ダイエットクラブ

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でぶ

去年の今頃は54キロだったのに太り片がはぱない

そりゃそうだよー太り安いのにちゃんと食って努力してないもん
苦しくなきゃダイエットは成功しない 去年はめちゃくちゃ苦しみながらダイエットに成功した

食べたら後悔するのは自分。

今日も食べたら後悔するのは明日の自分。

簡単に痩せるダイエットなんてない


今日の目標
明日の自分の為に今日食わない

帰ったらすぐねる

URL
/diaries/2011/12/19/926125.html

リバウンドしないダイエット

はじめまして(*´꒳`*)
明日から10月という事で、心機一転ダイエットを頑張ろうと思います!

いつも減量に成功してはリバウンドの繰り返しなので、今度こそリバウンドしないダイエットを目指すぞ!

よろしくお願いします(*´∀`*)

URL
/diaries/2017/09/30/4798919.html

ダイエット歴長い私

「ダイエットSNSって、半年も経てば同時期に始めた人は居なくなっている」
というのをネットで見ました。


確かに、
ダイエット成功してやめる人
成功してないけど、ログインして記録するのが面倒で(飽きて)やめる人

両方いると思うけど、

ライバルさんで同時期スタートの人って数人しかいない。

同時期スタートの人にはなんか親近感を感じてしまい、
ダイエット成功してほしいけど、
DCでの日記(日常のことでも何でも)を読んでいたいなぁと思う。


ちなみに私は
まだダイエット成功してないのでDC続けてるタイプです(^^;)

URL
/diaries/2018/05/30/5016767.html

今日から

今日からまたダイエット頑張ります(´;ω;`)

ダイエット成功して10kg減油断してたら一ヶ月で4kgリバウンド

このままいったらやばい
今度こそリバウンドしないで
ダイエット成功させるぞ


ご飯記録

朝飯
なし
昼飯
干しパイン110
ダイエット菓子140
夕飯
煮物300
干し桃70
きなこ菓子80
野菜ジュース80
間食
チロルチョコ80

URL
/diaries/2011/04/12/261554.html

最後の…

最近、EICOさんのブログを拝見しています。
自らもダイエットに成功し、現在はダイエットトレーナー(でいいのかな。)

ダイエット中、『これを最後のダイエットにしよう!』
と誓ったのだそう。
『これでダメだったら一生ダイエットはやらない』…

私、そういう気持ちが足りないのかな。
いや、そういう気持ちの時もある。
けど、持続しないんだよな。
モチベーションを保ちつつ…
難しい(>_<)でも出来ないことはない‼

URL
/diaries/2012/04/06/1234896.html

やはり

昨夜は久々の呑みに出ました。
炭水化物を避けつつ呑み食いしたのですが、やはり増量。(^_^;)
まぁ、たまには息抜きしないと爆発して爆喰いに成りかねないから、いいかな。って自分に優しいから今までダイエットが成功しなかった原因かも。
今日は、8時間ダイエットしっかりしましたよ!(^∇^)

URL
/diaries/2017/03/11/4565820.html

強烈な空腹

夕ご飯前から寝る前まで食べてもお腹が空いてました。

ずっーと前にダイエット成功して維持している人と昨日話したら、夜遅くお腹が空いてきたら水を飲む。食べない。ずいぶん前にダイエット成功してるけど、未だに努力しているんだと再確認。勉強になりました。

URL
/diaries/2013/12/07/2648160.html

なんだか…

なんだか最近グダグダ(^◇^;)

ダイエットも進まない(ノД`)

でもちょっと目標できたかも?
それは 浜田ブリトニーさん♪

身長が同じくらい!
そして ダイエットに成功して キレイになってる。
私もあそこまで成功してキレイになりたいなぁ( ´艸`)

でも 今のままじゃダメだね(ノД`)

がんばらないとね。゜+(。ノдヽ。)゜+。

URL
/diaries/2013/10/07/2547712.html

寝る前体重。

ダイエット成功したらしたいこと。


脱毛のつづき(毛がとにかく濃い。)
ピアス開ける(今更。笑)


旦那が、ダイエット成功したら
エルメスの財布買ったるわ!やて。
ほんまかいなw

息子の入園式までに、あと五キロは
おとしたい!
頑張る!
ギリギリまでスーツ買わない(爆)

URL
/diaries/2015/03/08/3512205.html

甘い物

なんでも
甘い食べ物を食べて

罪悪感を感じるか
自分のご褒美として美味しく頂くか
だと、圧倒的に後者のほうがダイエット成功するらしい。


もちろん毎日じゃなくて
時々食べるっていう条件つきで。
だから食べ物制限しない日を作ると
成功しやすいって言うんだねぇ。
納得(´-ω-`)

URL
/diaries/2014/09/22/3217130.html

65.3kg Σ(・ω・ノ)ノ!

しばらくダイエットも日記も放置してました

あらびっくり。凄い体重w

胃もでっかくなり食欲旺盛

本気でダイエットしなきゃな、とおもいつつ

7月中に△3kg目指します

禁酒しないとな、でもできそうもないな。。。。

ってこれではダイエット成功しないってば、



カルフォルニアロール 2切れ
野菜ジュース


牛肉の黒胡椒醤ソース炒め


ポッキー 75kcal
おにぎりせんべい 67kcal

URL
/diaries/2015/07/04/3718261.html

ダイエット 9日目

いつからダイエットしてるなんて分からないので、

今月から1日目と数えて、365日目にはダイエットは終了する

ように頑張っていきたいとおもいます♪どーもサムスンです!


昨日、このダイエットクラブのある人日記を見ました。


【ダイエットは絶対やせるぞって覚悟や執念がないと成功しない】

とありました。

言い訳や・自分への甘えが多い人はダイエットに向かない、

または成功しないと・・・・

人それぞれ、やり方や・考え方は千差万別!!


でも、なんだか、自分の事言われているみたいで悔しいけど

当っている、と思いました(p_-)


それから、ダイエットに対する考え方や・自分の甘えを自覚して

反省しました_(._.)__(._.)__(._.)_



っっっっっしゃーーーーーーーっ!!!!!!!


私は絶ーッッ対痩せてやる!!!!!!!

<(`^´)><(`^´)><(`^´)>!!!


ダイエッターの日記に触発されたサムスンです。

URL
/diaries/2012/11/09/1830653.html

強制ダイエットブライダルダイエット失敗したのに(゜∇゜)

母から。詳細は書いてる途中に消えたから、簡潔に。

1ヶ月弱先の行事お手伝いを頼まれ、昔着てたスーツを着れないか?とのこと。
太ったから着れないよと当たり前の回答を返すと・・・

『・・・痩せて。』
まぢか?∑(゚Д゚)

私、ブライダルダイエットも成功しなかったのに?(゜∇゜)
ということで
強制ダイエットのゴングが鳴りました・・・_| ̄|○

URL
/diaries/2017/03/31/4587010.html

5日目・・・

今まで、何回もダイエットはやったことはあるのですが失敗ばかりで楽しくありませんでした・・・
サプリや置き換えダイエットもしたことあります・・・
どれも、失敗(-_-;)
きちんと食べて運動しないと成功しないと思いました。

今は楽しみながらダイエットしているので苦しいって感じないです(^・^)

苦しいって思ってしまうと続かないですね・・・


では、またのちほど(^_^)/~

URL
/diaries/2009/09/03/5325.html

11422歩

増加すると駄目ですね。
日記を書きたくなくなってしまいます。
そういう弱いところを克服しないとダイエットなんて成功しないのに。
そもそもどんな時でもちゃんと書かなきゃレコーディングの意味ないし。。。

〔朝〕
豆乳

〔昼〕
クロワッサン

〔夜〕
あさりの和風パスタ

URL
/diaries/2014/03/04/2794165.html

48.3新着の方々を見ていたところ、

「ダイエットって時間がないとできないよねー。」

と書いている方がいて、



「あゝ、この人のダイエットは絶対成功しないな…。」

と、思ってしまいました。



ダイエットは時間がなくてもできるし、何か
(時間)のせいにしている思考のうちは何も変わらないんだろーなーと。



私自身への戒め、反面教師としてメモ_φ(・_・

URL
/diaries/2017/05/29/4654020.html

今日から記録開始!

お盆休みも今日で終わります。明日から仕事始まるな~。

お盆中に姉のダイエットを聞き、自分も今こそダイエットしよう!と決心。先月からセルライト除去目的のエステにも行ってるので、年末迄には結果を出したい‼

今までダイエットに成功した経験がないので、「出来る気がしない」という思いが邪魔をして続かなかったのですが、今回こそは頑張るぞ‼

URL
/diaries/2015/08/16/3789737.html

卵が最初か、鶏が最初か


恋ができたらダイエットにも本気になれる。

ダイエット成功したら恋ができる。


どっちもどっちですね


私は 恋ができたら… の考え方でした。

そうやってダイエットが続かないことから逃げて逃げて してたんですね。


卵が最初でも鶏が最初でも どっちでもいいんだけれど、どうせなら ダイエット成功したら… の考え方の方がダイエット成功にはいいですよね(・・)





牛丼 生卵つき (糸こん、牛肉、ゴボウ)



グミ


間食
マフィン、蒸しパン、エノキとウインナー炒め



マンゴーパフェ



おじや2杯(人参、小松菜、じゃこ、鰹節)
薩摩揚げ1パック

URL
/diaries/2014/06/17/3005556.html

春になったらのお楽しみ

もう少し暖かくなって、身体も軽くなったら行きたい処。

祇園フォンデュと鈴なり団子をいただきに行きたいのです。
錦市場のもちつき屋さんの甘党セットも。
あと、丸太町通の落花生で天然酵母パンを。

早く、暖かくならないかな?
早く、ダイエット成功しないかな?(≧∇≦)

URL
/diaries/2014/03/13/2808160.html

ばっかもーん!!

なんと、0.2キロ増!!増っ!!!

しかも、昨日寝る前に気づいたけど
スクワットやっとらん。
食事もパン、ごはん、麺炭水化物制覇してもうてる…

こういうとこだよねー(-_-)
ダイエットに成功しないってのはさ…
しっかりしろよ、自分。

土日何も成し遂げてないじゃん。

気を引き締め直そう。

URL
/diaries/2016/05/09/4175832.html