ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット コルセット ランキング”

コルセット苦しい‥

昨日、病院行ったら
注文してたコルセットが出来上がってました

ずっと
締まりのない生活してたから
苦しい②

でも
今ちゃんとしてないと
でろんて飛び出したヘルニアが動いて悪化すると脅され?たので
ちゃんと巻くことにします

今日、本屋さんで
コルセットダイエットの本が何冊か出てたから
ダイエットにもなるといいなぁ~
とか思いながら
ランチバイキング行ってしまった↓↓

URL
/diaries/2015/07/22/3750153.html

再開2日目

お通じはなかったけど、なぜか体重微減。体脂肪はなかなか減らない。
ちょっとコルセットダイエットしてみようかと編み上げコルセット物色中。
そろそろストレッチを始めたい。
まだまだ体幹トレーニングはできないなあ。

URL
/diaries/2017/12/09/4863488.html

【1238】昔やってたダイエット(67.55)

またコルセットダイエットと
炭酸ダイエットやってみようかなぁ
(*´∨`*)
最近食べすぎてるのでこのダイエット
だと食べすぎ防止にもなりそうだしね

一回きれいにコルセットしまるように
なったのに今は…
お肌丸見え〜ꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ァ,、'`

URL
/diaries/2018/10/28/5156234.html

いくぞ〜明日から。

腰 めっちゃ痛。
昨日はフル勤務バイトでした。コルセットして( ̄▽ ̄)
隣で「腰痛っ」って叫ぶ24のおなご、私もコルセットしてるよと言ったら、服をめくりあげて黒メッシュコルセットよってダブルコルセット。
2人で協力して頑張りました。

ここ一二ヶ月ほとんど減らない。
ダイエット。どう改善してくか…。
水は意識して前みたいに飲む。野菜豆海藻、今以上にとる。外に出る時は、よい姿勢で歩く。

10月中に49.5kg目標で頑張ります( ̄+ー ̄)キリッ

今日はお宮参りでお祝いだから、
江戸前すしかな?
明日から( ̄▽ ̄)!まじで。




URL
/diaries/2013/09/29/2531837.html

1/24(水)

③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 【◯】 3日目


寒い日が続きますが皆さま体調崩されていませんか?
くれぐれもご自愛下さいませ*_ _)ペコリ♡

かく言う私は、、、土日に歩き過ぎたせいか?寒さのせいか?歳のせいか?持病の腰痛が悪化(^_^;)
コルセットを巻いて1日過ごしました(;^_^A ・・・
今日も早めに休みます。

明日もよろしくお願いしま~す<(_ _*)>


写真①は新調したコルセット♬*゜


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...体重測定➕調整

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/01/24/4901518.html

12日目

朝:牛乳、バナナ
昼:ソイジョイ、ダイエットビスケット
夜:玄米ご飯40g、お味噌汁、お豆腐つくね、やまいもとオクラ

所感
なかなか減らない。
今日は筋トレ中心の運動だった。
体重は減らないけれど、コルセットであばらを矯正しているので、
コルセットを外しても肋骨がしまってきた。

週末に実家、義実家に帰省することが決まり、今から不安。
帰省すると必ず体重が増えるので。
頑張って痩せないとだー><

URL
/diaries/2014/04/21/2879702.html

13日目

朝:牛乳:明治ダイエットビスケット
昼:玄米ご飯、わかめスープ、お豆腐つくね、やまいもオクラ
夜:玄米ご飯40g、お味噌汁、野菜炒め

所感
コルセットのおかげか、昼は写真の半分の量しか食べられなかった。
昨日じっくり筋トレしたので今日は筋肉痛><
良い傾向と思いたい。
体重がここから下がっていないので念入りに運動したい。

コルセットが思いの外良い仕事をしてくれています^^

URL
/diaries/2014/04/22/2881864.html

1日目

15:00起床
朝ごはん
チキンステーキ2枚
じゃがカップスープ2杯分

19:00
ミルクティー3杯


ダイエットのため、ナイトブラを着けて寝る私!偉いー!
楽天でコルセットをポチった。
入るかドキドキでLサイズですん。

URL
/diaries/2017/09/18/4785532.html

お昼は

今日は、クリスマスなのでお昼はフランス料理を食べました☆

しかし自分にムチを打ってダイエットコルセット着用しました!
効果絶大!!
夜は居酒屋でサラダとか焼きとりたべました
でも!21:00以降はなにもたべてません!

URL
/diaries/2012/12/24/1930600.html

コルセット

うーん、夜にプリン(278)を食べるかで迷ったけど、今日はジュース飲んだりチョコ食べてるからやめとこうかな。レコーディングダイエットってこういう感じで自制心が効くのかー。習慣化したらいいなあ。
あったかいお茶飲もう。

URL
/diaries/2018/06/12/5029951.html

コルセット…

コルセットトレーニングをしようと思って何年か前に購入したコルセットをつけようとしたら、締めるどころか装着ができなかった。

太りすぎてはいらなかったということ…
つい先日ははいったのに…



どうしてこんな太るの
怖すぎて体重はかれてない…

URL
/diaries/2013/10/03/2540637.html

むむ

今日で31日目。1ヶ月かー。
減らない減らない(´×ω×`)
便秘も何日続いてるのかわからんくらい続いてるー。

今日はひな祭りぱーちーするから8時間ダイエットは無理だなーん。
お昼から子供放置で準備しよっとwたのしみ!

❁ごはん❁
朝(8:30)ごはんと韓国のり
昼(
夕(

❁やることリスト❁
□8時間ダイエット(8時-16時)
□おしりあるき
□サプリ
□筋トレ
□高温反復浴
□平日禁酒
□おふろマッサージ
□縄跳び.ジョギング.ウォーキング.踏台どれか
□コルセット
□基礎代謝>摂取カロリー-プロテイン
□DHCプロテインダイエット

❁サイズ❁
ウエスト:
ふともも:

URL
/diaries/2015/03/03/3502912.html

9日目

朝ごはん
寝坊

昼ごはん
なんか食べたくない

夜ごはん
ヨーグルト ウィンナー イカリング

運動
犬の散歩2キロ
タバタプロトコルダッシュ20秒休10秒4セット
タバタプロトコル ダイエット器具下半身メイン5セット
タバタプロトコル ランダムYouTubeのメニュー8セット

高温反復浴43℃3分休憩5分 ×3回

3272歩
2キロ

生理前停滞中>_<

便通
あり

URL
/diaries/2015/08/14/3787485.html

\(^o^)/

昨日は飲みすぎました( ¯ω¯ )
二日酔いじゃなくてまだ酔っ払い!w

❁ごはん❁
朝(
昼(14:00)鶏とアボカドの味噌炒め
夕(17:00)胸肉とか白菜とか炊いたん 水菜とかのおひたし ひじき煮

❁やることリスト❁
□8時間ダイエット(8時-16時)
□おしりあるき
☑︎サプリ
☑︎筋トレ
□高温反復浴
☑︎平日禁酒
☑︎おふろマッサージ
☑︎縄跳び.ジョギング.ウォーキング.踏台どれか
□コルセット
☑︎基礎代謝>ご飯のカロリー
☑︎DHCプロテインダイエット

❁サイズ❁
ウエスト:63
ふともも:44

URL
/diaries/2015/02/26/3494781.html

( ºωº )

明日で2月終わり〜目標達成は無理そう( ºωº )
3月はあったかくなるから動きまくろ!

今日は家の用事で朝から晩まで
忙しくなりそー(੭ु꒪꒫꒪)੭ु⁾⁾

某芸能人の公開収録せっかく当たったけど
行けない…つら(´×ω×`)ライブまで我慢だ…。


❁ごはん❁
朝(8:00)卵焼きご飯←どハマり
昼(
夕(

❁やることリスト❁
□8時間ダイエット(8時-16時)
□おしりあるき
□サプリ
□筋トレ
□高温反復浴
□平日禁酒
□おふろマッサージ
□縄跳び.ジョギング.ウォーキング.踏台どれか
□コルセット
□基礎代謝>摂取カロリー-プロテイン
□DHCプロテインダイエット

❁サイズ❁
ウエスト:
ふともも:

URL
/diaries/2015/02/27/3496414.html

いめちぇーん。

昨日はネイル&美容院(ノ)'ω`(ヾ)
髪も暗めのピンクにして落ち着いた♪
ネイルも春っぽくしてもらった♡
バタバタしてる間に痩せ期終わったけど
今週もがんばりますっ(。°▽° )/
眠いなー(°_°)←
お昼抜いて寝よーかしら( ºωº )

あと一週間で1キロ…達成できるかな( º_º )

❁ごはん❁
朝(8:00)てりやきパン
昼(
夕(

❁やることリスト❁
□8時間ダイエット(8時-16時)
□おしりあるき
□サプリ
□筋トレ
□高温反復浴
□平日禁酒
□おふろマッサージ
□縄跳び.ジョギング.ウォーキング.踏台どれか
□コルセット
□基礎代謝>摂取カロリー
□DHCプロテインダイエット

❁サイズ❁
ウエスト:
ふともも:

URL
/diaries/2015/02/23/3489761.html

50日目


青汁
味噌汁
納豆ふりかけごはん

昼  
スパゲティ
かりんとう饅頭

間食
アセロラジュース
ポテトフライ


サラダ
スパム 
卵焼き
ねぎま一本
うどん

今日した運動
ロングブレス
ジョギング35分
腹筋
スクワット
プランク
美乳マッサージ
ウォーキング30分
ストレッチ

今日からコルセット巻き始めました

URL
/diaries/2016/11/20/4440580.html

今日から!

一日のうち一食はおからクッキーに置き換え
骨盤の歪みをなおすコルセットダイエットします!

前の体系を知ってる人から太ったねーって言われるのは悔しいから痩せて綺麗になったって言わせるぞー(・ω・)ノ

もういい加減本気でダイエット頑張ろう!

URL
/diaries/2012/10/22/1783812.html

7日目

ダイエット開始から
1週間

結果約2kg減った

ダイエット方法ゎ
ちょっとした
Walkingと
しまむらで購入した
コルセットをつねに
つけとく

そしたら自然と
ご飯食べる量減って
なぜか便秘も解消

これゎあたしにゎ
効果がありありなので
続けれそう

頑張る

URL
/diaries/2011/04/07/258171.html

はい、

土日食べ過ぎ飲み過ぎー!w
今日は調整しなければ。
平日5日間また頑張ります_( :3」∠)_

❁ごはん❁
朝(8:00)おにぎり
昼(11:00)もつ鍋のラーメン
夕(15:00)肉じゃが


❁やることリスト❁
☑︎8時間ダイエット(8時-16時)
☑︎おしりあるき
☑︎サプリ
☑︎筋トレ
☑︎高温反復浴
☑︎平日禁酒
☑︎おふろマッサージ
☑︎エア縄跳び.ウォーキング.ジョギング.踏台どれか
☑︎コルセット

❁サイズ❁
ウエスト:64
ふともも:46

最近項目にチェックつけるの忘れてるけど
わりと毎日やってます( ºωº )w

URL
/diaries/2015/02/16/3476605.html