ダイエットクラブ

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週末終了。

今日もよく動き頑張りました。
少し増えたが許容範囲内。
忙しい週末も終了。しかし明日は魔の月曜日。
午前中は下の子の習い事。
夕方から夜は上の子の習い事。
帰りは20時すぎ。
明日も頑張れ私。
最近ダイエットのこと書いてないw

URL
/diaries/2016/10/02/4384394.html

維持105日目~ダイエット175

体脂肪が少ないな。
今日は、スイミング。
毎日習い事三昧の娘。
沢山習い事をしているけど、何処に向かってるんだろう。

乗馬で国体?
やめて~
スイミングでオリンピック?
御冗談を(┳◇┳)
ピアニスト?
ピアノまだ買ってませんから~(T_T)

画家?

書家?

ワタシのお仕事。
娘。の送迎?

はぁ(;´Д`)

疲れてるな。

URL
/diaries/2016/11/01/4419773.html

外食

朝食
コーヒー

昼食
焼きそば残りの
トマトジュース
美膳食(お水で)

夕食
サイゼリヤにて
カプレーゼ
チキン
ドリンクバー

間食
出先で差し入れ頂きました。
よもぎ大福
おかき
コーヒー

アフターファイブは習い事の為外食
仕事関係での習い事なので職場の先輩と一緒です。
ダイエットについて語らい知識豊富だが説得力ない(笑)
お互いに本気出そう!!と励まし合う。
父と同様

私達はまだ本気出してない(笑)

URL
/diaries/2016/01/05/3994002.html

多忙な1日

朝から子供の習い事
ランチは、カフェでサンドイッチ
午後からまた習い事

夕方帰宅後に犬の散歩

急いで夕食作り食べさせて
その後お風呂

20時に子供達就寝

少し休憩してから夜な夜なミシン

久しぶりに朝からバタバタᕦ(ò_óˇ)ᕤ


朝食 ごはん、もやしと豚肉と豆苗のあんかけ、ひきわり納豆(半分)

昼食 カフェラテ、アボカドとチキンのサンドイッチ

夕食 プロテインダイエットバナナ味

URL
/diaries/2017/02/24/4547727.html

何でなの??

1日目・・・子供達が休み!でも習い事や、お友達と遊ぶのに忙しく><;
母も送迎に借り出される^^ゞ

で!夜入浴前に体重を計ると!!!
1kg増えてるT-T

ダイエット方法模索中!
何かお勧めあったら教えて下さい♪

今日ダイエットの為にした事は・・・
朝ごはんを玄米に!&踏み台昇降運動20㎝を15分(きつくて断念ーー〆)

URL
/diaries/2011/11/13/834133.html

67.6kg 37%


子どもの習い事の本番も、一泊旅行も終わり、夏が終わった~って感じです。

さて、ダイエットですが、全然痩せてません(汗)気がついたら明後日でダイエット開始6ヶ月を迎えることに!!
非常事態です(笑)

掃除と運動が課題だなぁ~。あとはお菓子(笑)

早く夏休みが終われ~(--;)

URL
/diaries/2015/08/12/3784075.html

習い事したいな…

お菓子を我慢している意識はあるのですよ。これだといつか反動でたくさん食べちゃいそう。
なにかルールきめたいなぁ。
チョコ大好きだし。
スタバ大好きだし。


いまお料理教室の習い事をしてます。
他にも身体を動かす習い事がしたいなーと。
ヨガ、ピラティス、ラテンダンス…
キックボクシング、カンフー…

なんか統一感なし。(笑)

あ、でもピアノとか楽器も習いたいし、英語とか…資格とか取得したいし!

うーん、たくさんやってみたいことがあって何からやったらいいのか…


あ!まずはダイエットか!(笑)



そーいえば、今までいろいろいっぺんにやろうとして挫折してたんだった!
60kg切るまではウォーキングだけで頑張ろう!あと甘いものをちょっと控えましょ。f(^_^;

URL
/diaries/2015/03/20/3531771.html

パン作り

朝 豆腐のスープ
昼 スモークチキンときのこのサラダガレット
夜 友達とご飯

今日は習い事のパン作り~!
もうかれこれ長い間通ってますが、ダイエット中はパンはあかん…
2個できて1つ700キロカロリー…(×_×)

せっかく作ったけど、友達にあげようかな…(×_×)

URL
/diaries/2014/10/26/3286524.html

思い切って

今日は台風で、仕事も習い事もお休みとなり、ダイエットの1日
食事は朝、昼は酵素水のみで、晩はブロッコリーと卵を少し、豆乳青汁、酵素水のみ。プチファスティングです。
運動は、バレエ1時間、サーキットトレーニング15分、セルフマッサージ30分程。でも食べてないからこの辺が限界

URL
/diaries/2016/09/20/4367792.html

朝は、バナナ味、じゃこ、ナッツ、サプリでスタート。

ダイエットを始めて三日目だけど身体の調子がいいみたい。
今日は、娘の習い事の待ち時間に買い出し。

歩くぞ~!
また新しいサプリを買いました。
40日分で980円。

DHCより安いみたいですが、効果はいかに?
騙されたつもりで飲んでみる事にします。

URL
/diaries/2015/04/04/3554943.html

19日目

子供に付き添わないでいい習い事の日だったので、手が離れた1時間をフル活用。タオルを首に巻いて、ダイエットのつもりで溜まってる家事しまくる。汗だく。
ほんとは走りに行きたいけど、この暑さだと、慣れてないと倒れそう。

URL
/diaries/2014/07/11/3064067.html

7/21 restart27日目

夏休みですね・・・。
キャンプ・旅行・プール・習い事・塾・・・子ども達の予定がバラバラなので把握するのが大変です。40日間お昼が必要かと思うと憂鬱の方の割合が大きいです。
ダイエットはやる気満々なので、この夏、勝負です!!!

URL
/diaries/2012/07/21/1526059.html

三日坊主にならない

昨日がウォーキング&本気ダイエット3日めだったのね.
たいがい3日めにトラブル(外食)があって.もういいや~てなる。
だから今回は3日めは特に注意したよ

てことで4日目の今日もがんばりまふ
今晩は習い事のダンス♪

URL
/diaries/2012/09/12/1670185.html

久々の2連休!

いや、今までも休みだったんですよ?
でも、参観日があったり、習い事があったりと、ずっと忙しく、ゆっくりできなかったので、休んだ気がしないんですよね。
でもまぁ、今週も色々予定はあるので、ゆっくりとはいきませんが、気持ちは違うかな?

ダイエット気をつけながら楽しく過ごします。

URL
/diaries/2015/06/13/3676964.html

週末だ〜。

おっ減った〜!!感激。

予定びっしりの土日。
ジムどうしようかな〜・・・
子供が習い事の間に少しでも行ってこよう。

ダイエット始めて一ヶ月半。
少しだれてきたかも・・・。

どうしたらやる気アップにつながるだろう。


URL
/diaries/2011/06/11/414271.html

106日目

今日は長男の習い事の補助で
雨の中一日外‥( ;∀;)


寒さとなかなか仲良くできない(TOT)

食欲も寒さのせいでか
温めよう温めようと増す増す(;・∀・)

今日は緩くダイエットデイとします(*´ェ`*)生理前やしリラックスリラックス

URL
/diaries/2017/11/26/4852623.html

65.0

7日目。

昨夜の体脂肪率34.8%。
今朝は36.9%。
体脂肪率を減らせるようにしたいけど、昨日も運動と言えるのはフリパラツイストのみ。


夜ご飯は、子供達の習い事で時間がなく豆腐をメインに食べた。

来週は生理の予定。
ダイエットのモチベーションが続くようにする。

URL
/diaries/2018/09/06/5110569.html

今日からダイエット開始!のはずが…

夕食、空腹で理性が抑え切れず食べちゃったそれもお弁当…
言い訳だけど、今日は子供達の習い事で作る時間もなくて、私は子供達のを少し貰えばイイヤ!って決めてたのに、子供達のお弁当、私が半分以上食べちゃった…
自己嫌悪だぁ今日の反省を明日に活かさなくちゃ

URL
/diaries/2012/05/31/1383418.html

57kg

昨日の夜は、ヒルズダイエット食べてから、習い事へ!
終わったのは夜9時。
帰りは少し遠回りして歩いてきたよ。
でも、お腹がすいてダメだったから。笑
もずく酢だけ食べた。
お腹すいていらいらしそうだったから、寝ちゃったよ。
ちゃんと腹筋とストレッチはやってからね。
頑張らないと!!!!!

URL
/diaries/2011/06/02/388574.html

あたらしい決意

やっぱり、仕事帰ってから子供を習い事に連れていくまでが魔の時間。

すごい食べちゃう。

水曜日は、連れて行かなくていい楽な日。
習い事が近いから、私が帰ってくるまえに、1人で習い事にいってくれます。
終わるころに迎えにいけばいいんだけど・・・

ちょっと自由時間があると、すごいつまんじゃう。

なんで、私ってこうなんだろう。

家にいたら、たぶん、永遠に咀嚼している牛のようなんだろうなあ。

誰かがいたら、また違うんだろうけど、一人だと、もくもくと手が伸び、口に運び、噛む、飲みこむ。の繰り返し。

こわ~。

人には見せられない。

これから、1年、新たにダイエットするために

1人のときも誰かの目があるという緊張感をもつ。

という抽象的な目標を定めました。

URL
/diaries/2012/05/30/1380606.html