ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット リセット期”

リセット期間

生理2日目。
食欲がやっと通常に戻ってきた。
ホルモンって本当すごいね。
ダイエット期間前で少しでも増えた体重分戻せますように!
テンションあげるために買った、
スーパーモデルのファッション誌
見てるだけでテンションあげる!
おすすめ!

URL
/diaries/2014/01/29/2732143.html

1日目

産後ダイエットを決心し1日目で産後の生理が再開しました。
もう産後リセット期は終わってしまったのだろうか。
いや、このホルモンを上手く使ってダイエットをするか。
まだ授乳はしているので、消費カロリーは普段よりかは多い(はず)

URL
/diaries/2016/03/15/4096818.html

┐(´ー`)┌

朝…お味噌汁、サラダ

昼…しらすご飯、てんぷら

夜…かにクリームコロッケ、サラダ、スープ


今日はダラダラ日
というか、私はダイエットらしきことを全くしていない
ちょうどリセット期間やし、これからリセットしていこう
なにをしていくかな…(´・ω・`)

昼間ランニング、始めようかな…
とりあえず、5日を目指すぞ

そういえば、腹八分目は続けてたな
よしとしよう

甘すぎ

URL
/diaries/2011/02/08/137770.html

胃の浄化

今日は胃の浄化の日!

先週一週間、テスト期間で食べ過ぎたのでリセットです。

〜朝〜

オレンジジュース
飴1個

〜昼〜

ブルーベリーヨーグルト

〜夜〜

飴1個


ストレッチも脱毛も美容院も行って充実した1日でした☺️☺️

明日からはツイストレッチダイエットのDVDも再開しようと思います!!

ばいっ

URL
/diaries/2015/08/01/3767621.html

あと6ヶ月11日


3連休、幸せやったあ。。
食べたー飲んだー


もうダイエットは忘れようと思ってたし、、
いーねん!

昨日からリセット期間に入っていますー

体重は重いけど、
なんか体が軽い!

今日も昨日もサウナで流したし

体はスッキリしてる気がする



運動 : なし、サウナ、マッサージ
お通じ : ○

URL
/diaries/2016/10/11/4395746.html

58.3

生理3日目。
気持ちも体もリセットされたかんじ!
ダイエット期にはいりました!

久々にランニングしました(^^)
ふくらはぎ少し筋肉痛。
やっぱり運動不足!

昨日は間食しなかったので、今日も間食しないようにがんばるぞ!

夜はがっつりテニス120分!

URL
/diaries/2015/07/30/3762965.html

リセットダイエット5日目

『覚悟を決めて一週間リセットダイエット』もやっと後半戦に突入


リセットダイエット1日目の朝が体重:53.1kg、体脂肪率:26.4%やったから、今で2.2kg減

あと3日で更に2キロ減いったらなぁ


ファイティンッ



URL
/diaries/2011/09/28/720242.html

明日まで

安静にしようと思います
具合悪くして倒れちゃいました(T_T)

ダイエットはまた明後日から再開します

食事も胃に優しい物を具合が良くなるまで食べてリセット期にしようかな
でも栄養は取らないとなので鶏飯(郷土料理で鳥の雑炊のようなもの)をたべます
仕込みもしたしあとは明日温めて味整えてご飯にかけるだけだもんね

ということでおやすみなさい

URL
/diaries/2014/12/15/3375619.html

8時間ダイエット12日目

おはようございます…
昨日の過食で…完全な胃もたれ…

思ったほど…増えてなくて…ちょっとホッとしつつ…胃もたれで当然お腹は空かず…お昼まではリセット期間…水分だけでコントロールしようかな…

今日は、頭痛もするし…女子の日直前特有の体調…あんまりストレスかからない生活をしなくちゃ…って思います。子供たちが幼稚園行ったら、横になろう…

URL
/diaries/2016/03/02/4076947.html

リセット

今月のリセットを迎え、体がむくみ気味…。
夫の休日に合わせ、食べ過ぎちゃったのもあって
思った通り、体重増!!

その代わり、体脂肪が下がってる
リセット終了後、体が痩せやすくなってる時は
がんばってダイエットに励もう!

今は、体調不調なので
ダイエットは軽めにしております。

URL
/diaries/2011/03/19/211148.html

ふ、ふえた、、、

最近体重が増加基調!
昨日はお昼カツ重食べて、よるはモツ鍋会、家に帰ってスイーツたくさん食べちゃった!!

今日はリセットデーということで目標↓
朝:なし
昼:野菜、味噌汁
夜:ダイエット雑炊

前の自分に戻りたくない。
3日連続で飲み会続くのもキツイ。
やっぱり外食はついつい食べすぎるしカロリー高い(´・д・`)

ダイエット期間は外食も最小限にする。
夜ご飯は19時半以降口にしない!

また胃袋小さくして行こう(。-∀-。)
今日も頑張るぞ!!!昨日の分を取り返す!!

URL
/diaries/2017/01/19/4504853.html

体幹リセットダイエット6日目

今日、明日の夜は夫もダイエットお休みで食べる予定です(*^^*)
新年早々増える予定ですが、そういう日もあるってことで。
楽しみたいと思います。


【今日の運動】
・体幹リセットダイエットの運動 5分
・スロトレ(スクワット 10回×3)

【生活】
・水を飲むよう気を付ける

URL
/diaries/2017/12/31/4880463.html

ダイエット開始

1月末までに目標達成したい!

運動@ジム

ウェイト15キロ+スクワット
15*3セット

10キロウェイトもって卍スクワット
15*1セット 10*1セット

体感リセット運動ワンセット

アブドミナル 32.5キロ
15*3セット

プルダウン 21.5キロ
15*3セット

URL
/diaries/2017/11/25/4851781.html

リセットダイエット六日目

体重…変化なし

休みの日はやっぱり良いなぁ
リセットダイエットのストレスも少なかった

今日はエステに行ってきました
水分もあるだろうけど1kg減ったのはびっくりでした


今日食べたもの
【朝】
グレープフルーツ1個
【昼】
プレーンヨーグルト
りんご、いちご、バナナ、キウイ、パイナップル
【夜】
牛タタキと煮豚のサラダ
【間食】
なし

リセットダイエットも残すところ一日
頑張ります

URL
/diaries/2011/03/05/187687.html

体幹リセットダイエット 1日目

息子ももうすぐ6ヵ月。
気にせず食べていたのでまたやり直し。
今日から噂の体幹リセットダイエット始めました。
始めたくせに体重測ってないんだけどw
とりあえず、体幹リセットダイエットの運動、簡単な運動なのにめっちゃキツくて、やってすぐ頭痛
呼吸止めてたり、変な力が入ると頭痛くなるみたい。明日から気をつけよう。

URL
/diaries/2018/03/16/4947441.html

体幹リセットダイエット1日目

お久しぶりです。
こそっと戻ってきました。
相変わらず少し減っては週末やら帰省やらイベントやらで増加して、を繰り返しています・・・。

金スマの体幹リセットダイエットを見て、50代の比企さんができたんだから私もまだまだできる!!と思って、まずは3か月やってみようと思います。
続けられそうなこと、大事!!

目標は、
・日記を毎日続けること
・体幹リセットダイエットの運動を続けること
です。

【今日の運動】
・体幹リセットダイエットの運動 5分
・スロトレ(スクワット 10回×2)

【生活】
・水を飲むよう気を付ける

URL
/diaries/2017/12/26/4876793.html

【973】やーめた!!(65.20)

体幹リセットダイエット効果
まったくない!!
逆に増えてるし(-_-;)
体重も体脂肪率も‥
まぁ単なる食べすぎってやつかも
だけど(^_^;)
ダイエットダイエットってなれば
なるほど増えてるなぁ(¯―¯٥)チーン


☆モムチャン   ⭕
★レッグマジック    
☆ステッパー   
★キャビスパ  
☆アセチノ
★体幹リセット


夜体重  ()
 体脂肪 () 

URL
/diaries/2018/02/05/4912462.html

50日目

昨日は寝かしつけと共に寝てしまい運動ゼロ。
オフィスでやる運動も、仕事テンパってできず。
いかん。
細切れ時間意識!!!

今日のランチはセブンのサラダとサラダチキン。
サラダチキンうまいなー


本日の夜ごはん

カットフルーツ山盛り(キウイ、バナナ、リンゴ)のヨーグルトがけ+金柑

リセットダイエット期間中の嬉しいメニューデー( ´ ▽ ` )ノ


◾︎プランクポーズ30秒×2【⭕️】
◾︎yoga or ストレッチ【⭕️】
◾︎お尻上げ30秒×2【⭕️】
◾︎バランスポーズ×左右5ずつ【⭕️】
◾︎座りながら足上げ×10【⭕️】

URL
/diaries/2016/03/01/4075683.html

はじめまして!(^^)!

 今日から参加してます。
年々体力や、代謝の衰えを感じながらついに来年35歳になります。
30代後半に差し掛かる前に、何とかしたい。
今回は本当に本気で頑張りたいので、サイト登録決意。パソコン初心者だけど頑張るぞ。

今日、ネットでダイエットシェイクを購入。
置き換えは不本意だけど、とりあえず今の食欲を抑えるべく、2週間リセット期間として置き換えしてみます。
届くの楽しみ(*^_^*)お金かけた分、本当に頑張らないと。

URL
/diaries/2011/11/24/862879.html

体幹リセットダイエット3日目

昨日の日記書いた後、少しだけ筋肉痛。
でも今はもう何ともないです。
効いてるといいな~。

寒いこともあり、なかなか水分を摂れないです。


【今日の運動】
・体幹リセットダイエットの運動 5分
・スロトレ(スクワット 10回)

【生活】
・水を飲むよう気を付ける

URL
/diaries/2017/12/28/4878474.html