ダイエットクラブ

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海苔ダイエット①日目

昨日の夜から海苔ダイエットを始めました(笑)

ここにきて単品ダイエット…(-o-;)

でも朝、昼は普通に食べます

夕飯をお酒と焼き海苔に変えるといういたってシンプルダイエットです(o^∀^o)

海苔ダイエット初日の結果はなかなか良いです

URL
/diaries/2013/07/17/2389532.html

レコーディング3日目

夕方06:20
ピクルス2本
海苔2.5枚

夜11:00
海苔3枚


やばい海苔うまい(笑)

腹持ちもいいし
海苔オススメですよ

体重も若干減ったー(^O^)/


今さらながらで…
開始から初のマイナス(笑)

明日は夜
バーベキューだから
飲んで食べて楽しみます
明後日からまた
ダイエット開始ね


.

URL
/diaries/2011/06/16/429122.html

ダイエット再開


またかよって感じですが、
今日からダイエット再開します
今日食べたもの
☆朝 ご飯 魚の唐揚げ キムチチゲ 韓国海苔 豆もやし

☆昼 つけ麺 桃 韓国海苔

☆夜 キムチチゲ とうもろこし ミニトマト 生揚げ豆腐 ささぎのごま和え

コアリズム

URL
/diaries/2011/08/22/624441.html

2018/8/17天気☀

ダイエット1日目
朝ごはん☀きゅうり、ごはん、味噌汁、豚串、味付き海苔

昼ごはん☀なし

夜ごはん⭐きゅうり、納豆巻き、豚串、サンドイッチ

お菓子その他♥ポップコーン、はんぺん、味付き海苔

ダイエット項目
☀ラジオ体操[×]
☀公園散歩[×]
⭐筋トレ[◎]
⭐ふみふみ[◎]

日記✎
記念すべき一日目の日記
のんびり気ままにやっていこう。

URL
/diaries/2018/08/17/5091964.html

1/25

ん⁈体重増えてる(^_^;)

でも体脂肪減ってるから(・∀・)イイ!!

朝ご飯
納豆

海苔
ご飯100g

お昼ご飯
大根おろし蕎麦

夜ご飯
DHCプロテインダイエットバナナ味

カーヴィダンス
ゆる→メラメラ→部分1セット

URL
/diaries/2012/01/25/1023746.html

149日目朝ごはん

無調整豆乳200ml(ホット)
味噌汁
ご飯60g
海苔の佃煮
ハム1枚

おせんべい4枚


美味しい海苔の佃煮があったので今朝は白米。
いやぁお茶碗山盛りに炊きたてご飯よそって食べたかった!
海苔の佃煮イイネ!(・∀・)
そして卵かけご飯も食べたくなった。
ダイエット始めてから1度も食べてないからなぁ。
そろそろいいよね……?←


URL
/diaries/2014/01/30/2732946.html

×××


朝:
トースト(ピーナッツクリーム)

昼:
混ぜ込みおにぎり小みっつ(394)
バニラプリン(134)


夜:
シャケ海苔弁


間:
グミふたつ



――――――――



レコーディングダイエット!

…途中で飽きそう。


明日は一駅
歩いて帰ろう!



URL
/diaries/2011/02/22/164173.html

58日目

朝食**オールブラン+グラノーラ野菜+豆乳
昼食**冷奴(ゴマ、海苔)、きゅうり、トマト、ポトフ1/3、焼き鳥(レバー1本)、生ハムのマリネ、白身魚と夏野菜の黒酢合え
夕食**ダイエットミール

運動**なし

URL
/diaries/2013/07/28/2411960.html

53日目

朝食**オールブラン+グラノーラ野菜+豆乳
昼食**ピーマンと玉ねぎ、しいたけのジャコ炒め、冷奴(海苔、ゴマ、青じそ)、トマト、きゅうり
夕食**ダイエットミール
間食**ゴマクッキー10こ、あられ1枚


運動**なし

URL
/diaries/2013/07/23/2400894.html

おおっ

朝食
ごはん、海苔、ドーナツ、ココア、バナナ
昼食
置き換えダイエット、春雨スープ、水
夕食
置き換えダイエット、水
のはずが 耐え切れず
ごはん(子供茶碗半分)、八宝菜(野菜のみ少々)、味噌汁(わかめ、豆腐)、餃子①個
間食
ダイエット用のおやつ(①枚⑤㌍を⑤枚)

毎日②空腹…置き換えダイエットもその時は 満腹になるのに 腹持ち悪い
胃が小さくなるには まだ②なのかな…
体重減った分 明日からの励みになります

がんばるぞっ

URL
/diaries/2010/12/15/80512.html

ごめんなさい

ダイエット中なのに昨日は暴食

浅草行ったら食うわぁーしかも一人でいったら人の目気にしなくていいからますますくう。

昨日の昼

ヤキソバ

いなり一個

揚げ饅頭3個

肉まん

海苔団子

黍だんご

海苔煎餅

人形焼き4個

もう吐きたかったがそのまま仕事へ



納豆 二パック

野菜スープ

牛乳

URL
/diaries/2010/12/21/84435.html

酵素断食ダイエット☆がんばるぞぉぉ~~~!

酵素断食ダイエット1日目・・・66.8キロ
         2日目・・・66.2キロ
         3日目・・・65.6キロ

5月23日***酵素ドリンク8杯
       玄米(ごま塩・海苔・梅干)
       天婦羅(芋・イカ・インゲン・芋)
       大根サラダ(ポン酢かつお節かけ)
5月24日***酵素ドリンク8杯
       玄米(ごま塩・海苔・梅干)
       ヨーグルト(マヌカ蜂蜜)
       大根サラダ(ポン酢かつお節かけ)
5月25日***
       

URL
/diaries/2011/05/25/365727.html

美容室

朝 納豆ごはん 海苔 ブラックコーヒー
昼 鮭おにぎり ナッツ10粒 炭酸水
間食 クッキー2枚 落花生20個
夜 キャベツとモヤシ炒め
白米一膳
海苔2枚
美容院に行ってきました^_^
白髪が目立つので月一で染めてます。近ごろ机に並ぶのは週刊誌。笑
昔はキャンキャンだったのにな。

だが週刊誌にはダイエット情報満載☆みんなダイエットに明け暮れてました♥︎よし、炭酸水でお腹膨らませて間食しないぞ❗️

URL
/diaries/2016/01/28/4026516.html

新30日間集中ダイエット で ダイエット45日目

2巡目WEEK2の4回目です。



はぁぁぁん朝ごはんの海苔がすっごくうまぁぁぁい!*・゜゚・*:.。..。.:*(о´∀`о)*・゜゚・*:.。..。.:*
いきなりなんだって感じですが、海苔ストックが切れたので新しいのを出したんですよ。
それが!なんだか分からないくらいすっっごくおいしかった!w
醤油をちょちょっと垂らしてね、あったかごはんに……。
明日もこれ食べよう…(*´︶`*)

URL
/diaries/2017/04/16/4604812.html

ダイエット初日!

今日からダイエットを始めます。
今度は本気です。今度こそ本気です!!

まずは、最初の一週間で食べたものを記録していきたいとおもいます。


こしあんぱん

間食
チョコ2粒


おにぎり(シーチキン)
おにぎり(たらこ)
海苔のみそ汁
キットカット半分
クランキーチョコ小袋ひとつ

URL
/diaries/2014/07/17/3077746.html

9.7

朝 海苔の佃煮、ごはん、ウインナー、味玉、梨、みかん

昼 牛丼、味噌汁、おひたし、ゼリー

間食 いちご豆乳

夜 茄子とひき肉のトマト煮、かぼちゃグラタン、モロヘイヤスープ、キュウリの漬け物

運動 体幹リセットダイエット


ダイエット飽きてきた〜
運動できない…
体重もあまり変わらない…
踏ん張ろう!

URL
/diaries/2017/09/07/4773324.html

12日

<朝>
明治プロテインダイエットココア味(豆乳で)

<昼>
海苔巻き(納豆、海老フライ)、餃子 、チャーハン
全部スーパーのお惣菜。

<間食>
ソイラテ

<夜>
生姜入りうどん(具なし)、プリン


夕方フラフープ20分


今日も午前中はいっぱい走ったヤンチャな息子がいると大変だけど、ダイエットにはありがたい
明日も鬼ごっこしよーっと

URL
/diaries/2011/01/25/114634.html

ダイエット初日

今日からダイエットー♪
47kgが目標(^-^)

朝☆ご飯、お味噌汁、納豆、海苔、小魚、牛乳

昼☆和風カルボナーラ豆乳スープ、シーザーサラダ

夜☆おさつチップス、パン1個

夜がお菓子だったな~(´・ω・`)
反省(。・_・。)ノ

明日からまた頑張ろう!!

URL
/diaries/2012/06/23/1447754.html

今日の食事20120804

朝 プロテインダイエット+アサヒコラーゲンの豆乳割り

昼 柚塩ラーメン、カレー

夜 豆腐、キムチ、ほっけ、海苔、コハダ、鶏の唐揚げ少量、キャベツスープ

飲料は全て炭酸水にしました。ダイエットとというより暑いからシュワーが欲しいんですよね。

URL
/diaries/2012/08/04/1566150.html

ダイエット期②

せっかくダイエットに適してる時期なのにチーズスフレ買っちゃったよ~(´;ω;`)
あと差し入れで美味しいものくれるのやめてくれ(´・ω・`)

【朝食】とゆーか間食
ミニチーズスフレ

【昼食】
ごはん
味噌汁
たまご
納豆
ひじき
味付海苔

【夕食】
野菜けんちん汁
ミニドーナツ
アイス

URL
/diaries/2015/10/05/3867297.html