ダイエットクラブ

Search results for “餃子 カロリー ダイエット”

食事記録

朝食 おでん 380キロカロリー
    プロテインダイエット 87キロカロリー
    無脂肪牛乳 76キロカロリー

昼食 サンドイッチ 300キロカロリー
    クラムチャウダー 240キロカロリー

間食 ゆで玉子 140キロカロリー

夕食 とん汁 320キロカロリー
    餃子 300キロカロリー

URL
/diaries/2013/10/11/2554788.html

ダイエットお休み

情緒不安定なので昨日からダイエットお休み。摂取カロリー=消費カロリーくらいに保つ程度に。ちょっと増えてるけど気にしない!

朝/バゲット、ハム、チーズ、ミルクティ、スパサラ 昼/焼餃子、水餃子 おやつ/おまんじゅう半分、ポテチ少し、プリン 夜/リンゴ1個、チーズ2切れ

URL
/diaries/2014/10/09/3253036.html

よし!

この調子!

朝食 パン 170カロリー ソーセージ 100カロリー
レタス 10カロリー ミルクティー 15カロリー
合計 295カロリー

昼食 山菜そば 400カロリー

間食 ダイエットチップ 60カロリー

夕食 卵がゆ 90カロリー 味噌汁 70カロリー
納豆 100カロリー ブロッコリー 20カロリー
合計 280カロリー

URL
/diaries/2013/11/06/2598039.html

ダイエット4日目☆



ごはん85カロリー
さば250カロリー
サラダ150カロリー


餃子600カロリーとか…


サラダ
プラス豆乳かな。


生理前だからかからだが重いAND浮腫むANDイライラ(ノ_<)

はやく生理終わって、痩せ期はいっておくれ〜(ノ_<)

URL
/diaries/2013/07/11/2376265.html

ダイエット47日目


シチュー500カロリー
ごはん85カロリー
ダノン60カロリー
645カロリー


ごはん170カロリー
こんにゃく5カロリー
れんこん76カロリー
調味料60かろりー
サラダ30カロリー
340カロリー

990カロリーのこり210カロリー

URL
/diaries/2012/12/13/1908251.html

気長に…

100g増加。気長に頑張ろう。

朝食 野菜豆乳 150カロリー パン 170カロリー
カレー少量 200カロリー
合計 520カロリー

間食 ダイエットチップ 60カロリー

昼食 エビピラフ 460カロリー 鶏五目炒飯 135カロリ
パン 170カロリー カレー少量 50カロリー
合計 815カロリー

間食 アイスクリーム 200カロリー
ダイエットチップ 120カロリー
アーモンドチョコ 130カロリー
合計 450カロリー

夕食 梅がゆ 90カロリー 味噌汁 70カロリー
しらす下ろし 50カロリー 納豆 100カロリー
合計 310カロリー

コアリズム 40分

URL
/diaries/2013/11/07/2599519.html

ダイエット75日目

あさ
ケンタッキー1つ250カロリー
はくさい100カロリー
いも100カロリー
450カロリー

ひる
ミルクティー 120カロリー

よる
はくさい100カロリー
たまごどうふ30カロリー
みかん20カロリー
豆パン300カロリー
450カロリー

1020カロリー

URL
/diaries/2013/01/12/1965480.html

ダイエット1日目


ごはん100g170カロリー
サラダ50カロリー
納豆つめたやつ200カロリー
しゃけ150カロリー

570カロリー



お弁当85たす150カロリー
235カロリー

900カロリーのこり300


プラム80カロリー
サラダ100カロリー

1080カロリー

URL
/diaries/2013/07/08/2369741.html

44日目


なし

昼1:00(547カロリー)
・マンゴーヨーグルト 87カロリー
・紅茶豆乳 90カロリー
・コーヒー牛乳120カロリー
・バナナ 100カロリー
・クリームパン半分 150カロリー

夜7:00(673カロリー)
・チャーハン 630カロリー
・餃子1つ 43カロリー

23:30(160カロリー)
・アイス 160カロリー


→1380カロリー


したこと
・カーヴィーダンス
・レッグマジック150回
・巻くだけダイエット
・モムチャンダイエット
・ふくらはぎ100回


今日は泊まりやで体重なし!
アイス食べたー。やばい。
チャーハンが高カロリーなん
びっくりやわ!

あかん、太った気しかせえへん

まあ 調整していこかー!


ほな!

URL
/diaries/2012/02/22/1106691.html

ダイエット90日目


ごはん200グラム340カロリー
味噌汁50カロリー
キャベツ50カロリー
しゃけ50カロリー
ベーグル130カロリー
620カロリー


サンクスの具沢山スープ80カロリー

700カロリー



もやし30カロリー
キーマカレーのルー200カロリー

930カロリー

食欲ないダイエットはじめようかな。
朝300カロリー無駄にとった。

URL
/diaries/2013/01/29/2004645.html

2

お通じ◎

朝 なし
時間なくて、食べられなかった(°_°)
マルチビタミン剤だけ摂取!

昼 弁当 600カロリー
ビタミンB、Cサプリ

夜 納豆 100
みそ汁 50
春巻 100
餃子 120
魚 150
栗ご飯 200
牛乳 100
クッキー 300
チョコラBB
1120カロリー

⬇︎やってるダイエット
8時間ダイエット
よく噛むダイエット
低炭水化物ダイエット

うーん。食い過ぎた(笑)

URL
/diaries/2014/09/23/3219175.html


三日間暴食繰り返して
怖くて体重計に乗れませんー
1月の終わりまでに44キロ以下に
なるために
厳しいダイエットすることに
しましたー

毎日1200カロリーまで

スクワット
足に本挟むなど
できる運動毎日

とりあえず12月の終わりまでに
46キロ代にします!!


パン400カロリー弱

夕方
アメリカンドッグ400カロリー弱


餃子200カロリー
マロニーとか200カロリー

URL
/diaries/2011/11/26/868265.html

ダイエット81日目

あさ
ごほん170カロリー
巣篭もり100カロリー
さば30カロリー
みそしる20カロリー
ささみとかぼちゃ100カロリー

420カロリー


おひる
おにぎり200カロリー


620カロリーのこり580カロリー


こんにゃくベーグル170カロリー
みかん30カロリー
ちょこ170カロリー
400カロリーくらい

1020カロリー

URL
/diaries/2013/01/18/1979091.html

ダイエット2日目


ごはん60g120カロリー
卵80カロリー
たまねぎ20カロリー
ダイコン20カロリー
味噌汁20カロリー

300カロリーくらいかな


タルト、スコーン
600カロリーとか?


みそしるにおこめ200カロリーくらい
0カロリーゼリー


もうたべないぞ

URL
/diaries/2013/02/28/2075926.html

無題

昨日は夜餃子食べたのに減ってた!!

餃子ってダイエット食って聞くけどホントなのかしら( °Д°)

まぁダイエット食とか低カロリーとか沢山あるけど適量食べなきゃ低カロリーでも太るって事よね〜

さ、今日からプリケツになるべく筋トレメニューに追加してジェニファーロペスのプリケツ目指すぞ٩(ˊロˋ*)و

今日写メ撮って年末ÜPするぞ!!

URL
/diaries/2017/11/10/4838240.html

ダイエット初日


朝 餃子8こ 264カロリー
   ご飯 168カロリー
   野菜ジュース 82カロリー

昼 ご飯、シーチキン 168カロリー、43カロリー

夜 かぼちゃのから揚げ150カロリー

間食 アイス パピコ1袋 164カロリー


今日は学校が休みだったので、だいぶ栄養がかたっよてます。。。
夜ご飯はから揚げだったのですが、から揚げはカロリーがたかそうだったので
かぼちゃだけたべました笑

6時までは食べるようにしたいです。

URL
/diaries/2015/09/14/3836479.html

ダイエット101日目


ごはん170カロリー
納豆半分50カロリー
キャベツ20カロリー
みそしる20カロリー
おさかな150カロリー
410カロリー?

間食
ゼリー80カロリー
あいす200カロリー
ほしいも100カロリー


ビーフン100カロリー
きのこ30カロリー
キャベツ20カロリー
940カロリー

URL
/diaries/2013/02/09/2031398.html

ダイエット91日目

ごはん170カロリー
みそしる50カロリー
キャベツ20カロリー
納豆90カロリー
しゃけ100カロリー
430カロリー



おにぎり200カロリー
野菜ジュース65
うまに50
315カロリー

ここまで745

のこり455カロリー?



サラダ120カロリー
まめぱん250カロリー
370カロリー

1120カロリー

URL
/diaries/2013/01/30/2006855.html

ダイエット99日目


ごはん150カロリー
グラタン400カロリー
ヨーグルト100カロリー
650カロリー



おにぎり200カロリー


チョコまん200カロリー



ジンギスカン100カロリー
スープ30カロリー

1200カロリー?



ジッシュウつらすぎてシニソウ

URL
/diaries/2013/02/07/2026295.html

ダイエット104日目




おかゆ100カロリー
たまご100カロリー
切り干しだいこん50
ほうれん草50カロリー
300カロリー


おにぎり200カロリー


200カロリー
おにく100カロリー
チキンカツ150カロリー
950カロリー


はいたべずぎた笑

URL
/diaries/2013/02/12/2038916.html