ダイエットクラブ

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19日目

本気ダイエットを始めて早19日…
29日の検査日のタイムリミットまで
日数がなくなってきた(´・Д・)
あと2週間弱。
頑張れ自分‼️


ずーっとずーっとお店で売ってた大きい梅干しが食べたくて…でも値段もそこそこだったのでスルーしてた。

が‼︎

旦那に 買えばいいじゃん! って言われたので買ってきた♡

が‼︎

食べたかった梅干しは甘かった∑(゚Д゚)

私はバァちゃんがつけたようなしょっぱい梅干しを想像してたのに⤵︎
甘いなんてどこにも書いてないのに⤵︎


そして今日は¥398の梅干しを買ってきた。

梅干しは値段じゃないんですね。

¥398こそ私の理想の梅干しでした(笑)



夜ごはんダイエット中とはおもえない⤵︎



URL
/diaries/2016/06/16/4235087.html

梅干し

なにやら食前の梅干しがいいらしい
そーいえばTVでやってたなー
最近は疲れもなかなか取れないし梅干し好きだけど食べてないなぁー

食べよう!やってみよう!
梅干しダイエット!
簡単だし!梅干しは疲労回復にも効果てきめん!

な、訳で・・・

7:00
あっためた梅干し1個
白湯
(昨晩の焼肉で胃がもたれた・・・)

9:30前後(映画館にて)
明太マヨポップコーン
アイスコーヒー

12:30
バジルソースのグリルチキンサラダ
やさいたっぷり麦味噌汁

15:00
コーヒーゼリー

19:30
梅干し
もつ焼き(小鉢くらい)
ブロッコリーサラダ
麻婆スープ
バナナ1本

URL
/diaries/2017/07/03/4697831.html

梅干し

今日会社の人に梅干し勧められたけど、苦手なので断ってしまった(^^;)

酸っぱさがどうしても苦手なんだけど、梅干しダイエットテレビでやってたの思い出した。温めて、食べると良いのだとか。
効果あるなら気になるけど、これだけ食べたら痩せるってものでもないかな(;'∀')

URL
/diaries/2016/05/16/4187619.html

また外食(o・ω・o)

してしまった(^_^;)

朝 梅干しおにぎり1つ
昼 レストランのハンバーグをがっつり
夜 納豆+卵かけごはん

(ToT)


少し遠くの、大きな公園に行き、アヒルボードを漕いできました(^o^)/
ダイエットに関係しないかなぁo(*>∀<*)o

URL
/diaries/2012/04/30/1300227.html

酵素ダイエット72日目


ファスティングダイエット
今日から回復食!

重湯から頑張ります!



朝:重湯、ホット豆乳

昼:弁当
重湯、梅干し、具なし味噌汁、
ホット青汁

夜:酵素液、重湯、梅干し、
具なし味噌汁

柚子茶、生姜湯

運動:レッグマジック70回、ストレッチ、
マッサージ、筋膜剥がし運動

お通じ:×

URL
/diaries/2016/02/23/4064831.html

310日目 MDダイエット

ちょっと禁じ手…?
タイのMDクリニックダイエットを一ヶ月分、買いました。
昨晩から、飲んでます。


朝…ハムトースト、チーズトースト六枚切り一枚ずつ

昼…ご飯、チキンナゲット、味付けのり、梅干し

夜…ご飯、酢豚、さばの塩焼き、大根おろし、梅干し、ぬか漬け

URL
/diaries/2014/05/08/2914182.html

ノルマ

父が知人からお土産を貰いました。

栗饅頭2個。

但し大きさが
手のひら大。

2個と言う事は父と母が仲良く1個づつ分ければ良い話なのだが
渡した人曰く
「奥さんに丸々1個食べさせちゃダメだよ」
と父は釘を刺されたらしい。

という事でお鉢が回ってきましたよ、こっちに。

確かに私のダイエットには現時点では
健康も命もかかってないからね。

で、その栗饅頭が美味しかったかというと
・・・びみょう〜。

単に
『大きさが売りの栗の形をした白あんの饅頭』
というのが正解かも。

不満が残るデザートは
私を唐揚げに走らせました。

今日は反省しないよ。
摂取したのが動物性たんぱく質だから。

朝→バナナ
昼→トマトと漬け物と春菊としめじの炒め物と切り干し大根と干し椎茸の味噌汁と卵と納豆とソーセージと栗饅頭
おやつ→栄養強化型野菜ジュースと唐揚げ
夜→なし

運動→5320歩

お通じ→あり

URL
/diaries/2017/03/07/4560883.html

0807

【スープダイエット7日目 60.9 スタートから-2.0】

11時★
脂肪燃焼スープ
ステーキ1切れ
梅干し
玄米

14時★
脂肪燃焼スープ+チーズ
玄米

19時★
脂肪燃焼スープ
梅干し
玄米

今日でスープダイエット終わりやけど
全然つらくなかった!❤
そぼろ+しょうが最強説\(^^)/

URL
/diaries/2017/08/07/4739103.html

175日目 胸肉が…☆彡

こんにちは(*´∇`*)
毎日暑いですね。
体重も少しずつ減ってきているのですが、どうやら胸のお肉もへってるっぽい(;_;)
どうして女性ばかり胸の大きさを気にしないといけないの!?
男性だって大きさ?あるでしょうに!?
真面目な話ですよ。あトラウマが…



昨日
朝 DHCプロティンダイエット

昼 市販のお弁当

夕 お豆腐 納豆

おやつ ゼリー あめ数個

運動 足ぱか 100回×2セット
踏み台昇降 20分×4セット

URL
/diaries/2018/07/19/5065750.html

236日目

お義母さんに教えてもらって作った
梅干しが完成しました(*´ `*)♡

酸っぱいというより
少ししょっぱくなっちゃったけど
粒が大きくて美味しくできました(´>∀<`)♡

梅干しは、血糖値の上昇を
緩やかにしてくれる効果があるらしく
ダイエット向きな食べ物だそうです♡

でも、美味しくてご飯が進むので
ちょっと危険でもあります(笑)

食べ過ぎないよう気を付けながら
お盆で増えた分減らしていけたらと
いいなと思います(*´︶`*)ノ゙☆

URL
/diaries/2015/08/17/3791712.html

また800走るんだ

食べたものφ(.. )...
朝→干し芋、豆乳ココア、梅干し
昼→グミ127kcal、アップルデニッシュ480kcal、モナカアイス、梅干し
夜→ハチミツレモン

やっぱり走るのは楽しい!今でも楽しいけど、痩せたらもっともっと楽しくなるよねダイエットだよ!

URL
/diaries/2012/04/18/1269229.html

9日目

しばらくネットが繋がらず、投稿できませんでした(;´д`)
体重が数グラムずつ増えてきて怖いです・・・;
美容室で自分の顔の大きさを再確認しましたorz



納豆巻き
キウイ


ごま塩ご飯
梅干し
赤ソーセージ

ミニコロッケ
胡桃と小魚の佃煮

URL
/diaries/2013/01/16/1974901.html

美味しくできて満足✨

【夕飯】
タラと野菜の蒸しもの
むね肉キャベツかぼちゃのスープ
トマト
もち麦入り御飯

あとはホット梅干し1個!
ホット梅干しダイエットやりだしてから肩甲骨辺りがぽかぽかして汗ばむようになった気がする。
まだ体重減ってないけど、続けてたら効果でそう!
美味しい梅干しにも出会ったし!

URL
/diaries/2017/03/11/4565694.html

健康生活ダイエット16日目

朝:梅干し、プリンアラモード、パイン4個、
1日分の鉄分ヨーグルトアロエ、
ミニトマト2個、目玉焼き+えごま油

昼:弁当
梅干し、ホット青汁、ミニトマト4個、三色豆、高野豆腐と野菜のオイスター炒め、

夜:梅干し、鶏チリ、とろろ昆布のお吸い物、
高野豆腐と野菜のオイスター炒め

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:5時間

お通じ:

URL
/diaries/2016/06/07/4221196.html

健康生活ダイエット8日目


朝:梅干し、フルーツグラノーラ3枚、
目玉焼き+えごま油、トマト半分、プルーン2個、
チアシード+カスピ海ヨーグルトプレーン

昼:梅干し、ホット青汁、かぼちゃの煮物、
肉じゃが、トマト半分

夜:梅干し、豆ご飯、肉じゃが、
鶏ももとにらとしめじの炒め物

間食:はちみつレーズン6枚、
ナッツ&フルーツ1袋、豆乳+酵素液

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:6時間

お通じ:〇

URL
/diaries/2016/05/30/4208311.html

DAY10

起床時:61.5 就寝前:62.4

朝:カスピ海はちみつ、そぼろおにぎり40g
昼:梅干し1個、パスタ1人前(鰯のパテ他)、チーズタルト1
夕食:あずきハンバーグ1.5個、水菜炒め、冷奴、生姜漬け
間食:緑茶


運動:コアトレ4種(/3セット) 、腕立て伏せ(0回) 、腕回し、おしり歩き、ストレッチ、腹筋
夕方頭痛バファリン

梅干しダイエットの噂を聞いて試しに温めた梅干し1粒食べてみたのですが
酸っぱい……( ̄* ̄ ) 。
終了。

夜せーりきた。

URL
/diaries/2016/05/12/4181082.html

健康生活ダイエット7日目


朝:梅干し、トマト半分、キウイ1個、
ココナッツオイル+ピーナッツバタートースト、
チアシード+カスピ海ヨーグルトプレーン、
目玉焼き+えごま油

昼:梅干し、ホット青汁、ミニトマト半分、
鶏ももとにらとしめじの炒め物、
肉じゃが、三色豆

夜:梅干し、肉じゃが、かぼちゃの煮物、
胡麻豆腐+味噌だれ、フルーツグラノーラ6枚

運動:ストレッチ、レッグマジック60回、
筋膜剥がし運動

睡眠:5時間半

お通じ:

URL
/diaries/2016/05/29/4206645.html

も~・・・

生理前のせいかな?
毎日体重が、増えていく・・・(;>_<;)
運動する気が、なくなってダラダラ
動かないからあんまり食べないけど
ダメだな~。どうしたらやる気が出るんだ?
昨日テレビ見てたら梅干しと小豆のダイエットやってたな~
と思って、本日の食事に梅干し導入。
何年振りに食べたかな?
普段、食べないから。今後ちょっと取り入れようかな?
梅干し、いっぱい買ってこなきゃ!

URL
/diaries/2016/05/11/4180160.html

コンニャクカレー

コンニャクカレーはダイエットメニューとして使える!
コンニャクはスプーンですくってコロコロした大きさに切り取ります。
コンニャクの臭みをカレーが打ち消し、お腹も満たし、低カロリー
なんて完璧なダイエットメニューなんだろう

URL
/diaries/2017/08/28/4762116.html

計測なし

昨日の夜は…ケーキ食べちゃった(´× ×`)
昨日、大人のチョコボールを買ったら…すごーく想像通りの味と大きさで(大きいのかと勝手に誤解してました)ハマりそう

リバウドしちゃったけど、気を取り直してダイエットしまーす

朝 生姜紅茶、おこわ、具沢山お味噌

URL
/diaries/2014/11/28/3347051.html