ダイエットクラブ

Search results for “通販 スパッツ ダイエット”

27日目

*朝食
・食パン 1枚 チョコ
・ウィンナー 2本
・レタス
・スクランブルエッグ
・プリン
・ココア


*昼食
・お弁当
・お茶


*夕食
・ビビンバ
・ワカメスープ
・柚子のごま和え
・お茶


*間食
・ポップコーン 少し
・コーヒーゼリー



やっぱ夕食のどんぶりはいたいな…

てゆか通販で買ったダイエットの飲み物とか届いた\(^O^)/
自分が買ったやつビ○ンセのじゃなくてさくりなチャンのほうだった

写メは届いたダイエット系のお茶とスパッツ

これで痩せれるといいな

URL
/diaries/2011/01/21/109989.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

ダイエット再開だぁぁあああああ!!!

生理はじまってから8日間経ったんでダイエット再開します!!


ほしのあきプロデュースのタイツ履いて
仕事がむばります!!

7.7分丈のスパッツバージョンも買いました( *'3`)ノ


この締め付け感がいいですね^q^


スパッツもう1枚買い足すか悩み中

どうかんがえてみても1足1880円は高いorz

URL
/diaries/2011/05/10/324628.html

7日目

昨日たくさん食べたから増えちゃったのは仕方ないね!(言い訳)あんまお通じきてないし…
今日ダイエットスパッツ届きました〜
楽天とかで売り上げ1位のリンパマッサージセルライトスパッツ!試着してみたらキツすぎて履くのに5分ぐらいかかっちゃった
明日から履いていくぞ〜!

スクワットと足ぱか 各50回
マッサージとストレッチ

太もも 52.7cm
膝上 37.7cm


URL
/diaries/2016/09/11/4356132.html

ムッチムチのムッキムキのパッツパツ

67.7kg 37.1%

昨夜寝る前が69.1kg。
ゲーリーでだいぶ出た感(;´д`)
ラーメンフルセットはお腹が痛くなると学んだよ←

今日は1人仕事です。
散々悩んだ結果、出勤くらいは歩く事にしました( ^ω^ )
今日入れてあと3日で少しでも体重戻したいんだい!

昨日今日と、保育園の先生方&職場の別部署上司達から”痩せましたよね?”とやっとこ言われた\(^o^)/
15kg以上減らしてようやく気付いてくれた♡って思いつつ喜んでたら、皆私が病気か激務ストレスで激痩せしたと思ったらしいwww
こんな顔色良い元気ハツラツな激痩せ病人いるかっつーのwww

素直に絶賛ダイエット中だと言っておきました。
要らぬ心配かけてスマソ.( •́ .̫ •̀ )




朝〜間食:豆乳入りコーヒー、グリーンスムージー400cc、兵糧菓子

昼:レタスサラダ

間食:兵糧菓子、ザバスのミルクプロテイン

夜:豆乳入りコーヒー


兵糧菓子超貪って空になった.( •́ .̫ •̀ )
ゲーリーでもお腹空く.( •́ .̫ •̀ )


仕事で使うブラックジーンズが古い&ブカブカ(88cmが伸び切ってる)だったので通販で買った。
脚太くてもスキニーが好きなんだけどサイズ表みたらXLで73cm、しかもL72cm以上のサイズは全部売り切れ(´・ω・)
レビュー見ても大きいとか小さいとか皆バラバラ……仕方ないのでL購入。

届いてみたらまー小さい!
ユニクロさんより多少伸びる生地だから、ボタンは閉まるけど脚!脚!
パッツパツwww特にふくらはぎwww
超立派なししゃも筋肉がヤバいくらいに目立つwww
はみ出てるケツ肉もムッチムチ.( •́ .̫ •̀ )
これじゃスパッツやん…orz

でもまあ履いてるうちに伸びるだろうから恥を忍んで履くわ!
デブがムッチムチパッツパツのジーンズで徒歩出勤するとか履くほうも見るほうも罰ゲームみたいなもんよな!
歩く猥褻物になってやる←

URL
/diaries/2017/03/29/4585245.html

友達にダイエット宣言(笑)

年末年始を言いわけにせっかく公開ダイエットを決意したものの、なあなあになってしまっていました!!

ダイエット茶とダイエットスパッツを手に入れたので、年も開けたことだし仕切り直しです(>_<)!!

友達にもダイエット宣言をしたので、これで一緒に遊びに行った時も糖質制限を高らかに叫び(笑)、炭水化物カットできますっ!!

ダイエット茶がなかなかいい効果を発揮してる気がします〜♪
これでやる気取り戻すぞー!

URL
/diaries/2017/01/03/4485811.html


昨日夕飯にユッケを食べてむくんだのか一㌔増

半身浴して通販で購入した、骨盤矯正スパッツ着て寝ました

いや~しめつけやばい

しばらく様子見
今寝るときにメディキュット着てたんだけど妊娠中から着てたから伸びちゃって

さあ一週間後の太ももが楽しみだ

URL
/diaries/2011/02/11/142373.html

ダイエット





今度、友達と遊びに
行くので
痩せたい

可愛くなりたい

半身浴しました

寝ながら骨盤シェイプアップスパッツを
履いたりしています

フラフープも久しぶりに
しました

自転車続けてます
通学は
続けられる方法なので
オススメです

雨の日、雨具着て
頑張ってます

20日までに
痩せられるかなぁ

URL
/diaries/2012/03/11/1162279.html

★)明けましておめでとうです

今日からダイエット開始
さしより今月は産前体重に
戻るように頑張りまし(^^)
今年は自分に厳しくする

お腹の肉がありすぎて
スパッツ食い込む食い込む(泣)

パニエ?も食い込むんよね
試着の時恥ずかしくてね
贅肉剥ぎ取りたい(泣)(泣)

死ぬ気で頑張ります

URL
/diaries/2012/01/01/952472.html

( ;´Д`)



最近体重が増え続けてる(;_;)

今日からまたダイエット頑張ろう(>_<)

目標は42㌔!

今日、agehaモデルの家村マリエちゃんプロデュースの

寝ながら美脚スパッツ買った!

効果ありそうです!

とにかく頑張ります(^O^)/

URL
/diaries/2011/04/24/287560.html

スパッツ履くと痩せる?

ネットでこんなの見付けました。

楽天市場:※楽天最安値に挑戦中!! 【 ラブリーシェイプ...
URL:
http://m.rakuten.co.jp/rms/msv/Item?s=268811&i=10000836&c2=790496689



こんなスパッツ履くだけで痩せれたら、かなり楽チンだよな〜と思ってみた。

でも、こんなん履くだけでダイエット効果でるわけない気もする…。

こーゆーの、いっぱい色々あるみたいですよね。
補正下着とかも。

どう思いますか?



URL
/diaries/2013/07/31/2416451.html

これから頑張るっ!!

ダイエットクラブでの初日記★
48キロ目指します(*^_^*)

とりあえず10キロ痩せて
高校の時の体になりたい!!

あたしは今DHCのサプリメントで
α-リポ酸とガルシニアエキス飲んでます(*^^)v

もともと便秘がひどかったので
コミュニティでいろいろ調べて
便秘が改善されたって意見が多かった
スリムモーメントを購入★
届くのが楽しみ(ω)

他にもルナルナでカロリー計算*
体重グラフも
手軽に見れるので
おススメです(*^。^*)

運動は最寄り駅の3つ目で降りて
4キロの道のりを歩いて
帰ってます(^^)/

典型的な下半身デブなので
スパッツダイエットを
考え中...

スパッツダイエットの経験者の方
いろいろ教えてください(*^_^*)

こんな感じで頑張っていきます★

URL
/diaries/2010/01/18/12967.html

ショック☆=>=>=>(+_+。)

朝:トースト、野菜サラダ、ホットヨーグルト、ゆで卵一個
昼:ミートスパゲティ、麻婆豆腐
夜:プロテインダイエットドリンク、玄米ブラン
間食:チョコレート一かけ

運動:ウォーキング40分、フィギュアロビクス、腹筋20回

姉に貰った、ランジェリー。着てみたらパッツンパッツンでした(┳◇┳)無理矢理着たけど。まさか、ここまで肉が付いていたとは…。
心機一転でダイエット頑張ります。余裕持って着れるように!
明治のプロテインダイエットドリンクが今日までなんで、明日からはAsahiのダイエットドリンクです。こちらもプロテイン入ってるみたいですけど、どうなんでしょ?
牛乳に溶かすタイプではなく水に溶かすタイプなんで栄養素も変わってきそうです。
何はともあれ試してみよう。

URL
/diaries/2011/03/30/232421.html

なかなか…

ダイエットできてません

友達にもらったパッツンパッツンだったデニムは今はすんなり入ります

仕事の時は、お弁当を持って行ってます

ボチボチダイエット再スタートしなきゃ
お正月で増えたぶん減らさなきゃ

骨盤枕体操やってます

URL
/diaries/2012/01/20/1006125.html

お久しぶりの日記

職場の制服がみるみるパッツンパッツンになっていき、身体の不調も出てきたので…
ダイエット再開しました。

リバウンドが過ぎる体重ですが(´ε` )

ひとまず80kgまでは年内に!

【ダイエットのルール】
前回と同じゆるーく糖質制限をして、自分の決めた数値内で食事をすること

URL
/diaries/2017/10/11/4810297.html

ダイエット週間2日目

朝 酵素ドリンク
間食 ピーナッツチョコ1/2パック
昼 お弁当
間食 ピーナッツチョコ1/2パック
   チョコは1パック483kcal恐るべしチョコw
夜 コラーゲンドリンク

運動 エアロビクス45分、ステッパー15分

夜の測定 57.8㌔ 29.3%
お通じ ◯

URL
/diaries/2016/11/15/4434944.html

通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

2日連続で夕食を食す…

本日の夕食は韓国好きの友達と新年会という名目で韓国料理へ。
もちろんその友達にもダイエット宣言をしてるので迷惑と分かりつつも徹底的に炭水化物は断ちましたっ!!
総合的に見て、カロリーもそんなに高くないかと…

そして今日体重を測ってみたところ年明けから再開したばかりで−3キロという結果が出たので糖質制限(炭水化物抜き)、ダイエット茶、ダイエットスパッツは凄いのかも…

URL
/diaries/2017/01/07/4490310.html

8日目

なかなか体重も太ももも落ちない〜〜と思いつつもまだ1週間しか経っていないしそんなものかと思いつつ…
今日一日中ダイエットスパッツ履いていたので明日の計測が楽しみです!

今日友人らと会話していて体型の話になったのだけれども、体重よりかなり痩せて見られていたようで嬉しいやら悲しいやら… 笑 ちなみに今日会話した友人の中で一番BIM値高かったです\(^o^)/

スクワットと足ぱか 各50回
マッサージとストレッチ
ウォーキング 45分ぐらい
ダイエットスパッツ 着用

メディキュット&足縛り

太もも 52.50cm
膝上 38cm

URL
/diaries/2016/09/12/4357580.html

23日目

お久しぶりです
一週間出張という名の大阪旅行&三重旅行に行ってきたおかげで見事体重が逆戻り… 美味しいものたくさん食べてきました…てっさとか松坂牛とか…

今日からまた頑張ります!

9/27
太もも 52.9cm
膝上 37.9cm

ウォーキング 20分
マッサージ ストレッチ
ダイエットスパッツ着用

寝るとき
メディキュット着用
足縛り実施

URL
/diaries/2016/09/28/4378286.html