ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット やる気画像”

車でお出かけ♪

ワンコと車で移動中…
目的地まであと少しなのに渋滞で
なかなか前に進みません。

ワンコ、車にだいぶ慣れて、ゲーシに入れなくても落ち着いていられるようになりました。

最近忙しいかった分、のんびり楽しんできます。U^ェ^U

画像①
今日の朝ご飯と移動中の様子

画像②
昨日、金曜日の食事

画像③
おととい、木曜日の食事

うーむ、ダイエットのやる気
スイッチが入らない日々です。

URL
/diaries/2015/11/21/3937431.html

ゆるゆるやる気なしダイエット

昨日の朝、新聞を読んでいたら…
間にはさまっていた情報誌に、ゆるゆるやる気なしダイエットをすすめる記事が。

40代50代になると太りやすく痩せにくくなる
が(加齢太り)、原因は筋肉が落ちて代謝が下がること。
だから、食事量を減らすと筋肉量が落ちて逆に太る。

ダイエットの正しい順番は、①動く量を増やし、②筋肉量を増やすストレッチや散歩で運動習慣をつけ、➂食事制限に手をつけること。

習慣付けるためには、大きな変化を嫌う大脳をだましだまし少しずつ運動するほうが近道。

うん、納得。
ゆるゆるやる気なしダイエットでいこう。

今日はまたまた仕事が忙しい。
運動と食事、できるだけ努力しよう。(^O^)/

♦︎昨日の朝ご飯
画像②

♦︎昨日の昼ご飯
画像➂

♦︎間食
レーズンカスタードデニッシュパン、コーヒー

♦︎夜
桜カステラ、ミルクラスク、コーヒー

URL
/diaries/2016/03/25/4110960.html

START

今日からダイエット始めます。

まずは、2日間プチ断食をして腸内環境を整え、それから徐々に食事量を減らしていきます。

一日中固形物を口にしないのは、赤ちゃんの時以来初めてのことです。

最難関はアルバイト先のまかない。上手く断れるかな?大丈夫、私はやるんだ…っ。

細い人の画像見てやる気だそう!満腹時の決意に騙されるな。空腹時のダイエット決意こそ本物!

URL
/diaries/2013/02/26/2071444.html

11


朝.ストレッチ、寝ヨガ、ウォーキング1時間、マッサージ

朝食.ホット野菜ジュース

朝食後.骨盤回し

画像見たらやる気がでました。

外で音楽聞きながら歩くくとは

やっぱり自分に向いてる(^O^)

ストレスなくダイエットすることは

とってもいーこと!

URL
/diaries/2014/02/15/2761727.html

16日目



今日はお買い物がてらウォーキング!


なかなか汗かきますね〜


リーボックというトレーニングシューズ履きながらのウォーキングなので期待してます♡♡


やっぱり痩せたら顔も性格も変わりますね〜


がんばろ!!



ダイエット刺激画像検索してやる気出してます(笑)

URL
/diaries/2014/06/16/3002812.html

girl's day

女の子の日、1日目。
ダイエットやる気UP。


とゆうか最近気付いたこと(‥ )

女の子の日始め→やる気出てくる。

女の子の日終了→やる気上々。

一週間後→食欲旺盛。

二週間後→やる気なくなる。

女の子の日→やる気出てくる。



といった感じで、それに合わせて体重も減ったり増えたりしてるのに気付いた(/_\)

URL
/diaries/2011/12/30/953216.html

ダイエット再開ー!

何かちょっとやる気でたー。
何か有ったわけじゃ無いけどやる気でたー。

プロフィールちょっと変えたし、今日からダイエット再開ー!

ただ、レコードはやる日とやらない日、気分で変えるー!

やる気でたのも「あすけん」のおかげだー、あすけん面白いもん!

ライバルさんに感謝だー♪( ´θ`)ノ

URL
/diaries/2014/07/25/3094445.html

順調(*´▽`*)


ヤバいです!!
やっぱり嬉しい(♡′ω`*)
体重ちゃんと減ってました☆+º・

小さな幸せです♡
でも凄い嬉しい!

明日もダイエット頑張ります☆+・º

公開しながらダイエットするとやる気出て良いですね(>_<)

画像は新宿で買ってもらったオレンジのゼリー♡+・º
オレンジの皮の中にゼリーが入っていて凄く美味しいのです(○´∀`○)
甘すぎないから食べやすくて大好き

URL
/diaries/2014/02/16/2764095.html

やる気が… ^_^;






こんばんは
お疲れさん (^∇^)

ちと、週末が忙しくて
お留守にしたねん ^_^;

そしてダイエット魂に
火がついたはずが…

すでに消えた!(笑)

熱しやすく冷めやすい…
てか、早いやろ〜

ズガビ━━Σ(ll゚艸゚ll)━━━ン!!

食欲が止まらん
特に炭水化物〜 (笑)

まぁ、ボチボチ
スイッチを

探しつつ
頑張りますわ ٩(๑•̀ω•́๑)۶

今週もバタコの時は
お留守にすると思うが

また1週間
どうぞヨロピース

☆(ゝω・)v


♥︎画像1 ワンコの月命日
♥︎画像2 ある日の夕食
♥︎画像3 ある日の夕食

※先週は外食多し…
毎度ですが〜 A´ε`;)゚・゚

明日はお仕事お休み
やので…

サイトも
お休みするねん

ほな、皆はん
また水曜日なッ♡

お立ち寄り
ありがとさーん ☆彡

URL
/diaries/2015/01/26/3440062.html

やる気の維持

常にダイエット意識するために
スマホのホーム画面の一枚を
目標なんかを書き込み、
細く加工した自分の写真にしている。

正直全く別人のような写真だけど、
痩せればこうなるんだ!と
やる気につなげてます。

写真は一例です。

体型だけでなく
正直顔も似てる気がする
フ。ーリン○ブのバ○ビ○さん。

拾った画像をアプリで細くしてみた。
細くすると、不思議と足が長く見えるような…

ただしかし、時空のゆがみがすごいな笑

URL
/diaries/2014/10/10/3253842.html

やる気

ダイエットはやる気が大事
体重が継続的に減っているとやる気が出る
成果は嬉しい

と同時にやる気があっても我慢できない苦痛もある
自分の今のやる気で許容できる程度の苦痛に留める必要がある
苦痛制御
食事の量と内容、運動の量と内容、定期的なご褒美
経過観察と成果
やる気と苦痛の塩梅

URL
/diaries/2018/11/03/5160907.html

ダイエット

ダイエットやる気がなく、体重計に乗ってみたら、63.7キロに戻りますますやる気がなくなって、ダイエットやめてた(;つД`)
最近暑さのせいで、食欲がなく、体重計に乗ってみたら、少し痩せていたので、またダイエット頑張ろうと思います。(^w^)

URL
/diaries/2016/07/17/4282641.html

モチベーション下がってる方へ…

友達から教えてもらったペイジなんだけど、見るとかなりモチベーションが上がります!!
どの格言も「うんうん!」と思うものばかり。

私もこの1年で体重を5〜6Kg落として、今は何を食べても最初の体重には戻らなくなったけど、また気持ちを改めて(一時的なダイエットではなく、生活習慣を変える!という気持ちで)行こうと思います☆

『じわじわっとダイエットやる気出る魔法の画像と格言(毎日何度でも見るとイイ!) - NAVER まとめ』
*URL貼れないようなので、お手数ですが↑で検索掛けて行ってみてください

URL
/diaries/2013/05/15/2246139.html

-0.6kg

今日も減っていました!
嬉しい꒰ ∩´∇ `∩꒱
やっぱり継続すること、我慢すること、
努力することが大切ですね。
最近は意識を高めるためにホーム画面を
デブに向けた罵詈雑言の画像にしてます(笑)
傷つく言葉やる気が出る言葉を見る度に
頑張らなくてはと思うので私には効果があります!
ダイエット、壁紙とかで検索すると出てくるので
よかったら試してみてください(笑)

URL
/diaries/2013/05/11/2235900.html

ぬおー!

生理前と帰省で食欲が戻りまたしても
リバウンド気味です(´;ω;`)
ダメですね(。>A<。)2月いっぱいまでに
60kgが目標なのに…。゚(゚´ω`゚)゚。
3月には60kgを切ることが目標です!

一口のために、女を捨てるな!
一口のために、お金を使うな!
3万の服を買うより3kg痩せた方が
オシャレになる!

この言葉を胸にがんばりますっ!

ダイエット小町というアプリで
じわじわやる気の出る画像を見て、
やる気出してがんばります(∩´∀`∩)

試験結果はダメでした(´;ω;`)
でもでも、これから次に向けて
がんばります!ポジティブ女子万歳!
がんばる女子はキレイになる!


URL
/diaries/2015/02/08/3463418.html

食事記録とか(*^^*)

今日は1日おうちに居たから朝炭水化物とプロテイン、昼プロテインとお魚、夜野菜とお魚とゆー、自分の目標に近いお食事できましたやったね( *˙-˙* )♡

あと、ダイエットのやる気出すために166センチ48〜49キロの画像探してみた!
細いけど、モデルさんの中では普通〜ぽちゃなのかな??
きれーだなーと思いました(ˊ•̤⌄•̤ˋ)!

URL
/diaries/2016/02/21/4062803.html

食欲を減退させる

CM見たら アレ食べたい コレ食べたい♪ になりますが

この画像見ると食欲減退させる効果があるらしいです。

どうですか?



「私 負けない! ダイエットのやる気が長続きする待ち受け画像」
http://matome.naver.jp/odai/2136497435484173501?&page=1


青いイチゴを携帯の待ち受け画面にしたいけど
そしたら今の時計の表示が無くなるかなぁ。。
ガンバリ中。q('ー'*q)

できた☆


URL
/diaries/2013/08/15/2447170.html

ダイエットのやる気スイッチ

どこかに忘れてきてしまったみたい。
なかなか気合いが入りません。

ダイエットというより、バランス良く食べること、甘い物を減らせるよう気をつけよう。

ご褒美が外食とスイーツになっているのをまずはやめなきゃ。
これがなかなか今の私には難しいのです。秋物の服でも見に行ってモチベ上げようかな。

画像①
昨日の空…真夏みたいな入道雲
暑かったですね。

画像②
小学校に夏休みの作品展を見にいきました。生徒さんの作品の一部…昼休み時間にお邪魔したので、生徒さんともお話できて楽しいひとときを過ごせました。

画像③
昨日のコーデとご飯
お昼ご飯は小学校近くに最近できた中華ダイニングで外食。
あんかけチャーハンと餃子(餃子は娘とシェア)
ほかに、仕事が終わった9時にしろくま半分と塩大福一個(≧∇≦)

URL
/diaries/2015/09/05/3821770.html

やる気

最近ずっとダイエットに対するやる気がなくなってた。
太っててもいいや、って思った。でもまたやばいって思ってきた!
このやる気またダイエットに燃やそう

ここ最近食べ過ぎて太ったから、また1からやり直し!!!
可愛くなる!自分に自信持つ

URL
/diaries/2015/04/02/3551237.html

ダイエット強化週間?







皆はん
こんばんは〜

今日からお盆休みに
入っておるお方が

多いと思うが
ウチと同じく

お仕事のお方…
お疲れサマーガール(笑)

でたー
ププ━(艸ε≦●)━ッッ♪

さて、ウチは
相変わらずやる気

低迷中やけど
夜のお仕事が

お盆休みに入って
おるので…

気持ち的には
ダイエット強化週間(笑)

と、言いつつも
強化しておるんか‼︎って

思うぐらい
普通の生活…

(;´・_・`)ゞァセァセ

けど、ココは
強化しておる…

それは禁酒! ^_^;

ウチにとっては
苦しく厳しい禁酒〜

心身のバランスが
崩れておる

今は、気張らんで
兎に角、ダイエットを

投げ出さん事を
優先…

これかて
ウチなりのやり方

そのうち
やる気スイッチが

インするやろ…(笑)

お休みのお方が
多いと思うから

サイトも静かやと
思うが…

それでも
活動中のライバル

そして
ご訪問頂いたお方…

明日も宜しくなッ♡




♥︎画像1 ダルダルわんこ(笑)

♥︎画像2 昨日の朝昼兼用
・明太細巻き
・納豆、山芋のだし風和え
・がり、梨
・ササミ入千切りサラダ
梅肉ドレッシング
・里芋と玉子の塩麹スープ

♥︎画像3 昨日の夕飯
・トマトもずく酢
・ポテト
・シューマイ
・ササミ入千切りサラダ

URL
/diaries/2014/08/13/3135686.html