ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 2週間 3キロ”

2週間チェック!

こんばんは!

ダイエットはじめて 
二週間がたちました★

まずは結果から

一週間目63.3キロ
二週間目62.6キロ
一週間で-0.7キロ

二週間全体で-3.4キロ!

先週の目標は二台前半だったので
目標クリアならず

三週かんめこそ
二台前半で安定!

さっがんばろ

URL
/diaries/2011/08/12/600611.html

6月2日

わけあって、6月6日までの、2週間集中ダイエット中。
筋トレを主に。
お菓子もほどほどにしてる。

2週間前から、マイナス3キロを目標にして、今朝、マイナス1キロまで来た!

あと1キロ減らしたら、80キロ台から抜け出せる。

がんばろっと。

URL
/diaries/2015/06/02/3655560.html

【1179】募集〜щ(゚Д゚щ)カモォォォン♡(64.70)

ライバルさんの菜々緒さんご提案で
『2ウィークファイティング』
やろうと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

2週間集中ダイエットです
ダイエット方法などはそれぞれ
自分のやり方でオケです٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
目標は宣言してもらいます
3キロ減らす!ウエスト−5センチ!
筋肉量2キロアップ!夜は置き換え!
とか⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♬.*゚

2週間一緒にがんばりませんか??
スタートはきりよく9/1からです

URL
/diaries/2018/08/30/5103949.html

【1181】2WF 1日目〜(64.30)

今日から2週間集中ダイエット
がんばるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
今日の朝の体重が64.3キロだから
62キロ台へ突入する為には2週間で
-2.4キロかぁ〜
なかなかの数字だなぁΣ(・∀・;)
達成出来れば1番だけど少しでも
この数字に近づけれるように
がんばります۹(′ᵕ‵ ✩)

今日は腕や脚とかの筋肉量
体脂肪率とかも計測したから2週間後
どう変化してるか楽しみ(*´﹀`*)

みなさん今日から2週間
がんばりましょうね❣


今日の運動
ウォーキング 30分
カーヴィーダンス 30分
シックスパッド

URL
/diaries/2018/09/01/5106004.html

久々

1月中旬から引越しで忙しく、体重が減って行ったのをきっかけに、ダイエット再開。というか、減量のコツがわかった。それから約一ヶ月で3キロ強減量。今後2週間で51キロまで。3月中には50キロを目指したいです。その後も45キロくらいまで落とせたら。目標は夏か。

URL
/diaries/2015/02/25/3492906.html

驚き

一週間ぶりに体重測定。
週2回のプールダイエットを始めて2週間経った頃、効果がでてきた?
体重計にのり、久々の53キロ代!!
この調子でプール頑張ろう*\(^o^)/*

食事は、プールダイエットと並行して燃焼スープダイエット!
普通の食事の前にスープ食べてます。
そのおかげか、便秘も解消され、化粧ノリも良くなりました(^^)

まずは1ヶ月!続けてみよう*\(^o^)/*

URL
/diaries/2015/10/16/3885060.html

マイクロダイエット2ヵ月と2週間

朝マイクロドリンク
昼マイクロドリンク
夜合挽肉キャベツカレー粉炒め 大根ベーコン煮
ワイン、ハイボール

12月は54キロ台キープしたいんです
1月は53キロ台目標です!

明日はクリスマス会
食べるために運動頑張りたいです

URL
/diaries/2017/12/08/4862699.html

今日からっ、

今日からダイエットブログ始めたいと思いま―す。

これからも、受験があるので放置気味になってしますかもしれませんが
よろしくお願いします★

では、過去のダイエットの失敗談でも書きますっ、w

最高でダイエット続いたのが2週間ですねw
でも、3キロくらい痩せましたねえー。
リバウンドして終わりましたがww

URL
/diaries/2010/01/22/13231.html

携帯復活

やった~\(>∀<)/
My携帯帰ってきたよ(^0^)
明日からまた更新します!
でもでも何か情緒不安定だったから
変な食生活してた~(´・ω・`)
体重ヤバそう(;_;)
今度から2週間でマイナス3キロ
っていう食生活のダイエットやってみる!
本当に夏休みまでに50kg
きりたいからっ(`・ω・)

URL
/diaries/2012/08/13/1590020.html

ありゃー

サボりすぎた(°_°)
んで太りました(°_°)

んーー新学期までに、あと2週間あるけど
その間に体重落とそう!!

1ヶ月で3キロは落とそう!!

よーぅし!
おやつやめるだけで、大分変わるから
そこからやな(OvO)

食事も、いーっぱい噛もう(^.^)

さっきTVで見た"逆立ちダイエット"も
やってみよーっと♪♪

URL
/diaries/2013/03/27/2136725.html

久しぶり

日記さぼちゃった!

このさぼった間は体重の上下が激しくてですね、

でも、痩せました!

明日から2週間私はan・anの正月ぶとり解消プログラムに挑戦します|^▽^)ノ

3キロ痩せるらしいから♪

本気やねん!

頑張るよ~ダイエットとテスト!

URL
/diaries/2013/01/13/1967119.html

2週間ぶり変化

昨日生理が終わって今日計ったら!
2週間いっさい落ちひんかった体重が!
一キロも減ってたーーー!!!!
嬉しすぎて泣きそうやった(笑)
66キロ台にはほんま苦しんだ。

やっと65キロ台。
しかも体脂肪2%減やった!

昨日休みやったから運動沢山したかいがあった♡
あと、最近引き締めクリーム買って寝る前にお腹にぬってサウナみたいなやつ巻いてお腹痩せ挑戦!

塗った所がポカポカして心地いい(๑´ڡ`๑)

そして。今日からダイエット開始して2ヶ月目突入!なんキロ痩せれるかな?
目標3キロ!頑張るぞっと。

URL
/diaries/2013/04/18/2186129.html

リバウンド…

しばらく体重が73近辺で微動だにしなかったので、正直もうこれくらいでいいやーと思っていたところ(既製品の服もだいたい入るようになったし)…2週間で3キロ増してしまった。
気付けば食生活もダイエット開始前に近いものに戻りつつあった…(°_°)

これは完全なるリバウンド!!

ここで伸るか反るか、が分かれ道。
もう一度気合い入れ直して、ダイエット再開します(°_°)!!

URL
/diaries/2017/09/05/4770767.html

ちょwwwwww

どうして減らないんだお・・・
いつはかってもいっさい変動なしだしさぁ・・

毎朝3キロor6キロ走るーの
寝る前に腹筋背筋ストレッチやりーの
1日1200kcal以内にできる限りとどめる

って感じでもう2週間以上頑張ってるのにのぅ><

これじゃ足りないの?痩せるには・・。

痩せうってたいへん><

2週間程度じゃ効果あらわれんかもだしもうちょいねばる。
1か月たって痩せなかったらダイエット法変えよう。

URL
/diaries/2010/02/01/13953.html

いよいよ

明日になっちゃいました!!( ; ロ)゚ ゚

ギリギリ目標達成ならずですが、1月から2ヶ月弱で5キロ近く減った!!
内、3キロは運動と食事制限、残りの2キロは多忙でwww

今週は、栄養不足を補うために、ダイエットしてませんw
体調が一番だしね★

昨日、ドレスの補正&丈の最終確認に行ったんですが
2週間で2キロも落ちたので更に補正を入れました!!(⊃ Д)⊃≡゚ ゚

式の2週間前くらいからは忙しすぎて、多分みんな痩せると思います(・´ω`・;A

私の場合、前職がプログラマーと言うことで
ビデオを作る羽目になり、2週間近く徹夜してましたw

※お肌と体に悪いので真似しないでねw

ということで明日は挙式本番です★
スカート踏まないかすごく心配w

1週間後に帰ってきますので、どのくらい太るかお楽しみにwwwwwww

URL
/diaries/2012/02/26/1120834.html

あれ?まだ半月だった(^_^;)

ようやく55キロの壁を越えられた喜びをかみしめて、今までの体重を見返してて気づいた。。。
ダイエットを始めてまだ半月だった。。。。今日で丁度半月w
15日間というと約2週間。その間によく3キロも痩せたなぁ。ちょっとやりすぎたかな(^_^;)?なんでも一度はまると集中的にやってしまうタイプなもので。。

これを維持出来れば言う事ないんだけどね(笑)

URL
/diaries/2012/08/15/1593171.html

2週間遅れてる生理について

病気かもしれない
イライラもしてる
子供に虐待しそうになる
ダイエットをしたせいで生理が来なくなった
一時期に44キロになったことは嬉しかった。
だけど、急なダイエット
一週間に3キロ落としたせいかもしれない。

やり過ぎは良くない。
たかが生理が遅れてるんだぁ~
ってボヤっとしてたら、病院だと生理が止まると、薬とかで排卵しないと排卵出来なくなる。=妊娠出来なくなっちゃうってことか…
薬とかあんまり使いたくないなー。
1週間で3キロ減って1週間で4キロリバウンドしてる私(笑)
これは、おかしくなるワナ。

やっぱ運動で痩せるのが一番健康的。
過度な運動もイキナリしちゃったから、生理来なくなった原因かな。
50キロ台に戻らないようにはしたいけど、、とりあえず妊娠検査薬してから、病院へレッツゴーー



。。
増加中(^_^;)

URL
/diaries/2014/12/25/3388693.html

もはや停滞期か。

100gダイエットを始めて2週間終了。

第1週は-1.1キロだったが
第2週は+0.1キロになってしまった。

自分の中にある56.6キロという数字をなかなか超えられずに終了してしまった。

今日から第3週目スタート。
この1週間で1キロ落としたい。

URL
/diaries/2011/03/07/191916.html

ダイエットって…

このサイトに登録したのは昨日。
でもダイエットをはじめからは2週間くらい。
順調に3キロちょっと痩せた。
いつもいつもダイエットにつまずく時はこあかあ思う。
ダイエットして何になるの?
人生が変わるの?
いいことが起きるの?
今までの体重でも別にいいじゃん。
明日死ぬかもしれないから食べちゃえ。
悪魔がささやく。
でも今回は違うはず!
負けられない人もいるし、見返したい人もいる。
頑張れ自分。
結局自分との闘いだ!

URL
/diaries/2015/06/10/3671947.html

18日目

また忙しくて更新してなかったけど、、再開!
体重減りました\(^o^)/

2週間後に前の職場の人達と会う事になったから、そこ目指してダイエット!
3キロ減らしたいから頑張るぞ!

朝ごはん
十五穀米
海苔佃煮
なめ茸

昼ごはん
自家製マグロ丼
クッキー小 2枚

夜ごはん
白ワイン
バケット
レバーペースト
ハーブソーセージ
トマトサラダ
かきオイル漬け

食べ過ぎだな。
歩数 4500

URL
/diaries/2016/05/22/4197138.html