Search results for “ダイエット 70キロ男”

履歴見たら

うーん。

70キロ台。

いまや、73.7キロ

70キロの壁にぶつかり、いやになって、なんとなくダイエット離脱。

健康診断日も7月4日に決定したこともあり、ダイエット再起動。

70キロどころか。73キロ後半て・・・

逆噴射ばりに、体重ダウン、いやボクサーばりの減量計測日ばりの
意気込みで、ｘdayに臨む。。。

URL: /diaries/2012/05/15/1337575.html

本日の摂取カロリー

ダイエット14日目

朝昼 700キロカロリー
夕食 450キロカロリー
おやつ200キロカロリー

合計1350キロカロリー

3180+850=4030
貯金4030キロカロリー

横浜は曇り、涼しくていい感じ
ウォーキング＆ランニング1時間20分
420キロカロリー消費

URL: /diaries/2015/06/14/3680361.html

ごはん&運動

⚫️昼ごはん

サプリ「なかったことに」飲んで
スープパスタカフェラテ
計700キロカロリー

⚫️間食

ダイエットクッキー30キロカロリー
イカするめ 70キロカロリー
計 100キロカロリー

⚫️夜ごはん

プロテイン
きんぴら
もやし炒め計 250キロカロリー

URL: /diaries/2019/04/08/5280362.html

デブから生還する！

十年前は48キロだった私。

あれよあれよと50キロ代、60キロ代、70キロ代きずいたら、80キロの大台に！！

こんなはずじゃなかった！

ライザップに入会しました！一年間で30キロ痩せてみせます。

ここには、本音をつづっていきたい。
お友達になれるダイエット友さんができたらいいな。

URL: /diaries/2014/03/25/2829242.html

祝・－10キロ達成！！

とうとうやりました！！－10キロ！！私のダイエット人生で初めての－10キロ。嬉しいです。夏バテとかで10キロ近く落ちた時はあったけど、ダイエットをして10キロを落とした時がなくて、私でも諦めずに続ければできるんだってわかりました。

でも悲しいことにまだまだ70キロ台。そして目標の半分にも到達していないこと。どんだけ太ってるんだ私は！！現実は厳しいです。

この－10キロが幻にならないように、もし幻でも諦めないようにまた地道にダイエットをやっていこう。

今日も頑張ろう！

URL: /diaries/2014/08/21/3150379.html

ダイエット再開

去年末、父を亡くし
病気になり
薬が増えて
副作用で食欲が増進して
ついに70キロ台になってしまいました。
鏡を見ると二重顎です。

これではダメだと思い、
ダイエット再開しました。

今年中に10キロ落としたい…！
まずは、60キロ台に戻るのが目標です。

がんばろー！！

URL: /diaries/2016/06/07/4221835.html

27

減ってるー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆嬉

朝　ブロッコリー半分50キロカロリー

昼　ブロッコリー半分50キロカロリー
　　ハーベスト１袋90キロカロリー

夜　ダイエットパワー１粒
　　野菜炒め300キロカロリー
　　味つきゆで卵70キロカロリー

計560キロカロリー

今日４人に痩せたて言われた♪ヽ(´▽｀)/嬉
優馬くんに会うまでに綺麗になるよー♪
頑張っちゃう！痩せるでー☆

　

URL: /diaries/2014/06/11/2989944.html

あーあ

夜中0時にポップコーン一袋470キロカロリー、ライザップのプリン、柿の種一袋170キロカロリー食べちゃった

よし、これでダイエット諦めずにチーティングにして、10月14日には50キロジャストを維持してる！

URL: /diaries/2018/06/18/5036238.html

何ダイエットがいーのかな？

今産後の一ヶ月検診にきてますo(^▽^)o
体重70.4キロでした(>_<)

高校時代(18歳)56キロ
結婚前(21歳)59キロ

1人目妊娠時(22歳)62キロ
妊娠時ピーク80キロ
産後69キロ

2人目妊娠時(23歳)67キロ
妊娠時ピーク81キロ
産後70キロ

ここ数年の体重の変化です(´Д` )

70キロあるのに自分のデフさに危機感がない私。
やばすぎるよね(T ^ T)
太ってる自覚はあるんだけど、
痩せようって思っても具体的に
何をしたらいーかがわからない(>_<)

みんなは何ダイエットしてるの？
コメください(´Д` )

URL: /diaries/2012/09/03/1643941.html

ダイエット三日目

今日食べたもの。

ミートソースパスタ 350キロカロリー

ポテトサラダ 170キロカロリー

おでん 400キロカロリー

ポタージュスープ 70キロカロリー

カフェオレ 40キロカロリー

ショートケーキ 445キロカロリー

ラーメン 420キロカロリー

ミルクティー 60キロカロリー

コーンポタージュスープ 70キロカロリー

パン一個

プリン２つ

チョコレート数枚

ポテトチップス数枚

飲むヨーグルト 103キロカロリー

おにぎり二個 370キロカロリー

バレンタインデーということもあり、チョコレートを食べちゃいました…
夜は抜くことで調整取れるかな？

URL: /diaries/2012/02/14/1085471.html

6日目(ˇ㉨ˇ๑)

【朝】
カレーパスタ 500キロカロリー
おにぎり 180キロカロリー
【昼】
カレーパスタ 450キロカロリー
【夜】
アイス 140キロカロリー
【間食】
アイス 70キロカロリー
ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ×3 180キロカロリー

めんどくさくて今日夕飯も食べないでアイスばっかり食べてたよー
少しづつだけど昨日から運動も始めました！
腹筋と背筋とラジオ体操…
ラジオ体操がダイエットにいいそうです！正直しんどかった！
運動不足にもほどがwww
食生活がダイエットしてる人とは思えないなぁ～…
明日もパスタ食べるぞー

URL: /diaries/2012/07/16/1513982.html

今日から本気で

よっしゃー！今日から12月、宣言どおり今日から本格的にダイエット開始！！
成功体験のある、一日1,600キロカロリーに抑えた記録ダイエットを採用します。
もちろん運動も織り交ぜながら。。。
当面の目標は70キロ、最終目標は66キロを目指します。
みなさん頑張りましょ～！

URL: /diaries/2010/12/01/72346.html

初めまして

今日からレコーディングダイエットを始めます！
48.8キロ
昼　お寿司400キロカロリー
　　ポッキー150キロカロリー
　　アイス100キロカロリー
夜　野菜ジュース250キロカロリー
　　煮物300キロカロリー
アイス200キロカロリー
　　サラダ250キロカロリー

URL: /diaries/2012/08/09/1578780.html

ランニング再開４日目、微減

４日連続でのランニング。

なんとか三日坊主は阻止(笑)

計算では体重×距離=消費㌍、私は体重70kgなんで本日560キロ㌍消費。

脂肪1kg減らすのに7000キロ㌍必要。

7000キロ㌍÷70kg=100km

単純に考え暴食しなかったら1ヵ月100kmはしれば1kg体重が減る。

ダイエットはそんな簡単じゃないんだな～(´Д` )

運動～ランニング8k

URL: /diaries/2016/03/04/4080400.html

食事記録

朝食　おでん　380キロカロリー
　　　　プロテインダイエット　87キロカロリー
　　　　無脂肪牛乳　76キロカロリー

昼食　サンドイッチ　300キロカロリー
　　　　クラムチャウダー　240キロカロリー

間食　ゆで玉子　140キロカロリー

夕食　とん汁　320キロカロリー
　　　　餃子　300キロカロリー

URL: /diaries/2013/10/11/2554788.html

脂肪燃焼スープダイエット5日目結果

＊記録＊
体重60.6キロ
前日比±0キロ
ダイエット開始から−1.9キロ
脂肪燃焼スープダイエット開始から−2.3キロ
目標まであと−8.6キロ
万歩計7039歩
スクワット50回
プランク20秒
ヒップリフト10回
＊日記＊
変化なし‼︎
いや、停滞期…早やない！？もう！？
うだうだやさぐれてても体重は減らないから、今日も脂肪燃焼スープダイエット、頑張ります‼︎
でも、ちょっと…いや、大分やさぐれる‼︎

URL: /diaries/2019/01/26/5223805.html

68日目

最近、広告で(ダイエットの)『10キロ痩せたら旅行券』『20キロだと有名ブランドポーチ』『30キロだと現金30万円』ご褒美とありました。
『5キロは、誰でも痩せれるからご褒美はありません』って。
それってどぅなんだろう…
30キロって…
70キロの人で40キロだからちょっと無理があるか
80キロだと50キロ。
まぁ…最低でも80キロ近い人だね
そして、30キロ痩せるまでにいくらお金かかるか…。
30キロ痩せたかどぅか、どぅやって確認するんだろぅかね
写真じゃ、いくらでも合成できるし。
自己報告
まぁ…何にせよ怪しいのには間違いないね
30万円には惹かれるけど
でも、ご褒美貰えるならやる気出るよね(単純)
誰か私にもご褒美下さい(笑)

URL: /diaries/2012/09/09/1662569.html

リバウンドおおおおおおおお

8月下旬にダイエット中断して
早、半年・・・ダイエット始めた時より体重増えちゃったよ＞＜
月1キロペースで増えるって恐ろし過ぎ。。。

とにかくダイエット再開して
60キロ台を目指します！

筋肉量：57.0㌔
基礎代謝：1702ｋcal

URL: /diaries/2013/02/14/2042213.html

ついに！

やったー❕❕❕
今朝第一次目標の70.0キロになりました！
ダイエットを始めてかれこれ2ヶ月。
ようやく10キロの壁を超えることができました
本当に嬉しいです

とは言ってもまだブタさんな私。
ここで気を抜かず、次の目標に突き進みたいと思います。

次の目標は60キロ！

ダイエット生活、セカンドステージに突入です

URL: /diaries/2011/12/01/879193.html

1日目

はいはーい！
はじめまして(*^^*)
今日は外雨です。
子どももどこか残念そう
っていっても3ヵ月の息子くん！
産後のダイエット頑張ります。

妊娠発覚前まで
ダイエットしてました。
70キロから63キロまで落とし
体重のピークは75キロまで
ありました(+_+)

今回は55キロを目標に
頑張りますよ！

URL: /diaries/2012/05/29/1376154.html