ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 2日間 断食”

66.2kg 32%

断食?
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連続三日間カップめん、むかむか、気分がわるい。
断食はダイエット以外、こんな素晴らしい効果を期待できるとネットに掲載している。


・物事に動じなくなる。

・色や恋に関心が薄くなる。

・人に怒られても気にならなくなる。

・恋敵を出し抜こうと思わなくなる。

・死ぬ事への恐怖が薄れる。。。。。

体重と一緒に思想を落とせばいいと思います。


URL
/diaries/2014/04/23/2883395.html

断食ダイエット

昨日書き忘れたので昨日の日付で←

今日10日から5~6日間の断食ダイエットします!

断食した日数=回復食しか食べれない日数

だから5~6日間は断食して
断食終了後の5~6日間は回復食(おかゆ、スープ等)。

その後も茹で野菜等負担のかけないものを数日間。

何キロ痩せるか楽しみ

URL
/diaries/2011/04/09/256189.html

谷原式ダイエット。無理かな?

谷原章介、主演ホームレス役で9キロ 減量。3日間断食 して1日食べて、2日間断食して1日食べて 、1日断食して6〜7キロ落ちました。だと_(_^_)_。昨日は朝昼晩3食抜いてブラックコーヒーとカテキン緑茶のみ。

URL
/diaries/2012/10/19/1774780.html

目標




いよいよダイエット。
明日から切り替えていきます


目標は48!
高校入ってすぐの体重に戻す

今は生理中なのですが頑張りますね!




とりあえず一ヶ月…
53にはしたいです(ToT)/~~~
マイナス5キロ!



一ヶ月ダイエットがんばります
酵素サプリで断食も明日と明後日やってみます!
2日間断食!!!


がんばろー




URL
/diaries/2012/09/30/1723404.html

昨日はプチ断食デー

5:2プチ断食ダイエット実施中!
週末を抑え気味で頑張ったら、平日はどこかで2日間のプチ断食。
連続しない2日間を選んで、1日の摂取カロリーを500〜600kcalにする。というものです。

仕事のある日にするとやりやすいですね。それ以外の日はどか食いに気をつけて、普通に食べます。

これに、夕食早めダイエットの合わせ技と筋トレを。さらに体温めダイエットも併用。白湯と腹巻寝。




URL
/diaries/2015/09/08/3826628.html

( ; ; )

昨日はラーメンの大盛りから勢いついて カステラ半分 お菓子1個 よりより3本 どか食いしちゃって
1kg増えた…

2日間筋肉痛で踏み台昇降も出来なかったし
うんこちゃんも2日間でてないから

今日は薬のんで野菜食べて
お昼までぷち断食!!
朝は腹筋20回とごろねダイエット(>_<)

URL
/diaries/2012/09/25/1709163.html

断食終了

10日間の断食終わりました。
なのに!減ったのは2.2キロって。
三日間の断食と変わらない!
本気で甲状腺機能障害を疑いたくなりました。
だって運動もしてました。
昨日はまた水オンリーで、腹筋100回とレスミルズコンバットとパワーヒットしてます。

こんなんで今日から食べながらのダイエットとか不安すぎる。
今日はパーティなので無理ですが、明日からは週2日ゆる断食ダイエットに移行します!

URL
/diaries/2014/07/18/3079928.html

食事日記

4日前からダイエットを開始。1日目と2日目はプチ断食。2日間で食べたのはチョコ2粒と友達からもらったお土産の小さい饅頭、バターを塗った食パン2枚。
3日目以降は1日1食ダイエット。
今日食べたのは
夜:サラダ、スープ、野菜と鶏そぼろのドリア

URL
/diaries/2018/02/27/4931826.html

今日から(`_´)ゞ

今日からダイエット開始します( *`ω´)

3日坊主にならないように頑張るぞ(>_<)

とりあえずプチ断食をしようと思う( ̄^ ̄)ゞ
janne流プチ断食は固形物は摂らないで、スープなどで数日間生活する‼

初日と2日目は辛いけど、、、
なれれば頑張れます( ̄^ ̄)ゞ

URL
/diaries/2011/11/20/851554.html

ダイエット2日目。

昨日断食なんとか頑張った。
昨日より−1.5kg。

ファスティングダイエットドリンク届いたー。
今日から4日間はこのドリンクで過ごす。
どこまでできるやら〜。


とりあえず、一週間でどこまで落とせるかな。
それが一番の楽しみ!

URL
/diaries/2012/01/11/979259.html

1日目

いつもダイエットダイエットと言って
なかなかできない私ですが!!

本格ダイエット始めました。
とりあえず、昼、夜、深夜って
食べてた毎日で体が重すぎるので
今日から3日間、断食しますっっ

今日が1日目。
とりあえず1日目断食成功しましたー!
お母さんがおいしいパン買ってきたときはどうしようかとも思ったけど
なんとか我慢できた!
ほんとに自分に拍手!

今日は、午前はのんびりして
午後は、映画みてきました!
アナと雪の女王!3回目!笑
ほんとハマる!笑笑

明日は断食2日目!
水とお茶でがんばるぞーーー!
ふぁいと!!!

URL
/diaries/2014/05/17/2935184.html

5:2ダイエット 断食1日目

久々にサイトに登場。
見てない間に、ライバル達が痩せてて励みになりました。
また、ダイエットに火がつきました(;´ェ`)

最終投稿が2月かなぁ‼︎?イベント盛りだくさんで、63キロまでリバウンド・・・。
ようやく、59〜60キロまで戻りました。


今日から、話題の5:2ダイエットを始めます。
一週間に2日間ゆる〜く断食をするダイエット。詳しくは、ネット検索してみてください。


14時 燃焼スープ1杯
17時 煮魚、ナスの天ぷら、はんぺん、味噌汁、肉野菜炒め

運動→下肢筋トレ、コアリズム、ベリーダンスDVD

URL
/diaries/2014/06/25/3024983.html

1日ほぼ断食



半身浴してから体重はかったら落ちてたー(^_^) 水分量かな??
ここ2日間で摂取した量が凄いから胃をクリーンにする良い日になったかな!笑


明日から朝はかるーくして、昼はちょい多め、夜は炭水化物ぬく(^_^)



いきなり食べたらまたすぐ戻りそうだけど…(´•ω•ˋ)


ダイエットは良い事たくさん!!




がんばろー(^_^)♡

URL
/diaries/2017/11/24/4851265.html

酵素ダイエット12日目

だぁー太ってると思う‼︎
本当に…自分でも思うけど…
長期出張中で一時帰省をした彼に、

出会った頃より太った⁇


と、ご指摘を頂きました。

今日からまた1ヶ月くらい会えないかもしれないので、
1ヶ月後には痩せたねぇ‼︎って言ってもらえるように頑張ります‼︎

とりあえず…
得意の酵素断食からしちゃおうかなぁ‼︎
彼がいない時にしか出来ないからな。
明日から3日間酵素断食致します‼︎

URL
/diaries/2016/05/23/4198361.html

ベジーデルダイエット2日目(^ ^)

何とか、2日目を過ごしてます。
もう、キシリトールガム噛みまくって、DVD観ながら、なるべく食べ物の事、考えないようにしてます。
彼氏が、横でかつ丼食べてるー

とりあえず、ここまできたので、頑張ります。
今回、とりあえず2日間断食して、デトックスしたら、明日からは、1食置き換えで、朝、ベジーデルは続けて、夜だけ炭水化物を少なくか、抜くかで、しばらくやってみます

URL
/diaries/2012/01/22/1013926.html

酵素ダイエット31日目‼︎

断食2日目‼︎
6月の断食は2日で終わり‼︎
だから、今日で終わり‼︎
もしかしたら、15日から2日間またできるかなぁ(^^)

3日する‼︎ってなると身構えるけど、2日なら気軽にできるー
効果があるのかは知らんけど…
むしろ、大事なのはそっちっちゃけど…(^◇^;)笑
やらんよりいーやろ‼︎笑(出た‼︎得意の勝手にいーようにする技‼︎笑)

昨日の夜。
ウエスト。60.5cm
下腹。75.5cm

今日の朝。
ウエスト。59.5cm
下腹。74.5cm

今日もがんばろー( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2016/06/13/4230256.html

はじめます!

10月に出産後、グダグダの産後休業終了。
本日から育児休業に入りました。
これを期に、産後ダイエット始めます。

1人目の時は完母で元の体重まで4ヶ月。
今回完ミで出来るだけ早く40キロ代目指します。

先日の金スマでやっていた体幹リセットダイエットの企画で奮起!
本日から2日間のプチ断食でデトックス中!

しっかり頑張ります!

URL
/diaries/2017/12/19/4871818.html

START

今日からダイエット始めます。

まずは、2日間プチ断食をして腸内環境を整え、それから徐々に食事量を減らしていきます。

一日中固形物を口にしないのは、赤ちゃんの時以来初めてのことです。

最難関はアルバイト先のまかない。上手く断れるかな?大丈夫、私はやるんだ…っ。

細い人の画像見てやる気だそう!満腹時の決意に騙されるな。空腹時のダイエット決意こそ本物!

URL
/diaries/2013/02/26/2071444.html

ダイエットRe:スタート

やばい。そろそろ体重がリバウンド傾向に転換
まずは75kgまで戻したい…

→明日から2日間断食に入ります!!

胃を小さくして、ダイエットの大変さを身体に思い出させる。

なんせ来週末、短期留学中の同僚を訪ねに韓国旅行2泊3日。
それまでに少しでも軽くしておかなければ。
(きっと韓国ではたんまり食事をしてしまうんだし…太ること必須)

URL
/diaries/2013/07/28/2412113.html

維持しすぎ



トホホ・・。。


今日までの記録

ダイエット開始して1ヶ月間  -3.5kg

5kgいけると思ったのにぃぃぃ(爆)



今日のごはん

朝 白米 卵焼き一個 のりしおポテト2個

昼 寿司巻き一個(ツナきゅうり) ミックスサラダ

夕 なし


本日の運動

ラジオ体操第1・2&ダンス(30分くらい)

ダンス後、そっこうお風呂に入って、燃焼系のジェルタイプでのお腹マッサージ。
お腹の脂肪重すぎでしょ・・。腕が疲れた。


買い物


なかなか落ちないので
明日から2日間のヨーグルト断食ダイエットします。


ヨーグルト&栄養ドリンクまたは、牛乳、または、豆乳。×2日間

がんばれ自分!!!!




URL
/diaries/2013/08/06/2430285.html