ダイエットクラブ

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ムフ

昨日は毎週お楽しみの晩酌食堂の仕事やったけどまかない食べ放題を我慢朝、昼はダイエットドリンクのみ昨日は一人焼き肉で晩酌今夜も勿論晩酌今日も二食置き換えダイエットにヒップホップアブズを頑張って晩酌を思いっきり楽しもう~

URL
/diaries/2012/09/01/1637547.html

真夜中の晩酌

晩酌前に生姜入りダイエットドリンク

ビール1本

オクラのおかか合え

カクテキ&キムチ

サラミ1口

松前漬け2口

旦那が遅番の時は帰宅が12時以降だから晩酌もかなり遅め(x_x;)

これがなければ結構変わるんだろうけどなぁ(;´Д`)

今から寝ます(~_~;)

おやすみなさい(´`)/~

URL
/diaries/2012/12/22/1925821.html

なかなか


うーん。

ダイエットって
数字にでないと続けるのが難しい。って言いつつ

週末、実家に帰っていて食べたし。
晩酌もしちゃったし。

昨日今日と間食したし

減らない理由はちゃんとあるんだけど。


金曜 夜  鯛めし

土曜 夜  すき焼き ビール チューハイ

日曜 昼  間食

月曜 昼 間食 夜 晩酌

火曜 昼 間食 夜 晩酌

ダメダメな自分。。。。

URL
/diaries/2014/10/28/3290985.html

痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

夕飯=晩酌

ダイエット中でも晩酌だけはかかさず。
じゃないと続かないさー。

今夜のアテは、トロロ、納豆、しらす、オクラの麺つゆがけ。
オクラの食感のせいか、すごい満足感ある。

この夏の晩酌アテはこればっかりになりそ♫



【追記】

嗚呼…ポップコーン食べている。
明日の体重測定が怖い。けど美味しいw
久々の油ぁ♫
やっぱり美味しいものはデブの素ですナ。苦笑

URL
/diaries/2013/06/30/2353459.html

よかった落ちて(´∀`)

晩酌のときもあまり食べないようにしたしとりあえずほっとしました(>Σ<)




晩酌

ビール350ml半分

ウイスキーお湯割り1杯

焼き鳥(モモ、ネギマ1本ずつ)




朝ごはん

ダイエットドリンク



これから整体行ってきます(`∇´ゞ


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/diaries/2012/12/29/1938012.html

昨日の晩酌^^

夜に戒めのために

日記を書いたのと^^

朝、体重計をアップするという思いから

晩酌でハメをはずさなかった!(((o(*゚▽゚*)o)))

自制心のない私ですが

こういう方法があるんだなぁと思いました^^

暁さま^^ありがとうございます!o(^o^)o

今日も正しい習慣にもどすダイエットがんばります^^

URL
/diaries/2013/01/23/1990417.html

晩酌

昨日の晩酌のあてです。
「あ・て」通じますよね?

カマスの干物。
ダイエット生活をしてからお魚中心のごはんです。
なかなか庶民的。( ゚v^ ) オイチイヨ

今日も一日ありがとう。
明日も良い日であります様に(^Д^)


URL
/diaries/2012/05/21/1354654.html

うわぁ~^^;

ドッキドキ~(≧∇≦)

体重計に乗るのがこんなにドキドキするとは!^^;

昨日も晩酌のおつまみは

お味噌汁の具!(^_^;)

大根とお豆腐とネギ!

他の食事は前と変わらず食べてるし

カフェオレにも黒砂糖とかいれてる

私の場合・・・晩酌に問題がかなりあったのかなぁ~

今日も正しい習慣にもどすダイエットがんばります~^^

URL
/diaries/2013/01/24/1992769.html

今日からダイエット

昨日オフ会で毎日晩酌するのに痩せている素敵女子を発見しました~


あたしも毎日晩酌するので仲良くできる空気
でも…
あたし…

太ってるんです


毎晩飲むようになってから体重は右肩上がり



今日から素敵女子を目指して頑張ります




URL
/diaries/2012/02/22/1107621.html

晩酌(^3^)/

今日は金曜日!
たまにはお酒でも♪と1人晩酌。
350の缶ビールとチーズと生ハムサラダ(*´ω`*)サイコー
チビの幼稚園の用事で1日出掛けていて運動ゼロなのに…やっちまったなぁ( ̄^ ̄)
また魔の週末がやって来るのに学習能力がない私(T_T)
来週こそダイエット日記らしい日記を書くわよ☆

URL
/diaries/2015/06/12/3676336.html

今日からよ!



今日からダイエットクラブに加入しまーす!!!

冬太りになんか負けてたまるか\\\\└('ω')」////

最後の晩酌に、温野菜食べちゃったけど

がんばるぞ~~~(^∇^)

気になったら仲良くしてくださいねぇ。ノシ


URL
/diaries/2012/12/16/1913863.html

断酒

飲酒って何もいいことないんだよね…
飲み始めると止まらないから健康に悪い
おつまみも食べたくなってダイエット出来ない
お金も使うので節約出来ない
毎日晩酌を欠かせない私にはちょっと辛いけど、
禁煙も2年前に始めて続いているし、
出来るよね。
うん、大丈夫。
一缶だけビール残っているから、それが最後。
ダイエット目標達成出来るまで晩酌やめます。

URL
/diaries/2013/01/04/1948584.html

水飲みダイエット

このサイトで紹介されていた水飲みダイエットを開始確かにお腹が膨れるような気がするけど…お腹の中がタポンタポン運動は愛犬との散歩1時間夜の晩酌をやめたいけどそれが唯一の楽しみだしそこでカロリー取る分昼間を押さえよう

URL
/diaries/2011/04/07/251282.html

喉が痛い

主人・長男・次男と次々風邪をひき今朝ついに私も喉が痛い。。

うーーーん大丈夫かなぁ(/_;)

今夜はお取り寄せしたスモークターキーで晩酌するのが楽しみだったけど叶うのか!?(痩せろ)

。・。昨日のダイエット。・。

●モムチャンダイエット  ・・40分

●踏み台昇降       ・・45分

●飲酒            ・・◎  飲んでませーーん♪

URL
/diaries/2012/02/11/1074912.html

はじめまして!

ダイエットはじめて初日
昨日の食事(´ω`)

朝★ 果物(パイナップル、イチゴ)
昼★ 唐揚げ弁当
夜★ キムチ雑炊(キムチ鍋の残り)

ダイエットしてるのに
食べ過ぎたー(´ω`)
しかもやっちゃいました。
旦那サンと晩酌。←
今日からこそ!
がんばるぞー!

URL
/diaries/2013/02/15/2047248.html

再開

全くダイエット気にせず生活してたら3キロもリバウンド(^-^;
そろそろ戻さないとヤバいしたのでまたダイエット再開!!

ただ、毎日の晩酌&お菓子が楽しくて、やめられそうにない( ´△`)

とにかく、今月末に結婚式があるから2キロぐらいはもどしたいな(;o;)

URL
/diaries/2014/09/07/3185880.html

猫もダイエット! No.107

ニャンニャンが来週からダイエットするらしい!
晩酌はやめて、ご飯食べるだけにするんだって!

良し♪
私も呑まないでいてあげよう(* ̄∇ ̄*)
二人でダイエットだぁ♪

ニャンニャンいつまで続くかなぁ(笑)

と、ゆうコトで!
今週は、呑みます( ☆∀☆)



晩酌
キリン濃い味500ml×2
焼酎ロック
鮭とキノコのスチーマーでチン
ソーセージ2本

朝食
寝てたから無し

昼食
クリーム玄米ブラン2枚

夕食
具沢山味噌汁


運動
なしです。


活動量:986kcal
総消費量:2302kcal
歩数:14882歩
脂肪燃焼量:141g
内臓脂肪レベル:4




URL
/diaries/2014/01/16/2708649.html

晩酌をやめれば

うーん。
ダイエットするから登録してるハズなのに、行動がついてこんな。

いやー晩酌やめれば大分変わるのわかってて、眠いなー思いながらも飲んでしまう、悪い癖?ストレス解消?

酒飲まんとテレビゲームでもすればと思うけど、Wiiやプレステはどうもやる気がでない。
どうせするなら昔懐かしスーファミの方が楽しめそう。

いやいやーいかんな。

あーだこーだ言わんと、ほんまダイエットせな、体育祭、恥ずかしいしな。

やらねば。
とりあえず、ダイエット、継続せねば。

URL
/diaries/2016/04/23/4153086.html

コーラック

朝☆クリーム玄米ブラン、バナナ、豆乳、デカビタ

昼☆豆腐、納豆、ダイエットスープスパ

間食☆せんべい2まい、安倍川餅

夜☆晩酌



今週ものりきったー!
おーやーすーみー!
ダイエットも増加にめげずに頑張らねばー!!

URL
/diaries/2013/09/04/2486113.html