ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 停滞期 何回”

朝の体重☆


停滞期なのか1週間程、104㎏台から抜け出せない

前に80㎏まで痩せて、停滞期で挫折して112㎏までリバウンドした経験があるし、何回もダイエットしては挫けて辞めてしまったり繰り返してた
今度こそは、挫けないように頑張らないと


URL
/diaries/2011/03/06/189344.html

ダイエット18日目

ダイエットには停滞期があることを忘れてた…
そうじゃないとしても、停滞期と思えば頑張れる!
停滞期にダイエットをやめたらリバウンドするらしいので、
停滞期には自分の体にダイエットアピールして痩せてもらわないと!
停滞期は長くて1、2ヶ月くらいなる時もあるらしい。

1ヶ月最低1kg、最高3kgでいく!

今月はとりあえず-1kg達成したからいいや。
気長にいこう。

URL
/diaries/2014/05/22/2946089.html

不動。

いい意味で変化してくれるならともかく

ダイエットしてるつもりなのに
なんで体重が減らんのや!!万年停滞期かよーー!!!

カミングアウト、何回かダイエットしてますが体重も体脂肪率も減ったことがありません。

めげるなとはいえ、これはホントめげる_(x3」∠)_

基礎代謝1356

URL
/diaries/2016/06/28/4254197.html

停滞期突入!!

やって来ました停滞期orz

今回のダイエットで初の停滞期です。

先週末からおかしいなぁと思っていたのですが…やっぱりって感じです。

まぁ、停滞期はダイエット成功の証。

体が次の段階に行く為の準備をしているんだと、自分に言い聞かせてコツコツ頑張ります!!

URL
/diaries/2011/09/26/718196.html

結婚式まであと13日


ダイエット35日目〜
体重:43.6kg
体脂肪:23.9%
お通じ:○

やっと、44kg台のしがらみから
解き放たれた!!!

停滞期長かった!!
心折れそうに何回かなったけど
その都度、筋トレサボったけど
なんとかここまで来れた!!!


(*´艸`)キャ

URL
/diaries/2014/08/31/3174499.html

7/10

本当体重キープが続きすぎ。
停滞期なのか?
生理予定1週間前だから
増えないだけよしとしよう。

最近生活リズムもおかしいし。
戻さなきゃだけどだめだね。
頑張らないとって何回も言ってる。
ダイエット始めだら
どんだけ自分に甘いのか
よく分かりますね。

URL
/diaries/2015/07/10/3729320.html

停滞期(?)

昨日は入学式でどたばたしちゃって
更新してなかった!!(焦)

体重は減らずww笑

前にダイエットしてた時も3キロ落ちたら停滞期。
みたいなのが続いてたから。
多分停滞期だな。


これを乗り越えたらまた3キロ
スッとおちて、んでまた停滞期・・・。


今日は1日戦いになるなぁ…はは。

URL
/diaries/2012/04/07/1238157.html

停滞期 2日目

ダイエット29日目 停滞期 2日目

1日摂取カロリーを 100カロリー増やして( 1日摂取1200㌍前後 )
2日目体重増減無し 停滞期に突入間違いなし!
今後、今までの 最高停滞期4日、これ以上、続かない事を願うのみ!!
人体実験 3日目、継続中! 体重増減無し

URL
/diaries/2011/07/28/557449.html

64.7kg 39.6%



停滞期なのか?
これは停滞期なのか?


いや、あたしは停滞期を停滞期とは思はない女だw


そーいえば昨日
伊達式「食べてやせるダイエット」っていう本買った。
なかなかこれは分かりやすいし
食べていいってのが嬉しい!


頑張ってみーよう。

URL
/diaries/2011/01/09/96606.html

停滞期

どうやら停滞期にハマッたよーであります(T_T)
これはゲンナリしますなぁ…

前回も80の壁を目前に、今回は70の壁。
ダイエットと停滞期は切れない関係ですが…何も痩せ期にこなくても(-。-;

停滞期長い人で三ヶ月…早い人で一週間といいますが…なんとか一日でも早い脱出を図ろう!

停滞期バンザイ(T_T)

ちっ。



踏み台トータル2時間


卵焼き、もやしキャベツ豚蒸し


ところてん


キャベツ、レタス、トマト

URL
/diaries/2013/06/03/2290862.html

停滞期?



体重が今までみたいに
減りません(´・ω・`)

どんなにカロリー減らしても
運動してもだめなんです..


はぁー辛い辛い

でも停滞期わ
ダイエットが
順調に進んでる
証拠なんだって


だから停滞期になんか
負けないように
ダイエット続けます!

明日からも
頑張るぞっ★

URL
/diaries/2011/06/01/384280.html

結婚式まであと20日


ダイエット28日目〜
体重:44.4kg
体脂肪:24.8%
お通じ:×

停滞期??
停滞期なんですか???

この44kg台、
乗り越えられるかな??


頑張ってる時に
停滞期になるとほんまに
辛すぎるっ!!

減るのが楽しくて
ダイエット☆頑張れとったけど
うーーーーーーー!!

心よ!保て!!
平常心!!
頑張れば、必ず報われる!!



。・(ノД`)・。

URL
/diaries/2014/08/24/3174493.html

停滞期?

今日は休みでかなり動き回りました!けれど、たぶん停滞期かな?ダイエットはじめてこれでもかなり落としたからなー( ´,_ゝ`)気長に抜けるのを待つしかないか。停滞期中も過食に走ったりダイエット挫折しないように頑張ろう!

URL
/diaries/2014/05/24/2950494.html

初めて

ダイエット始めて一ヶ月、
64kgから4.2マイナスで現在59.8kg(≧∇≦)
只今、停滞期中(>_<)
ここ、一週間体重が減らない(>_<)
今日から、プール始めた(≧∇≦)
行ける時には行く!
停滞期乗り切るぞー!

URL
/diaries/2014/07/15/3074025.html

8日目:これが停滞期なんだろう

とうとう、停滞期に入ったんだろうなぁー。
これが、停滞期なんかなぁ。
まぁいつもはダイエットお休みする日曜日ですが、
昨日もまぁまぁ頑張りました。

金曜日たくさん食べちゃいましたので
その分昨日はダイエット。

この停滞期をどうやって乗り越えようかなぁ。
体脂肪は減るのかと思ったけどそこまで減らないんだなぁ。
って、ここからが勝負♪

URL
/diaries/2011/07/04/486763.html

今まで通りのダイエット

してるつもりなのに、、
一昨日はジョギング、昨日は筋トレもしてなんで体重がピクリとも下がらないの?しかも50キロ台にもう何回も届いてるからせめて50キロ台キープなんでできないの?!

何よりも水や飲み物沢山飲んでも(炭酸は飲まない)あまり外にでてくれない、、

やはり私の努力が足りないのか?だって停滞期って5%体重が減るたんびにになるんでしょ?
1回目の停滞期は体重が52~52.5ぐらいの時でした。
まだまだ5%減ってない、、うん、停滞期じゃなくて私の努力が足りないに決定!


何か新しいダイエット方法を探さないと、、

さてどうしよう

朝:フルーツグラノーラ少々200カロリーないはず

昼:パン600カロリー

夜:未定、今日は忙しいからコンビニになりそう


URL
/diaries/2015/07/17/3741174.html

停滞期おしま~い!

ダイエット355日目。-26.7㎏。前日比-0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング …70分(計10100歩)
・NARLボディデザイン …60分
・夕 食       …もやし炒め、おでん風煮物、サイコロステーキ各少々(8時)

<カロリー>
・摂取カロリー…1200kcal(朝200+昼700+夜300)
・消費カロリー…2300kcal
・カロリー差  …1100kcal

停滞25日目。
前日比-0.8㎏。

ここで停滞期脱出宣言します!

5月23日でダイエット開始丸一年を迎えます。
あと一週間。

一年後の目標(第8目標)は、75㎏(-27.8㎏)。
あと一週間で1.1㎏。

う~ん、微妙…。

一日で1㎏減るのは今まで何回も経験してきたけど、逆もまたしかり。
充分可能な数字だけど、所詮途中経過。
あまり数字にとらわれず、あくまでも最終目標を目指します。

最終目標まで、あと3ヵ月半。

ちと気合入れて頑張ります!


URL
/diaries/2012/05/16/1341235.html

18日目。74.6kg

ついに、脱、停滞期?✨☺️
我慢比べに勝ったよ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

昨日の子ども映画Grinchenで、(#^.^#)泣いてしまいました。
360度スクリーンの3Dは、以外にも何回か行った4Dより、良かった!

もちろん、ダイエットコーラで、我慢でした。(笑)←横でお菓子大会の子どもたち

私だけマイペースに、お弁当を時間通り食べてました。世界を無視して(笑)

自分の為✨にやっているんだなぁーって、感じている今日この頃です(笑)

URL
/diaries/2018/11/04/5161986.html

モチベーションを上げて

停滞期です。
体重計が意地悪に思えます。

ダイエットとリバウンドを何回か繰り返しているので、失敗談はかなりあります。(笑)

なので、今回は焦る気持ちはありません。
ただ、体重計がびくともしません。(笑)

さぁ、モチベーションをあげましょう!今度の休みに洋服屋さんに行って、敢えてXSサイズを試着して来ますー♪

今回は、諦めないぞ!絶対にXSが着れる体型に、私はなる!!

URL
/diaries/2015/05/18/3627788.html

35日目

体重ガクッと減ると嬉しいけど、次の日戻ってるんじゃないかとまた不安になる(^_^;)
今日は戻ることなく維持で良かった(^^)

なんか、今回のダイエットは長い停滞期もなく順調すぎて自分でもびっくり(・・;)
産後何回も痩せようとしては戻っての繰り返しだったから今度は絶対戻さないようにしなきゃ!!

健康のためにも、なるべく運動する習慣を続けていきたいな(*^^*)






URL
/diaries/2014/04/22/2880985.html