ダイエットクラブ

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合宿(7日目)

合宿に2日間行ってきました

合宿といえば、
飲み会&お菓子パーティー

ダイエットを放棄して飲みまくり食べまくりしてたら


2キロ太りました(^0^)

ショックよりも

人間って短期間でこんなに太れるんだ!

と驚き(笑)


いや笑ってる場合ではなく、

今日からまたダイエットをがんばります!

URL
/diaries/2011/04/29/299547.html

ダイエット合宿 3日目

なぁ~んちゃってダイエット合宿なので 朝から
運動ってできないな~

まあ、少しずつ やっていこう。

朝  きゅうり レタス、トマト ワカメ 目玉焼き ウインナー ごまドレッシング
昼  レタス トマト わかめ 目玉焼き ウインナー お豆腐 酢タマネギ 
   ごまドレッシング トマトとバジルのパン カマンベールパン
    コーヒー キットカット5こ

URL
/diaries/2013/04/30/2213448.html

ダイエット合宿 2日目

いやぁ~
合宿になっていないけど、ちょっとの意識は大切

朝 少し運動
朝食 ゆで卵、ウインナー、しらたき辛炒め、キャベツとにらの炒め物
お昼  お寿司 16貫
おやつ ジャンボ(アイス) パン(カスタード、ホイップクリーム)

沢山食べた~

夕飯は食べないか、ほんの少し!にしよう!

運動も すこしでもしなくちゃ。

夜  ビール ウインナー 鶏肉 キャベツ、タマネギ

URL
/diaries/2013/04/29/2211679.html

すたーと!


免許合宿で二キロ増えてしまったので、それを取り戻しつつ、さらに
痩せていきたいです(^ω^)!

続かないことがここ1年のダイエット失敗の原因なので。
運動と食事制限をちょうどよくつづけて、
なんどもなんども失敗するダイエットはよして、
本当に成功させる!!!

URL
/diaries/2014/03/15/2811553.html

久しぶりに運動三昧

通いの合宿に3日ぶりに合流。
有酸素を1時間ちょっと。
筋トレを3セット。

久しぶりだと、やっぱりストレッチが硬くなってる!たった3日なのにサボっていたのがテキメンです。

でも運動をはじめたら、身体が温まってきて、ストレッチもまぁまぁ、いい感じに。

トレーナーからは「順調」とのお褒めのお言葉。いやいや、気を抜かないで、頑張るぞ!
同時期にダイエット合宿に入って、今も通いでなくガッツリ宿泊合宿しているお仲間が、さすがに見た目にもスッキリしてきている。
合宿所だと夜は食べないのが基本だからなぁ…。この差はかなり大きいよね。家族の食事を用意して、そこから食べられそうなものを自分用にしているので、自宅で「食べない」の選択はなかなか難しいのですよね〜〜(^^)

血圧132〜86/脈拍62

URL
/diaries/2017/03/27/4584027.html

合宿。

 
 4日間の合宿が終わった~!!


 めっちゃ楽しかった☆






 パルケは人少なかったけど
 めっちゃ面白かった♪
 
 練習はがちで頑張ったー!!



 なんか文のまとまり無いけど
 とにかくいい思い出になったー










 そして寝不足...笑







 合宿の寝不足は心地いい。。。笑










 めーっちゃたべたけど
 全然体重増えてなかった☆
 よかったー^^




 またダイエット再スタートします!!

URL
/diaries/2010/03/17/17543.html

ダイエット合宿終了

ダイエット合宿から帰ってきた。一週間で2.5キロ。
今日から自分の意思で、じぶんを管理しなくちゃならない。不安なのでアプリでに登録して、仲間から監視しめもらおうと思う。
一週間前に75キロでスタートしたダイエット合宿。72.4キロ。今日からはそんな風にはグングン減らないと思うけど、大量減量なので長期戦だからめげずに頑張ろう!目指せ20キロダイエット!まずは初めの1割達成。
血圧スタート188〜103→今日151〜74

朝のサプリとドリンク写真

URL
/diaries/2017/03/12/4566193.html

はじまり

はじめまして。
太っている体からいいかげん普通になりたくて、
ダイエットをしています。
昨年9月から始めて約8㎏減。
こつこつ頑張っていきます。
まずはダイエットについて記録できる場所ができたのが嬉しい!
今は自動車免許の合宿にきているのでそちらに集中。
合宿から帰ったらまたダイエット再開します。

URL
/diaries/2019/01/30/5227125.html

教習、終了!♡



教習合宿2週間いってきました!
本当に楽しかったー!♡
いろんな人と仲良くなれて
わたしって本当に幸せものだ。゚(゚´ω`゚)゚。♡

明日は本免の学科を勉強して
明後日には受けにいきますー!

目指せ、一発合格だー!☆

合宿中のご飯おいしかった♡
またダイエットぼちぼち頑張ろ!

URL
/diaries/2013/09/04/2486229.html

終わり→始まり◎


合宿終わって無事に
免許取得しました♪


合宿中体重はかれなかったので久々にはかってみると少しだけ痩せてました

ケーキとか食べたのに…

ストレス痩せ?
規則正しい生活だったからかな?



まあ、いいや。
ケーキとわおさらばだ!

明日から学校だし
またダイエットするぞ!

魚中心に☆


URL
/diaries/2011/04/07/250606.html

合宿終了!

2016年1月17日日曜日
ダイエット日記をつけてから466日目。
◎三食
朝:朝食ブッフェ
昼:サンドイッチ
夕:立ち食い寿司
◎間食
・なし
ーーー
福島への視察合宿、終了。
長距離のバスはカラダに堪えるね。
でもよかったね。

URL
/diaries/2016/01/17/4019998.html

合宿終了!!

色々吸収してきました(*´▽`)ノ

そして合宿ダイエットしてきました☆笑

だって食べる時間早いし、寝るのも早いし、間食してる余裕ないし。痩せるよね。やった

グダグダな生活に戻らないよう阻止しなければ!!!

みなさんまたよろしくお願いします

URL
/diaries/2011/09/14/686119.html

001.はじめました。

いわゆるレコーディングダイエットですかね´`

この夏に3kgも増えてしまいました…
原因は合宿と研修での食事かしら。
残しちゃだめなんだけど、運動部の食事量つらい(;_;)
マネだから運動してないのに(;_;)

うわーんこれからがんばります

URL
/diaries/2012/09/07/1655493.html

50日経過

ダイエット合宿に入ってから50日経過。
50日コースだったので、一応終了。
目標だった終了までに10キロ減は、わずか届かず…。
でも、確実に減っているし、いちばん気になっていた血圧も、安定。
体脂肪率も確実に減っているし、このまま続ければオッケー!と思える。
今日、ダイエット合宿スタートしてからはじめてから髪を切った。
気分も軽くなったし、もちろんカラダもぜんぜん軽くて、気持ちがいい。本気でダイエット合宿を決意してほんとうに良かった(^o^)

URL
/diaries/2017/04/27/4617457.html

久しぶりです

部活の合宿で山にこもり電波のない中で体重増え 体脂肪をぐんと落としたのですが
合宿を終えお盆でリバウンドしました

今日から普段の生活にもどるためダイエット再開だ
今日焼肉の食べ放題いくからいきなりヤバイ

あさ 今川焼 スイートポテト チーズ二個 プルーン マンゴー

URL
/diaries/2011/08/20/618231.html

レコーディング★177日目

引き続き合宿のため
予想値です。


朝★もっちりチョコパン
コーヒー濃いめカフェオレ

昼★無し

夜★ハンバーガー
シュークリーム
うどん御膳


運動★バレー6時間くらい?


1日中運動したのはいいけど…
どんだけ食うねんww

平日ちゃんとダイエットモードに戻れるか
不安やわー(;ω;)

URL
/diaries/2012/09/17/1686199.html

やや増加…

ダイエット合宿を決意したきっかけの血圧は順調に下がり続けているけど、体重が思うようにいかないなぁ〜。
昨夜、食べ過ぎたかなぁ。
筋肉痛になるくらい運動したのになぁ。
この増加は、筋肉量の増加だと思い込みたい!
でも夕食を少し減らしていこうと思う。

URL
/diaries/2017/03/16/4572453.html

ダイエットしよう!

今後のダイエット予定!!
明日&明後日↓
野菜ジュースとプレーンヨーグルト、
お茶のみ!
明日、明後日ゎ
プチ断食して夏休み突入そうそうの
暴飲暴食をリセットする。
明明後日↓
部活の合宿が始まるから
朝食ゎお粥を食べて復食する!

部活の合宿中ゎMax食べても
お弁当ゎ半分までで
水分をたくさんとるー(^-^)v

URL
/diaries/2013/07/26/2408254.html

39日目

('◇'`)テレビでdietvillageやってるー

食事も決めてもらってこの運動しなさいって
ダイエットだけに専念できる生活
なんて贅沢なんだろう

うらやましすぎる⸜( ¯⌓¯ )⸝


時間とお金があって何がしたいかと聞かれたら
ライザップ合宿したい(ง°̀ロ°́)ง

URL
/diaries/2015/11/11/3923170.html

48日目夜


 ご飯
 ミニしゃけ
 ミニハンバーグ
 まぐろのお刺身 ちょっと
 アボカド ちょっと


 かき氷イチゴ


 トマトスープ
 魚
 卵
 ご飯

運動
 コアリズム基本編
 ウォーキング60分(3駅分)

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試験終わってから合宿だったのでダイエットお休みでした。
でも楽器吹いたり球技したりバランスの良い食事を取っていたのでダイエットはこの期間も継続されていたことにしてしまいます!

URL
/diaries/2009/08/06/3719.html