ダイエットクラブ

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生理中で・・・


生理中で
気分悪いっす・・・(+o+)

なんか
おなかギュルギュル
言ってるし・・・\(゜ロ\)(/ロ゜)/

1キロ
痩せる方法ないですか?

とゆうか
コレして
1キロぐらい減りました!
ダイエット
募集中ですm(__)m

これにて
失礼(*^^)v

URL
/diaries/2011/11/10/828741.html

横ばい

生理中なので、増えてないだけましか、という状況。

見た目にはすこしボヨボヨ感があるけど。


ダイエット中はこの生理中の身体の変化に気付くくらい自分の姿を見つめるよね。

ダイエットを意識してないデブなときは
生理中の身体の変化なんて気付かないもん(笑)


とりあえず生理中、増えないようにきをつけます。

URL
/diaries/2013/11/28/2633093.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

安静期間

生理中は安静にします


ダイエットの休憩も必要

ずっとダイエットやってるとやる気がなくなっちゃうけど、「生理中は休み」って決めると生理後「運動しなくちゃ」って思う


大事なのは気持ちのメリハリなのかも

URL
/diaries/2011/08/31/646567.html

どうしたらいいの?



マヂさやる気出ないし,今,生理中だし生理中にダイエットしても痩せないし かと言って生理が終わってからダイエットやっても,全然痩せないし 泣きたいくらいコンプレックスなんだよね

本当にどうしよう(T_T)

URL
/diaries/2013/04/12/2173792.html

5/10

生理痛重くて生理前〜生理中はダイエットサボってしまうけど、今日から気を引き締めて再開する!

--------------------------
[体重記録時間]12:00
[今日の自己評価]★★★★★
--------------------------
ファスティング

[運動他]
スクワット 2セット

URL
/diaries/2018/05/10/5000573.html

ダイエット再開

夜中にダイエット再開を決意して今朝起きたら生理に……(>_<)

生理痛がひどいからいつも生理がくる度にダイエット挫折してしまっていたので、今回は生理でも続けられるようにしたいと思います(-_-;)

とは言っても寝込むくらいしんどいので、生理中は食事管理だけしてみます(T-T)

URL
/diaries/2014/09/30/3234170.html

25日目

仕事でご多幸してなかなか
更新せず超さぼってました!!!

ダイエットの方も
全然頑張れてない(>_<)

今生理中ですが
生理の時は痩せにくいって
いいますよね☆

あたしの友達は生理の時が
一番痩せるらしくその子
毎回生理の時にダイエットして
すごい痩せてました。

人それぞれだと思うんですが
あたしも生理中は生理中なりに
ダイエット頑張ります!


なんか生理生理
連発してすいません…(`´)笑

こないだ失恋してしまったので
これをバネに自分に
ビシバシ厳しく!してきます!

新しい恋
降ってこーい(T_T)

URL
/diaries/2011/10/09/748264.html

月のもが終わり

気が付いたら65.6㌔。

生理中は食欲に勝てなかった…。

フリパラをしたら、後ろ姿が良くなってきたかもー!なんて、思っていたのに、生理中はダイエットお休みにしてしまったー。

シックスパッドのみは続けていたけど。

今日から、夜ご飯からダイエットする!!
フリパラツイストもする!!

体重計、電池交換も。

URL
/diaries/2017/09/25/4793191.html

恐るべし!生理中の食欲

最近、ウォーキングやら足痩せダイエットやら、セルローラーなんかコロコロしちゃって、
食事の事を気にかけていなかったせいか、ダイエット日記を書いてるのに、普通~にムシャムシャ食べてたよ。
そして案の定太ったよ。自業自得だよ。んでもって生理中のせいにしてみました。
あ~あ。

URL
/diaries/2014/05/14/2928011.html

朝ごはん(・∀・)



ポンデリング(230kcal)
まんじゅう
鳴門金時タルト
ヨーグルト(47kcal)

生理中は食べても
食べても欲しくなる
もしや生理関係ないか?←

でも、生理中はほんまに
無理せんとこ(;_;)。
どーしても痩せたくて
生理関係なくダイエット
してまうんよな~



URL
/diaries/2011/12/14/912996.html

生理中(∋_∈)

生理中~やっぱ食欲旺盛(T_T)
生理中に体重増えすぎないように注意!
いつも増えた→戻らず→増量したまま→またダイエットしないと…だから、なかなか減らない(>_<)
今回こそは…痩せ期も来るし、頑張る~(*^o^*)
置き換えドリンクはなくなったし食事に気をつけながら基本、夕食を控えて行く(^O^)

カーヴィー継続中♪

生理中は悩む…腰が痛いからね~カーヴィーのくねくねは痛い腰にどうなのかなぁ~(T_T)

みなさんは生理中もウォーキングしたりスゴイなぁ~関心…関心…(^_^;)
私は頭痛と腹痛と腰痛と闘います(`o´)

URL
/diaries/2012/05/09/1320900.html

生理中は?

じぶんでいろいろ調べてみた結果
生理前10日間:皮下脂肪を蓄えやすいので、太りやすい
生理後10日間:内臓脂肪が落ちやすいので、痩せやすい

なので、生理後の上記の期間内に集中的に運動すればいい。
かといってダイエットを怠けてはいけないので注意(ノД`)
生理中のダイエットは、少しソフトにしましょう。

URL
/diaries/2013/05/17/2251665.html

38日目

前日のご飯とダイエットメニュー

朝:なし
昼:グリーンスムージー
夜:アスパラとマカロニのサラダ、麻婆あん、ご飯、美酢、ホットミルク
間食:ビスケット1枚
お通じ:×

*置き換えダイエット
*ストレッチ
*筋トレ(ヒップレイズ)

生理始まってしまったー(*_*)
めっちゃ食欲あるけど、頑張って我慢
生理中はダイエットはおやすみ♪

URL
/diaries/2017/10/07/4806244.html

自主トレーニング48日目

今日は生理1日目。

冷房がきいている部屋にいる性格多少お腹がいたい。

かといって蒸し暑い部屋にいれる状態ではない。

生理中は眠くなるし、力もないが食べる気力だけはあるのは

どうしてなんだろう?笑

生理中でのダイエットはみんなどうしているのですか?






URL
/diaries/2011/06/28/468502.html

おわったー

書類おわったー

これですっきり寝れる!!

朝☆クリームぱん、さらだ、コーヒー

昼☆ごはん、みそしる、さらだ、タココロッケ

夜☆ステーキ、さらだ、ごはん、みそ汁


生理中…


生理痛もあり肌荒れもあり大変ヽ(;▽;)ノ

食事はダイエットのこと考えてません

とりあえず生理中はストレス溜めないようにするのが1番(^-^)/

URL
/diaries/2012/07/25/1539718.html

やる気スイッチ

生理突入〜

少しサボってしまた


また言い訳しちゃった★

生理中はチョコが食べたくなる

我慢しずにお昼にひとかけらぱくっ

生理中ってみんなどうやって過ごしてるんやろか‥

ダイエットすとっぷ?
ストレッチアンドマッサージ?

アドバイスお願いしまーす★

URL
/diaries/2014/03/27/2833104.html

無駄じゃない

生理になったので
生理時のダイエットについて
調べてみました
(すごく今さらですが(--;))


生理中のダイエットも
無駄ではないと判明

初めて知ったのですが
生理中は水分を
ため込むみたいですね

入浴やマッサージが
効果的みたいです(^^)/


初めて知りました
こういうのはきちんと
調べないとダメですね(;_;)

URL
/diaries/2011/02/10/141842.html

+0.4kg

ですよね…増えた…
昨日は自炊出来なかった。
そして生理痛が辛過ぎる…

生理中は体重キープ頑張るぞー
可能なら44kg代キープしたい。

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止❌
②お肉を減らして野菜を増やす❌
③ダイエット中の揚げ物は禁止❌

反省っす…今日は気をつけよ。

URL
/diaries/2015/03/10/3514721.html

痛ーい

生理中でダイエット休憩期間。
そんなんより生理痛やばーい!
痛いよ。痛いよ。痛いよ。痛いよ。
食欲もなくなる勢い。

早く終わってダイエット再開したい(T_T)
てか最近、恋してます!
ダイエット頑張れます!

おやすみなさい。

URL
/diaries/2011/07/26/551272.html