ダイエットクラブ

Search results for “骨盤 ダイエット モデル 由里子”

食べすぎた(´;ω;`)←




朝*食べてません(´・ω・`)

昼*きつねうどん(´・ω・`)

夜*醤油ラーメン&炒飯・`)



いやー、麺類食べすぎたな!

ダイエットする気あるのか!
っていうメニューですが><

平日は夜減らそうかな(゚д゚)
ちょっと食い過ぎてるから



ロンハーにわれらが有吉様と
ポン村上様が出ていました!

もうダイスキ(*´ω`*)

あたしの将来の夫です
あー結婚したい!結婚したry



最近!飲むヨーグルトを飲む
のにハマッておりまーす

体にいいのかな?(´・ω・`)





「美しい隣人」怖いわー
でも何故か恨めないんだよ。





てかガッキー可愛いなあ
あと沢尻エリカさまも(゚∀゚)
志田未来も!吉岡由里子も!





じゃあまた明日\(^o^)/

URL
/diaries/2011/02/01/124921.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

夜中のファミレスは誘惑がいっぱい

月に一度の女性ウィーク。

ダイエット日記をつける前は
この期間に体重が増えるとびっくりしてましたが

この時期増加するのは普通の
ことだし、
終われば体もスッキリするので
気持ちも安定~

さて先週の金曜日仕事で遅くなって
ファミレスにいったら

私の右の席にいた吉高由里子ちゃんのように華奢な女の子が

「あらし~(わたし)、ドリアとチョコバナナパヘ(パフェ)」(話かたも似てた)

と行って豪快に食べ

私の右にいたお兄さんが、鉄板ステーキを食べていました。

思わず「あらしも、ステーキとパヘ!!」
となりそうでしたが、

鯖の味噌煮定食で落ち着きました。

夜中10時すぎだったし、今後運動して夜6時半ぐらいに
ステーキリベンジしたいと思います!!

URL
/diaries/2011/10/31/802882.html

ヤバイ

身長167センチのモデル体重が53キロとか絶対にうそ!
だって今54キロの私は貧乳であるがおなかのほうが出ているぞ!
そんなモデルいるわけない!

結婚前は7号らくらくやったのに、気付けばもう入らない・・・。
あ~やだ。
今日から絶対ダイエット。

URL
/diaries/2012/04/03/1227155.html

はじめまして。

はじめまして、メンズモデルのRIKIYAHAYASHIです。
ダイエットクラブを通してモデルとしての体重管理、ステータスの向上を目指して行きたいです。
目標は、体脂肪をさらに減らした上で筋肉をつけていくことです!
また、ダイエット友達を増やしてダイエット・美容等の知識を増やし、ブログの質をあげて行きたいと思ってます!

ブログ
http://blog.riki8.com/

URL
/diaries/2013/03/24/2129737.html

ダイエットのしかた



とりあえず体重は朝と夜計ります(@_@)


明日からは苦手やけど
牛乳のかわりに豆乳をがんばりまーす


あと骨盤ダイエットも再開〜!
あれはがちで効く(^q^)


体冷やしてたら
脂肪は燃えにくいらしいな。


やから靴下は常備(☆_☆)!
(冷え症やから。)

食事制限だけがダイエットちゃうしな


座り方とか立ち方一つで
肉のつき方かわるしな



結以さま情報〜( ̄_ ̄)♪
POPsisterのモデルさま。


信者やからな♪


とりあえずゆっくり
自分に合うダイエット方法見つける!

URL
/diaries/2011/01/06/93546.html

15日目☆

胸が張って痛いな〜(-_-)いつでも生理来てもいいぐらいヽ(´o`;そういえば!!頼んでたものふたつ目が届きました♪ずっと気になってた、モデルさんがプロデュースした骨盤ショーツ☆こちらも期間限定で1つの値段でもう1つついてきました\(^o^)/けっこう小さい感じだけどはけました(笑)少しでもダイエットの手助けになればいいなあ(๑˃̵ᴗ˂̵)و

URL
/diaries/2016/01/21/4016981.html

お腹いっぱい♪

今日はお昼ごろから揚げ物が食べたくなったので、夕方にがっつり買い食いしました(^^;)

4時ごろ食べたので、これを夕ご飯にしました~

☆食事記録☆

朝8:30
ごはん
納豆
りんご
食パン1枚

昼12:30
和風スパゲティ
白菜サラダ

夕16:00
手巻き寿司(穴子きゅうり)
チョコドーナツ
クリームデニッシュ
フランクフルト
焼き鳥1本(レバー)
ちくわの磯部揚げ
チキンナゲット
プチ(ホワイトラングドシャ)

デニッシュは5cmくらいの丸型でドーナツは3cmくらいのボール型でした♪パン屋さんのなので小さめでも美味しくて満足です(*^^*)


食べて罪悪感を感じたり、後悔するのが一番ダメなパターンなのですが、今日は早めの時間に夕ごはんで思いっきり食べたので満足です!

リフレッシュしたので明日からはバランス良く、腹八分目で頑張ります(`▽´)


今月のファッション誌は私が好きな女優さんやモデルさんが沢山表紙に出てて、見てるだけで嬉しいです♪
水原希子ちゃんも石原さとみさんも吉高由里子さんもめっちゃかわいい~(^O^)

URL
/diaries/2013/02/10/2034738.html

明日は

明日はオープンスクール!
結構歩くんで少しは
良い運動になるかな\(^O^)/
STモデルの田中あさみちゃんの
ダイエット特集見て私も
危機感もたなきゃなって‥‥
モデルなのに64キロはどうかなって思うけどだからこそ今回のダイエットは本気でやってほしい。
細くなったあさみちゃん見たい◎


私もがんばろ!
智くんのために∩ω∩

URL
/diaries/2011/08/01/570466.html

メイクモデル

今日はメイクの練習モデルをやらせてもらったよ!
プロのメイクはお肌ほんとにキレイに仕上がるからビックリ!
それで5月に行うメイクコンテストのモデルもお願いされました(>_<)
こんな経験二度とできないだろうからやらせてもらう事になりました!

ダイエットもお肌のお手入れも頑張って、
5月のコンテストまでにキレイになってやる!!

あと今日から生理なったから
痩せ期が来る(*´ω`*)
がんばろー!

URL
/diaries/2013/02/09/2033221.html

6/23 目指せし・・し・・の・・

朝食:グリーンスムージー

昼食;玄米
    肉じゃが
    わかめとくらげの酢の物
    からあげ

間食:なし!!!!!  気が滅入る・・・w

夕飯:グリーンスムージー

ウォーキング;11844歩  9012M

あー今日も一日ぉ疲れ様です(。*・д・。)ノ

今日はお菓子食べてないから、機嫌が悪いですっ!w  もう早く寝てしまいたいw

そして今日から新たな目標! 目指せ!篠田麻里子!

麻里子様になりたい・・・w  えーえーそうですっ わたくし46歳子持ちです!

でも麻里子様のようになりたいのwww

麻里子様は身長168センチ体重が40キロ代だそうで!

あたしの身長166.5センチ~ まぁ似たような身長ね! 体重は~ おっと!!

あと35キロ以上痩せないとなのね・・・w たぶん麻里子様45キロあたりだろうね・・

でも今またダイエットを開始するらしいですよ!どんだけ痩せるねん!ってことです・・

あと35キロ痩せたら、AKBに入れるかしら~?

URL
/diaries/2013/06/23/2337678.html

1100カロリーくらい

朝 セブン ガトーショコラ
  セブン からあげ棒
  ホットコーヒー

昼 サブウェイ えびメルト
  オレンジジュース200ml

夕方 サブウェイ ベジーデライト


今日は福袋を売りました~
明日からセールです

早起きして9時から22時すぎまで
働きます!


いつも夕方に、軽く食べて食事ストップしてますが
セール中はお腹がよく減るので
大丈夫かなーと思います(T^T)


みんなお正月太りする時期に
私は痩せて
新年会で可愛くなったなーって思われたいです。


彼氏に体重いったら
俺より20キロ以上軽いのかって興奮してました笑

ダイエットがんばるっていったら
じゅうぶん細いからしなくて良いよ!と言われました。


ダイエット始める前の55キロ以上あった私を知らない彼氏。

好きなタイプは北川景子、
吉高由里子、葉月里緒菜。

細マッチョで180くらいある彼氏。

自信持って並べるようになれてよかった(^^)

太ってたらきっと付き合えなかっただろうなー。

URL
/diaries/2015/01/01/3397262.html

ダイエットクラブ参戦!

はじめまして(^ω^)
72(なつ)です。簡単に自己紹介を。

愛知在住の大学4年生です。
身長162cm53kg(現在)です。
少し前まで51kg前後だったんですが、油断してたらこんなことに…泣

彼氏のバイト先に吉高由里子似のかわいい子がいると聞いて触発されましたw

というか53kgは非常に危険です。
私は1kgでも変わるととても顔に出るので、51kgを切った状態をキープできればいいかなと思ってました。

が!
どうせならまだ見ぬ40kg台を目指してやろうと決めました!
来年からデスクワークだから動かないし(^ω^;)

【今月の目標】
51kg以下になる

【最終目標】
48kgをキープ

【ダイエット方法】
踏み台昇降
腹筋
腰や腕をひねるストレッチ
小顔マッサージ
ごはんの節制

【理想】
適度に細く、健康的に見える体型になる!
食べ過ぎはよくないが、極端な偏食や食事制限はしない。

よろしくお願いします!

URL
/diaries/2011/10/17/769670.html

あとちょっと(*^_^*)

おはようございます、ましゅまろ(V)o¥o(V)です

あとちょっとで60kg切りそうで嬉しいです(*^_^*)
わーいわーい!

ただね・・・

今日ね・・・


お友達と夕食会なんだwww


お友達はすごいモデル体型で美人なんですよ!
年下なんですが、憧れます(^^♪
(良くカットモデルに勧誘されてるの見ます、すげえ!)
ダイエットしてるのバレるの恥ずかしいので、
お昼と明日でセーブしつつ楽しんできます!

URL
/diaries/2015/07/09/3727023.html

歩いても

ヤーナリズム後に
歩いて買い物に
またまた、発見
意識を腹筋に入れるだけで姿勢が良くなり
歩き方はダラダラ歩かずきちんと足を上げて

以前のダイエットの時もありました。
靴の踵の減り方がが 違う事
それはきちんとした
歩き方をしたら
踵は平均線で減るのに
悪い姿勢や骨盤が歪んで要ると
変な減り方をするから
ダイエットはカロリーも運動も大切ですが
姿勢も大切!だから
モデルさんは
スタイルが良いのが納得!
頭に本を乗せて歩いてる意識を腹筋に力を入れて歩く

URL
/diaries/2011/08/27/637363.html

すたーとっ

今日からはじめます。
よろしくおねがいしますねー(・∀・)

今日から運動と食事の食べ方かえましたよー☆

運動は骨盤ダイエットに取り組もうとおもってます。
腰まわりってお肉のりやすいんですよねー。
ちょっと大変だけど、太った私が悪いんで頑張ります><

んで、食事はモデルのジェシカさんが言ってたみたいに
野菜とかから食べるようにしましたー。
なかなかいいです、これ。

結果として、いつも野菜を残してしまう私なんですが
今日は珍しくお肉をのこしました(´・ω・`)

いっつも2週間目くらいでダイエットやめちゃうんだよね!!
頑張ります><

URL
/diaries/2011/03/09/195947.html

Be a TopModel


「絶対トップモデルになる」


為にダイエット日記始めます。
細くなければモデルじゃない。

皆さん私の成長を見届けてください。
コメントくれると嬉しいです♪


*1日目

朝:食パン1枚
  ブラックサンダー
  キンパ1本
  杏仁豆腐1/2

昼:ハンバーグ&若鶏のグリル
  ライス
  パン
  スープ
  (外食)

晩:はんぺんカレー味
  豚足
  キムチ

間食:板チョコ

運動:×

URL
/diaries/2011/12/05/891238.html

4時間半睡眠

ダイエット検定の2級を読んでる。
前日寝る時お腹空いたけど我慢した。健康重視で目標をモデル体重BMI17、43.5にした。気が楽になった。(笑)体脂肪率も標準の底辺17になればいいな!
目指せ43.5kgの17%(●´∀`人´∀`●)なってみてガリじゃなかったらもう少し減らす!

インスタ見ると某モデルさんサラダは載せるけどスイーツなんて全然載せてない。ヘルシーばっかり載せてる。スーパーモデルだって元々もあるとは思うけど努力してるんですね…。

URL
/diaries/2016/03/06/4083271.html

ダイエット!


今日は

朝昼ごはん→絹豆腐の炒め物、豚肉と山芋の炒め物、ごはん

夜ごはん→ごはん、鯖缶半分、プロテインダイエット、ザーサイのっけ冷奴

運動→縄跳び300、腹筋50

今日はヘルシー!
ダイエットがんばります(*´`)
美容にいい、お茶も飲み始めました。

モデル体型になりたいなぁ……特に下半身!

URL
/diaries/2014/03/30/2837744.html

☆はじめまして☆

今日からダイエット、始めます(*^^*)





読者モデルをしているのですが、まわりには細くて可愛い子ばかりで自分に自信がもてません…







ダイエットをして少しでも可愛くなれたらなと思います!*







ダイエット仲間すごくほしいです*





よろしくお願いします(^^)

URL
/diaries/2012/01/05/961412.html