ダイエットクラブ

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今日からダイエット始めます。

まずは、2日間プチ断食をして腸内環境を整え、それから徐々に食事量を減らしていきます。

一日中固形物を口にしないのは、赤ちゃんの時以来初めてのことです。

最難関はアルバイト先のまかない。上手く断れるかな?大丈夫、私はやるんだ…っ。

細い人の画像見てやる気だそう!満腹時の決意に騙されるな。空腹時のダイエット決意こそ本物!

URL
/diaries/2013/02/26/2071444.html

明日から



さっき色んな画像みてて思った。
バンギャさんかわいいし細い人多すぎ(;ω;)
なので明日からダイエットを決意しました。
最近やたらと腰まわりのお肉が、、、(;ω;)
振り向いたら盛ってるのがわかる、、、(´;д;`)
麺も細い人ばっかり、、、(´;д;`)
ライブまでには確実に2,3キロは落とそう!


URL
/diaries/2013/03/16/2112837.html

31日目 ダイエット1カ月画像

ダイエット1カ月…

とりあえず、記録なんで画像も載せときます。

画像1…今日現在(正面)
画像2…今日現在(横)
画像3…1カ月前(正面)

こ~やって見比べると、少しは減ってるのわかるね。
皮下脂肪は手ごわそうだ(笑)

URL
/diaries/2016/05/21/4194866.html

今日から始めます。ダイエットダイエット

本日よりダイエットを始めたいと思っています。
っていうか真剣に始めます。
食事制限はもちろんのこと、運動も休まずにやっていこうと思っています。
運動とはいえ、年齢もありますからあまり激しい運動はできませんが、
できる限り色々な運動をしていきたいと思います。
食事は、その度に画像もアップできるように頑張ります。
今日はただの決意表明みたいな感じですが、とりあえずTwitterも連携させましたし、日々の日記という感じで、スタートします。
どうぞよろしくお願いします。

URL
/diaries/2017/06/17/4678623.html

今からダイエット

今からダイエット
しかし満腹中
空腹の時に決意できると
いいんだけど
空腹の時は食べる事で頭がいっぱい
たくさん食べたあとに後悔し
ダイエットをまた決意
今回はこの日記をつける事で
いつもと違う本気のダイエットを
試みよう!
と思ってます

URL
/diaries/2016/09/24/4372684.html

ダイエットスタート

身体がムクムクしたまま夏が終わりそうです(/ _ ; )
何度もダイエットを試みましたが食欲には勝てずここまできてしまいました。でも、本気ダイエットを決意‼
置き換えダイエット食品も購入し、やっと今日届きました\(^o^)/
気合い入れてダイエットに取り組みたいと思います‼
…と言っても今日は決意だけ
ダイエットは明日からです…頑張ります‼

URL
/diaries/2015/08/28/3809959.html

ダイエットの決意

決意ってなんだか大袈裟だけど…
その気になれば、ダイエットなんて楽勝って言いながら、何度となく挫折を繰り返し…
このままではダメ絶対に痩せてやるぅ
今回は真剣にダイエットします
自分なりに6つの決まりを作り冷蔵庫にペタリ

3月までモチベーションUPでがんばりマス

URL
/diaries/2011/11/10/828542.html

ダイエット始めます(まだ始めておらず...)

今日からダイエットを始めようと決意。
過去何回この決意をしたことかー。

76kgあってロードで峠に行っている人はそんなにはいないでしょう....
と言う分けで運動しながら痩せたい。
食事制限は殆どしません。

自分の戒めのためにも写真も撮り続けます。

URL
/diaries/2017/05/28/4653452.html

ダイエット決意!

高校入学してから生活がガラッと変わったせいで、ストレスがたまり食べ続けてしまいました。
6月には修学旅行(沖縄)=海へ行きます。この体型では海で楽しく遊べない...と思いダイエットを決意!!
約2ヵ月 頑張りたいと思います♪

URL
/diaries/2014/04/12/2861702.html

決意表明

なんか最近ダイエットサボっちゃって、ケーキ食べまくってた(T_T)
そして鏡見てあれ?下腹出てきたと思って体重計乗ったらこの始末(。>д<)
明日からとりあえず52kg目指して、運動とご飯を半分にするダイエットの決意表明を出した!
頑張るよ♪テストの次に…はぁ

URL
/diaries/2014/02/18/2768232.html

再スタート再び!



私生活で色々ありサイトから
また離れてしまったけど
只今、まさに
デブ街道まっしぐら中
⊂('ω'⊂ )))Σ≡=─༄༅༄༅༄༅༄༅༄༅
コレはあかんやろって
頭では分かっておるんやけど
食に走ってしまう ^^;
ストレス?と
片付けてしまうのは
簡単やけどそれこそが
甘えなんかも…
今月お誕生日を迎えたし
新たな気持ちでダイエットに
取り組むと決意!!! ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧


✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―


自分で肥えた原因は
分かっておるので…
まずは
リセットダイエットを
2週間やるでー ୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛
食べすぎて
大きくなってしまった
胃を元に戻す事と脂肪が
溜まって疲れた肝臓を
クリーンアップする事が
目的のダイエット!
今日からスタートやから
朝から開始しておるよ (๑•̀ᴗ- )⋆✩
内容などは明日の日記で
ご報告するねん


✤画像
お誕生日旅行で九州に…
相方に感謝 ♡(ˆ⌣ˆԅ)


URL
/diaries/2018/09/18/5121582.html

ダイエット再決意!

鏡を見て丸いなと思いダイエット再決意!
1年で10㎏太って1年かけて10㎏痩せたけど、8月で20代後半になるから痩せて今までなったことない自分になりたい(>_<)
とりあえず今日の記録。

朝:なし
昼:カルボナーラ
夜:キーマカレー、サラダ

間食:カフェオレ×2、ブラックコーヒー×2

URL
/diaries/2015/07/22/3748758.html

ダイエット1日目

今日からダイエットを始めます。
なんども挫折したダイエットですが、婚約し綺麗な姿に生まれ変わりたいと思い改めてダイエットの決意を固めました。

自分に厳しく、目標を常に見失うことなく頑張ります!一緒に頑張れる友達もたくさんほしいですヽ(*´ェ`*)ノ

URL
/diaries/2017/01/10/4492739.html

ダイエット初日


関ジャニ∞のコンサートに参加して毎年、来年こそはとダイエットを決意しては
挫折を繰り返す女です・・・涙
しかし今度こそと決意しこのクラブに参加を決めました。

ここで恥をさらしながら自分をこぶしていきたいです。

一緒に頑張ってくれる仲間募集中です。
よろしくお願いします。

URL
/diaries/2011/12/25/939563.html

*ダイエット決意&方法紹介*

*ダイエット決意*

5月3日。
とりあえず…80キロ切ることを目標に
減量することを決意しました。



*実践するダイエット方法*
・縄跳びダイエット。
・スロトレ(スロートレーニング)
・筋トレ






*スケジュール*
・5月5日(日)
サウナに行く。

・5月6日(月)
東京に出かける予定なので…
歩くよ(*^^*)

・5月7日(火)
空手DAY★★
鍛えまくるよ(*^^*)

・5月8日(水)
スロトレ・ジョギング必須。

・5月9日(木)
スロトレ・ウォーキング頑張る(*^^*)

・5月10日(金)
仕事最終日。
歩く距離増やすよ。
頑張ろう。

5月11日(土)
ジムかサウナ行く(*^^*)


こんな感じの1週間。

URL
/diaries/2013/05/04/2222673.html

ダイエット始めた頃と今

昨日の比較画像では、へんかがみれないどころか、太ったようにみえたので(@ ̄ρ ̄@)

モチベアップのため、約2ヶ月前の画像探してきた。
比較すると、やっぱだぶつきがなくなってるわ〜
画像大事!
くびれはないけど、前に出てたお腹が引っ込んだ感。

URL
/diaries/2017/01/21/4507650.html

ダイエット3日目

基礎代謝1342内臓脂肪8筋肉40.1
朝:菓子パン サラダ(画像1)
昼:同上だが種類別(画像2)
夜:画像3の食材をつまみながら、ビール350缶×4チューハイ350缶×3ワイン3杯ぐらい飲んだ
年越し蕎麦 茶碗1杯

URL
/diaries/2012/12/31/1941339.html

ダイエット初めました

今日からダイエット初めました。

好きな人と体重が変わらない。
好きな人に痩せろって言われた。
好きな人に肉を摘まれた。

と言うわけでダイエット決意!

ダイエット方法は食事制限と
お風呂上がりにストレッチの予定。

一人じゃ辛いのでたくさん
からんでくださいね!

URL
/diaries/2011/06/13/422459.html

ダイエット1日目

さあ、確固たる決意を持ってのダイエット開始日です!

今までそんなに絶対ダイエットしなきゃなーなんて思うこともなく、健康診断前にちょっと頑張る程度だった私。

そんな私に確固たる決意を持たせたのは数年ぶりに本気モードで惚れたC君。
そんな彼は腹筋が6パックに割れてるようなアメリカ人

これは本気で痩せなければ!!!と、決意した35歳の春。

彼が次に日本に来るのは来年。
それまでにダイエット頑張る宣言をしたからには、次会う時にはビックリさせたい一心でこれから頑張るぞ (๑و•̀ω•́)و

URL
/diaries/2015/04/18/3578639.html

プロティンダイエットに飽きた

朝食:DHCプロテインダイエット
    明治ブルガリアヨーグルト 200g
    オリゴ糖 スプーン2杯

昼食:玉子屋(お米半分残し)


ダイエット決意した時点ですでにプロティンダイエットに飽きている・・・うーん。今ある買い置き分を処理したら、オルビスに切り替えるかな。

URL
/diaries/2015/05/14/3620802.html