイエットには大事だと思う。
食べないで済むしね。

土日はどうなることか…
でも、頑張るぞ!




朝 DHCプロテインダイエット
昼 なし
夜 コーラ

URL
/diaries/2016/03/04/4080643.html