ダイエットクラブ

Search results for “酵素 酵母 ダイエット サプリ”

2日目朝の体重

ダイエット再開!と決意したきのう夕方。夕飯の食べ過ぎに気をつけ、野菜から食べてご飯は少量に。酵母×酵素のサプリ、ダイエットパワーのサプリをのみ始めました。ここに、夜のウォーキングを加えていきます!少しでも減ったからよしとします!

URL
/diaries/2016/07/27/4296169.html

ダイエット破綻・・

非常に暴飲暴食してしまった。。
週末に引き締めるしかない・・・・

酵母・酵素について、引き続き確認した。

ビール酵母
→厳密には死んでる酵母なので、ビタミンB/ミネラル剤のようなもの。

酵母
→酵母は小腸・大腸で使われるもの。
 普通のものだと胃で消化されて腸まで届かないとのこと。
 なんで非加熱、剛カプセル化されたのがいるとのこと。
 それが、「カメヤマ酵母」なんだと書かれ猛プッシュされていた。
 しかし高い。でも買います。。
 (店で買える通常の製品も効果はあります)

酵素
→同様に非加熱処理のものである必要があるので、
 カプセル製品がいいとのこと。
 以前発注したものが届きました。心の籠ったパッケージで好感持てました。

【食事】
ブランチ マック1
昼 マック2・サラダ
夜 酎ハイ4本、カレー(卵10・ほうれん草・もやし)、生ハム・
  スモークチーズ、スモークチキン

【サプリ】
朝・昼
  ビール酵母…スーパービール酵母Z(アサヒ) 5粒
  酵素・酵母…生酵素×酵母(ネイチャーラボ)2粒
  乳酸菌  …スマート菌(ネイチャーラボ)2粒
  ビタミン剤…満点野菜(FANCL)     2粒
今日も2回摂りました。(3回とるべきものが取れていない)

URL
/diaries/2016/05/27/4205263.html

ダイエット14日目

昨日のしゃぶしゃぶ食べ放題が歩きとジムのお陰で帳消しに♪

でも朝から、ドーナツ!
重いけど、食べれる人笑笑

今日から生理…
ホルモンバランスで痩せないから、運動の内容考えないといけないけど、いつも通りにジムには行こう♪

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/21/5007870.html

ダイエット23日目★

体重増えすぎ笑笑
体脂肪は減ったからまいっか٩( ᐛ )و

今日は雨やけど、レインコート着て行く!
気合い٩(>ω<*)و
↓↓↓
顔面濡れながら行ってきた笑笑

今日は夕方から映画、帰るの20時すぎるし、夜ご飯はなし!

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/30/5017179.html

サプリ

朝 ヨーグルト
カレー
Lチキ(半分)

昼 サラダ

夕 カレー
サラダ
赤魚

間食 梨アイス


半身浴 ウエストひねり



今日は気休め程度だけど
ダイエットサプリを買ってきました!

イースト×エンザイム(酵素×酵母)
というものです!!

本当は別のサプリが欲しかったんだけど
売り切れちゃってて

安くて良さげな
これを買いました(^w^)

さっそく今日から飲み始めます(`ω´)


あくまでサプリなので
確実に痩せるわけじゃないけど
食べ過ぎちゃった日とか
気分的にも楽になるし
ストレスも減るはず!!


ダイエット頑張ろ-\(^o^)/


URL
/diaries/2013/07/03/2360715.html

ダイエット13日目

今日はランチにきんぶたなので、少しでもカロリー消費に歩いて行く事に♪
久しぶりに苦しいくらい食べた笑笑
帰りも歩いて疲れた(o´Д`)

でも食べた分消費したく、ジムへ!


サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

プロテイン
・運動後スプーン1杯

URL
/diaries/2018/05/20/5007196.html

ダイエット17日目

生理4日目、急に減ったなぁ(๑・_・๑)?
むくみが落ち着いてきたのかな??

今日もジムに行けないから、家で筋トレしよ♪
と思ったら…筋トレする前に寝落ち・゚・(。>д<。)・゚・

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/24/5011090.html

ダイエット30日目★

足が痛ーい笑笑
昨日、走ったり歩いたりめっちゃしたもんな( ´ᐞ` ).。o

午前中はわんズのお散歩で軽くウォーキング♪
午後から気合いでジム頑張ろ!!
↓↓↓
運動始めると足の痛みも飛んでいき、終了後の方が軽くいい感じ♪

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/06/05/5023381.html

ダイエット42日目

昨日、晩御飯&遅くまで飲んでたけど、減ってる٩( ᐛ )و
最近、体脂肪安定してるから、やっぱり減ったのかな♪

今日は娘とプールで水泳練習なので、自分も泳ぎまくって頑張る٩(ˊᗜˋ*)و♪

体重&体脂肪
就寝前→65.3kg、42%

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/06/17/5034991.html

ダイエット33日目★

昨日、食べ過ぎたかなぁと思ったけど減ってた♪
代謝上がってるかな??(*´∀`*)

今日は母とお出かけ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
また、お昼は外食や〜笑笑
夜は控えよっと٩( ᐛ )و

雨の合間を縫ってジムへ!!
考える事皆同じなのか混んでた(T . T)
夏前だから、新顔増える増える!
誰が生き残るかな笑笑
自分も残れるよう頑張る٩( ᐛ )و

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/06/08/5026240.html

20日目です!

こんばんは!

なんか複雑な感じ…
夕べはヤバいと思い、YouTubeを見ながらボクササイズ、エクササイズを30分程度頑張りました。

今日はグリーンスムージーでなく普通に、お昼は手作り弁当(^_^)
仕事の帰りにドラッグストアによって、ダイエットサプリ【酵素×酵母】を購入 夜から飲む予定です(^。^)
何か変化があるといいなぁ…

URL
/diaries/2013/05/13/2242064.html

2日目

朝→65.35kg 夜→66.0

❮食事❯
朝→ぽてち半袋
昼→チャーハン きのこスープ
夜→チャーハン ドーナツ

その他
酵素酵母サプリメント

半身浴30分

❮日記❯
今日は旦那がお仕事おやすみ!
旦那と子供達のご飯用意したら
あまりにも多く出来て
私も食べてしまった…(T ^ T)
夜もお昼のあまり+ドーナツ
二日目にして間食多くて
ほんと残念な自分…。
明日から私も主人も仕事なので
切り替えてダイエットするぞー!

URL
/diaries/2015/10/21/3892962.html

今日から…

今日から、ベルタ酵素ダイエットをします。
今日届いたので早速夜から飲みました。
仕方は、
朝 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
昼 サプリ
  お弁当
夜 ベルタ酵素+サプリ
  普通食(半分)
寝る前 サプリ

と、ゆう具合で頑張って行きます。

URL
/diaries/2014/05/07/2911940.html

順調♪

朝→64.5 夜→

❮食事❯
朝→ミスド2つ
昼→娘の残り飯
夕→パン食べ放題 抹茶スムージー

❮その他❯
酵素酵母サプリメント
半身浴
腰回し

❮日記❯
夕方まで実家に居たので
色んな誘惑が(;_;)
ダイエットしてるって言うのに
色んなもん出してくるから親は本当鬼だと思う笑

朝の体重はココ最近1番低い数値!!
授乳してるからなのかサプリ効果なのか分からないけどイイ感じに減ってる(^-^)/

そして夜は自分のお家に戻ってきたので、子供達寝かしつけてから半身浴!
3日ぶりの発汗タイムだよ~
お風呂上がりは美意識向上の為ネイル☆

明日はオートミールで置き換えに挑戦!!

URL
/diaries/2015/10/24/3897083.html

ダイエット21日目

1週間の始まり♪

オススメダイエット本2冊購入♪
届くの楽しみ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
主人いわく、ダイエットはストレスを感じないように脳を騙す事が大事らしいφ(゚Д゚ )
それが出来たら成功するらしいけど、脳を騙せるかな笑笑

今日は筋トレ全体的にいつもより負荷をかけたのできつかったー(´Д`)
ものすごい顔になってるから結構恥ずかしい笑笑

オイコス食べ応えあって好き〜♡
これで100kcal以下って優秀すぎる٩( ᐛ )و

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

URL
/diaries/2018/05/28/5015248.html

▷ 8 7 日 目


今流行りの、酵素ダイエット!

とゆうことで、お試しで

買ってみました!(ノ・д・)ノ

やっぱり、食事制限してるってことは

栄養とかも偏りやすくなってたりしてて、

栄養をちゃんととってへんと

代謝せんくて、結果痩せにくくなる

というこで、一ヶ月間この

酵素サプリを飲み続けてみよう!




【酵素酵母サプリダイエットのいいとこ】

①デトックス効果があって代謝ÜP⤴︎

②脂肪燃焼効果⤴︎

③糖質分解効果!で糖質の吸収を防げる!

④ストレス軽減効果

⑤整腸効果で便秘解消!


さらに、食前に飲むと、空腹感を和らげてくれて、

食欲を抑えるることができます。

食後に飲むと、消化吸収を助ける働きを

してくれます。

ほんといいことしかない!!

頑張って続けてみよう♡(`・∀・)ノ


URL
/diaries/2016/09/12/4357458.html

346日目 記録

酵母サプリをサボってたら便秘になって酷い目にあった。誰かが言ってたけど、食べる順番ダイエット(野菜→たんぱく質→糖質)や糖質制限ダイエットって便秘になりやすいんだそうで。

昨日から酵母サプリ再開です。

【運動】
筋トレ(胸)20分@夜
エアロバイク 20分@夜

【運動前後】
プロテイン

【朝】
アイスコーヒー
ソーセージマフィン
チキンクリスプマフィン
(各マフィン半面残し)

【昼】
鮭おにぎり
ゆでたまご2個
カットレタス
焼鳥缶詰

【間食】
チョコ菓子

【夜】
山盛りキャベツ
ウインナー5本
ブランパン2個
やみつき鶏
じゃがり(1/4カップ)

URL
/diaries/2016/10/04/4387185.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

4日目✿

ダイエット4日目突入です(`・ω・´)
昨日食べてすぐに居眠りしちゃって運動まったくしてないのに
何故か体重が減っている不思議…なんでだろ(´-ω-`;)



朝ごはん*

寝てたのでなし


昼ごはん*

もずく酢
ミニ豆腐+生姜+醤油
ポテト&野菜サラダ
ツナマヨおにぎり
グルコケア&お湯


間食*

ぷるんと蒟蒻ゼリー グレープフルーツ


夜ごはん*

ごはん
納豆
鰯の甘露煮
わかめスープ
野菜炒め
グルコケア&お湯
やわらか竹の子


●サプリ●

野菜酵素
オメガ3
ビール酵母
コーヒークロロゲン酸


●お通じ●

あり


●運動●

ダンベル体操
ダンベル持ってスクワット  ゆっくり15回
 


URL
/diaries/2014/05/15/2929440.html

ダイエット20日目

昨日食べ過ぎて、寝る前66.4kgあったのにまた、1kg以上減ってた⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
寝る前プロテインも飲むか迷ったけど、飲んで良かった♪

お昼から子供と目的なしサイクリング♪
これがなかなかの運動笑笑
帰宅後の体重は途中アイス食べたのにランチ食べる前と同じ!!(゚д゚)

夜は時間作ってジムに行こう٩(>ω<*)و

宣言通り行ってきた!
やっぱ運動すると気持ちがいい♪

サプリメント
・フォースリーン
・酵素&酵母

プロテイン
・運動後に1杯

URL
/diaries/2018/05/27/5014492.html