ダイエットクラブ

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クッキーダイエット3日目

特に予定のない1日

こんな日はお家でゴロゴロ
お菓子をつまみがち・・・・。

でも
朝 クッキー1枚 コーヒー
昼 11時にクッキー1枚 コーヒー
おやつ クッキー1枚 お茶
    クッキー1枚 お茶

夜 照り焼きチキン キャベツの千切りサラダ

夜食 クッキー1枚

おやつは食べずに・・・。

おやつ好きの私。
クッキーダイエットはつずけれるのかも??

URL
/diaries/2011/02/28/178407.html

ダイエット1日目

朝 ヨーグルト クッキー1枚
完食 クッキー1枚
昼 お弁当 梅おにぎり クッキー1枚
夜 納豆 野菜ジュース クッキー1枚

買ってしまったクッキーを無くすために食べてしまったけれど、時間をおいて食べたので大丈夫だと思う。
結果は急激には出ないけど継続していきたい☺️

URL
/diaries/2017/08/21/4754089.html

クッキーダイエット10日目

月曜だしクッキーダイエット再開!!

朝 クッキー1枚 お茶

昼 クッキー1枚 お茶

間食 カスピ海ヨーグルト

夜 かぼちゃの煮物 ヒジキ 味噌汁

間食 カスピ海ヨーグルト

クッキー6枚食べずに間食ヨーグルト。

カスピ海ヨーグルトをつくりだしたのでダイエットに取り入れてみた。

4月にハワイ。
水着のために本腰を入れねば…。

URL
/diaries/2011/03/08/193010.html

623




朝 シリアル
  抹茶クッキー
  蒟蒻畑
  ダイエットクッキー
  ヨーグルト


 *五穀米クッキー


昼 まぐろ丼
  味噌汁
  デザート
  茶碗蒸し


 *昆布
  ダイエットクッキー


夜 お好み焼き



最近調子乗って
食べ過ぎました


明日は飲食禁止の図書館で
おとなしく勉強します



URL
/diaries/2012/06/23/1447302.html

88日目

夜に友だちとクッキー食べ放題に行くから昼を置き換えダイエットのやつにしたんですが、
逆に夜までにお腹がすごくすいて
クッキー暴食してしまいました(>_<)
明日は控えなきゃ!
でもクッキー美味しい幸せでした♡


*美禅食+豆乳


*ダイエットサポートドリンク


*クッキー食べ放題←!

URL
/diaries/2014/05/09/2916153.html

今朝もまた・・

またちゃんと減っていた。。

昨日パンやお菓子を食べたので、どう影響が出るか不安だったけれど、無事でよかった。

-900g


私、一体どんだけ水分貯め込んでたのよ(- -;)






☆本日の食事☆

朝:ダイエットクッキー2枚

間食:ダイエットクッキー1枚

昼:玄米おにぎり(60g)
  冷しゃぶサラダ・ごまドレ

間食:ダイエットクッキー1枚

夜:ダイエットクッキー2枚



☆本日の行動☆

仕事(デスクワーク)

URL
/diaries/2012/07/20/1527948.html

停滞2

朝 ダイエットクッキー
昼 ハマチの刺身 おから
夜 ダイエットジュースダイエ
ットスープ、トマト
間食ダイエットクッキー、コントロールアイス
体操あり
呼吸法3回
昨日に引き続き停滞中。でもキープなわけなのでOKかな
お刺身良いね~、ヘルシーだし美味しいし。おからもお腹にたまってgood

URL
/diaries/2012/05/29/1380077.html

3月23日 33日目


朝@ポトフ・ドーナツ・クッキーたくさん
家に目の前に食卓にクッキー大量発生…。誘惑に負ける毎日ww
昼@ストロベリーチーズケーキ・てりやきバーガー・ポテト・クッキー・
夕@柿ぴー・クッキー


今日は終業式
新しい学年年度になるから
気持ち切り替えて
ダイエットも頑張ります(^o^ゞ

URL
/diaries/2012/03/23/1196797.html

44.6

朝食≫ダイエットクッキー 98kcal

昼食≫春雨スープ 71kcal
ダイエットクッキー 98kcal

間食≫ぐーぴた 114kcal
あめ 19kcal
シュガーコーン 132kcal
チョコ 75kcal
クッキー 30kcal

夕食≫サラダ 200kcal

合計≫837kcal

お通じ≫×

URL
/diaries/2014/01/06/2690195.html

クッキー

ダイエットクッキー買ってきた(*^_^*)
1枚17kcal
甘くないけどおいしい

昼:野菜スープ2杯、ダイエットクッキー1枚

あとエクセルで豆乳ミルクティー飲んだ
豆乳飲むとけっこうお腹いっぱいになるね(`ω´♯)
食前に飲んだらよさそう

URL
/diaries/2011/02/11/142697.html

ダイエット2日目



ブルーベリーヨーグルト
おからクッキー
チーズケーキ1つ


おからクッキー大量


キャベツの塩昆布ゴマ和え
切り干し大根の中華和え
キャベツのお好み焼き
味噌汁(じゃがいも、わかめ、豆腐)
豆腐
納豆

間食
おからクッキー
ダイエットコーラ
甘酒

URL
/diaries/2015/05/22/3635499.html

おからクッキーダイエット 2日目レコ


おからクッキーダイエット
2日目レコ★


おからクッキー4枚


おからクッキー6枚
コメダ珈琲のミックスサンド1個


野菜たっぷり味噌汁
高野豆腐
おからクッキー3枚

今日はお出かけしたけど
レストランじゃなくて
フードコートにしてもらって
みんなが天一食べてる中
持参したおからクッキー食べた(笑)
辛すぎる!

お茶したいと言われ
サンドイッチ1個もらって
食べちゃった(>_<)
飲み物は我慢したよ♪

今日は夜もクッキー以外を
食べてしまった。
罪悪感。

明日はおからクッキーだけで
頑張る!
絶対頑張る!

カフェプリムラさんの
おからクッキーがなくなったから
イオンで3000円もする
豆乳おからクッキー
買いました。
しかたないですね~。
楽天で人気の商品みたいで
レビューもいいから
楽しみです♪

URL
/diaries/2013/04/11/2171554.html

おからクッキーダイエット1日目(再開)

おからクッキーダイエット再開しました。

ボノラートがダメダメやったので
おからクッキーで
頑張ります♪

カフェプリムラさんの
おから100%クッキーを
食べてます!
ほろほろのやわらかい方の
おからクッキーです。
1枚37kcalだったかな。
こちらがかなり美味しくて
満腹感もあるので
固い方のクッキーも
追加注文しちゃいました~\(^o^)/

人気店で届くまでに
10日かかるから
気長に待ちます。

★おからクッキー1日目レコ★


おからクッキー4枚


おからクッキー3枚
0カロリーゼリー1個
野菜ジュース


おからクッキー3枚
トマト1個
納豆

飲み物は大量のお茶。

おかげで
トイレが近すぎてツライ。(笑)

URL
/diaries/2013/04/10/2168937.html

ダイエット生活81日目

レコーディング!

朝(10:30):チョコクッキー(100)
昼(12:00):お弁当【おこわ()、クラゲときゅうり(20)、春巻き()】
間食(15:00):抹茶ラテ(280)、コーヒー(70)、チョコクッキー(100)

URL
/diaries/2012/10/19/1776325.html

(>_<)

よし!
今んとこ好調!

朝*白湯、バナナ、チョコパイ、クッキー(1枚)
昼*ヨーグルト、置き換えダイエット
夕*キャベツ、焼きそば(少し)、野菜炒め(少し)、コロッケ(半分)、餃子、クッキー(1枚)、キレートレモン、特茶、ラブレ

URL
/diaries/2015/03/10/3515493.html

クッキーダイエット6日目

昨日の中華が体重に!!
痩せる計画が増えてどうするの…。
と思いつつ、今日もガンバロ。

朝 クッキー お茶

昼 クッキー お茶

夜 野菜カレー お茶

クッキーは1日6枚かならず食べなさいと言われているけれど、
なんだかクッキーが甘すぎて
あまりいっぱい食べたくない・・・・。

少し飽きてきたのかも??
しかも米も食べてはいけないのだけれど…。

まあ私流に少し変えて
頑張ってみようと思います。

URL
/diaries/2011/03/03/184897.html

変わらず太い

ん~半身浴も解禁かなぁ…
最近湯舟につかるのは旅行の時だけだ。ガス代上がるけど仕方ないな(∋_∈)

ヨーグルト、グラノーラ

ブルーベリー&アサイ

ポトフ、オムライスおにぎり、りんごヨーグルト、カシスジュース

ミルフィーユクッキー

焼豚、プチシェイク、ダイエットクッキー

ダイエットクッキー美味い(>_<)食べ過ぎるよ、これじゃ。

バッピーターン、クッキー、

お腹空いて我慢できなかった…もう寝たらいい…

URL
/diaries/2013/11/08/2601180.html

ダイエットクッキー

今朝の体重、58.4キロ

何だかいい調子です。

間食を我慢できない時ように、ダイエットクッキー購入。
1箱に4袋入り、1袋に1枚5kcalのクッキー16枚
16枚も入ってるんだーと袋開けたら、クッキーちっちゃーい!!
ってもう食べてるし・・・

おやつ食べたし、駐車場の草むしりでもしよう。

URL
/diaries/2011/09/28/721375.html

差し入れ

朝…野菜ジュース、ダイエットクッキー

昼…ゆかりご飯、冷食3個、唐揚げ

夜…野菜スープ、ヨーグルト、ダイエット茶、ダイエットクッキー

腹筋20回、スクワット50回


お昼に職場の人が差し入れで有名なお店の唐揚げをくれた♪
大きな唐揚げでめっちゃ美味しかったぁo(^-^)o

URL
/diaries/2013/03/15/2110738.html

昨日食べたもの

朝:パン、ミニトマト、シチュー
昼:お茶漬け
おやつ:せんべい、ダイエットクッキー
夜:天津飯、ワカメスープ、サラダ、ヤクルト

なんだかイライラして、やる気のでない一日でした。
土曜に作ったダイエットクッキーも、少しずつつまんでは食べて、もうだいぶん無くなってきた。いくらダイエットクッキーでも、たくさん食べちゃ意味内よね。

URL
/diaries/2013/04/08/2163011.html